短旗袍交誼舞

A. 交誼舞怎麼踩節拍

交誼舞節拍踩法如下：

1、慢三：慢三，是屬於三步。三步，顧名思義，就是每一小節有三拍，重音在第一拍，後兩拍是弱音，節奏是" 強，弱，弱"。慢三最簡單的舞步是直步，慢三舞步和走路差不多，只不過是加上了對音樂的理解。對於慢三，第一拍即重拍，步子要大一些，二三拍為弱拍，步子作為調整。

2、快三：快三屬於三步，自然是三拍一個小節，重音在第一拍。常用的只有內側旋轉，雖然跳法與慢三一樣，但是，由於快三的節奏比慢三要快，因此，在跳快三的時候，三步並作兩步，其中最主要的，是重心的移動。

(1)短旗袍交誼舞擴展閱讀：

十一、二世紀，歐洲這些國家將一些民間舞蹈加以提煉和規范，行成了流行在宮廷中的「宮廷舞」，高雅繁雜，拘謹做作，失去了民間舞的風格，只在宮廷盛行，專供貴族習跳和欣賞，是貴族的特權。

法國大革命後，宮廷解體，「宮廷舞」也進入了平民社會，成為社會中人人可舞地社交舞。一七六八年，在巴黎出現了第一家舞廳。從此，交誼舞在歐洲社會中流行，這個時候的交誼舞更具有強烈的民族風味，被稱為美國學派的社交舞。

由於國標舞對舞姿，舞步要求非常嚴格，所以，出現了要求相對低一些的交誼舞，它保持了國標舞各種舞種的風格，但比較隨意。盡管如此，交誼舞依然有自己的要求，這樣，才能體現各個舞種的風格，才能灑脫自如。

B. 跳交誼舞穿的服裝

如果是正規表揚的話：男士要穿長袖襯衫（最高打領帶）、舞褲或西褲、舞蹈鞋（居然見過穿運動鞋的，我都不理解咋想的）。女士建議：1、盤頭（不要長發飄飄）2、裙子（拉丁類舞穿短裙，其他類長裙）3、舞鞋（必須）。如果是摩登舞，男士要穿燕尾服，女士要穿摩登裙。

C. 穿旗袍能跳交誼舞嗎

玩舞廳舞沒關系，練標准舞絕對不行。

D. 跳交誼舞，男女服裝的具體要求有哪些

交誼舞服裝要求 （一）、慢三、快三、慢四、快四、中四、探戈舞種的服裝要求 1、上裝： 男士：單色西裝或單色馬甲、襯衣，佩戴領帶或領結。 女士：連衣裙或大擺裙，顏色、款式不限。 2、下裝： 男士：單色西褲，單色襪子（不得著燕尾服）。 3、鞋子：不帶釘皮鞋、舞鞋。 （二）、倫巴、吉特巴舞種的服裝要求 1、男士：高腰長褲，上衣顏色、款式不限； 2、女士：及膝短裙，上衣不限，丙組及常青組女士上衣不露肚臍； 3、鞋子：不帶釘皮鞋、舞鞋。

