A. 男的穿睡裙睡覺好嗎
男的穿睡裙睡覺好嗎
男的穿睡裙睡覺好嗎，現在關於睡裙的評價其實呈現兩個極端，有人覺得穿睡裙好乾凈衛生，睡眠質量更好，但是也有說穿睡裙不方便，不雅觀。有些男生也會想要穿睡裙睡覺，那麼男的穿睡裙睡覺好嗎？
可以是可以，只要不影響到其他人，或者引起周圍人的不適，那就不太好了。
個人覺得，男士喜歡穿女式睡裙或者女士衣物，多多少少屬於心理上有些問題。如果排除心理問題，怎麼穿是個人的自由。
男人穿什麼睡裙：男人穿睡裙的好處
男人穿的睡裙
一、裡面一層外面一層注意
這里的外面，並不是我們的冬季外套，所以冬天的冬裝外套不要出現。
如果是大衣外套，需要加打底。
如果是厚度中等或者厚度較薄的外套，則出現外套會更合適。
這里的裡面，有兩個目的，首先是保暖，但是它還有一個效果，是防止裡面的衛衣或者子大衣著涼，以及保護腳踝的效果。
因為外面一層保暖又透氣，脫的時候不會出現側漏的情況，而裡面的保暖加上貼身，這樣子的衣服穿睡覺一點也不冷。
二、外面一層裡面一層如果外面是真皮外套
這里的保暖穿透性很強，需要偏緊身處理。
如果是人造纖維，則就可以寬松一些。
如果是打底，可以選擇厚度低一些的子或者毛線面料，不貼身，薄薄的就行。
但是有一點需要注意，這個我們出去搭配會用到，不能太松。
三、裡面三層裡面一層外面一層總結
子大衣等外套穿睡衣很好看，但是我們只需要外面一層就夠了，外面一層通常選擇防風好一些的毛大衣和真皮衣，裡面三層，肯定是睡裙為宜。
所以三層穿衣服的效果是這樣的：如果子大衣和真皮衣還是需要選擇偏軟一些的材質，比如子大衣裡面再加一個短袖打底，這樣會顯得服帖一些。
以上，就是我為大家總結的三層穿衣體系，有需要更多的冬裝搭配以及男士睡衣搭配的可以加我。
男生穿睡褲，花臂，花腿，不符合中國男人的傳統審美。
我只能用張生的夜壺裝】逼咯，等下別念台詞，到死都不能念快板。
那些把男生睡衣當睡褲穿的，估計應該是混跡在夜店的吧，或者都是一群男的。
男人穿睡裙的好處
1、有時候即使衣服穿得再少，看起來也會更加顯瘦和修長。
2、睡褲能讓更多的腿部贅肉和小腿肌肉得到有效的燃燒。
3、睡褲中加入了一定的塑形、保暖功能。
其實穿睡衣的心情有點像女人戴寬圍巾，看著美，其實不舒服。
男人穿睡衣露出腳踝就會降低照相效果，盡管不會出現兩個大腳趾露出的情況。
一、男人穿睡衣搭配短褲你們想到的都是暴露，其實小貝有專門搭配小襪子，才不是直接露腿。
而且男人穿睡衣也不用穿很厚的打底褲，寬一點更好看。
二、男人穿睡衣搭配絲襪絲襪確實搭配睡衣挺好看，但有些腿長的男生還可以這么穿，稍微露出腳踝會有一種穿高跟鞋的感覺。
三、男人穿睡衣搭配連體褲不過有些男生不適合穿連體褲，因為寬松的睡衣搭配不好的話，會顯得成熟。
褲子的話盡量選寬松的，純色更好。
而且別穿那種類似於運動衛衣的`睡衣，顯得不太年輕。
在上衣選擇方面，比較寬松的可以接受，但是對於比較硬朗、寬松的上衣，盡量避免選擇那種硬梆梆的款式。
半身不適合偏緊身的睡衣搭配，這個強調的是比較寬松、顯示腰身。
偏寬松休閑版睡衣搭配偏合身類睡衣褲，衣服和褲子都寬松自然顯得更清爽舒適。
睡衣的顏色盡量不要選純黑色，太純太亮會顯得不太合身。
厚底鞋更容易顯得濃濃的運動男孩感，還是建議選擇高跟鞋更合適。
1、睡裙能夠保證你的臀部肌肉不會下垂，
2、睡褲能夠提高你的摩擦力，
3、提高你的下身著裝高度。
4、保護你的關節，降低你的運動傷害所以說穿睡褲和睡裙的主要作用是，讓你在運動的時候不會感覺到衣服的束縛感，如果你想避免運動傷害，那就不要穿睡褲，要穿睡裙。
穿睡衣有哪些壞處
1、在干凈的傳單上裸睡可以提高睡眠質量（每天換床上用品那種）。因為皮膚是人體最重要的散熱器官，入睡後體溫會慢慢下降。如果穿著睡衣睡覺就會影響皮膚對溫度的感知，打亂入睡後降溫的進程，容易失眠。
