1、抬頭、挺胸、收腹、力腰、提臀，雙肩一定要打開並且往下沉。站立時應明顯感受到腰腹部發力，而不是腿部發力。
2、雙腳向下踩，讓自己保持「垂感」，但是也不能太僵硬。這個「度」需要自己反復練習來找感覺。
3、眼睛要平視前方前方，眼神不能左右飄忽不定，也不可眼神空洞。盡量放鬆臉部肌肉，看向前方就好。
4、手的擺放姿勢、位置要自然得體。很多姑娘穿上旗袍因為覺得不自然，連手都不知道該往哪兒放。
5、走T台時，如果手上有道具，另一隻手可以自然下垂，肩膀不要緊綳。旗袍走秀與一般秀場不同，走台步不宜太快。為了展示出旗袍婀娜多姿的美感，走路時並不能「行如風」。
⑵ 一件上海正宗的旗袍價錢是多少
那要看是好的還是差的旗袍嘛，好的和差的價位相差太大。一般差的正宗旗袍只要幾百元到上千元，最多3千元，一件好的旗袍，價位在一千元到上萬元，差點的比如南外灘面料市場里的旗袍，跟品牌店比，除了料子要差好幾個級別外，做工也粗陋得多，但圖案和款式和品牌店差不多一樣，如果綉花，主要綉的質量也不是很好的，但是價位也要一到三千元。如果是品牌旗袍店，像蔓樓蘭的電腦綉花質量好，但價位就貴好幾倍，像麗古龍旗袍店，除了面料的質量相當厚實外，不管手畫的還是綉花的質量也相當的好，做工也不錯，價位一般人都還能接受，在2千到一萬元間，屬於性價比高的店。瀚藝的工不錯，但是個人覺得價位相當高了。同樣的東西，幾乎無法接受。上海的龍鳳旗袍店也不錯的，極贊。價位在3千到5萬元。
⑶ 雲裳旗袍中老年走秀在哪兒買/
雲裳旗袍中老年走秀在復興商業城，坐一線地鐵，在南禮士路下車。那裡面的衣服都不貴.而且打折時候都很便宜。這個商場那種特知名的牌子不多.對年輕人說是個挺土的地兒，不過買的中老年服裝我覺得還比較容易。公主墳的城鄉貿易中心，這賣衣服的就更多一些，有城鄉還有城鄉華懋，再往前走一點還有翠微大廈。而且沿途還有一堆專賣店無論您買什麼類型都應該能找到。城鄉裡面價格比較適中，中老年服裝也可以。
⑷ 旗袍走秀基本步教程
旗袍是我國獨有的女性服飾，歷史悠久、影響深遠。不僅再國內受到眾多女性的喜愛，其他國家的很多女性也是它的忠實粉絲，它不僅能體現女性之美，更是能展現我國獨有的文化特色，旗袍也因此不再是普普通通的一件衣裳，更是莊重場合女性的不二之選。而旗袍走秀也是一項高雅的審美項目，現在我們就簡單地來說說旗袍走秀的基本步教程。
首先是站姿：旗袍作為女性的服飾，而我們講究的是東方韻味之美，是柔美。所以整體不能太過於僵硬，身體需要微微放鬆。
體態美：注意要微微抬頭、挺胸、收腹。
表情面帶微笑，雙眼平視前方，在開始走之前雙肩要稍微張開，手臂自然下垂，切記手不能握拳。
走秀時步子不能邁的太大（控制在30厘米左右），節奏要盡量放慢。
行走時手臂的擺動幅度不能太大，但也不要過分克制，在自然擺動的基礎上稍加控制即可。
旗袍走秀不同於國外個別時尚服飾走秀，所以一切都講究一種韻味美。
⑸ 旗袍走秀是為了表現女性的什麼美
古典的美、女性在穿旗袍的時候,可以根據旗袍的樣式和長短來搭配發型,長款旗袍可以選擇盤發,這樣可以顯出古典的美,
⑹ 新疆烏魯木齊哪裡有賣旗袍的
烏魯木齊天山區，新華南路79號(東方100向人民路方向走到頭)，丹蒂夢菲店，專營各類重磅真絲改良高檔印花，刺綉旗袍，我在那買過，穿上超美
⑺ 有什麼好看日常又能穿的旗袍推薦
