睡衣的質感

❶ 秋冬睡衣什麼面料舒服 這樣來選擇

在秋冬季節，買睡衣的話可以選擇珊瑚絨、搖粒絨這類帶有絨絨的，或者直接是棉的也可以，這幾類面料的睡衣在冬天會更加暖和，也更加舒服。
秋冬睡衣什麼面料舒服
1.純棉睡衣

純棉睡衣有良好的吸濕透氣性，輕柔親肌，可以給您帶來完美舒適體驗。而且純棉睡衣是以棉花為原料紡織而成，天然、無污染，不刺激皮膚，穿著更安全;

2.珊瑚絨睡衣

珊瑚絨，顧名思義，色彩斑斕、覆蓋性好的呈珊瑚狀的紡織面料。它是一種新型面料。質地細膩，手感柔軟，不掉毛，不起球。不掉色。吸水性能出色，是全棉產品的三倍。對皮膚無任何刺激，不過敏。外形美觀，顏色豐富。面料的特點是質地細膩，手感柔軟，不起球，不掉色，但由於織造原理會輕微掉毛。吸水性能出色，是全棉產品的三倍。對皮膚無任何刺激，不過敏。外形美觀，顏色豐富。

3.搖粒絨睡衣

是針織面料的一種，它是小元寶針織結構，在大圓機編織而成， 織成後坯布先經染色， 再經拉毛、梳毛、剪毛、搖粒等多種復雜後整理工藝加工處理， 面料正面拉毛， 搖粒蓬鬆密集而又不易掉毛、起球， 反面拉毛疏稀勻稱， 絨毛短少， 組織紋理清晰、蓬鬆彈性特好。它的成份一般是全滌的，手感柔軟。 它是近兩個國內冬天禦寒的首選產品。另外搖粒絨還可以復合，搖粒絨還可以與一切面料進行復合處理，使禦寒的效果更好。

秋冬睡衣什麼風格好
1百搭隨性風

一件純色的純棉睡衣，簡單而不單調。它不像以往的睡衣那樣花色艷麗，摒棄了復雜的裝飾，僅以清新的純色示人，給人以干凈素雅之感，選擇好的睡衣品牌再結合考究的做工和版型就更加完美了。另外如果添加袖口、領口、門襟等的鑲邊設計，突出簡單的線條會更顯時尚。這樣純色的純棉睡衣比較不挑人，無論什麼身材，無論什麼年齡都能穿出味道，還在糾結自己適合穿什麼風格和款式的，不妨入手純色的純棉睡衣。

2運動休閑風

宅在家裡的時候偶爾出門買點東西或者取個快遞，幾分鍾就能辦好的事情還要換身衣服確實是比較麻煩的。所以可外穿的家居服就誕生了，擁有時尚討喜的設計和運動休閑的風格。可外穿，也可居家，還有什麼睡衣比這種更方便呢?可外穿家居服以分體式的套裝居多，板式寬松休閑，搭配字母、印花、條紋等元素穿出自己的風格。宅女也要有形象，居家扮靚不但能換來好心情，桃花運也會更旺，說不定那出門幾分鍾就遇到王子了呢!

3萌系可愛風

萌系可愛風是永不過時又深受女孩們喜愛的風格，到了冬天怎麼能放過這個賣萌好時機呢?珊瑚絨睡衣那軟綿綿的材質和蓬鬆的質感最貼合萌系主題，而且還舒適保暖，非常符合萌女的選購標准。隨著工藝的進步，珊瑚絨已經可以做到不掉毛不起球了，是特別適合冬季的家居服。要做一個養眼的睡衣美女，怎麼能少了珊瑚絨睡衣呢?搭配連帽，配合可愛的印花和局部口袋裝飾，有沒有感覺自己萌萌噠?

