美食小馬甲

㈠ 女主現代重生美食文（或者是古穿今）記不清了，女主會做葯膳，靠這個

南城》作者：笑佳人

重點：架空民國文。酒樓嬌花女掌櫃VS汽車大亨顧三爺。兩人年齡差12歲，男女主感情比較慢熱，不過很甜。男主是禁慾系美男，沉默寡言，但對女主是很好，女主是很嬌弱也很堅強，很寵的一篇小說。

2、《影帝初戀馬甲多》作者：笑白竹

重點：美人計苦肉計老玩家VS情話小能手。男女主是青梅竹馬， 男主的父親有偏執型精神分裂症，經常暴打他和母親，後來他母親也因長期被施暴而患上了精神病，男女主在讀書的時候就互相喜歡了，但是女主表白後男主就離開了，因為男主怕自己也會患上和父親一樣的病，在其後的10年間，男主一直看病，確認相安無事後男主回國，然後就在一起了。很感動的一篇文。男主超深情。

3、《娛樂圈御廚》作者：少地瓜

重點：古穿今御廚女主VS霸道總裁。現代娛樂圈美食文，美食為主，言情為輔，古代宮里的小御廚穿到一個小明星身上，通過一身好廚藝結交了一群朋友，最後還用美食牢牢栓住了男主的心。金手指開的蠻大的，看著很爽，無虐雙處。

4、《嗨，你的鍋鏟》作者：映漾

重點：美麗私廚VS社交恐懼症畫手。溫暖治癒文。男主病嬌，有著很嚴重的社交恐懼症，以及抑鬱症，害怕的時候會躲在櫃子里。女主是個美食博主，女主被招去為男主做飯，然後相愛，男主的病描寫的很細致，後期和女主在一起後男主的病會慢慢的治癒，很好看。

㈡ 超可愛的帶有食物的網名

1、起司甜餅

2、甜桃兔丸

3、限定士多啤梨

4、白桃汽水販賣機

5、奶油泡芙收藏家

6、小熊可可茶

7、胡蘿卜糊了

8、全脂牛奶

9、你算哪塊草莓夾心小餅干

10、看蟹黃堡秘方

11、油炸小可愛

12、我想要兩顆西柚

13、四季奶青全糖去冰

14、月亮牌曲奇小餅干

15、酒釀桃嘰

16、百事可愛

17、雲朵上的棉花糖

18、香蕉不吶吶

19、吃布丁的胖丁

20、鍋包肉請求出戰

21、水煮美人魚

22、是吃奧利奧的奧利給

23、甜桃夢游記

24、星星泡飯

25、小熊軟糖練了馬甲線

26、葡萄柚綠江南岸

27、今天不喝奶茶

㈢ 微博上有哪些值得關注的畫家和旅行家

值得關注的漫畫家我推薦郭斯特，畫風搞笑，而且還經常分享生活，旅行家我覺得值得關注的我的旅行小馬甲，此人不僅喜歡出一些游記攻略，還是攝影師，總之看他的微博就是一種享受。

㈣ 最讓你欲罷不能的潮州美食是什麼

在韓愈（曾經做過潮州刺史）的《初南食貽元十八協律》中就記載了唐代時的潮州飲食：「鱟實如惠文，骨眼相負行。?相黏為山，百十各自生。蒲魚尾如蛇，口眼不相營。蛤即是蝦蟆，同實浪異名。章舉馬甲柱，斗以怪自呈。其餘數十種，莫不可嘆驚。我來御魑魅，自宜味南烹。調以咸與酸，?以椒與橙。」在這首詩中提到了不少海鮮，比如章魚，蛤，蚝。所以海鮮從古至今都是潮州飲食文化中不可缺少的一部分，今天給大家推薦幾道我覺得還不錯的美食。