2、裸睡有助於皮膚分泌皮脂、排出汗液，有美容的功效。當沒有睡衣對皮膚的壓迫後，皮膚血液流量會加大，局部代謝更快，能有效避免毛囊、痤瘡等皮膚病。美容覺也是這么來的。
3、如果是兩人同床，皮膚之間接觸能夠增加催產素的合成和分泌，讓你對伴侶的觸摸更加敏感，增加彼此的親密度。
4、裸睡能保護私處。女孩子私處常年濕潤，裸睡能讓私處通風透氣，減少婦科炎症；男孩子裸睡可以讓私處清涼舒爽，有利增強精子的活力。
穿睡衣有哪些好處
裸睡讓全身肌膚徹底暴露在環境中，灰塵、蟎蟲等容易導致皮膚過敏和哮喘發生，有特異體質的人和生病的人要格外小心。
裸睡一般是夏天，晚上人們吹著空調入睡，裸睡沒有衣服保護，容易受風受涼，導致關節酸痛等，嚴重一些的還會患「空調病」。
所以，裸睡有利也有弊，如果能做到環境干凈，空調溫度控制的很好，裸睡還是很有益處的。
男生穿睡衣好嗎
穿睡衣有好處。
1、睡衣十分地柔軟舒適，穿上身也沒什麼感覺，身體還是能盡情伸展。睡衣透氣吸汗，能讓肌膚保持乾燥涼爽；而且睡衣特別細膩，不容易與皮膚進行太大的摩擦，減少對皮膚的損害。創造了好的睡眠環境才能擁有好的睡眠，睡衣就能幫你提升睡眠質量。
2、防止著涼，很多人睡覺不老實，總踢被子，其實人在睡眠時，毛孔開放，易受風寒，比如傷風感冒就與睡後受涼有關，而穿睡衣可有效地抵禦睡後的風寒。
3、減少細菌危害，很多男生不喜歡穿著衣服睡覺，其實這樣很不好。因為人的身體和床單被套都是帶有細菌的，而且床單被套可能一個月就洗一兩次，這樣一來，細菌積累，很容易就引起疾病。而穿著睡衣就能很好地隔絕細菌，睡衣的換洗頻率也比較高，能有效減少細菌對人體的危害。
穿睡衣的好處，男生肯定不知道！
1、有助於睡眠
睡衣十分地柔軟舒適，穿上身也沒什麼感覺，身體還是能盡情伸展。睡衣透氣吸汗，能讓肌膚保持乾燥涼爽；而且睡衣特別細膩，不容易與皮膚進行太大的摩擦，減少對皮膚的損害。創造了好的睡眠環境才能擁有好的睡眠，睡衣就能幫你提升睡眠質量。
2、防止著涼生病
很多人睡覺不老實，總踢被子，其實人在睡眠時，毛孔開放，易受風寒，比如傷風感冒就與睡後受涼有關，而穿睡衣可有效地抵禦睡後的風寒。
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B. 青春期男生需要穿衣服睡覺嗎
青春期的男生需要穿衣服，睡覺嘛，當然是，最好是穿衣服了，不管什麼時候，我覺得穿上睡衣睡覺，但是比較舒服的嘛。
C. 晚上睡覺需要穿睡衣嗎
晚上睡覺需要穿睡衣嗎
晚上睡覺需要穿睡衣嗎，現在的人對於養生比較在意，在生活習慣方面也有了很多的注意，很多人都好奇睡覺時到底要不要穿睡衣，我和大家一起來看看晚上睡覺需要穿睡衣嗎。
提高睡眠質量
現在無論是男是女，其實在平時生活中承受的壓力都是比較大的，如果說我們出現了睡眠障礙，比如說出現了失眠的情況，那麼很有可能是因為壓力太大了，如果說我們能夠脫掉衣服，堅持裸睡的話，那麼我們的身體也能夠更快的放鬆下來，這樣也能夠幫助我們更快的進入睡眠狀態，提高我們的睡眠質量，也能夠讓我們的精神狀態更好一些，有一個更好的面貌去迎接第二天的工作和生活。
預防疾病
其實無論是男性還是女性，出現生殖器官方面的疾病都是比較常見的，如果說我們能夠堅持裸睡的話，可以幫助美預防這種疾病出現。如果說我們長期穿著內褲睡覺的話，那麼此處有可能就會滋生細菌和病毒，尤其是女性的生理結構可能會比較特殊，很容易會出現一些婦科疾病。如果說我們能夠堅持裸睡的話，能夠讓私處的空氣流通，讓私處保持乾燥，這樣一來，婦科疾病以及其他的疾病也會遠離我們了。
加快代謝