秋冬睡衣選購法則
1.睡衣並非家居服 冬季也別太厚

很多女性都把睡衣當家居服，做飯、做家務都穿著睡衣，到了冬天為了保暖，那睡衣當然是越厚越好，暖暖的穿著干什麼都行。事實上，把睡衣不能和家居服混為一談，否則容易沾染上油煙、灰塵和細菌，可想而知，穿著這樣的睡衣會給睡眠和健康帶來多大的影響。睡衣只在睡眠時穿著，不宜過厚。尤其是冬天，輕薄或稍有些厚度的睡衣才更適合睡眠，太厚的睡衣透氣性差，會妨礙皮膚正常呼吸和汗液蒸發，反而不夠保暖，也會讓你的睡眠質量下降。

2.睡衣顏色宜淺淡 材質首選全棉

粉紅、淡綠和米黃等淡雅的色彩，更有益睡眠;鮮紅、深藍等色彩，不利於情緒放鬆，影響夜間休息，所以睡衣最好選素淡的色彩。睡衣面料有全棉、真絲、木漿纖維、化纖、模擬絲、色丁、雪紡、麻質等多種，以全棉為最好。全棉睡衣吸濕性好，而且柔軟透氣，不易刺激皮膚，貼身穿著更舒適、安全。化纖材質的睡衣在冬季易起靜電，不適合選擇;麻質睡衣會影響睡眠，也應該排除。

秋冬睡衣品牌推薦
1芬騰FENTENG： 廣東洪興實業有限公司，睡衣十大品牌，廣東省著名商標，其以精梭純棉/純色綉花/天然絲類為原料的系列產品一度成為市場潮流，集面料開發/產品設計/生產/銷售為一體的大型家居服飾企業

2美標MEIBIAO： 廣東美標服飾實業有限公司，創辦於1979年，睡衣十大品牌，廣東省著名商標，睡衣套行業標准制訂單位，專業從事生產高級睡衣、針織內衣、休閑服的現代化企業

3派邦奴PBENO： 廣東凱迪服飾有限公司，睡衣十大品牌，廣東省著名商標，家居休閑服飾知名品牌，將活力、時尚、激情的生活方式融於居家服飾，首創樂活家居服飾

❷ 睡衣材質有哪些

睡衣也是服裝的一種，睡衣一直被當作家居服飾，穿著它讓人身心放鬆。在家裡穿睡衣不但是一種時尚，也是出於健康考慮的一種明智做法。那麼睡衣材質有哪些呢？

1、 純棉：純棉睡衣一般適合夏、冬天，因為這種睡衣既輕薄柔軟，又有一定的彈性。

2、 真絲：真絲睡衣在夏天適合穿，保護皮膚不受到傷害絲綢的睡衣舒服。

3、 莫代爾：莫代爾睡衣在夏、秋季適合穿，質感好。

以上就是睡衣材質有哪些的介紹了，希望對你有幫助。

❸ 每個人應該都需要睡衣，那麼我們怎樣才能挑選出合適的睡衣呢

睡眠質量的好壞，直接影響了一個人的健康狀況。一件好的睡衣，無疑能對睡眠質量起到積極作用。因此，挑選一件適合自己的睡衣顯得格外重要。那麼，在挑選睡衣時我們需要考慮哪些因素呢？包括睡衣的材質、透氣性能、顏色、大小、柔軟度等等。

1.睡衣的材質

睡衣材質不同，人們穿上它之後的舒適度會不同，①純棉：夏、冬天適合，因為這種睡衣既輕薄柔軟，又有一定的彈性。棉料吸濕性強，可以很好地吸收皮膚上的汗液，而且由於它柔軟、透氣性好，還可以減少對皮膚的刺激。面料不同於人造纖維，不會發生過敏和瘙癢等現象，所以，這樣的衣料貼身穿最舒適。②真絲：夏天適合穿，保護皮膚不受到傷害，絲綢的睡衣舒服。③莫代爾：夏、秋季適合穿，質感好。

