有腹肌但是沒馬甲線

1. 男生有馬甲線但是沒腹肌是一種怎樣的體驗

那也不錯，穿衣顯瘦

2. 減脂4個月了腿是細了 但肚子沒有馬甲線也沒有腹肌這是為什麼

雖然簡直四個月瘦了，但是你沒有鍛煉就不會有腹肌，也不會有馬甲線

3. 練腹肌練了20多天了。腹肌沒出來，馬甲線出來了，是不是馬甲線練出來以後，腹肌才可以練出來！

帕沃戶外健身器材，中國戶外健身器材安全典範為您解答——
女生可以使用仰卧起坐訓練器來
鍛煉腹肌，
分組練習，每天2組到4組，根據自己的實際鍛煉情況進行調整。堅持一段時間，就會有效果。

4. 天天鍛煉也沒有馬甲線，可能是哪些地方出了問題

在這個人人都渴望「馬甲線」和「人魚線」的時代，不露出幾塊腹肌來真的不好意思說自己是健身的，明星們更是特別喜歡扎堆「炫腹」，有些朋友很驚訝，自己明明每天都在努力訓練，卷腹、平板支撐都沒少做，那麼為什麼看不到腹肌的影子呢？在我看來，除了體脂減得不夠低之外，你一定沒有注意到這三個「禁忌」。

不做有氧運動。俗話說：減脂要減全身。這是有一定原因的。如果你只注重腹部肌肉訓練而不注意體脂的減少，你就不可能有「馬甲線」或「人魚線」。馬甲線是許多女孩的夢想，因為馬甲線是女性性感魅力的象徵。事實上，如果你想擁有馬甲線，只要堅持鍛煉和控制飲食，你也會有這樣的身材。

5. 為什麼練出了腹肌還沒有馬甲線

沒做有氧運動，沒有減腹部脂肪，所以出不來。

6. 練馬甲線沒出來 肌肉出來了

我以前一直不知道馬甲線事怎麼練得，
因為我練得是一塊一塊的腹肌，
這次我想了下，考慮馬甲線應該就是有點脂肪加腹肌，
腹肌被脂肪覆蓋一點，所以是一個條狀的，
你每個人都有腹肌，只是平時被脂肪覆蓋，所以看不出，
當腹肌練強了，低脂低了就看出來了，
你的應該考慮就是你太瘦了，導致隨便一練就是腹肌看出來了，建議你增加一點點體重，當然沒有照片我這個只能算猜測，
至於大腿內側肉少外側肉多，考慮你是運動少，比如走路跑步練腿很少，
因為我去年健身受傷到現在還在床上躺著，由於很少走路，也是內側平展，當然這個也是沒有照片，這個只能算猜測，不知道怎麼回答了，因為你的問題有介紹不夠清晰，問題過去新手小白。

7. 為什麼練出了腹肌還沒有馬甲線

腹肌的形狀，每個人都是天生病了的，倘若你練出了腹肌還沒有馬甲線，說明你的脂肪率還是挺高的，想要練出馬甲線的話，你的體質，首先要非常的好，體脂率也要非常的低。

8. 為什麼自己看自己沒有腹肌和馬甲線

因為你本來就沒有。怎麼看也看不出來。

9. 怎麼樣才能練出來有馬甲線沒有腹肌的身材

當馬甲線出來以後腹肌輪廓也會若隱若現，因為這時候你的體脂率已經比較低了、肌肉相對比以前更有彈性和線條感。所以，不可能說只有馬甲線，腹肌一點也沒有的