寶媽曬真空睡衣

A. 奚夢瑤曬視頻分享貴婦生活，真絲睡衣上鑲鑽，5套睡衣價值近上萬，如何看

都說女人最狼狽的時候就是帶孩子的那幾年，沒有獨處的時間、沒有收入、沒有自由、更沒有心思打扮自己。而奚夢瑤卻是個例外，不管帶孩子再辛苦再纍，她也從來不會把自己搞得狼狽不堪！

而對比下，奚夢瑤就算每天不能出門，也依然會把自己打扮得很漂亮，這樣精緻的狀態真的給很多媽媽樹立了好的榜樣！俗話說：愛美之心人皆有之。媽媽們千萬不要以忙碌為由，就變得不好好打扮收拾自己。正是因為有了孩子，所以我們才要把最好的姿態展現在寶寶的面前，因為媽媽才是孩子的榜樣，一個愛美的媽媽才能夠帶出一個更自律的寶寶！

B. 晚上睡覺是真空穿睡衣好，還是裸睡好

理論上說裸睡是最好的，但如果不注意，或者晚上不知不覺中踢掉被子，那會容易著涼了，所以還是建議穿著睡衣。

C. 請問各位哺乳期的寶媽睡覺都穿內衣嗎為什麼

相信經歷過哺乳期的寶媽都知道，如果在哺乳期不穿內衣，會發生什麼後果。在哺乳期穿內衣是非常有必要的，也是非常有講究的， 哺乳內衣不僅能更方便的哺乳，還能讓你的乳房不發生變形。

在平時的時候，因為內衣中是帶鋼圈的，如果在平時穿著睡覺的話，可能會影響到乳房周圍的血液循環，不僅對胸部沒有好處，對乳房也會有一定的影響。 可是在哺乳期的時候，如果不穿內衣睡覺的話，當你睡醒以後，你會發現被子上全是乳汁。你又得重新歡喜被罩。在哺乳期晚上睡覺的時候穿內衣，也是為了防止晚上溢奶的現象。
在哺乳期的時候，睡覺圓做穿內衣有什麼好處呢？
第一、 可以睡一個安侍皮穩覺。 在哺乳期的時候，我的母乳是比較多的，這也導致了需要用很多的防溢乳墊。在剛開始的時候，我也沒有穿哺乳內衣睡覺。當我第二天醒了的時候，發現濕了好多。這也才意識到，哺乳內衣是多麼的有必要。一晚上的時間，我要換兩個防溢乳墊才能行，而且每一個都能溢滿。

第二、 可以減少寶寶的「騷擾」。 當寶寶大點以後，就會非常的不老實，有的時候在半夜也要吃奶。這個時候，如果寶寶睡著以後，自然摸的話，摸不到她就不會去想吃奶。其實夜奶我就是這樣斷的。

第三、 塑造完美身材。 在哺乳期的時候，如果不注意的話，乳房是很容易變形的。這里說的下垂的可能性會比較大。所以在哺乳期的時候，為了自己的身材，也要堅持一下。

我們都知道了，在哺乳的晚上是需要穿內衣的。那麼該怎麼挑選適合的哺乳內衣呢？
第一、 材料。 在哺乳期選擇內衣是比較有講究的。面料一定要選擇純棉透氣的。最好是染色比較少的。這樣才能有限的減少顏料帶來的傷害。可以購買白色或者是米色的內衣。這樣可以方便觀察溢乳情況，同時也比較 健康 。

第二、 大小。 哺乳內衣的大小有著很大的關系。如果比較緊的話，會勒的比較緊，不利於乳房的血液循環，同時也會影響到母乳的分泌。這個時候寧可選大一號，也不要小一號。在哺乳期的內衣，一般會比平時大2個罩杯。但是不用選擇過大的，比貼身的感覺稍微再寬松一點就可以。

第三、 無鋼圈。 哺乳的話一般都是在家完成的。這個時候可以選用無鋼圈的內衣。這樣的內衣在家裡穿是非常舒適的，而且負擔也不大。如果外出的話，為了給乳房做好承托，最好購買有鋼圈的哺乳內衣。

其實在哺乳期的哺乳內衣是非常有必要的，不僅能給乳房很好的保護，也能給哺乳帶來很大的方便，也可以減少奶震而帶來的煩惱。為了在哺乳期的時候能睡安穩覺，可以選擇穿無鋼圈哺乳內衣睡覺。