3.睡衣的大小

睡衣不是均碼，它有大小之分，因此不管是購買分體式睡衣還是連體式睡裙，都應當先看睡衣的標識，選擇自己合適的尺寸。與外套不同，睡衣不要求合體，稍緊或者剛剛好的睡衣都會影響正常的睡眠。人體在躺卧的時候，睡衣會因為四肢的伸展或者翻身等動作而變得緊綳，如果睡衣過小或者剛剛好就會勒在胸部、腹部、腿部或者背部，影響局部血液循環，容易做噩夢。當然也不可為了追求「自由」與「寬松」而選擇比合適尺寸大出很多的睡衣。睡衣尺寸過大，睡覺時容易有累贅之感，例如，在翻身時會不慎壓住衣襟等，同樣也會影響睡眠的質量。

❹ 一件好的睡衣要具備哪些特點

1.透氣的面料
好的睡衣面料應該是透氣、輕盈的，尤其能夠幫助我們排汗，調節體溫，從而促進睡眠。
（1）純棉的睡衣
純棉的睡衣面料輕盈，手感柔軟，具有良好的透氣性，且不會刺激皮膚，導致皮膚過敏。但是純棉的睡衣保暖效果比較差，如果天氣比較涼，或者空調開得比較低，建議多蓋一張薄毯子。
雖然純棉睡衣吸汗好，但其排濕性較差，很難迅速排汗，保持衣物乾爽。如果夜間出現盜汗的情況，不建議選擇純棉睡衣。
（2）絲綢的睡衣
絲綢的質感很好，穿起來非常舒適。這是因為它有很好的吸濕性和排濕性，而且既能散熱又能保暖。換而言之，絲綢睡衣不僅繼承了棉質睡衣的優點，還彌補了其缺點。
（3）法蘭絨睡衣
如果是冬天，氣溫較低，且沒有暖氣的情況下，可以選擇法蘭絨的睡衣。這種面料柔軟，且有良好的透氣性和保暖性，可以幫你較好的禦寒。當然如果溫度過低，可以再穿一雙襪子，注意腳部的禦寒。
（4）竹纖維睡衣
竹纖維是近幾年才開始流行的面料，健康環保，質感柔軟，具有良好的吸濕性和透氣性，能抑菌抗菌。但這種材質壽命較短，穿久了會變的干硬。
2.適合的尺碼
選好面料後，睡衣的尺碼也很重要。寬松的睡衣比緊身的效果好，因為緊身的睡衣，不利於身體排汗，而且睡覺的時候特別不舒服。

❺ 很多人在買睡衣的時候，判斷好壞的標準是什麼

對於睡衣的選擇，其實不少人都是非常重視的，畢竟選擇好的睡衣是有助於我們的睡眠，甚至可以幫助和諧夫妻生活，一件好的睡衣，觸感、質量、顏色等等方面都很重要，范圍廣可以維持一個好的家庭生活，范圍小，可以讓我們每天都很有活力，下面就來分享一下睡衣吧！希望可以幫助到大家！

不管是春夏秋冬都好，其實睡衣都不適合穿過厚，不要以為冬天穿厚的衣服就是保暖，作用是相反的，早上你會穿的更多，因為你已經喜歡了這個溫度！所以冬天的時候穿吊帶睡衣是比較好的！

（3）法蘭絨睡衣

如果是冬天，氣溫較低，且沒有暖氣的情況下，可以選擇法蘭絨的睡衣。這種面料柔軟，且有良好的透氣性和保暖性，可以幫你較好的禦寒。當然如果溫度過低，可以再穿一雙襪子，注意腳部的禦寒。

（4）竹纖維睡衣

竹纖維是近幾年才開始流行的面料，健康環保，質感柔軟，具有良好的吸濕性和透氣性，能抑菌抗菌。但這種材質壽命較短，穿久了會變的干硬。

❻ 在家裡也要非常的精緻，如何選擇有質感的睡衣呢

在家裡也要非常的精緻，如何選擇有質感的睡衣呢？

現在生活水平越來越高了，人們越來越注重自己的睡眠質量，晚上一個舒適又有品味的睡衣一定不能少，睡衣是對生活質量的一個大的體現，我們在晚上也要做一個精緻的小仙女，快快來跟我一起挑一件適合自己的睡衣吧。