現在國潮湧現，旗袍的穿搭也越來越受歡迎，穿上旗袍之後，可以凸顯出東方韻味，滿滿的復古氣息。而且一些旗袍在改良之後，也顯得越來越年輕。
如果身材條件不錯，真的應該多穿穿旗袍，它真的太顯氣質了，經典的東西是不會輕易過時的，在參加一些重要場合的時候，穿旗袍也顯得更端莊，不失女性韻味。
有很多店鋪有日常可以穿的旗袍裙，艾娃整理了一些，趕緊曬出來~
第一，南風谷
偏文藝風的旗袍裙，它們家的旗袍對身材要求沒那麼高，基本上都是直筒的樣式，穿上很款式，很多花色刺綉的旗袍裙，穿上很顯氣質。200以上的價格，很好接受。
第二，荷戀情旗艦店
這家的旗袍裙，大多數為印花款，比較惹眼性感又迷人。旗袍也不長，基本上在膝蓋以上，所以比較性感。中式風格比較濃厚。128左右。
第三，女神萬變
偏仙女感的旗袍裙，旗袍上融入了網紗蕾絲等元素，看起來特別唯美。精緻的刺綉，還有淡雅的粉色都讓它復古氣息滿滿，甜美感十足，很適合拍寫真。108-148之間。
第四，黃妞妞NIUNIU同學
很有設計感有少女的一家復古中式女裝店，改良過後款式比較百搭，大量運用了格子和波點元素，版型做的修身小巧，包裹性很好，修飾身材。200以內很好接受。
第五，Mordor魔多
這家的旗袍裙短款和長款都有，還有很好看的無袖款，比較涼快。喜歡用比較素雅的顏色，沒有大紅大紫的色調，一點都不俗氣。性價比很高，100多點就夠了。
第六，IDEA女裝
這家的旗袍裙款式更豐富了，款式比較多樣，還有很多盤扣的款式，改良款旗袍改得比較大，不過還是能看出旗袍的影子。價格很低了，100以下就能買到。
好了，以上關於可以日常穿的旗袍裙就分享到這，希望對你有所啟發！
旗袍是所有衣服中最能體現東方女性韻味的衣服了。
東方女性相對西方女性，普遍腰長腿短，穿T恤+牛仔褲，很容易暴露身材5:5比例。而旗袍不僅能使身材看起來纖長，而且能夠發揮出腰長的優勢:顯得身材更加婀娜。
現在的旗袍只要不顏色撞色嚴重或款式過短，都幾乎可以日常穿著。
粉色的這款旗袍屬於中西混合風格，領子採用旗袍傳統領型，而顏色和圖案都採用西方元素設計，充滿異域風情的歐式圖案，能夠使旗袍看起來更洋氣，兼顧東方的典雅和西方的自然灑脫。
這款旗袍非常適合年齡在35歲以上，喜歡典雅風格的女士和喜歡復古風的女生。
旗袍的亮點在於:絲絨燒花面料，使旗袍看上去非常的高級，花卉立體而飽滿，高級的浮雕感，華貴且獨具柔美。
誰說年輕女孩兒就不能穿著旗袍呢？
20歲，30歲的女性選擇旗袍時，盡量迴避過深的顏色和梅蘭竹菊過於成熟的圖案。
選擇淡粉色，淺藍色和黃色等具有年輕女性特質的顏色、文藝的印花圖案和波點圖案，會使旗袍復古而具有現代化特徵。
這款旗袍沒有選擇真絲面料和絲綢面料，而是選擇了蕾絲面料，使旗袍在具有東方特色的同時，還會具有西方的宮廷化印象。
前端藏藍色的兩枚盤扣，使旗袍微微收斂，看起來十分的莊重和高貴。
傳統的旗袍大多採用平直的線條，胸腰圍度與衣裙的尺寸比例比較接近，突出女性的身材，現在一般在一些比較隆重或慶典人場合才會看到。
傳統的旗袍現在如果是日常穿著的話，已不大適合，一是不方便，二是跟周圍環境容易顯得格格不入。
日常能穿的旗袍一般都是改良版的旗袍，保持著一些旗袍的設計，同時也增加些現代元素。夏天的話，我比較推薦是絲質和麻質的改良型中式連衣裙。
真絲改良旗袍裙