我是穿著內衣睡覺的寶媽，以前睡覺從來不穿內衣，覺得不舒服，給寶寶哺乳開始就不敢脫內衣，只能穿著，因為要貼溢乳貼，剛做媽媽的時候有過幾次不穿內衣睡覺的經歷，因為穿著內衣特別不舒服，很任性的脫了睡，睡到半夜發現寶寶右邊肩膀胳肢窩一直到右邊衣角都是濕的，我自己睡衣胸部那塊是濕的，第一次真沒在意，以為寶寶尿的，因為剛做媽媽很多東西都不懂，寶寶臍帶還沒脫落，所以尿不濕不敢太往上穿，尿不濕穿的時候粘的也寬松，有過漏尿，尿到衣服上的經歷，等到第二次的時候發現不對勁，寶寶衣服下半身是乾的，右邊肩膀又濕透了，咯吱窩也是，看到這個情形才知道是我晚上睡覺睡沉了，趕上寶寶每次都貼著我睡覺，漏奶了都沒發現，把孩子泡了，從那以後一直穿著內衣睡，睡前還要貼溢乳貼，自己會不舒服，但是孩子能睡個安穩覺，再也不會被奶水弄濕衣服，我自己的衣服也不會被弄臟。

無論是哺乳期媽媽還是平常的女性，晚上睡覺都不易穿戴內衣，因為女性穿戴文胸的時間不易超過12小時。另外在家休息的時候，也可以解放一下胸部，使血液循環更加流暢。

對於母乳喂養的媽媽來說，在產後給寶寶哺乳雖然是理想和 健康 的喂養方式，但是對於母乳媽媽自身來說，需要注意的地方的非常的多。因為媽媽是母乳喂養，而母乳產自於媽媽的乳房中，在母乳喂養期間，媽媽會經常的出現：溢奶、脹奶等問題。特別是溢奶，很容易把媽媽的衣服染濕，不僅非常的麻煩，在公共場合還非常的尷尬。

因此，有很多的母乳媽媽在產後會有選擇穿戴哺乳內衣，這樣可以緩解溢奶染濕衣服的情況，避免尷尬的發生。

雖然老腔差說母乳媽媽穿哺乳內衣可以緩解溢奶，但是因為乳房生產儲存母乳的原因，穿著內衣可能會不舒服，或者是因為奶水多的原因而脹奶，從而穿哺乳內衣會有勒痛感，並且不利於母乳的分泌和乳房的 健康 。

特別是睡覺的時候，我們都知道睡覺是「解放胸部」的最佳時期，可以緩解胸部疲勞。但是對於很多母乳媽媽來說，可能會處於對溢奶的擔心而想穿著哺乳內衣睡覺，但是又怕影響母乳分泌和乳房 健康 ，所以不知道該如何是好。

請問各位哺乳期的媽媽睡覺都穿內衣嗎？為什麼？
對於哺乳期的媽媽來說，睡覺穿不穿內衣是不固定的，因為有的哺乳期的媽媽會覺得睡覺穿內衣不舒服從而不穿，但是也有的哺乳期媽媽會害怕睡著後溢奶弄濕了衣服麻煩從而穿著內衣睡覺。所以， 哺乳期的媽媽睡覺穿不穿內衣需要根據自身的喜好來決定。

從 健康 的角度來說， 哺乳期的媽媽因為乳腺小葉泌乳後儲存在腺泡內包括輸乳管內也有，因為哺乳期媽媽乳房內儲存較多的母乳，如果媽媽在睡覺時自然穿著內衣，這是不利於分泌母乳和乳房 健康 的。

因為媽媽在睡倒時，乳房應該呈向兩邊外擴的狀態，但是我因為有內衣的束縛會無法的到舒展，在乳房泌乳過多儲存的母乳過多後，內衣會成為束縛，會嘞到，如果媽媽再有脹奶的情況，那麼睡覺穿內衣會加重這種情況。

所以，從 健康 的角度來說，在哺乳期內媽媽睡覺是不建議穿戴內衣的，即便是哺乳內衣睡覺時也是不建議穿戴的。因為這樣不利於乳房 健康 ，也不利於母乳的分泌。

並且，因為夜晚需要哺乳寶寶，穿著內衣會不方便，穿穿脫脫的比較麻煩，如果天氣比較冷的話，媽媽可能還會嫌冷。

從緩解溢奶的角度來說， 媽媽在晚上是可以穿戴內衣的。因為媽媽溢奶很有可能會把衣服染濕，甚至是被子。換衣服被子也很麻煩，所以，為了避免不必要的麻煩，媽媽可以穿著較為寬松的哺乳內衣睡覺。