棉面料

純棉面料是以棉花為原料，與肌膚接觸無刺激性，而且具有保濕性、耐熱性、保暖性，適宜的室溫條件下，四季都可以穿。目前市面上流行的精梳棉面料，比純棉面料更光滑高檔，而且不易起球，是非常適合的家居服面料。南極人春秋長袖兩件套睡衣。南極人睡衣，採用50支精梳棉面料，質感更柔軟透氣，耐洗度和耐磨度也更高。長袖長褲套裝搭配，適合春秋季穿著，氣質的花邊領口設計，襯托甜美氣質，在視覺上更加吸睛。寬松的H版型設計，適合各種身型，自在無束縛感。

❼ 絲儂SILKISS睡衣的質感怎麼樣

您好，這款睡衣質感還是不錯的。而且睡衣主要有以下特點：

第一、怎麼改變睡眠狀態

1、睡前泡熱水澡

在睡覺前一到兩個小時洗個熱水澡。走出浴室後，你的體溫會逐漸降低，這會使你感到疲勞。但是不要在臨睡前洗澡，因為這會使你興奮，反而難以入睡。

2、管好自己的胃口

上床時太餓或太飽都會影響睡眠。不要在快要睡覺時吃太多的東西，不然消化過程會讓你容易醒過來。太餓的話身體機能也會讓你醒過來。

3、一件睡衣可以調節你的緊綳感

舒適感讓你減少覺醒次數。對生活有追求的人是一定有睡覺的儀式感的，換上一套舒適的睡衣更是首要的，這套睡衣一定要足夠舒適，足夠消除你一天的疲倦。

前兩個都需要時間去改變，那麼我們從睡衣方面做出改變，這個最容易快速提高睡眠質量的方法，然而睡衣的材質如何挑選呢？

第二、睡衣材質的挑選：

市面上的睡衣面料大多以初年、莫代爾、冰絲和真絲為主流材質，然而棉質和模擬絲的舒適程度卻是遠遠不如真絲的。

1、真絲，就是由蠶吐出的絲結成的繭，再由繭抽成的絲,說簡單點真絲就是由蠶吐出的絲，人造絲是用化學的方法經過加工而成的絲。另一方面真絲的保濕性和吸濕性、吸音性是別的布料無法匹及的，這就決定了真絲對皮膚的保護作用是其他面料無法代替的，加之蠶絲具有18種氨基酸，能夠更加全面而又科學的保護肌膚，使人的肌膚不易乾燥，能夠在四季變換的季節里很好的爆出肌膚維穩，保證睡眠質量。

2、棉質睡衣有一個特點就是結構較緊密，布面平整豐滿，質地堅牢，手感較硬，穿著睡覺會十分的不舒服。但是真絲卻恰恰相反。真絲柔軟絲滑透氣，穿著睡覺體驗感會很好。

3、模擬絲面料成分是的滌綸,模模擬絲的特點,比較輕薄、柔軟、容易親膚。質感還是不如真絲好，外觀的色澤不如真絲柔和，比較刺目,易出摺痕,且不易恢復原狀。

❽ 半裸睡好還是穿睡衣好

半裸睡好還是穿睡衣好

半裸睡好還是穿睡衣好，睡覺是我們生活中的大事情，我們有大部分時間都在睡覺，所以，我們的睡覺方式就顯得十分的重要。 那麼半裸睡好還是穿睡衣好呢？下面我給大家整理了相關信息，歡迎參考。

半裸睡好還是穿睡衣好1

穿睡衣的好處都有哪些？

首先，我們需要知道穿睡衣是比較舒適的，因為睡衣的質感通常來說是比較好的。基本上都是純棉的，穿著睡衣睡覺，晚上會睡得比較舒服，並且我們晚上很多人可能會有夜起的習慣，夏天的時候還好，如果說是冬天天氣比較寒冷，穿著睡衣睡覺夜起的時候就會比較方便，並不會感冒或者受涼等問題出現。

並且睡衣，還有一定的保暖作用，對於有些人而言，身體比較虛弱。在睡覺的時候，如果穿著睡衣睡，就會有一定的保暖作用，並且是不會出現感冒的症狀的，所以如果說我們體質不太好，體虛體弱的話，我們就可以在晚上穿著睡衣睡覺。