中式立領設計，稍為提高的高腰線，更顯身材比例高挑，立體胸圍，對身材的包容性會更好，收腰A字型型裙擺，蠶絲面料，穿著輕盈更舒適，類似旗袍設計的線條，大氣的印花能很好地遮肉顯瘦，凸現從容優雅的氣質。
同樣是真絲，下面這款也很適合日常穿著，中式的盤扣設計，精製旗袍立領， 色彩飽滿， 復古的印花圖案富有中式美，上身時候採用旗袍的設計方式，飾以荷花似裙擺，剪裁立體，更顯輕盈優雅。
刺綉與蠟染改良花布，使用傳統的用元寶領。整件衣服充滿著一份淡雅的古典美，有點像傳統旗袍，又比旗袍有更好的穿著感受，無袖涼快顯瘦，寬松的A型版型不挑身材，簡約而且精美。顏色雅而不素，很容易突出女性美。
棉麻拼接旗袍裙
使用傳統的大開襟設計，整體以綠色為基調，純綠色麻質面料拼接清雅小花，一繁一簡搭配得適到好處，A型收腰設計，這樣的裙子穿脫方便也比較涼快，很是溫婉。喜歡古典風的女生不凡一試，綠色也較襯托或者說提升氣色。
中式改良連衣裙安靜淡雅的藍灰色，連衣裙彩用古典式的花式門襟，搭配現代感的珠子鈕扣，胸前綉花和掛穗，使用傳統的麻質棉料，輕薄透氣且富有質感。小立領和中袖，整件衣服若隱若現地有著旗袍的樣子，而比旗袍更有活力和適合日常穿著。
以上是我今天的推薦，希望你能喜歡。
近兩年中國傳統服飾得到了越來越多時髦精的喜愛，街頭穿著漢服，旗袍的小姐姐越來越多，相比仙氣飄飄的漢服，民國風的旗袍是更能突顯女人味的單品
旗袍對女性身材的要求其實是蠻高的，因此除了旗袍本身，一些保留了旗袍的整體感覺，但是加入更多設計元素的改良版旗袍也越來越多得走上街頭，成為小姐姐夏季出街的吸睛戰袍
今天，騙子我就來安利幾家，改良旗袍店鋪，既有時髦的韻味，又不失現代時髦感。
1，雯卿
雯卿旗袍的整體風格偏年輕化，結合了一些特別現代的元素，比如格紋，彩色等等，會有一種格外得時髦感，但是從整體版型，盤口等細節又透露出古色古香的韻味，特別迷人，均價在150左右，很親民
2，壹貳定製
這家店的旗袍改良就更加的大膽，甚至有些已經把最代表性的盤扣取消了，但你還是螚第一眼看出，這是一件旗袍，無論是顏色，版型，剪裁還是小細節做的都想當有個性，基本不會撞衫，均價在200—400之間
3，紅綵衣旗艦店
紅綵衣旗袍可供挑選的款式很多，除了有比較現代的改良旗袍外，它家還有非常經典的旗袍版型，並且顏色很豐富，紅色，藍色，粉色，時髦的姜黃色，大氣的酒紅色等等。
4，愛霓裳旗艦店。
這家旗袍最大的特點就是會用到各種印花， 美食 ，卡通，古風甚至是特前衛的等等，因此讓其雖然是旗袍的經典版型，但是各種風格印花的加持讓服裝更為現代時髦。均價在150左右
旗袍對女性來說，永遠是一種神秘的誘惑，想穿上一件旗袍，站在悠長巷口，變成花樣年華里的花樣女子。
但是傳統的旗袍花色比較艷麗，設計比較緊身，有點不太適合日常穿。所以，小z給大家推薦幾款適合日常穿的改良版旗袍，供大家參考。
1、紅色少女感旗袍 少女也可以穿銑刨哦，還能穿出不一樣的旗袍美感。大紅色的立領盤口設計，延續了旗袍的盤口設計，肩部設計很獨特，採用了荷葉邊的設計，增加了少女感，裙擺處開叉只開了一點點，也符合少女感氣質。
2、小清新旗袍 如果喜歡清新風格的，這件就很合適了。淺淺的綠色作為底色，也很符合今年流行綠色的趨勢，上面用白色花朵作為裝飾，清新典雅。
3、江南風旗袍 純白色香雲紗，加上靈動的蝴蝶圖案，只用黑色做了雲邊設計，低調簡約，領口採用了木耳邊設計，安安靜靜的坐在那裡就是一幅優美的畫面。