在平時生活中，如果說我沒有裸睡的習慣，對於我們的皮膚代謝是有一定的好處的，如果說我們穿著衣服或者是穿著內衣內褲睡覺的話，那麼就會導致我們的皮膚毛孔沒有辦法呼吸，其實皮膚是我們身體最大的器官，如果說睡覺的時候我們還穿著衣服睡覺的話，很容易會讓毛孔比較勞累，也能皮膚產生疲勞的感覺，也會讓我們的皮膚代謝變慢，還容易堵塞毛孔。
看完裸睡的這么多好處，大家還感覺害羞嗎？是不是改變了你的想法呢？如果說想得到這些好處的話，不妨堅持裸睡吧。今天的內容到這里就結束了，感謝您的閱讀與分享，如果您還有什麼疑問或者是問題的話，可以在評論區留言。
國內外的養生家和生理學家經過研究發現，裸體睡覺不僅能使軀體舒展舒適，而且對身體健康也有益處。因此，睡覺時最好不穿睡衣。穿睡衣容易導致皮膚被束縛，尤其是夏季天氣炎熱，穿上睡衣睡覺容易導致局部溫度升高。特別是私密部位，流汗之後容易滋生細菌而影響健康。如果不穿睡衣睡覺，皮膚呼吸以及代謝增強，反而對人體免疫能力的提高有利。
不穿睡衣睡覺有哪些好處呢？
1、睡覺時不穿衣服有很多好處，其中比較明顯的就是緩解腰痛或者頭痛症狀。很多人平時白天工作比較累，身體處於疲勞的狀態下就容易出現頭痛或者腰酸背痛的症狀。睡覺時不穿睡衣，能夠讓身體得到更好的舒展，減去睡衣的束縛，肌肉得到放鬆，一些不良症狀可以得到緩解。
2、睡覺時不穿衣服能夠緩解壓力，因為去除了衣物對身體的束縛，會給人一種自由自在的舒適感。現在很多人工作壓力較大，經常處於高壓環境下，容易出現不良情緒或者健康問題，因此可以通過裸睡的方式來舒緩壓力。不穿睡衣睡覺時，人的'皮膚呼吸作用會增強，還可以消除肌肉或者情緒上面的`緊張。
3、睡覺時不穿睡衣對人體私密部位的健康有利，因為穿衣服睡覺容易導致私密部位被壓迫，甚至不透氣，從而出現健康問題。在現實生活中，很多人都會由於工作而在辦公室久坐。在缺乏運動的情況下，私密部位還會不透氣，從而影響健康。而晚上睡覺時不穿衣服，可以讓私密部位得到釋放，減少衣物壓迫，對私處健康有益。
4、睡覺時不穿衣服可以預防乳腺增生，因為在睡覺時不穿衣服能夠減輕胸部的束縛，讓皮膚跟空氣接觸，還可以減少皮膚汗液分泌。因此，女性在晚上可以不穿睡衣睡覺。
當然，不穿睡衣睡覺雖然對人體健康有益，但不是適於每個人。同時，還要注意睡眠的環境，還要注意保暖，床褥要干凈、舒適。
第一：對於腰痛和頭疼有緩解
經過一天的忙碌以後，大部分女性都會覺得腰酸背痛，主要是一天勞累過度導致的。這種情形下，女性可以選擇裸睡，身體可以盡情的放鬆，極大程度的解放了身體的各部位的肌肉，緩解疲勞的症狀。
第二：緩解情緒緊張
現在大部分的年輕人生活壓力都很大，上班的時候有工作的壓力，下班回到家還有家務的瑣事，很讓人心煩。女性一整天處在緊張焦慮的情緒中，睡覺的時候採用裸睡的方式，可以有助於我們緩解精神的緊張。
第三：促進睡眠
晚上睡覺用裸睡的方式，可以極大程度的放鬆身體，精神與身體上雙重放鬆了，就可以更好的進入睡眠。對失眠多夢的情況也有效果，良好的睡眠才有充足的精力去解決第二天的事情。
第四：美容養顏
對於大部分女性朋友來說，晚上不用穿睡衣睡覺，沒有衣服的阻擋，皮膚可以與外界進行更好的交換，因為皮膚也是可以呼吸的。能夠促進皮膚的血液循環以及新陳代謝，加快皮膚物質的排出與交換，促進表皮的健康再生。
以上就是我今天給大家分享的內容，如果您有不同的看法或者建議可以在下方的留言板評論。
D. 男孩子睡覺是裸睡好還是穿睡衣好它們分別好在那
還是穿睡衣吧,裸睡需保證被子和床單的潔凈,否則容易使細菌侵入尿道造成尿路感染。睡衣由於設計寬松，不會影響生殖器官發育，同時也有利於散熱。
裸睡可以使身體得到充分的休息。但從保暖或可能遇到緊急情況看還是穿睡衣。
E. 睡衣有必要穿嗎
睡衣有必要穿嗎
睡衣有必要穿嗎，睡衣是大家睡覺的時候穿的衣服，一般我們洗完澡就會換上睡衣，有的人喜歡睡覺之前穿睡衣，有的人喜歡睡覺時穿睡衣，也有的人不喜歡穿睡衣，那麼睡衣有必要穿嗎？