裸睡對身體有哪些好處呢？

可以幫助我們更好的進行減肥

你知道嗎？其實減肥最好的方式是身體的新陳代謝也就是睡眠時候的呼吸，以及皮膚的呼吸。這也就是為什麼說我們的睡覺，睡得是一個美容覺。只有我們的睡眠時間充足，睡眠質量好了，身體的新陳代謝速度才會比較旺盛。

我們進行裸睡的同時，身體內的新陳代謝速度，釋放的是比較快的，皮膚也可以更快的進行呼吸，這對我們的身體健康是很有好處的，我們就會發現我們腹間的贅肉會慢慢的下去。

裸睡皮膚會擁有更好的透氣性

對於很多女性朋友來說，可能希望自己的皮膚更好，看起來更白，這可能是很多女性都會想要擁有的事情。其實，這也是我們是可以通過裸睡來進行實現的。這是，因為相比於穿睡衣而言，裸睡可能更容易幫助我們的皮膚，有一個更好的透氣性，幫助身體更好的排出毒素，這是一件非常有意義的事，久而久之，我們的身體就會變得越來越健康，身體的排毒性也能變得更好。

幫助調節心情

你知道嗎？裸睡還有一定的幫助自身調節心情的功能，有些時候我們經常會感覺到心情不太好，經常抑鬱，經常發脾氣。這種時候，我們就可以在晚上睡覺的時候試著裸睡。這對於改善身體健康，改善心情是很有幫助的，慢慢的我們的心情就可以隨著睡眠的充足，很好的改善。

半裸睡好還是穿睡衣好2

晚上睡覺時，裸睡和穿睡衣哪個對身體好？別害羞，為健康看看

首先裸睡時身體沒有任何衣服的束縛，我們的皮膚和棉被進行了距離的接觸更加有利於緩解身體疲勞，在裸睡的時候也能夠促進夫妻之間的感情，生活中夫妻兩個人經常會有拌嘴的'現象，如果裸睡的話皮膚之間進行零距離的接觸可以使感情渾身兩個人的感情會更加好，對於促進家庭生活也有著重要的作用，生活會更加的幸福和諧。

其次裸睡也具有美容養顏的作用，因為皮膚是我們身體最大的一個呼吸系統，在進行裸睡的時候，毛孔都處於打開的狀態，這時候能夠讓我們的毛孔呼吸更多的新鮮空氣，而且有利於排出身體的毒素和垃圾，對女性來說經常裸睡，皮膚會變得越來越光滑而且毛孔也會越來越小，從一定程度上達到美容養顏的目的。

穿衣服睡覺身上會受到衣服的束縛，在睡眠過程中沒有辦法得到放鬆，而且穿衣服睡覺很容易出汗，汗液黏在衣服上讓人感覺到難受，汗液也沒有辦法通過皮膚進行排出體外嚴重影響了睡眠。綜上所述，堅持裸睡是對身體有益的一件事情，大家可能會對裸睡感到害羞，但試想一下，如果對身體健康有益的話為什麼不選擇呢？在裸睡的時候也應該注意保持環境衛生干凈，這樣才能夠避免細菌和病毒進入體內。

❾ 睡衣是蕾絲好還是純棉的好 睡衣什麼布料的舒服又好穿

睡衣是生活中常見的一種單品，因其穿著舒適且材質多種而倍受人們的喜愛。睡衣是蕾絲好還是純棉的好？睡衣什麼布料的舒服又好穿？下面我就為大家一一講解，希望對大家有所幫助。

睡衣是蕾絲好還是純棉的好

判別睡衣哪種材質好，首先看的是你把睡衣當什麼來穿。如果把它當生活的情趣來穿，無疑蕾絲便是最好的選擇，絲滑的手感、朦朧的美感、欲蓋彌彰的挑逗，這可是純棉睡衣無法比擬的！而如果是為了享受安靜甜美的睡眠，讓身體和皮膚來場修正與呼吸，那還是選擇純棉的睡衣吧！

