① 台妹減肥法真的有效嗎
要先知道你的體重和身高,先確定你是否超重了,姑且不論,您要減重,無非要從三方面下手:運動,均衡飲食和改變現有的生活方式.
從現在開始,每天11點前睡,分多次喝水(至少五次,每次250CC),三餐多吃纖維性高的蔬菜(每餐三樣各300克),吃全瘦肉,每餐一碗飯或以番薯等澱粉類食物替代,之後別吃任何含糖的零食和飲料,別吃肥肉,一天一個蛋,一杯奶250CC,別吃宵夜和過多份的水果(一天兩個蘋果的量),每天要經常保持活動的狀態,一天固定時間跑步,循序漸進的,從跑20分鍾開始(連續),每天加個幾分鍾,堅持到持續40分鍾後維持,逐漸加快速度,重點是在過程中要讓自己的心跳能達到110-130下/分的程度,堅持一個月,你一定會瘦的 ,重點是持之以恆,再者要想辦法讓身體習慣沒有你以前存在身體的那些脂肪 ,再有問題請追問,我可以幫你
呵呵,看在我這麼積極回答的份上,給個滿意回答吧!
② 我愛台妹中轟趴是什麼意思
「轟趴」其實就是英語「HOMEPARTY」中文諧音的簡稱，其真正的含義也就是私人舉辦的家庭聚會。興起於美國，近年來在台灣非常流行，並逐漸傳入大陸。
外來的和尚會念經但不一定會服水土。關於這個「轟趴」問了周圍朋友不下十個了，不僅不熟，知道了幾乎都認為：它不過也就是朋友間的聚會，有何特別？難道自己朋友每隔一段時間聚一聚，冠上個時尚詞語「轟趴」就馬上高人一等了？
吃飯、K歌、泡吧，有個車的偶爾出去晃晃，如今的年輕人號稱愛玩愛時尚，其實也不過如此，一到周末還不就是這些。轟趴不僅僅是聚會，更不只是簡單的吃喝，一位愛玩愛熱鬧的朋友向我講述了她曾經組織過的所謂的轟趴。
某一個星期五的下午，她拿起電話來一一通知了五個最要好的朋友晚上在她家聚會，7點左右開始，費用她先墊著，結束再算清。
晚上7點左右，大家陸續到達她家，都是貪杯之人，二話不說，便開始直接進入主題：喝酒。啤酒、紅酒，混在一起喝，聊得沒邊沒際，酒倒是一直在喝。
快十點時，酒也沒了，眾人基本上也都喝歪了，臉紅的臉紅，喝掛的喝掛，於是一總結，大家散夥好了，還沒盡興的，另外組隊外出繼續喝，直到變成「都是夜歸人」才回家。
這應該是時下溫州年輕人聚會的一個真實寫照吧。王小姐應該算是目前溫州搞轟趴的達人了，從兩三年前第一次在酒吧里搞了一個假面PARTY，在朋友圈中居然收到了意想不到的好效果後，接下來便一發不可收拾，一碰到節日或朋友生日，她便充當起策劃人和聯系人的角色，而她最津津樂道的如以頭巾和童年為主題的轟趴。頭巾轟趴就是大家都帶著頭巾出席PARTY，看誰最能將頭巾帶出異國情調；童年轟趴則更有趣，大家都穿回童年時的衣服，扎回童年時的辮子，還帶上自己童年的照片，創意十足。王小姐介紹，她們舉辦轟趴的地點基本上都在酒吧或KTV包廂里，雖然曾經想過在家裡，但因為人數眾多，只好作罷。她也覺得溫州目前像她這樣策劃有主題的轟趴還是非常少，多數人還是停留在吃飯聚會的概念上，沒有真正意識到搞一個有主題的轟趴是非常好玩的。那怎樣才算是一個完美的轟趴呢？不妨來看看。
怎樣的人能當「趴主」
時下溫州可以玩轟趴的可以分為兩類：自己的朋友圈，還有就是通過網路論壇而認識的一群玩友。無論是哪一類，但需要一個領導者，一個能讓轟趴有個好的開始的「趴主」，如果是自己的朋友圈，那他應該是這個圈子裡比較愛玩但又有號召力的人，他應該是平時朋友聚會的牽頭人。而網路論壇里那個人應該就是斑竹了。當然他的網路公信力也要足，不然也很難讓一群沒見過面的網路友人聚到一起。除了是個牽頭人，「趴主」還要是個策劃人，要策劃活動的主題、節目安排等，一個轟趴成功與否，就看這個「趴主」有沒有這個能力。
選同類當「趴友」
當然，「趴友」的參與是非常重要的，舉辦轟趴自然是為了好玩，為了取樂，甚至有時候有點瘋狂也是正常的，所以過程中最忌放不開手腳，扭扭捏捏，這只會讓場面尷尬，讓轟趴失去其原來的意義。
還有，人數其實也有限制的，轟趴的原意就是一場私人家庭PARTY，所以人數自然不需如酒吧般熱鬧喧囂，控制在10人以內，而且最好是尋找同類，否則尷尬也是在所難免。