睡覺要不要穿睡衣
根據個人生活習慣來定。有些人習慣穿衣服睡覺，有些人習慣裸睡。如果你平時有裸睡的習慣，可以不穿睡衣睡覺。裸睡的時候，身體上不會有束縛感，睡覺的時候會覺得更有拉伸感。
如果你喜歡裸睡，就不用穿睡衣了。如果平時沒有裸睡的習慣，嘗試後覺得不喜歡裸睡，那就不用裸睡了。
冬天睡覺能穿襪子嗎
天氣冷的時候穿襪子睡覺對睡眠很有幫助，可以增加腳部的血液循環，可以將熱量從身體核心區域傳遞到外圍，從而稍微降溫，誘發睏倦。
美國的一項研究發現，腳的溫度與睡眠質量密切相關。脫襪子睡覺會降低腳的溫度，不利於促進睡眠。所以建議脫完衣服睡覺後，最好在剛開始體溫下降的時候穿襪子，讓雙腳保持在一個比較高的溫度，這樣更有利於快速入睡，提高睡眠質量。
以上就是關於睡覺要不要穿睡衣，以及冬季能不能穿襪子睡覺的介紹了，其實這兩個問題，基本影響不是很大，完全是根據自己的喜好和自身情況來選擇，喜歡穿就能穿，不喜歡就可以脫掉。
對於女性來說不穿睡衣睡覺更好，原因有以下幾點：
第一點，不穿睡衣可以避免乳腺癌的出現，對於青少年還可以促進胸部的二次發育。而且裸睡還可以給自己一種舒服的感覺，解除衣服對身體的束縛
增加皮膚與空氣的接觸，從而刺激皮膚汗液的分泌，有利於皮膚毛孔內部廢物的排泄和皮膚組織的再生。不僅如此，心情的舒適還可以調節神經，增強人體的適應能力和免疫力。
第二點是能夠緩解人們緊張的情緒。隨著人們工作壓力的增大，人們晚上甚至還需要加班，本身思想就處於一種緊張的狀態，裸睡對於治療人體的緊張疾病效果是比較好的
尤其是腹部神經系統的緊張在裸睡的情況下更容易被消除，同時裸睡還可以促進人體內的血液循環。改善人體便秘和腰痛頭痛情況的出現，在一定程度上還可以安撫失眠。
第三點可以解決人體的腰痛和頭痛現象，因為在裸睡的時候身體可以在床上自由伸縮的空間較大，從而可以有效的放鬆人體的肌肉。
第四點還可以給私處通通風，因為裸睡不僅可以讓人感到舒服，還可以緩解婦科最常見的腰痛以及生理性疼痛，但是一定要保護好肚子，以免受涼感冒。
對於女性來說，女性的陰部常年濕潤，如果能夠充分的通風透氣，還可以減少患上婦科病的可能，因此裸睡對於女性來說是有較多好處的。對男性亦是如此。
第五點可以治療失眠，還不用吃葯。因為沒有了衣服的束縛，身體就會處於放鬆的狀態下，對於失眠的人就會有一定的安撫作用，還能夠改善部分人群手腳冰涼的情況，使他們更加快速的進入睡眠，提高睡眠的質量。
第六點，裸睡是可以減肥的。因為人體的皮膚在睡覺時可以分泌和散發出一些物質，這些物質在裸睡的情況下可以全部揮發出去，從而使人體皮膚得到充分的呼吸，使血液循環處於一個較好的狀態，這樣就會加快油脂的消耗，從而達到減肥的效果。
第七點，裸睡可以美容，因為沒有了衣服的隔絕，皮膚和皮下組織能夠更快的吸收空氣中的營養，還可以促進細胞內的新陳代謝從而加快皮脂廢物的排泄和毛孔組織的再生，使皮膚更加通透。
對於男性來說舒適是最重要的，怎麼舒服就怎麼來，沒有那麼多需要注意的地方。但是無論是男性還是女性，裸睡一定要注意勤洗被套和枕套，注意個人的衛生。
穿睡衣的好處
普通睡衣
有利於睡眠。睡衣質地柔和，穿著舒適，既利於入眠，又利於熟睡。
可防多種疾病。人在睡眠時，毛孔開放，易受風寒，比如傷風感冒就與睡後受涼有關;中、老年常見的肩周炎也與睡眠時肩部受寒有關;冠心病人受冷刺激後易發生心絞痛等症狀。而穿睡衣可有效地抵禦睡後的風寒。
講衛生。人們在工作、生活、學習的交往中，必然帶有病菌。而穿睡衣睡覺就可以解決交叉感染問題。體弱多病的老人卧床久了，難免會長出褥疹，如不抓緊治療，還會進一步發展成為褥瘡。褥瘡瘙癢難耐，抓破後不易癒合，會引起皮膚軟組織潰爛和壞死，使很多老人痛苦不堪。
真絲睡衣
