美圖秀秀能p馬甲線嗎

A. 大家覺得女生有馬甲線性感嗎好看嗎不要問我馬甲線是什麼

這個要看整體形象，不能單一論之的。跟體型、長相、發型、衣著打扮都有關系。
如果是動感型的女生，有馬甲線當然性感。
但如果是萌妹子屬性，突然看到馬甲線，肯定會覺得打開方式不對。

B. 真的可以笑出馬甲線嗎

在不減脂的情況下，任何腹部的力量訓練都不能讓你練成馬甲線。因為力量訓練過程中肌肉使用的能量來自於糖，而不是脂肪。因此力量訓練是無法直接減掉體內脂肪的。平板支撐是靜力性練習，其對腹肌的鍛煉效果很好。想露出馬甲線的話，你得讓自己的體脂率低於20%才有可能，這就需要你做有規律的全身大肌肉群參與的有氧運動，並且同時要嚴格管理自己的飲食。有氧運動每周不能少於5天，每次50分鍾左右，並且要讓心率保持在你最大心率（220-年齡）的50%~75%的范圍減脂效果才最好。飲食結構要調整成高蛋白、低脂肪、低碳水化合物的結構，要保證每天有足夠的蛋白質攝入，避免肌肉減少。你現在要想要馬甲線的話，那就要通過控制飲食和進行有氧運動來實現。控制飲食主要是飲總攝入量和各個營養素的結構。總量不能超過每天的正常需求量，結構要高蛋白、低脂肪、低碳水化合物的結構。這里最重要的就是要補充足夠的蛋白質！否者會減少肌肉的重量的。PS：我的同事（女性）跑步，每周3~5次12公里的慢跑，現在體脂率已經降到15%了，但是由於平時蛋白質補充不足，導致現在非常的容易餓，而且有無比想吃甜食的沖動·······

C. 十六歲的女生可以練馬甲線嗎怎麼練教人練馬甲線的軟體靠譜嗎正常人大約多長時間才能練成明顯的馬甲

練是肯定可以練的

D. 急，會P馬甲線的大神們幫幫忙，求大神們幫忙P馬甲線，越快越好🙏🙏

E. 視頻美顏添加馬甲線

可以用美圖秀秀給視頻美顏添加馬甲線。1、打開手機，點擊桌面的美圖秀秀
2、進去美圖秀秀我的界面之後，點擊+號圖標
3、點擊底部的視頻，選擇美顏選擇要添加的馬甲線美顏效果。

F. 不用美圖秀秀，教你用iPhone拍出唯美大片

Hello~~小長假期間去了趟電影《左耳》的拍攝地--福建東山島，那兒的海很美，拍回的照片也很美，先來欣賞幾張：

好多朋友覺得這組照片贊，問是啥相機拍的，其實它們都出自iPhone手機，而且不用美圖秀秀......嗯嗯，如果你有興趣，可以繼續往下看，晴晴晴【教你用iPhone拍唯美大片】

基本要素：

1、一部iPhone手機（6為佳） 

、一處你想要拍的景

3、一個拍照的人

你可以不用懂攝影，不用考慮打光，不用深究構圖，自個兒覺得怎麼美怎麼拍就好

STEP1:

拍攝前思考：你想要拍怎樣的照片。

比如愛瑜伽的我之前在網上看到這2張圖片：

很喜歡。於是此行便有了計劃。

STEP2:

達到拍攝地，開拍。照著喜歡的美圖選角度：

再簡單地換著體式自由發揮：

STEP3:

調色。其實上面2張圖片的天空是沒那麼透亮的，只是用了iPhone手機自備的照片編輯功能，3秒鍾就調出了透亮美照。像這樣：

↓↓

顏色是不是瞬間變得好美麗？嘻嘻~

STEP4:

以此類推自由發揮，還可以和太陽兒來些小互動

或者~大大地跳起來：

STEP5:

周邊美麗的景色也可以隨意咔擦：

（去往拍攝地的路上）

（東山島 風動石海灘）

好了，步驟講完了，再來分享幾張圖片：

*攝影：@晴晴晴、小花

*模特：@晴晴晴

最後，謝謝小花和我互拍了這些美美的圖❤
（上圖是優秀的小花）

晴晴晴續：

之前說的要和大家分享我離職後，在瑜伽&美食路上的小進展。嗯嗯，我目前是找到了一家瑜伽培訓基地，館主願意免費教我瑜伽教練班課程，這也是自己拿準備了比較久的企劃案給館主看並承諾3個月的兼職勞動才有的結果。

近期練習，發現自己微微有了馬甲線的雛形~~~還有，在練習瑜伽體質中也有了些心得，後期慢慢和大家分享。

感恩你的閱讀❤

G. 普通人真的能練出馬甲線嗎

首先我們要明白什麼是馬甲線，所謂的馬甲線就是指腹直肌外側的兩條線。而腹直肌明顯的女生，一般中間的那條線也比較明顯，三條線經常呈現川字型排列，所以也被大家叫做「川字線」。一個人如果想要擁有馬甲必須有有兩個重要元素，一是足夠的肌肉體積，另一個就是較低的皮下脂肪。對於很瘦的人來說，即便不怎麼運動也能夠看到一點腹部肌肉。這種情況下，只要進行一定程度的力量訓練增加肌肉的體積就能夠有看到明顯的馬甲線。



從馬甲線的形成原理上來說，足夠瘦的人自帶馬甲線這種說法是成立的。但是在生活中卻很少有女性能夠受到這種程度，而且這也十分不利於身體健康。所以對於想要有馬甲線的女生來說，減肥是一方面，加強腹部運動增加腹部肌肉體積也是必不可少的。

H. 自拍怎麼拍才好看

自拍怎麼拍才好看首先光是最重要的，不同的光給人的感覺是不一樣的，一般明亮的光會顯得人的皮膚更加細膩白皙，而暗淡的光或者是背光，拍出來的效果也許就沒有那麼好了。其次，重要的就是角度，根據不同的臉型，選擇不同的角度，拍出來會有不同的效果。一般鏡頭從上往下拍，會給人臉小的感覺，反之從下往上拍就會給人臉大臉胖的感覺，不過有時候也會體現出一種可愛的效果。還有的就是側拍，這就是顯示完美側臉的機會啦，當然每個人的完美角度是不一樣滴，如果180度你還是完美無瑕的側臉的話，那小弟對你的盛世美顏可是甘拜下風啦！自拍嘛，重點是自己，那麼這時候從你的自拍中就會傳達出一些你想要表達的東西啦，例如你在干什麼，你今天的心情如何，都可以在自拍中表達出來。表情是表達心情的最直接的東西，而至於什麼樣的表情，這個是閣下自己做主啦。還有就是周圍的配飾，你在做什麼，用它來和自己同框會比一般的自拍更加自然、更加生活化。當然，要說起來生活化，有時候隨意做出來的一個表情動作，也許就是很好看的呢，其中抓拍也不失為一個很好很好的主意呢。還有一點很重要，那就是背景了，拍照的時候注意一下背景是什麼，有什麼，有時候背景好了，也能為照片增加相當於特效的看點，還有就是切莫因為某些背景而不小心暴露了某些不該暴露的東西啦，祝拍照愉快！

I. 這算是有一點點馬甲線嗎

算是有輕微的痕跡，體脂率如果能夠在降一些，會更加明顯，繼續加油哦！

馬甲線：馬甲線是一個漢語詞彙，拼音是mǎ jiǎ xiàn。是指沒有贅肉的腹部，還要有肌肉線條，腹部主要由兩部分組成，分為腹肌和腹外斜肌，而腹肌和腹外斜肌間會形成線條，這就是馬甲線。

因為馬甲線和腹肌組合看起來很像馬甲，因此被稱為馬甲線。