4、中國風旗袍 這寬旗袍是典型的中國風式，天藍色的底色，上面有梅花和動物的圖案，典型的中國風，腰部採用的寬松設計，也很遮肉。
5、民族風旗袍
民族風和旗袍的完美結合，看起來就舒適大方。領口的簡單盤口設計，粉色的底色加上紅樹葉的圖案，簡約大氣。很難看呢。
6、民國風旗袍 這款旗袍看起來就古樸典雅，有種民國風的感覺。只在領口處做了復雜的盤口設計，像電影里的古典美人。
7、 時尚 旗袍 穿慣了傳統的旗袍風格，可以嘗試一下這種將 時尚 感加入傳統風格的旗袍。領口和腰部採用了同色系的花色，增加了衣服的亮點，是 時尚 度很高的旗袍，
分享這7套旗袍，希望大家喜歡，我是小z。
今天春天就頭腦發熱的一直想要入手一件旗袍穿一穿，也去實體店試了幾次，感覺整個人都變得有氣質了起來，顯得身材非常好，只是實在不忍心把我不到一米六的個子放進去，搭配了比較高的鞋子還很好看，但是真累人，短款的旗袍就會好很多，不管長款還是短款側面的開叉都蠻高的，露出打底褲也挺 搞笑 的，不穿絲襪又會顯得怪怪的，平時彎腰什麼的非常不方便，然後我開始找一個改良款的日常旗袍，分享幾款我比較喜歡的哦。
今年最喜歡的一件，一上身感覺我整個人瞬間都溫柔了，而且也很涼快適合現在炎熱的夏天，整個版型裁剪的也非常好，顯得人很高挑很纖瘦，搭配個白色的高跟鞋就能美上天了，但是這個衣服我一直在糾結搭配什麼包包，目前還沒有找到我覺得非常合適的，還請妹子們有合適的安利下。
非常適合有個性的妹子的改良款旗袍，黑色顯瘦都知道的，腰部穿這個旗袍比平時看起來瘦一個碼，下邊一點點白色的邊也不會太壓抑，提亮整個造型，屬於旗袍和暗黑風的結合吧，有個性的妹子可以試試，實物還是很美的。
適合比較豐滿的妹子的魚尾旗袍，這款旗袍也算是平價比較兩極分化的吧，有密集恐懼症的人說看多了不舒服，但是也有的妹子說好看，重點是他肩膀和裙擺的設計都很遮肉，肩膀的木耳邊能在視覺上顯得胳膊很瘦，裙擺處也是，會顯得臀部比較圓潤，然後顯腿細。
旗袍改良的小洋裝的兩件套，很適合小個子和喜歡萌妹風格的人群，上身是一個短款的款式，袖口和衣服的邊邊都做得很精緻，下身是一個A字的有點像百褶裙，很好的提高了腰線，顯高顯瘦。
這款應該算是最接近傳統旗袍的吧，比較適合那種有氣質的溫柔的妹子，這個粉色的格子講真的不是很顯白，但是白皮穿著真的太好看了，側面的開叉比較淺，日常的一些動作還是沒問題的，穿這個裙子一定要注意小腹要平坦才好看，一些有小「腹」婆的妹子要抓緊瘦下來了，而且吃飯要控制住，不然吃完肚子鼓起來也是怪尷尬的。
旗袍真是中國人的驕傲，它的設計展現女性端莊優雅氣質，盡顯東方女性美，古典、端莊，那麼有哪些日常也能穿著的好看的旗袍呢，今天我給大家分享幾套，往下看~
1.這套藍綠色旗袍，黑色蕾絲領口袖口走邊，古典的印花設計，整套淡雅的顏色，日常出門輕松穿著，搭配一頂草編遮陽帽，彰顯典雅氣質。
