老年大學旗袍秀日報

A. 老年大學收費作什麼科目進

科目的樣式有很多種，是根據自己選擇的來進的。

擴展：老年大學有很多專業，器樂有:二胡，電子琴，葫蘆絲，舞蹈有:民族舞蹈，形體舞蹈，瑜伽，旗袍秀，時裝秀，書法有:，花草水鳥畫，山水畫，還有詩詞，太極拳，太極舞學習等。老年大學是針對空巢老人設立的課堂，主要目的是豐富老年人的晚年生活。主要是為老年人提供一個修養身心，強身健體，聊天交友的平台。所設置科目主要包括保養保健，烹調料理，藝術娛樂方面的內容。每個學校所設置具體科目也有所不同，主要根據老年人的興趣與需求設置專業老師在線權威答疑 zy.offercoming.com

B. 跟父母關系處理不好，是誰的問題

昨天在網上看到一位朋友的提問：我媽媽70歲，心血來潮開始學習電腦，經常問我怎麼操作，我教了很多遍，她也記不住。我很煩就吼了她，現在心裡後悔。她都這個年紀了，有必要學嗎？

看到提問，我很理解這位兒子。

因為作為兒子，非常希望父母開心健康。

擔心媽媽年紀太大了，才開始學習，難度很大，不知道身體吃不吃得消，不知道她適不適合學，如果再因為學習把身體搞垮了，就更得不償失。

況且還要反復解答父母提出的簡單問題。自己工作事情也多，無形增加了許多焦慮。

我爸爸是從84歲開始學畫畫的，已經學了3年了。我把他的學習情況給你說說，希望對你有幫助。

他從零基礎開始，第一年是在老年大學上課，每周一次，每次1小時。

老師60多歲，在老年大學任課多年，熟悉老年人的情況，每次上課就教基礎，一個點一個點教。

爸爸上完課，回家都是認真完成老師布置的作業。

由於不斷有新學員報名，所以老師每個學期教的內容都差不多。

學了一年後，爸爸不想學了，說太枯燥，學不了，年紀大了，又記不住老師教的內容。

其實我希望他繼續學，可以在學習中，享受學習帶來的美好感受，還能通過繪畫打開一扇又一扇熱愛生活與自然之窗。

第二年，沒報名上學，也停了畫畫，逐漸消沉起來。

爸爸不喜歡看電視，每天就是刷手機上網，我擔心他的眼睛吃不消，就讓爸爸在電視上看有關畫畫的欄目。

可能是之前學過一點的緣故吧，爸爸還有點喜歡看。

我意識到，得想辦法幫爸爸找點事做，不然精神差了，身體也會變垮。

一次，我帶爸爸逛公園，正巧遇到旗袍走秀，頓時，我被她們手上拿著表演的綉花扇子吸引，立馬想到把畫扇子作為爸爸重啟畫畫的突破口。

他喜歡上網，我就給他報名畫畫的網課，再練習畫扇子，找了5個圖案反復畫。

在這個期間，我拍下他學習的視頻發到家庭群，暗地裡讓大家誇他，終於他信心越來越大了。

我看到爸爸畫畫的能力一點一點在提高，性格也開朗了許多。

過了一段時間，爸爸說要買扇子了，我趕緊誇他有畫家潛質，並趁熱打鐵提出要求：

把自己當成畫家，畫的每一把扇子要成為作品，到逢年過節的時候呢，送給晚輩們，既可以留作紀念，又可以鞭策他們。

爸爸更認真了，不斷地揣摩精進，心也寧靜了好多，我們交流的內容豐富多彩起來。

去年夏天，女兒回來，爸爸挑出10把扇子，拿出我給他悄悄刻好的新印章，蓋在每一把扇子上面，鄭重地送給外孫女兒。

那一刻，我看到了爸爸的意味深長！這些扇子鏈接了他的感情。

欣慰的是，爸爸身體情況還不錯，所以我才拿出當年引導女兒學習小提琴的方式，連哄帶微逼。

可見這個方法很有成效。直到現在，爸爸每天都精神飽滿，畫得不亦樂乎。

意外收獲的是，他多年的糖尿病，血糖指標也趨於正常，而且心態更健康。

我也空閑下來，整個人輕松多了，每天有條不紊地安排自己喜歡的事。

在一個人年齡增長的過程中，既有所失，也有所得。

德國著名的發展心理學家保羅·巴爾特斯提出了一個SOC理論，用波蘭裔鋼琴家魯賓斯坦的例子來解釋在遇到身心資源喪失的時候，我們應該如何去應對。

魯賓斯坦是19世紀最有代表性的鋼琴演奏家，他在80歲的時候還開了鋼琴演奏會，有人就問他其中的奧秘是什麼。

他說，首先他只選擇少數幾個曲目來彈奏，這就是 選擇 。

然後，他會反復地練習這幾個曲目，這是 優化 。

為了應對手指靈活度的下降，當曲子中快節奏到來之前，他會放慢整個彈奏速度，這樣快節奏到來的時候只要彈得相對快就可以了，這是 補償 。

從這個例子我們可以看到， 老年人的適應能力是不可小覷的 。

其中一個很重要的原因，願意學的老年人，是因為他在這個過程中獲得了愉悅、自信、滿足；

而不願意學的老年人，可能在這個過程中遭遇到了挫折、批評、麻煩。