睡衣什麼布料的舒服又好穿

睡衣作為貼身穿著衣物舒適性和安全性肯定排第一。天然的材質肯定是對身體傷害懟曉得，比如純棉材質的布料和絲質布料常用來做成睡衣。

純棉的柔軟性和透氣性使之與皮膚接觸後不會產生不舒適感，但不好的一點就是會容易皺，看起來不顯質感。而絲的光澤感和垂感還有絲滑般的質感是非常適合做睡衣的，但是到冬天穿絲質睡衣可能就會有點涼，而且絲的材質價格也會較貴，作為在家裡穿著的衣物需要掂量一下性價比。

如何選擇適合自已的睡衣

夏天可以只穿吊帶睡覺，舒適舒服，在家活動時可以套上跟吊帶一套的外衣，避免家裡來客人尷尬。

既可以當睡衣，又可以當家居服，褲子的設計能夠活動更為方便，且晚上浴袍式睡衣更為方便，且時尚好看。

❿ 穿睡衣的好處

穿睡衣的好處

穿睡衣的好處，很多人都覺得睡衣不就是在家裡穿穿而已，或者睡覺時穿而已，花幾十塊甚至上百塊買套睡衣幹嘛呢，其實不然的，睡衣的好處有很多。下面就來看看穿睡衣的好處。

穿睡衣的好處1

1、保暖睡衣

睡衣有好幾個好處，其中一個就是保暖。睡衣將你的腿完全蓋住，整夜保護你的腿不受凍。

雖然你可以考慮在寒冷的冬季增加毛毯，但在寒冷的夜晚有暖和的睡衣更有效。

2、睡衣最舒適

另一個原因是睡衣最舒適，主要是因為它的面料。它們通常是由絲綢、柔軟的法蘭絨和輕質棉製成的。

這些類型的織物非常透氣，讓你保持涼爽，有助於促進更好的睡眠。

3、它們是一種自我照顧的行為

睡衣不僅能帶來舒適和高質量的睡眠，而且也是自我護理的一種方式！

購買一件質量上乘的睡衣，可以顯示你對舒適的重視，以及睡眠作為身心健康的恢復工具的重要性。選擇適合自己身體和個性的睡衣是自我照顧的一個簡單方法。

4、穿睡衣可以方便地四處走動

如果你喜歡穿寬松的衣服，那麼你會喜歡聽這個：穿睡衣也有好處，因為它讓你行動起來更方便。

如果你能自由自在地活動，你的睡眠質量就會提高，你就能睡個好覺。

5、睡衣會給你的'身體發出上床睡覺的信號

穿上睡衣的行為可以幫助你的身體放鬆進入睡眠模式。就像你穿好衣服去上班，准備去工作時的感覺一樣。

考慮到你每天晚上都要穿著這件睡衣，這將使你的大腦和身體每天都享受一個健康、寧靜的睡眠，使你最大限度地恢復睡眠的好處。

6、睡衣彰顯你的個性

雖然睡衣主要是用來睡覺的，而且通常都很簡單，但市面上仍有許多獨特而時尚的款式可供選擇。

用古怪的圖案來展示你的個性，你也可以和你的伴侶買一對情侶睡衣。

最後，所有這些都是在家裡穿真正的睡衣的令人信服的理由，所以我們希望你同意並且自己拿一些！他們不僅提供極端的舒適，而且還有其他好處，讓你准備好面對第二天的挑戰。

穿睡衣有哪些壞處

1、在干凈的傳單上裸睡可以提高睡眠質量（每天換床上用品那種）。因為皮膚是人體最重要的散熱器官，入睡後體溫會慢慢下降。如果穿著睡衣睡覺就會影響皮膚對溫度的感知，打亂入睡後降溫的進程，容易失眠。

2、裸睡有助於皮膚分泌皮脂、排出汗液，有美容的功效。當沒有睡衣對皮膚的壓迫後，皮膚血液流量會加大，局部代謝更快，能有效避免毛囊、痤瘡等皮膚病。美容覺也是這么來的。