2.這套是經典的紅白格子旗袍，自帶吸睛感的紅色，中國紅色旗袍扣，上身盡顯古典氣質范兒，復古中帶著濃濃的 時尚 氣息，長度到膝蓋下方，左右兩邊的下擺開叉設計很好的展示迷人身姿。 3.這套是白底紅色印花旗袍連衣裙，輕盈的雪紡面料，腰間收腰設計，領口和胸前的剪裁均沿用了古典旗袍的特點，袖口和裙擺做了現代的結合，長裙的設計日常穿著也很OK。 4.紅藍格子旗袍連衣裙，整體修身的剪裁，這套的下擺比較獨特，採用了魚尾下擺的褶皺設計，非常修身，還增添了公主氣質和風范。 5.米白色大袖口旗袍連衣裙，這套款式非常簡約，重在材質面料和剪裁上，遠看是整套干凈的米色，但是其實是有絲上印有暗紋印花，很顯貴氣，袖口拼接薄紗，隱約有些小性感，屬於越看越耐看的那種。 6.鵝黃色蕾絲拼接旗袍連衣裙，這套整體造型是旗袍特點，但是加入了現代日常的設計，胸前和袖口以及裙子下擺開叉的部位均有蕾絲拼接走邊，這套大愛啊，優雅高貴，上身就是一道靚麗的風景線。 7.格子泡泡袖棋牌短裙，這套整體款式基礎，長度到大腿處，下擺微微的小開叉設計，小女人味兒十足，袖口束口燈籠袖增添了細節亮點。 8.深綠色旗袍長裙，這條的紐扣和走邊的線是深咖色，綠色搭配深咖，配色超顯膚白，長度到膝蓋以下，屬於長裙，散發著迷人的魅力。 9.這套是藍色+黑色，白色的葉子印紋點綴，配色很經典，上身氣場感較足，搭配一雙黑色復古圓頭粗跟皮鞋，方形手提包，搭配精緻的耳飾，古典迷人。 10.吊帶粉+紅色細格紋旗袍裙，這套紐扣的設計和整套服飾的剪裁均保留了古典旗袍的特點，領口做了吊帶設計，是 改良比較現代的一套，也是 當下非常流行的吊帶款連衣裙。
作為傳統服飾，旗袍真的非常能襯托出東方女性的美，但是傳統旗袍對身材要求很高，所以推薦幾家改良版的旗袍店鋪，款式多元、實穿。
他們家有好多好看又日常的旗袍，質量也很好，絕不是爛大街的款式，文藝女孩有興趣的話一定要去看看，價位在150-300。
麓津
主打復古風，都是改良版的旗袍，加了點現代元素進去也不會顯得突兀，總之，衣服的細節做得很棒，看了會有不一樣的驚喜，價位150-300。
麥子家
這家有很多不同風格的旗袍，顏色樣式也有很多，價位在100-200
四斤自製
絕對是用心在做旗袍的良心店鋪，每一件旗袍都很有特色，古典元素與現代元素的碰撞，卻能很好的融合，設計師有心了，價位200-400
雯卿
一家很有少女感的旗袍店，非常非常少女心，很難會將旗袍和少女心聯想在一起，這家店居然做到了，價位100-250
！！雍容華貴！！光彩照人！！
這十六家超級少女的旗袍店鋪值得一生推！
第一家：舊時光
垂感非常好，讓人愛不釋手！
尤其是下面這件簡直太好看了，絕了，完全戳中我的所有感官。
穿起來感覺人特別溫柔，出去玩也可以穿上，拍照別有一番風味
顯甜美氣質，可可愛愛風格的美女可以嘗試。
再內搭下面這款吊帶，簡直不要太香！
淘寶搜店名：潮服hurtmyself這家100塊錢就能收七八個快遞，真的是賊開心！
一種讓男朋友欲罷不能的穿搭必備，辣妹風yyds！
天氣熱了，買條背心穿真涼快，，搭配什麼旗袍都好看！
第二家：晚時光
穿上就是溫柔姐姐！！！出門被搭訕問是不是模特！！
減齡改良款旗袍格子吊帶裙！
肩帶可以調節，喜歡，超級無敵顯氣質！
第三家：果核宇宙
趕一波國潮~小旗袍可太合我口味啦 絕絕子辣妹哈哈哈 把國寶穿在身上洋氣
絕絕子！中國風yyds！改良旗袍也能可愛又辣妹,面料輕薄，
夏天穿舒適度也很高~
第四家：梅子熟了
花色挺素雅的，垂至感很好，穿在身上感覺很輕盈~設計感滿滿，有一點宮廷風的感覺！
小衫也很好看，其實是兩個袖套拼起來的，很有設計感，配上這條改良版旗袍更是絕上加絕，賣家很貼心，搭配都做好了，直接一套買省心了，既不擋住旗袍的細節，又可以遮住手臂上的肉肉，很完美！