並且，如果媽媽不喜歡穿哺乳內衣睡覺，並且在喂養寶寶前後不清潔乳房，直接露出來或者接觸衣物等，那麼可能還會滋生一些細菌，甚至是發生交叉感染。所以，為了避免這些的發生，媽媽可以穿著內衣睡覺，當然了，不穿內衣睡覺的哺乳媽媽可以注意衛生，避免直接接觸床單等物品。

因為常規情況下是不建議穿著內衣睡覺的，因為會影響乳房 健康 和母乳的分泌，但是如果母乳喂養的媽媽有[溢奶比較嚴重的情況]，那麼媽媽可以為了緩解溢奶而穿著內衣睡覺，當然也是建議選擇穿戴哺乳內衣，而不是普通的內衣。 如果哺乳期媽媽沒有溢奶的情況，那麼則是不建議睡覺時穿內衣的。

我在哺乳期內晚上睡覺是不穿戴內衣的，因為穿著不舒服，再加上睡覺時需要哺乳寶寶，所以感覺比較麻煩，從而不睡覺時不穿內衣了。而對於那些溢奶情況較為嚴重的媽媽，穿哺乳內衣睡覺並不是解決的辦法，還需要從溢奶呢根源下手，溢奶最主要的原因是因為媽媽的輸乳管不夠通暢，所以媽媽需要給寶寶多吮吸，並且，如果在寶寶吃母乳後溢奶，或者奶陣時發生溢奶，媽媽可以輕按乳頭片刻來使溢奶停止。

我是穿了哺乳內衣的，因為奶有點多，經常會溢出來，內衣裡面還要貼防溢墊不然流的到處都是，做媽媽的人都經歷過的[我想靜靜]

你好，我是可可媽媽。

作為過來人我想說，哺乳期是女人乳房護理的關鍵時期，很多寶媽為了餵奶方便，白天都不穿哺乳文胸，這樣長期下去是會導致胸部變形，乳房下垂。不但影響美觀，還影響 健康 。

建議各位哺乳期寶媽白天盡量要戴哺乳文胸，保護好自己的乳房。不僅是為了自己，也為了寶寶。因為經常不佩戴，也會影響乳腺管產奶哦。

當然晚上睡覺最好摘掉，因為長時間佩戴會壓迫胸部，不利於血液循環，睡覺時最好去掉。白天再戴上。

產後，有很多媽媽們都在心裡嘀咕：晚上可以穿哺乳文胸嗎？因為，生產後媽媽的乳房很容易溢出乳汁，也不想弄濕床單被子之類的。那麼對於哺乳期媽媽來說，哺乳文胸晚上可以穿嗎？下面將為你揭曉。

一、哺乳期的媽媽睡覺都穿內衣嗎？
一般對於正常人來說，晚上睡覺建議不穿文胸的，因為這個對乳房發育有很好的發育作用。所以，建議媽媽在哺乳期不要穿內衣，因為在哺乳期乳房分泌乳汁，過緊會導致乳汁堵塞。

如果乳汁不通暢時間久了會有乳腺炎症的發生，而哺乳文胸是可以穿的，可以順便放一個溢乳墊，可最好不穿為好。不能只為了避免奶水溢出來弄臟衣服，而忽視個人的 健康 問題。
二、哺乳期晚上穿文胸有哪些影響？
首先，哺乳期帶文胸睡覺，對於媽媽起夜餵奶也造成不方便，而且睡覺時也是相當有束縛感。

哺乳期晚上帶文胸容易導致奶脹。一般來說，還是說自然放鬆比較好。不建議一天24小時穿文胸，不止對乳房發育不好。

對哺乳期媽媽來說，容易導致乳汁堵塞，如果乳汁不通暢時間久了會有乳腺炎症的發生。

長期穿內衣睡覺有害於乳腺的血液循環，增加疾病的發生，乳房也需要放鬆，無論正常時期還是哺乳期建議盡量不要穿。

當然，偶爾穿短期穿沒有多大的影響，盡可能別長期。

反正，餅媽以前晚上是不穿內衣晚覺的，真的是怎麼舒服怎麼來。
三、奶多溢奶怎麼辦？
很多新媽媽在網路上求助：「長時間餵奶，現在乳頭非常痛，又容易溢奶，穿睡衣奶水把衣服打濕了，不舒服，睡覺的時候不穿哺乳文胸，那麼，怎麼辦」？