如果是年輕人感受到這些負面體驗，他的優先目標是知識獲得，因此他可以克服這些負面體驗，堅持學下去。但是老年人往往不會，如果感到不舒服，他們就不學了。

而且，老年人為了獲得積極的情緒體驗，他們會迴避很多消極刺激，比如不願意看悲劇、不願意看悲慘的圖片，不喜歡談論熟悉的老人生病去世的事情等等。

我們平時關心老年人，基本上關心的是他們的身體健康、吃喝拉撒、開不開心，這其實都是一些基本情緒和基本需求。

而老年人更復雜的情緒，比如自豪、尷尬、羞愧、內疚等與自我評價相關聯的情緒，可能並沒有被關注。

所以他們有時候出現異常行為，就反映出一些老年人特定的心理需求。

老年人不是沒有判斷力，而是太孤獨寂寞了，太需要有人關注。

有的時候，我們覺得父母年齡大了，不能很好地照顧自己，也可能會被壞人騙，所以我們總想替他們安排好一切。

但事實上，老年人都有掌控自己生活的願望，這就是心理學所說的控制感。

哈佛大學的蘭格教授和她的學生羅丁，曾經在養老院對老年人的控制感進行過研究。他們把養老院的老人分成兩組：一組叫「責任感提升組」可以自己做決定；另一組作為對照組，老人凡事都得聽安排。

結果兩組老人的差別很大。責任感提升組的老人體現出了更多的愉悅情緒，還有更強的活力；而對照組老人的各個指標都在下降，只有對工作人員的黏著程度在上升。

這個研究充分說明了控制感對老年人身心健康的重要性。

作為主體的人，老年人也有體現價值感的需求，也就是說，被人需要比被人關照更重要。

曾經有個研究顯示，老年人與成年子女的親子支持，和老年人的抑鬱水平有很大的關系。也就是說提供給子女的情感支持越多，老年人的抑鬱水平就越低。

比如，子女在生活和工作中遇到困難，老年人能夠從精神上鼓勵和安慰子女，能給子女提供越多支持，他們就越能體會到自己的價值感，他們的心理健康狀況也會更好。

老年人的價值感還有多種方式去實現，比如照顧家人、服務社會等等。

老年人的心理需求、生活方式是多種多樣的，我們要包容這種多樣性，讓老年人根據自己的情況去選擇他們的生活方式，無論多少歲，都做命運的主人。

人生就是一場輪回，父母老了以後，很多時候就和孩子一樣，我們一定要有耐心，就像小時候他們對待我們一樣。

隨著交際圈子的萎縮，他們整日就會無所事事，進而就會胡思亂想，容易產生悲觀情緒。

這個時候我們可以 採用注意力轉移法，讓老人把焦慮轉移，最大限度地緩解晚年憂慮。

身體健康的情況下，鼓勵他們學習力所能及並且感興趣的事情，比如運動，畫畫，做手工等，積極引導老人，讓她們認識更多的同齡人，並且經常幫助他們組織娛樂團體活動。

如何孝敬老人，讓他們得以安度晚年這一點，我們的老祖宗給我們留下很多至理名言，就是我們現代人最好的行事標桿。

願每一位愛學習的老年人都熱愛生活，從興趣開始，鍛煉自己的韌性和自律。

祝願所有的父母，晚年變得更加幸福和有意義。

C. 現在老人喜歡什麼娛樂活動

老年人喜歡的娛樂活動有很多，根據他們的性格一般會有所不同。喜歡安靜的老年人會選擇 書法、繪畫、養花、養魚、釣魚、下棋 等等活動。喜歡熱鬧的老年人會選擇：唱歌、唱戲 等等活動。喜歡運動的老年人就會選擇：跳舞、太極拳、模特等等。現在有了老年大學，還可以學習電腦、手機上網等等。

觀看大眾娛樂節目不但對社會有影響，而且對人們的心理和情感也有影響。研究認為，娛樂節目產生娛樂效果的機制之一，是通過幻想或想像來產生的。

Polichak和Gerrig對觀眾觀看電影的反映的研究表明，觀眾觀看和體驗娛樂是有一系列想像活動的。這種想像反應的種類和數目依賴於不同的因素，包括虛構故事的特性、觀眾本身想像的能力、他們的信仰和以往的經歷、以及他們選擇性觀看某一特定類型娛樂節目的動機。

媒體娛樂節目對人的心理上的作用還體現在觀眾認同感的產生。娛樂節目允許觀眾分享他人的生活，因而能夠激動觀眾、教育觀眾，並促發觀眾進行想像和思考，更重要的是，激活觀眾的認同感，讓觀眾在感情上和認知上都投入到他們明明知道是虛構的故事中去。

認同感這一概念提供了理解觀眾如何對虛構故事投入的鑰匙: 對角色的認同為觀眾提供了領略節目中故事的觀點和角度，左右著觀眾對角色的理解，並有利於培養觀眾與角色之間的親密感。

媒體娛樂節目對觀眾的心理上的影響還體現在觀眾對節目的投入。在使用與滿足理論中，投入是一種觀眾行為。在觀看前，投入是為什麼要使用媒體的原因；在觀看過程中。

投入可理解為觀眾與節目內容的聯系以及媒介內容對個人心理所產生的反應；在觀看節目中後，投入可理解為觀眾對節目或節目角色的長期認同和與節目人物之間的類社會關系。