一般來說，褥瘡是壓出來的。老人可以在家人的幫助下，採取勤翻身、勤按摩、勤擦洗、勤整理、勤更換等措施，避免局部組織長期受壓。另外，老人常穿真絲睡衣，也可以在一定程度上防治褥瘡，同時防止弄臟被窩。
中醫觀點認為:
蠶絲性平，味辛，無毒。用真絲製成的'睡衣不僅質感順滑，柔軟舒適，而且還具有易干、吸濕、散熱性能好的特點，可增進身體表皮細胞的活力，促進細胞新陳代謝，對皮膚產生一種微妙的按摩作用，從而減少微生物在皮膚上滋生的機會，對人體有特殊的保健作用。
卧床老人長期穿真絲睡衣，對減輕因生"褥疹"而出現的皮膚瘙癢有明顯的抑製作用，是其他任何一種衣料都不能比的。
值得注意的是，當前市場上的睡衣大多由化學纖維材料製成，老年人穿了，本來就乾燥的皮膚更容易感到瘙癢，反而會加重褥疹、褥瘡的瘙癢狀況。所以，在購買真絲睡衣時，一定要選貨真價實的。
睡衣的作用是什麼
很多女性認為，睡覺時穿衣服會讓身體「喘」不過氣，可是睡衣與外套、保暖內衣不同，它特殊的款式設計和面料的運用根本不會對人體產生影響，反而有促進睡眠的作用。
睡衣具有保暖作用，尤其是在北方或者沒有暖氣的南方地區，夜晚穿著睡衣睡覺能夠避免毛孔張開而引起風寒感冒等疾病。人體在睡覺時會分泌汗液並排出廢氣，使被褥、床單比較潮濕，而這種環境正是細菌生長的「溫床」。
此外，人體正常分泌的皮屑等代謝物也會掉落在床單上，成為細菌的「營養大餐」，對人體造成危害。尤其女性的特殊生理構造使細菌很容易進入私處，引起陰道炎症等婦科疾病。
睡衣是什麼時候穿的
睡衣一般是睡覺的時候穿。睡衣一般面料設計的就是貼身的面料，所以貼身穿沒事的。另外，穿內衣會有束縛。穿睡衣就是為了解放束縛的。這種貼身的衣物大家一定要注意經常清洗，注意衛生，別和外套之類的一起洗。
洗的時候放些衣物消毒液，因為洗衣機里難免有日常積累的細菌，不過最好別偷懶用手洗。睡衣，睡覺時候穿的衣服，基本上每個人都會說出同一個需求點：舒服。
睡覺的時間是人體最放鬆的時期，也是五臟修復排毒的最佳時期，好的床品和睡衣有利於更好的睡眠。所以，對待睡衣這事兒，生活中對生活品質十分講究的人是不容許自己及家人馬虎對待的。
睡衣是聚酯纖維的好不好
100%聚酯纖維材質的衣服具有耐磨性和耐腐蝕性，且不會發霉，不易變皺，使用壽命很長。不容易變形，強度好，滑爽挺括、易洗快乾。滌綸具有許多優良的紡織性能和服用性能，用途廣泛，可以純紡織造，也可與棉、毛、絲、麻等天然纖維和其他化學纖維混紡交織。
聚酯纖維是一種穿起來夏熱、冬涼的衣服面料，從穿著度來說不適合夏冬穿著，比較適合春秋，而且，聚酯纖維衣服具有良好的抗皺性、保型性、不粘毛，春秋穿著十分的方便。
好的聚酯纖維穿著感受好、垂墜感自然、色澤穩定、堅固耐穿，這樣的純織聚酯纖維品質是比較好的，也有原料和工藝都很一般的純織聚酯纖維衣服，這樣的衣服就很容易起球了。
睡衣是買大還是買小
睡衣一般是買大不買小的，不然在睡覺的時候會有種被綁著的感覺，很難受。白天工作了一天，睡覺是得到放鬆的最好時間，應該不要束縛，讓身體在睡衣里有足夠的空間去伸展。
所以，睡衣宜大不宜小。睡衣雖然比不上其他服裝的千變萬化，整體來說應該注意季節的變化而選擇不同的款式。總之沒有過多的累贅，行動起來要輕松方便即可。
F. 男人睡覺是穿睡衣還是光膀子
我是男人，我睡覺很少穿睡衣，也不大光膀子，但晨勃嚴重時需要光出下面部分。
G. 裸睡好還是穿衣睡好
裸睡好還是穿衣睡好
裸睡好還是穿衣睡好，在睡覺的時候，每個人的睡覺方式都是不一樣的，現在的年輕人很多人喜歡進行裸睡，但也有人說裸睡不好，下面一起來看看裸睡好還是穿衣睡好呢？
1、從健康的角度看
裸睡可以加速血液循環，幫助放鬆，因此更有助於預防身體各方面不適症狀的發生，如頭痛、腰痛、腹瀉、便秘等；穿睡衣會使人體處於緊綳狀態，增加壓力。
2、從舒適度的角度看