E. 國際標准交際舞的禮節和跳舞時的注意事項

一 ：儀表
舞會上近距離接觸異性，對儀容儀表有較高的要求。出場時要朝氣蓬勃、儀態端莊、身口無異味。著裝要干凈、整潔、美觀、大方，深色西服套裝、男士穿西式禮服、民族服裝均可，忌穿大衣、工作服，忌戴帽子、穿旅遊鞋、戴墨鏡。西方女士多喜穿晚禮服出席舞會，我國女士多喜穿旗袍，搭配色彩協調的高跟皮鞋。女士著裝忌過露、過透、過短、過小、過緊。舞會多在晚間舉行，化妝可稍濃重些。
二 ：舞伴
舞會開場和結束，主、客人均應與自己的同伴共舞。例如，舞會首曲、終曲，通常是主人夫婦、客人夫婦等共舞。夫人不在，成年女兒亦可替代。第二支舞曲，男、女主人應當與女、男主賓共舞。忌一對舞伴自始至終共舞，忌同性共舞。一對男性共舞，會被懷疑是否是同性戀，而兩位女性共舞，則有「剩女」之嫌。
三 ：邀伴
邀請他人跳舞，應當文明、大方、自然，注意講究禮貌，不要勉強對方。邀請舞伴，通常男士應主動，由男士邀請女士，而女士一般不必主動邀請男士。但在特殊情況下，女士也可主動邀請男士，如男士為長者、貴賓等。男士邀請女士，後者可以禮貌地拒絕，而女士邀請男士，男士則不可「駁面子」，即使很累、不想再舞，也必須得「捨命陪君子」。
選擇舞伴應注意多結交新人，擴大社交面，還應注意年齡、身高以及胖瘦等，最好不要過分懸殊。
四 ：舞姿
舞姿應當文明、優美。與人共舞，男士身體要端正，左手輕扶舞伴的後腰(略高於腰部)，右手輕托舞伴的左掌。通常是男士領舞，雙方應有30厘米左右間隔，以維護人格尊嚴。跳舞時，雙方不可目不轉睛地盯視對方，表情要自然。男士不可把女士的手捏得太緊，不可把整個手掌全貼在女士的腰上，不要在旋轉時把女士拖來扯去。而女士則不要把雙手套在男士的脖子上，也不要把頭主動靠在男士肩上。
五 ：風度
舞會上最能體現男士的紳士風度。邀請舞伴，男士應向女士略施鞠躬禮，至少要點頭致意，並以相應的語言發出明確邀請信號，如「小姐(夫人)，可以請您跳舞嗎？」獲得同意後，男士可輕吻女士手背，然後共同牽手上場共舞。上場時，男士應讓女士走在前面，按照音樂節奏起舞，注意舞步穩健，動作協調。旋轉時，發現女士暈眩，男士一定要盡到「護花使者」的責任，動作幅度要小些。一曲終了，男士最好將女士送回原座位，並表謝意。與原舞伴道謝後，再去邀請另一舞伴。如兩位男士邀請同一舞伴，則以「先來後到」為順序，接受先到者的邀請，同時應誠懇地向後來者抱歉，可答應在下一舞曲共舞，並要盡量兌現自己的承諾。
六 ：拒絕
舞會是通過跳舞交友、會友的場合，所以在舞會上女士拒絕他人邀請時，一定要慎重。出於某種原因，如身材高矮、胖瘦、感覺不佳等，女士可以拒絕個別男士的邀請，但要注意分寸和禮貌用語，表達要委婉、得體，不要使人下不來台。最佳的拒絕言詞是「我想暫時休息一下」、「這首舞曲我不大會跳」等。拒絕一人後，不可馬上接受其他人的邀請。
七 ：忌諱
尊重主人對舞會的安排，忌對舞會組織工作公開表示不滿。不可要求改動舞會的既定程序，忌諱憑個人的興趣和願望，臨時要求改換舞曲或延長舞會時間。在舞場上，行為、談吐要高雅，不可對異性過分獻殷勤，不可跟剛剛相識的異性長時間廝守在一起。進入舞池，男士應主動讓女士選擇共舞位置，不宜在舞曲未完之際，一人匆匆先行離去。

F. 國際標准交誼舞分為那幾類

國際標准交誼舞分兩個項群：摩登舞和拉丁舞，十個舞種。其中摩登舞項群含有華爾茲、維也納華爾茲、探戈、狐步和快步舞，拉丁舞項群包括倫巴、恰恰、桑巴、牛仔和鬥牛舞。

• 摩登舞：又譯"標准舞"。特點是由貼身握抱的姿勢開始，沿著舞程線逆時針方向繞場行進。步法規范嚴謹，上體和胯部保持相對穩定挺拔，完成各種前進、後退、橫向、旋轉、造型等舞步動作。具有端莊典雅的紳士風度。曲調大多抒情優美，旋律感強。服飾雍容華貴，一般男著燕尾服，女著過膝蓬鬆長裙。