3、如果是兩人同床，皮膚之間接觸能夠增加催產素的合成和分泌，讓你對伴侶的觸摸更加敏感，增加彼此的親密度。

4、裸睡能保護私處。女孩子私處常年濕潤，裸睡能讓私處通風透氣，減少婦科炎症；男孩子裸睡可以讓私處清涼舒爽，有利增強精子的活力。

穿睡衣的好處2

首先，我們需要知道穿睡衣是比較舒適的，因為睡衣的質感通常來說是比較好的。基本上都是純棉的，穿著睡衣睡覺，晚上會睡得比較舒服，並且我們晚上很多人可能會有夜起的習慣，夏天的時候還好，如果說是冬天天氣比較寒冷，穿著睡衣睡覺夜起的時候就會比較方便，並不會感冒或者受涼等問題出現。

並且睡衣，還有一定的保暖作用，對於有些人而言，身體比較虛弱。在睡覺的時候，如果穿著睡衣睡，就會有一定的保暖作用，並且是不會出現感冒的症狀的，所以如果說我們體質不太好，體虛體弱的話，我們就可以在晚上穿著睡衣睡覺。

1、有助於睡眠

睡衣十分地柔軟舒適，穿上身也沒什麼感覺，身體還是能盡情伸展。睡衣透氣吸汗，能讓肌膚保持乾燥涼爽；而且睡衣特別細膩，不容易與皮膚進行太大的摩擦，減少對皮膚的損害。創造了好的睡眠環境才能擁有好的睡眠，睡衣就能幫你提升睡眠質量。

2、防止著涼生病

很多人睡覺不老實，總踢被子，其實人在睡眠時，毛孔開放，易受風寒，比如傷風感冒就與睡後受涼有關，而穿睡衣可有效地抵禦睡後的風寒。

3、減少細菌危害

很多男生不喜歡穿著衣服睡覺，其實這樣很不好。因為人的身體和床單被套都是帶有細菌的，而且床單被套可能一個月就洗一兩次，這樣一來，細菌積累，很容易就引起疾病。而穿著睡衣就能很好地隔絕細菌，睡衣的換洗頻率也比較高，能有效減少細菌對人體的危害。

裸睡對身體有哪些好處呢？

1、可以幫助我們更好的進行減肥

你知道嗎？其實減肥最好的方式是身體的新陳代謝也就是睡眠時候的呼吸，以及皮膚的呼吸。這也就是為什麼說我們的睡覺，睡得是一個美容覺。只有我們的睡眠時間充足，睡眠質量好了，身體的新陳代謝速度才會比較旺盛。

我們進行裸睡的同時，身體內的新陳代謝速度，釋放的是比較快的，皮膚也可以更快的進行呼吸，這對我們的身體健康是很有好處的，我們就會發現我們腹間的贅肉會慢慢的下去。

2、裸睡皮膚會擁有更好的透氣性

對於很多女性朋友來說，可能希望自己的皮膚更好，看起來更白，這可能是很多女性都會想要擁有的事情。其實，這也是我們是可以通過裸睡來進行實現的。這是，因為相比於穿睡衣而言，裸睡可能更容易幫助我們的皮膚，有一個更好的透氣性，幫助身體更好的排出毒素，這是一件非常有意義的事，久而久之，我們的身體就會變得越來越健康，身體的排毒性也能變得更好。

3、幫助調節心情

你知道嗎？裸睡還有一定的幫助自身調節心情的功能，有些時候我們經常會感覺到心情不太好，經常抑鬱，經常發脾氣。這種時候，我們就可以在晚上睡覺的時候試著裸睡。這對於改善身體健康，改善心情是很有幫助的，慢慢的我們的心情就可以隨著睡眠的充足，很好的改善。

以上就是我們日常生活中，裸睡對身體的一些好處，這些好處，你都知道了嗎？裸睡是非常好的還可以很好的幫助，我們的血液進行流通，對我們的乳腺健康也很有利，我們可以經常試著裸睡。