裸睡比穿睡衣好，因為晚上穿睡衣會增加身體的負擔，讓身體感覺被包裹，而裸睡則處於一種不受約束的狀態，這更有利於放鬆之後的睡眠質量。
3、從衛生角度看
穿睡衣會更衛生，而裸睡會直接接觸床單和被褥，床單和被褥之上細菌較多。一方面，睡衣更頻繁地更換和清洗，另一方面，睡衣很臟，更容易清潔。
裸睡好還是穿著衣服睡覺好
都是比較好的，可以根據自身喜好決定。
裸睡
裸睡可以使人體的肌膚和被子接觸更加好，這樣有利於人體皮膚的毛囊、皮脂腺、汗腺等皮膚附屬器官，分泌皮脂、汗液，有助於皮膚正常的分泌排泄，從而增強局部血流量，促進皮膚的局部代謝，對人體的皮膚是具有一定好處的。
穿衣睡
雖說人體皮膚的防禦系統比較強，不容易感染皮膚病，但要是平時不愛護衛生，長期裸睡就會導致皮膚感染細菌以及微生物，這時候穿衣睡，可以幫助人體皮膚有效阻擋細菌、蟎蟲的侵害；其次就是穿衣睡可以更好的保護人體私密性，可以避免造成不必要的尷尬。
因此可以知道，無論是裸睡還是穿衣睡，這兩者都是比較好的，可以根據自身的喜愛進行選擇，不需要太擔心。
如果你要穿睡衣睡覺，睡衣一定要干凈。
如果你喜歡裸睡，那麼床一定要干凈。
貌似好像是廢話，卻正是兩種睡覺方法的分歧所在。支持穿睡衣的人認為：我們的被子上因為更換時間較長有太多細菌，而干凈的睡衣可以幫我們隔絕掉這些細菌，使我們的私處更加干凈衛生；支持裸睡的人則認為：我們的'睡衣同樣不幹凈，而且過緊的內衣褲會給細菌提供滋生的環境，從而導致很多疾病。
當然除此之外，裸睡的好處還有：
1、 美容
裸睡時皮膚沒有了衣物的阻隔，皮膚的毛孔能夠更加通爽，增加新陳代謝。另外，在黑暗環境下可以釋放褪黑色素，幫助皮膚的保養。
2、 幫助進入深層睡眠
裸睡可以擺脫衣物的束縛感，在睡覺時減少了壓迫感，感覺上更加自在輕松。當身體感到真正輕松時，便會更加快進入深層的睡眠，大大改善了失眠或睡眠質素差的問題！
3、 保護私處
私處如果長期被內褲覆蓋著，細菌很容易在潮濕的狀態下不斷滋生，長期更會導致陰道炎等疾病。因此裸睡的話，可以防止內褲和私處的摩擦，減少患上婦科病的機會。
4、 幫助減肥
裸睡的時候，皮膚更容易暴露於空氣之中，所以人體的熱能會藉此而更快被帶走；而且由於身體沒有異物感，會降低被睡衣弄醒的幾率，當身體的熱能慢慢消耗時，身體便會開始燃燒脂肪來製造熱能，因此裸睡達到減肥的作用！
撇開穿衣睡覺帶來的方便性，我個人覺得裸睡的好處更多些，而且據科學研究表明，冬天睡覺不宜穿太厚的睡衣睡覺，會越睡越冷。如果還是喜歡穿衣睡覺，那麼睡衣一定要勤洗勤換，內衣褲也不宜過緊。
穿衣服睡覺好還是裸睡好
穿睡衣睡覺好。
雖然裸睡解除了一切衣物對身體的束縛，能讓身心更易放鬆，有助於睡眠，也有利於增強皮腺和汗腺的分泌，促進雙方親密感，但若是不習慣裸睡的人反而睡不著，而且裸睡對於床上衛生要求較高，如果衛生不達標的話
裸睡反而會危害健康，加上現在市面上的睡衣材質也都較為舒服，顏色花樣多，還能阻隔了人體直接與床單被褥的接觸，能夠防止床單上的蟎蟲及細菌侵害身體，因此綜合來看穿睡衣睡覺更好些。
注意
青春期的男性、處於經期間的女性、老人、腸胃不好、有泌尿系統感染的人、有皮膚疾病的人不要裸睡，對健康不利。
男性睡覺要不要穿睡衣
建議穿睡衣。
很多男性平時光著膀子就很習慣，睡覺的時候最多穿一條內褲，其實這樣對皮膚健康不好，因為不穿睡衣睡覺，皮膚分泌的油脂和汗液都會殘留在床單上
而床單面積較大，不同於平時穿的衣物會天天清洗，如果放置時間長了，就會滋生大量的細菌，引發蟎蟲等危害，穿睡衣睡覺的話，就能及時清洗，避免上述危害，所以男性最好也選擇合適的睡衣睡覺為好。
裸睡不蓋被子好嗎
根據情況決定。
1、如果住的地方比較隱秘，私密度較高，那麼不蓋被子不會有尷尬情況出現的話，在溫度較高的情況下可以不蓋，避免出汗太多睡不著的現象。
