怎樣減掉大腿上的肥肉
以下幾種方法你看哪種適合你做:
一、仰卧起坐
1、平躺,雙腿屈起,雙手交叉放在腦後,就像做仰卧起坐的那個准備姿勢.
2、以小腹為中點,抬起上半身,同時雙腳也向前縮起,直到雙肘碰到雙腳.(這個姿勢像縮成一團的樣子,這時意念要集中在小腹在)
3、回到原來的姿勢,重復以上步驟,做三十個.
別小看這個方法,沒做到十個就會覺得小腹痛,做到三十個就會出汗了.
二、騎自行車
1、平躺,雙腿彎曲抬起45度.
2、兩腿交替向前伸出,縮回.(這個姿勢就像騎自行車時腳的運動)
3、腳向前踩,離地面保持在30-60度左右.保持5分鍾.
這個方法能鍛煉大腿和腰,小腹,也就是說這三個地方都可以減去多的脂肪.
三、其它運動方式
1、直坐,兩腳並攏向前伸直.雙手交叉放在腦後。
2、身子向後傾,同時雙腿並攏伸直抬起.身體形成V字.
3、動作保持10秒,重復以上動作10次.
以上的方法你可以隨便選一個來做,很多人認為第二利方法最全面,而第一個方法最見效,第三個方法技術含量最高,你試試看吧!
⑵ 為什麼學生們喜歡把校服褲改成窄腿褲特別是女生
我們上初中的時候也改過,很簡單,就是把褲子拿到服裝店,他會給你的褲子地下從褲腿往上剪掉一個三角行,然後再把兩邊縫上就可以了,自己也可以做的(還可以直接縫一條拉鏈,更好看了)
⑶ 校服褲腳要改窄才好看嗎那要改多窄我的小腿有點大,不要太難看
你是男孩還是女孩阿。要是男孩,我覺得自然點好,不需要該,要是女孩吧,你就改成微錐的,下面別太細了,比上面細三分之一就好了,。呵呵
⑷ 請問校服褲腳是怎麼弄的
卷校服褲腳的方法如下:
1、將校服褲子的小腿至腳面的這一段距離拉直,注意不能有褶皺。
⑸ 初中校服褲想把它改窄一點應該改窄多少(多少寸)
據中學生反映,改裝校服主要分塗鴉和改褲腳兩種——塗鴉就是在校服的顯著位置上畫自己喜歡的圖案或動漫人物,改褲腳主要是不滿意校褲的款式,將褲腳收窄。 值得注意的是,校園中漸漸形成了一個「改裝校服徵候群」,「潮爆校服」漸有蔓延趨勢。有個初二學生告訴記者,他念小學時校服就被別人塗鴉過,上到初一也「跟風」將校服改窄,認為統一的校服沒有創意又老土。某些學校因為學生改褲腳的人多,老師生氣得要拿剪刀來剪學生褲腳。 越秀區某區一級學校一不願透露姓名的德育主任說,學生改裝校服的現象從去年就出現,集中發生在初中階段,「我們學校校服是白色的,學生在領口和袖子上畫自己喜歡的動漫圖案,一眼就能看到!」「我不明白現在孩子的審美觀,褲腳改成這樣有什麼好看?」該德育主任又表示,改裝校服在中學也是近一兩年才出現,因此至今學校校規上也沒有針對此項的有關規定,學生儀表儀容涉及各方面,校服為重要組成部分,因此學校會經常檢查學生,如果發現校服不合格將發出警告。多次警告不聽,會給學生相應處分。
⑹ 校服褲子怎麼穿顯腿細
衣服褲子怎麼穿顯腿細,衣服褲子我覺得衣服嘛可以穿一些,就是說呃休閑一點,然後緊身一點的都可以,然後就是說褲子穿一下,就是休閑的喇叭褲啊,哈倫褲都挺好。
⑺ 寬松校服褲如何卷褲腿,麻煩圖解
第一步:將校服褲子的褲腿平整的展開。
⑻ 一般校服的褲腿有多寬
一般情況下校服的褲腿數據在28左右的范圍,這樣的效果會更寬松一些,並且基本上是百搭。
當然,更建議你詳細咨詢來確定。