可以在酒吧轟趴
HOMEPARTY顧名思義就是要在家中舉辦。可以選一個稍有經濟實力的趴友，在他稍微寬敞的家中進行一場轟趴。「趴主」可以根據主題來稍微打扮一下，增添點氣氛。可惜時下溫州的年輕人並不喜歡呆在家中。在走訪幾家小酒吧後發現，現在許多人更願意在小酒吧里舉行轟趴，只要將自己的想法告訴老闆，他們會打點一切，而且酒吧的氣氛和設備都好過家裡，於是酒吧便成了朋友轟趴的第一選擇地。如江濱路的151，下呂浦的天使禁獵區和藍貝殼等幾家都是時常有轟趴舉行的酒吧。不過其缺點就是費用稍高，人多才可以分擔。
轟趴前的熱身
轟趴是一次聚會，又遠遠不是一次聚會，但轟趴絕對不是一次飯局。所以「吃」是轟趴過程中最不需注重的一個環節，方便的冷食是最佳選擇，酒水也不宜准備的太多，否則就算眾人皆醉你獨醒也只能不了了之了。
在進入轟趴的主題前，總要先有些熱身吧。喝酒就是一個很好的熱身，但是漫無邊際的聊天和喝酒是不能預熱氣氛的，所以在喝酒的過程中自然要玩一些小把戲。猜猜五、十、十五，玩玩真心話大冒險，要麼就是殺人游戲，只要是能炒熱氣氛的都可以，不要太過就行了。
最常見的轟趴主題
輪到最後一個環節了，該進入到轟趴的主題了。其實轟趴的主題並沒有嚴格的限制，只要「趴主」和「趴友」們充分發揮自己的想像力，任何一個好點子都可以成為主題，唯一的要求就是這個主題能調動大家的積極性，夠好玩。以下是幾種較常見的轟趴主題。
同好轟趴
所謂同好轟趴，就是一群有著共同愛好的老朋友的轟趴。這樣的轟趴主題基本都圍繞一些愛好展開，以懇談和交流為主，對於一些俱樂部和論壇來說最合適不過了，每次確定一個討論的話題，搭配點輕松自然的音樂就可以了。
復古轟趴
復古跟轟趴這兩個可都是今年的時髦詞，現在穿什麼帶什麼都得講點復古，所以來一場朋友間的復古為主題的轟趴就特別有意思。既可以是服裝的復古，如以前父母的，兒時的甚至更老的穿過的壓箱底的衣服都去找出來，然後喇叭褲，大波浪，用墨筆畫個粗粗的鬢角，自己動動手，復古轟趴就非常有趣了。當然背景音樂也要復古點，如JAZZ、BLUES、民謠，兒歌等。
制服轟趴
小S在節目上曾說她經常和她的姐妹淘們突發奇想上演制服轟趴，而以制服或是服裝為主題的轟趴是最容易操作也是最能給人帶來驚喜和製造效果的，如運動服啊、學生服啊，甚至是可以各人上班時穿得工作服啊，都是轟趴的主題，而且最後還可以搞點評選，哪兩個是轟趴上最出彩的，給予適當獎勵，而最不出彩的那個自然是要受到大家的懲罰啦。
③ 什麼職業一年4季都要穿絲襪上班
OL，OFFICE LADY！呵呵就是女白領，粉領。還有是服務行業如，空姐，酒店服務員，會展人員等，給人整潔端莊的感覺。當然有些時尚前衛的女孩子，也是一年四季穿，只是穿顏色款式等不一樣，有厚的和薄的，黑色，肉色，白色，彩色的等。
④ 台灣「檳榔妹」是一個怎樣的群體跟一般「台妹」區別在哪裡
讓我答這種問題實在是太為難了。。。捂臉亂說一下我覺得某種意義上講檳榔西施是台妹的子集。即使不熟悉台灣的朋友可能對檳榔西施早有耳聞，但是所謂的「檳榔西施」跟一般我們說的豆腐西施、油條西施這種純粹對老闆娘美貌贊譽的稱號不太一樣，檳榔西施本身就是一種「職業」。她們是這樣的：檳榔西施最早是一些店家為了招攬生意僱傭年輕妹子或者自家女兒（真下血本。。）穿上暴露的衣服來賣檳榔，因為喜歡嚼檳榔的以猥瑣大叔居多嘛。。。後來愈演愈烈，有些逐漸就淪為直接的情色交易，故以前有買兩粒送「兩粒」的說法。。。。因為近些年法律管制的加強，檳榔西施已經很多，身上的布料多了些，店也少了很多。典型的檳榔西施裝扮就是濃郁彩妝，小背心加齊B小短裙，鮮艷的絲襪或者光腿，配上18厘米高跟鞋。另外並不是每家檳榔店都有西施的，一般只有在國道（高速公路）的交流道附近才會有檳榔西施店。因為那些需要嚼檳榔「提神」的貨運司機是最大的消費群體。一家典型的檳榔西施店一家典型的檳榔西施店而街邊最常見的檳榔攤長這樣。而街邊最常見的檳榔攤長這樣。我是真的不懂啊啊啊我這么純潔的人都被你們帶壞了。。。另外台灣的檳榔跟湖南的「檳榔」完全是兩碼事。。。。。。。。。顯示全部