2、如果住的地方私密性不高，加上開了空調，房間溫度比較低的情況下，不蓋被子很容易出現被人看到或著涼的現象，還是拿一床合適厚度的輕被子蓋著比較好。
為啥裸睡容易出汗
1、裸睡出汗首先考慮是否被子太厚，卧室過熱導致出汗，一般人在穿上衣服睡覺時汗液容易被衣服吸收，不會出現明顯可見的汗液。
2、若平時出汗就較多，則考慮是腎虛或身體虛弱引起的症狀，另外缺鈣也可以引起，需在醫生指導下服用相關葯物改善。
H. 男生晚上穿睡衣睡覺好么
裸睡的好處：
一、裸睡有種無拘無束的自由快感， 有利於增強皮腺和汗腺的分泌，有利於皮膚的排泄和再生。有利於神經的調節，有利於增強適應和免疫能力。
二、裸睡對治療緊張性疾病的療效極高，特別是腹部內臟神經系統方面的緊張狀態容易得到消除，還能促進血液循環，使慢性便秘、慢性腹瀉以及腰痛、頭痛等疾病得到較大程度的改善。同時，裸睡對失眠的人也會有一定的安撫作用。
三、裸睡不但使人意外感到溫暖和舒適，連婦科常見的腰痛及生理性月經痛也得到了減輕，以往因手腳冰涼而久久不能入睡的婦女，採取裸睡方式後，很快就能入睡了。
四、專家明確指出：穿著緊身內褲睡覺有損健康。因此，作為健康生活方式，您不妨嘗試一下裸睡。
人的皮膚有很多功能，諸如吸收、免疫以及進行氣體交換等。專家認為，穿了內衣，影響皮膚進行氣體交換，不利於新陳代謝，對此半信半疑的人試了後發現，原有的肩膀酸痛竟奇跡般地消失，而且覺睡得很香。另據一些體驗過的人說：脫掉內衣睡覺果然很舒服，對一些常見病，如痔瘡、腳氣或打呼嚕等均有好處。但是裸睡的話務必注意床單被褥的潔凈，不然會適得其反
I. 男生能穿睡衣睡覺嗎
男生能穿睡衣睡覺嗎
男生能穿睡衣睡覺嗎，很多人睡覺的時候都會穿睡衣，但是也有很多男性平時光著膀子就很習慣，睡覺的時候最多穿一條內褲，但其實這是非常不好的，那麼男生能穿睡衣睡覺嗎？
男生穿睡衣睡覺好處
1、有利於睡眠。睡衣質地柔和，穿著舒適，既利於入眠，又利於熟睡。
2、可防多種疾病。人在睡眠時，毛孔開放，易受風寒，比如傷風感冒就與睡後受涼有關；中、老年常見的肩周炎也與睡眠時肩部受寒有關；冠心病人受冷刺激後易發生心絞痛等症狀。而穿睡衣可有效地抵禦睡後的風寒。
3、講衛生。人們在工作、生活、學習的交往中，必然帶有病菌。而穿睡衣睡覺就可以解決交叉感染問題。體弱多病的老人卧床久了，難免會長出褥疹，如不抓緊治療，還會進一步發展成為褥瘡。褥瘡瘙癢難耐，抓破後不易癒合，會引起皮膚軟組織潰爛和壞死，使很多老人痛苦不堪。
4、一般來說，褥瘡是壓出來的。老人可以在家人的幫助下，採取勤翻身、勤按摩、勤擦洗、勤整理、勤更換等措施，避免局部組織長期受壓。另外，老人常穿真絲睡衣，也可以在一定程度上防治褥瘡。
中醫觀點認為：蠶絲性平，味辛，無毒。用真絲製成的睡衣不僅質感順滑，柔軟舒適，而且還具有易干、吸濕、散熱性能好的特點，可增進身體表皮細胞的活力，促進細胞新陳代謝
對皮膚產生一種微妙的按摩作用，從而減少微生物在皮膚上滋生的機會，對人體有特殊的保健作用。卧床老人長期穿真絲睡衣，對減輕因生褥疹而出現的皮膚瘙癢有明顯的抑製作用，是其他任何一種衣料都不能比的。
值得注意的是，當前市場上的睡衣大多由化學纖維材料製成，老年人穿了，本來就乾燥的皮膚更容易感到瘙癢，反而會加重褥疹、褥瘡的瘙癢狀況。所以，在購買真絲睡衣時，一定要選貨真價實的。
5、夏天穿睡衣睡覺的話晚上也不易著涼；而在秋冬季節，穿著睡衣睡覺感覺比較暖和。另外，穿著古格質地柔和的睡衣，寬松的剪裁有助於睡眠，睡衣舒適的親膚感不僅利於入睡，而且利於熟睡。
現在我們知道睡覺時穿睡衣是有很多好處的，那麼在平時生活中我們就不妨在睡覺的時候穿上睡衣，當然了，在選擇睡衣的時候，建議不要只是考慮價格因素，而應該以睡衣的質量為首要的考慮因素，讓睡衣為自己的健康保駕護航。