第五家：LDTJ高定
版型很好，顯瘦，比較古典！
美就完了，做工比我之前在另一家買的一百多的好的不是一點半點，果然一分價錢一分貨，穿出去玩回頭率超高！
這家內內真的是賊舒服！！！
穿著舒適，也基本無痕，還不卡襠，還冰冰涼涼的很適合夏天。
尤其是這款賊好穿！
不勒腿，不夾pp，透氣！
單個獨立包裝簡直不要太完美，絲毫不遜色那些大牌內褲
穿帶聚攏款式文胸，真的是開啟了新世界的大門……讓你的旗袍更有型！
自從買了它其他基本不帶了，毫無束縛感，真的和舒服！
第八家：eggka
顯瘦是真的，帶點學院風，又有點像美式風格！
穿上超級合身！！小個子也很好看！！
簡直復古大美呂，姐妹們沖起來！買它！！好東西值得等待~
第九家：三個裁縫布匠就
這個改良旗袍深得我心，把我性感的鎖骨都露出來了，反正很喜歡！
非常顯瘦，性感又可愛！
質量很好，刺綉有質感，除了我沒有腰身，上半身真的完美。
第十家：鷺青一
激勵我減肥的好看旗袍，做工絕了！
真的太好看了這個白色旗袍！對小胸友好！
忽略我雜亂的背景！
這個旗袍上身真的絕絕子啊！
今天到辦公室同事都在說好看，特別顯腰身~
第十一家： 南瓜谷NAGUAGU
夏天太適合這種飄逸的旗袍了，顏色很襯膚色很顯白！
面料舒適透氣，穿上仙氣飄飄的感覺，愛了！
第十三家：前世今生 你的樣子
愛了，愛了，知性優雅！
一眼就看中的旗袍，就是想要的樣子，料子也特別舒服！
第十四家：SEOUL鬼馬少女韓系定製
第十五家：PP HOME
日常生活著旗袍避免穿出「酒店大堂迎賓」風格。
穿衣服，首先了解穿到哪裡去很重要，旗袍需根據可場合選擇面料：隆重的場合可選擇絲，綢，緞，絲絨面料，富貴華麗的圖案，色彩選擇純正絢麗飽和度高的色彩，彰顯出華麗貴氣大方得體的氣質。一般場合可選擇棉，麻以素色為主，或是模糊格紋，顯得文藝輕松鄰家的感覺；也可選擇改良旗袍，彰顯 時尚 ，審美、駕馭力不一般。
⑻ 天津 那裡有賣旗袍的~價格在60-90之間的那種`
天津有許多地方可以購買旗袍，以下是幾個比較知名的旗袍市場或商場：
1. 南市女人街：南市女人街是天津著名的服裝批發市場之一，有許多店鋪出售旗袍，價謹脊格相對比較實惠，一般在60-90元之間。
2. 大悅城：大悅城是天津比較大型的購物中心之一，擁有各種品牌和款式的服裝店鋪，其中旗袍店鋪選擇也比較多，價格在60-90元之間。
3. 王府井百貨：王哪晌和府井百貨是一家老字型大小百貨公司，在旗袍方面也有一定的選擇，價格從幾十元到數百元不等。
當然，還有一些其他的服裝市場、李盯商場和電商平台，您也可以通過官方網站、APP或第三方平台進行查詢和購買。不過需要注意的是，價格只是參考，實際購買時應根據個人需求和品質要求進行決策。
⑼ 旗袍走秀注意事項
旗袍走秀注意事項
本次分享的是旗袍走秀注意事項。沒有一個女人不愛旗袍，正如沒有一個女人不愛照鏡子，穿旗袍的女人正如鏡中花，水中月，不論那花是否嬌艷，那月是否圓滿，只為自我欣賞那被水光揉碎後的一抹倩影，也不枉做女人的一片柔情。下面將會介紹模特培訓相關的內容，覺得本文對你有幫助的話就快快收藏起來吧。
旗袍走秀注意事項
1、挺胸，抬頭，收腹，立腰，提臀，雙肩打開並向下沉，手臂自然放鬆;
2、兩眼平視前方，放鬆眼部肌肉，下巴稍收;
3、大腿內側肌肉、膝蓋夾緊;