餅媽建議： 這是我自己的個人經驗，奶水比較多的媽媽擔心溢奶弄濕床單被子，又沒那麼多時間及時清洗。媽媽不妨在左右兩個乳房裡面夾一塊毛巾，奶多就夾厚些。

或者用別一點東西隔一下。這樣也不會有壓迫感，這樣也不會弄濕被子。這是我的懶人招，不妨試試。

說完哺乳期穿是否穿內衣的相關問題，那我們順便了解下挑選內衣的事項，方便媽媽參考一下。
四、挑選哺乳內衣注意事項
挑選一件合適好的內衣，呵護媽媽的乳房也很重要！

選擇有授乳開口設計

文胸的授乳開口設計，不但增加了文胸的附加價值和便利性，媽媽可穿著由孕期延長至哺乳期。如果寶寶餓了， 准備哺乳時，可以一手抱著寶寶另一手解開扣環，輕松喂養。

開孔式授乳設計，掀開罩杯時，只會露出乳頭、乳暈及其周圍。這類內衣的隱蔽性極高，可減少媽媽們哺乳時的尷尬。

罩杯的角度明顯上揚且有深度

罩杯的下方底邊要寬，並由彈性的面料製成（棉、萊卡），在型號的選擇上稍大些，這樣腋下及後背部就不會形成扎肉型的凹溝。

最好為較薄有彈性的錦綸針織面料。因為棉布乳罩是因為可以防止化纖織品的纖維塵粒進入乳腺導管，避免導致乳腺分泌、排泄障礙。

選擇顏色較淺、透氣的內衣

挑選哺乳內衣宜顏色較淺，錦綸材質，柔軟透氣，因為產後媽咪體質偏熱，容易出汗，稍不注意就容易浸濕衣物，純棉材質的面料，不僅穿著舒適，還有吸汗排濕效果。內衣顏色較淺，視覺上也舒適。

不穿鋼圈式內衣

哺乳期媽咪少穿鋼圈式內衣，雖然有鋼圈的內衣依託力會好很多，穿起來也比較美感。

但是，對於孕期哺乳期的媽媽來說，會壓迫到乳房，鋼圈長期下去會造成一定的傷害。最好穿無鋼圈式的內衣，關愛 健康 ，關愛自己，從小事做起。

及時更換型號，選擇合適的內衣尺寸

媽咪要根據乳房的變化隨時更換合適的文胸，及時更換型號，佩戴寬松、舒適、合體的文腦。孕期隨著乳房體積的增大，要不斷更換不同型號的乳罩,使乳房血液循環通暢，促使乳腺組織正常發育。

生產後媽咪的身體還在適應寶寶的母乳需求量，乳房可能還會有一些微尺寸的變化，如產後3周和產後9周的尺寸絕對不會一樣，媽咪把握正確的時間購買。

所以，媽咪在選購哺乳內衣，判斷哺乳內衣什麼牌子好時，哺乳內衣的尺寸也是媽咪要重點參考的。

如果文胸尺碼太小，過緊的穿戴會導致乳腺增生，還會因為摩擦而把纖維織物帶入乳管，造成產後出奶不暢。如果選一個大尺碼的文胸，因乳房缺少支撐，日益增大的乳房就會下垂，導致很難再恢復。

哺乳內衣的挑選小技巧

通常，我們挑選哺乳內衣的時候，最好選 大小合適、前面開扣、面料舒服、肩帶要寬。

細肩帶承受不住重量增加的乳房，會一點一點的勒進媽媽肩膀上的皮膚里，給媽媽的肩膀、脖子增加酸痛感，選擇寬肩帶哺乳內衣，可以增大肩膀的受力面積，減輕一定的酸痛感。

而且最好使用哺乳內衣，因為從懷孕3個月起胸部開始變大，若還用一般的乳罩會壓迫乳腺，母乳量就會減少。

產後專用哺乳內衣以 健康 為設計要素，在材質的選擇上比較注重增加透氣性、吸濕性，防止體溫上升，減少乳腺炎的發生。加上前開式設計方便哺乳，是產後的必備用品。

綜上所述 ，上面結合個人之前的經驗，給媽媽科普一些關於哺乳期內衣各方面的小常識，媽媽們還是不要穿內衣睡覺對身體好，為了身體更快恢復。選擇哺乳內衣上不能節省，如果有母乳溢出也要及時更換，避免因細菌感染，而傳送到寶寶嘴裡。

媽媽只有先關愛自己才能照顧好寶寶。

希望對你有幫助，謝謝

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4、產後就大補

有些寶媽在產後為了快速恢復身體流失的營養，或者為了有足夠的奶水喂養寶寶，會立刻進行大補。但其實在生產時，寶媽的腸胃會因為全身用力過度，而出現不適，或消化能力減弱的情況。如果這時候寶媽進行大補，很容易影響腸胃恢復。因此最好在產後2-3天內，吃一些流食先幫助腸胃恢復，再進行大補。

希望寶媽在月子期里，不要做出這些錯誤的行為，否則非常影響自己的身體，以及產後恢復。