睡衣的作用有幫助睡眠、保暖、保證身體衛生等。
1、幫助睡眠：睡衣面料輕薄柔軟，穿著非常舒適，有利於提高睡眠質量。
2、保暖：夜晚穿著睡衣睡覺能夠避免毛孔張開而引起受涼。
3、保證身體衛生：睡衣可以在被褥和皮膚之間形成一個屏障，能吸汗讓身體保持乾燥涼爽。
穿睡衣睡覺好處：
1、有利於睡眠。睡衣質地柔和，穿著舒適，既利於入眠度，又利於熟睡。
2、還可防多種疾病。人在睡眠時，毛孔開放，易受風寒，比如傷風感冒就與睡後受涼有關。像我晚上如果不穿睡衣的話，兩個肩膀特別怕冷，第二天還會酸痛。
3、講衛生。人們在工作、生活、學習的交往中，必然帶有病屬菌。而穿睡衣睡覺就可以解決交叉感染問題。
4、睡衣，還可以給忙碌了一天的我們帶來輕松。
睡衣盡量素雅或者淺色的，能夠起到安目寧神的作用。睡衣盡量淺色，讓自己睡的'舒服，睡的安穩。
如果您穿睡衣：睡覺時穿麻質睡衣睡不好
經過對各種材料的睡衣和被調查者的睡眠狀態進行分析，研究人員發現，絲綢和棉布質地的睡衣有助於睡眠，而麻質睡衣則影響睡眠。
睡衣是左右睡眠質量尤其是睡姿的重要因素。那麼，麻質睡衣有什麼弊端呢？
人的自律神經系統包括讓身體處於活動狀態的交感神經和使身體休息的副交感神經。我們讓被調查者身穿絲綢和麻的睡衣睡覺，並測量睡眠的深淺狀態。結果，穿絲綢時副交感神經的活動級別是穿麻質睡衣時的兩倍。
我國曾經流行過麻質服裝，其中也包括睡衣，但現在看來，還是不穿為好。
如果你不想穿睡衣，裸睡更健康：
一、裸睡有種無拘無束的自由快感，有利於增強皮腺和汗腺的分泌，有利於皮膚的排泄和再生。有利於神經的調節，有利於增強適應和免疫能力。
二、裸睡對治療緊張性疾病的療效極高，特別是腹部內臟神經系統方面的緊張狀態容易得到消除，還能促進血液循環，使慢性便秘、慢性腹瀉以及腰痛、頭痛等疾病得到較大程度的改善。同時，裸睡對失眠的人也會有一定的安撫作用。
三、裸睡不但使人意外感到溫暖和舒適，連婦科常見的腰痛及生理性月經痛也得到了減輕，以往因手腳冰涼而久久不能入睡的婦女，採取裸睡方式後，很快就能入睡了。
四、專家明確指出：穿著緊身內褲睡覺有損健康。因此，作為健康生活方式，您不妨嘗試一下裸睡。
綜上所述，睡覺時穿著睡衣是可以的，不過在選擇睡衣的時候要謹慎一些，要注意選擇其材質，如果是麻質的睡衣，最好就不要在睡覺的時候穿著了，以免給身體帶來不必要的傷害，如果不想穿睡衣，也可以選擇裸睡，對健康也有好處。
穿睡衣有哪些好處
裸睡讓全身肌膚徹底暴露在環境中，灰塵、蟎蟲等容易導致皮膚過敏和哮喘發生，有特異體質的人和生病的人要格外小心。
裸睡一般是夏天，晚上人們吹著空調入睡，裸睡沒有衣服保護，容易受風受涼，導致關節酸痛等，嚴重一些的還會患「空調病」。
所以，裸睡有利也有弊，如果能做到環境干凈，空調溫度控制的很好，裸睡還是很有益處的。
穿睡衣有哪些壞處
1、在干凈的傳單上裸睡可以提高睡眠質量（每天換床上用品那種）。因為皮膚是人體最重要的散熱器官，入睡後體溫會慢慢下降。如果穿著睡衣睡覺就會影響皮膚對溫度的感知，打亂入睡後降溫的進程，容易失眠。
2、裸睡有助於皮膚分泌皮脂、排出汗液，有美容的功效。當沒有睡衣對皮膚的壓迫後，皮膚血液流量會加大，局部代謝更快，能有效避免毛囊、痤瘡等皮膚病。美容覺也是這么來的。
3、如果是兩人同床，皮膚之間接觸能夠增加催產素的合成和分泌，讓你對伴侶的觸摸更加敏感，增加彼此的親密度。
4、裸睡能保護私處。女孩子私處常年濕潤，裸睡能讓私處通風透氣，減少婦科炎症；男孩子裸睡可以讓私處清涼舒爽，有利增強精子的活力。
J. 男生晚上睡覺是穿專門的睡衣或秋衣秋褲還是白天的衣服
你好！男生晚上睡覺宜穿專門的睡衣，不能穿著秋衣、秋褲或白天穿的衣服睡。
睡衣睡褲有它的特殊功能，寬松舒適，有利於放鬆肌肉，提高睡眠質量。