4、雙腳向下踩，頭頂用意念向上頂，脊椎一節節撐開，感覺自己還能長高;
5、呼吸通暢，聽音樂，感覺音樂意境。
要求：頭、雙肩、臀部、小腿肚、腳後跟面靠牆面，形成五點一線的垂直、挺拔的人體。
穿旗袍的注意事項
(一)職業人群旗袍穿著要領
職業旗袍是指職業女性上班時所穿的旗袍。它開衩不宜過高，一般在膝蓋往上23厘米左右。花色適宜端莊素雅一些，選用小花、素格、細條絲綢製做的旗袍，可表現出溫柔、穩重的風格。旗袍面料夏季可用棉布、絲綢、麻紗等做面料，秋冬季可採用錦絲絨、五彩緞製作。配飾不宜過多過艷。
(二)社交人群旗袍穿著要領
社交旗袍花色可選精緻亮麗的圖案，以裝飾感極強的局部設計來突出高貴優雅的特色，如閃閃發光的亮片，特別適合晚宴穿著。高貴的旗袍最好選用織錦緞、古香緞、金玉緞、縐緞、喬其立絨、金絲絨等等，夏季適宜選用真絲雙縐、絹紡、電力紡、杭羅等真絲織品。因絲織品質地柔軟、輕盈不粘身、舒適透涼。春秋季適宜新型的混紡棉加絲、蕾絲為佳。這些高級面料製做的的旗袍能充分表現東方女性體型美、點線突出，豐韻而柔媚，華貴而高雅，如果在胸、領、襟稍加點綴裝飾，採用雕綉、拼綉、鑲嵌、打結造花等特殊工藝加強古典味道，更為光彩奪目。最佳的旗袍長度是達到穿著者的腳背，而開衩的高度，一般可在大腿高、中部以下。
社交旗袍的穿著與各種佩飾搭配十分講究，遵循和諧美觀雍容華貴的原則。精緻、養眼的配飾能錦上添花，適當佩戴金、銀、珍珠、瑪瑙等精緻的項鏈，耳墜，胸花等。不論價格多高、品質精良、做工精細的旗袍，如果忽視了配飾，將會變得平淡無奇。珍珠項鏈、玉鐲是旗袍的`傳統伴侶，但最新的夥伴是小巧而璀璨的名表，和懷舊的旗袍撞擊出時代感極強的火花。裘皮大衣、毛呢大衣、短小西裝、開襟小毛衣和各種披肩可與旗袍配套穿著。
另外，鞋子宜穿與旗袍顏色相同或相近的高跟或半高跟皮鞋，亦可配穿面料高級、製作考究的綉花坡跟布鞋。
(三)禮儀人群旗袍穿著要領
禮儀小姐的旗袍，最好選用單一的顏色，紅色、黃色、紫色、金色、綠色等，面料以典雅華麗、柔滑挺括的織錦緞、古香緞和金絲緞等各種緞和絲絨類為上乘。同時，還要配以：
頭發：適宜盤個發髻，顯得精神：或是燙發，可以做成各種發型，頭發的造型能彌補臉型的缺陷，讓發型、臉型、旗袍起到協調的效果。化妝：禮儀小姐穿旗袍，一定要化妝，帶著彩妝，顯得嫵媚動人。
配飾：常見的項鏈與耳環搭配，有穗型、紐扣型、垂墜式、環繞式等，當選擇短而緊湊的項鏈時，佩帶垂墜式的搖擺流動的耳環會顯得活潑有生氣。當選擇長而垂墜的項鏈時，則適合紐扣型的耳飾會讓人感覺有平衡感。另外要注意耳環的形狀不應與臉型“雷同”，即圓臉型不應戴圓耳環，長臉型不宜戴長耳環，方臉型不應戴方耳環。不然會使自己的臉型被強化得走樣。鞋子：適宜穿中、高跟鞋，不僅能起到增高的作用，而且能起到收腹、挺胸、抬頭、直腰，達到健美和曲線美的效果。走姿：上身挺直，雙肩平穩，目光平視，下頜微收，面帶微笑。挺胸、收腹，使身體略微上提。手臂伸直放鬆，手指自然彎曲，或自然交叉放於小腹前，雙臂自然擺動。輕柔步履自然，盡顯女性風采。
;⑽ 旗袍價格多少一般價錢
這個多少價格都有啊，如果要是便宜點的一百多的，也有，如果要是定製的好的幾千元上萬元的也有，所以這個旗袍的價格要根據他的一個款式，還有他的一些面料還有他的一些服裝設計師，所以這些都是不定的一個因素，所以他價格不同。