• 拉丁舞：的特點是舞伴之間可貼身，可分離。各自在固定范圍內輻射式地變換方向角度，展現舞姿。步法靈活多變，各舞種通過對胯部及身體擺動不同的技術要求，完成各種舞步，表現各種風格。舞姿嫵媚瀟灑，婀娜多姿。風格生動活潑，熱情奔放。曲調纏綿浪漫，活潑熱烈，節奏感強。著裝浪漫灑脫，男著上短下長的緊身或寬松裝，女著緊身短裙，顯露女性曲線的美。

G. 交誼舞的基本步法

交誼舞的基本步法：慢三，快三，慢四。

1、慢三：慢三，是屬於三步。三步，顧名思義，就是每一小節有三拍，重音在第一拍，後兩拍是弱音，節奏是" 強，弱，弱"。慢三最簡單的舞步是直步，慢三舞步和走路差不多，只不過是加上了對音樂的理解。對於慢三，第一拍即重拍，步子要大一些，二三拍為弱拍，步子作為調整。

2、快三：快三屬於三步，自然是三拍一個小節，重音在第一拍。常用的只有內側旋轉，雖然跳法與慢三一樣，但是，由於快三的節奏比慢三要快，因此，在跳快三的時候，三步並作兩步，其中最主要的，是重心的移動。

3、慢四：慢四的節奏是四拍一個小節，重音是一、三拍，或者就是第一拍。是偶數拍，重音始終在左。當然，這是對男孩而言，女孩的重音就始終在右腳了。慢四的跳法最基本的有兩種：一種是等間隔地跳法；另一種是兩慢兩快的跳法。

(7)短旗袍交誼舞擴展閱讀：

最早起源於歐洲，在古老民間舞蹈的基礎上發展演變而成。自16、17 世紀起，交誼舞已在歐洲各國成為一種普遍的社交活動，故有「世界語言」之稱。到20世紀20年代以後，交誼舞在世界各地風行起來，所以又稱它為「國際舞」。

交誼舞早在1924年的時候，便傳入了中國當時的幾大城市和通商口岸。到了解放初期，五六十年代，交誼舞在中國還是很流行的，文化大革命中止後，進入八十年代，交誼舞又重新為廣大人民群眾所接受，但與世界國標舞水平已經有了很大的差距。

交誼舞，由於受到宮廷舞的影響，其風格為：舞姿莊重典雅，舞步嚴謹規范，頗具有紳士風度，因而被稱為歐洲學派的社交舞。

跳好交誼舞的十大要訣：

1、高雅的風度來自挺拔的體態。

2、風格的展現顯示出美的追求。

3、默契配合的前提是自我平衡。

4、領舞的最高技巧是運用整個身體。

5、提高音樂修養是使舞步產生迷人魅力的必由之路。

6、「躍動感」是擺脫「走舞」形態的根本途徑。

7、側身技巧是通向完美流動的橋梁。

8、理想的升降必須消滅階梯型過渡。

9、傾斜是一種多功能的技巧手段。

10、重心轉移技術是「不露痕跡」。

H. 跳交際舞穿什麼樣的裙子既好看又能轉起來

最好就是不要穿過膝蓋的裙子。（短裙）

I. 跳交際舞,要穿什麼服裝

以下以交際舞中的華爾茲為例：

跳華爾茲時，女士一般穿著長禮服,禮服裙擺層次豐富而寬大，面料垂墜感極佳，並且會在手腕處連接小披肩來更好的呈現出華爾茲的優美感，不過在一般的社交場合，女士只要穿著晚禮服即可。

華爾茲基本舞步：

華爾茲的基本舞步結構，是由前進（或後退）、橫移、並腳三步構成一個基本旋迴。這樣，第一個旋迴和第二個旋迴，就要出現必然的換腳變化。

重心是在兩腳之間依次交換的，即使是並腳的舞步，重心落在雙腳上的時間也是極短暫的，它只不過是一種特殊的交換重心的形式而已。

(9)短旗袍交誼舞擴展閱讀：

華爾茲（Waltz），又稱圓舞，一種自娛舞蹈形式，是舞廳舞中最早的、也是生命力非常強的自娛舞形式。這倒是一語道破地抓住了華爾茲舞動作的基本成分。

華爾茲根據速度分化為快慢兩種之後，人們把快華爾茲稱為維也納華爾茲，而不冠以「維也納」三字的即慢華爾茲，它是由維也納華爾茲演變而來的。

作為三步舞的華爾茲，其基本步法為一拍跳一步，每小節三拍跳三步，但也有一小節跳兩步或四步的特定舞步。

快慢兩種華爾茲都以旋轉為主，因速度慢，除多用旋轉外，還演變出復雜多姿的舞步，其中有不少舞步在步法上與探戈、狐步舞和快步舞的同名舞步基本相同，只是節奏和風格不同。

再加四大技巧在華爾茲中得到全面和充分的體現，所以它被列為學習國標舞的第一舞種。

華爾茲用W表示。也稱「慢三步」。摩登舞項目之一。具有優美、柔和的特質，舞曲旋律優美抒情，節奏為3/4的中慢板，每分鍾28到30小節左右。

每小節三拍為一組舞步，每拍一步，第一拍為重拍，三步一起伏循環，但也有一小節跳兩步或四步的特定舞步。

通過膝、踝、足底、跟掌趾的動作，結合身體的升降、傾斜、擺盪，帶動舞步移動，使舞步起伏連綿，舞姿華麗典雅。

特點：

擺盪的動作與轉身動作是不能分開的，兩者之間並存的是一種引擎與輪胎的關系，沒有轉身動作，擺盪的動作將顯得硬而不平衡，擺盪的完成表象。

要藉著身轉動作經過身體中心以 及腿部、臀部的運動，還有肩膀與手臂的擺轉來達成時間運動的技巧，來完成輕盈且優雅而具有動力型態舞姿。

舞者的思考邏輯會以為上身不動就是好的現象，但肢體是自由的，舞伴之間的配合與協調更是不能受到束縛。

身轉動作能使得肢體肌肉能產生鬆弛的作用，所以擺盪之前必須作好身轉動作的准備工作；雙膝松曲，自腿部以上將身體稍向前撐，雙肩放鬆平放，背腰稍微撐緊，身體重力置於雙掌。

開始移動後，舞步里所指的轉度，指的是雙足之間的轉度，並非指身體的轉度，尤其是女士，幾乎只有前進與後退的動作，轉度則由男士全部來完成。

參考資料來源：網路-交際舞

J. 交誼舞16步基本步教學是什麼

具體如下：

第一小節4拍1-4步：右腳抬起向前，左腳跟上，向右橫向移動兩次。

注意事項

1、忌急於求成。初學的學員容易犯的毛病是只求數量與進度，而不注重動作質量及規范，容易在短時間內學完很多動作及套路，這些不規范的動作及套路無疑如同「虛設」，久而久之習以為常之後，要想改正，十分困難。因此在學習動作時，應循序漸進、反復精雕細刻。

2、忌一味求「花」。學員在開始學時，容易陷入以「花步多少」衡量舞技高低的誤區，一味追求花步數量，認為「花步越多越好」。這樣的「花拳綉腿」在真正的比賽中勢必經不起裁判觀察與觀眾的欣賞。學員若能打下堅實的基本功，然後針對自己的特點有選擇地學習一些花步及套路，才能揚長避短做到「錦上添花」。