一、凍蟹

來到潮州，魚翅是不得不吃的。潮州人善於製作魚翅。不過如果你要在這里買一些好魚翅帶回去，是需要功夫的。魚翅的種類多，而且好魚翅和低檔魚翅的價位差的有點大。不同的魚翅還有不同的做法，比如這道紅燒魚翅，就最好選用，比較粗大的鮑翅來作為原料。發泡好後魚翅，用高湯加以煨熟。再澆上用魚露，高湯，料酒等配成的湯汁。等上幾分鍾，使魚翅充分吸收湯汁，吃上一口，妙不可言。

㈤ 馬甲線的飲食

最好是合理的安排飲食，這樣有助於練出馬甲線。
一、馬甲線飲食基本原則
1 平衡膳食
要想長肌肉膳食必須符合身體生長發育和生理機能特點，含有人體日常生活的各種營養成分，並且含量要充足，比例要適當，全面滿足身體的需要，能維持正常的生理功能，才能促進身體的生長發育和健康。
人體日常生活中需要多種營養物質，任何一種單一的食物都不能完全滿足人體正常需求，因而必須有多種食物來源，才能達到膳食的平衡。
2 對人體無毒無害
食物有害的因素有很多種類，包括有毒的動植物，微生物病原體，農葯殘留，食品添加劑等等，它們對人體的健康影響非常大，影響嚴重的甚至會危及到生命。因此，對食物的衛生情況應十分重視，那些不符合衛生標准、腐敗變質、不清潔的食物，均不能食用。
3 易於消化吸收
合理的加工與烹調，可以提高食物的消化率，有利於身體的吸收作用，增加食物的有效利用率。在烹調加工的過程中還應該注意減少食物中營養素的損失。

二、減脂的飲食要怎麼搭配
1 熱量平衡
為了保持我們理想的體重，食物供給的熱量和我們每日消耗的熱量要保持平衡。如果我們每日消耗大於攝入，那麼我們就進入分解代謝。如果我們每日攝入大於消 耗，則進入合成代謝。這個原理對於健身者來說十分有用！減脂階段保證飲食略少於消耗即可。方法也很簡單（隔段時間稱一次體重，記住不要天天秤）。
2 蛋白質、脂肪和碳水化合物的比例
以上三種營養素都是我們身體里的功能物質，我們飲食中它們之間的比例與身體代謝狀況和生活表現有一定的影響。通常在我們的膳食當中，它們在總的熱量佔比為：蛋白質10%~15%，脂肪 20%~30%，糖 55%~65%。當然根據個人的具體情況可以進行調整。
減脂階段三大營養素的分配原則是高蛋白，蛋白質攝入量應該為1.5-2g/(kg.d)、低脂肪（總能量的15%-25%）、中到高 糖<6-8g(kg.d)>。在蛋白質的選擇中，保證優質蛋白質如魚、禽、肉、蛋、奶佔到總蛋白質的一半以上。碳水化合物也就是剛剛提到的 糖。在早餐和運動後可以吃得較多。其他時間少量進食。總糖量不能太低，否則會導致瘦體重（肌肉）的丟失，減脂階段保證飲食略少於消耗即可。方法也很簡單 （隔段時間稱一次體重，記住不要天天秤，因為身體每天會有1-2公斤的浮動很正常）。烹調油應選擇亞麻籽油、橄欖油、山茶油、豆油等。
3 其他營養素的選擇
各種營養素在體內代謝的過程中，會相互影響，如：蛋白質合成中需要維生素 B2的參與，因此在膳食中增加蛋白質時，也需要增加相應的維生素。因此，不能只從單一營養素的角度來考慮，還要注意各種營養之間的平衡。
4 適當的食物纖維
食物纖維過多可影響其他營養素的吸收，缺乏會使某些生理機能失調，並成為一些疾病的原因，所以食物纖維長期攝入量不應超過每日50克。但是現代人通常都攝入不足，建議減脂人群可達到每日35克左右的量。

三、食物的選擇：
我們平時飲食根據統計可以歸納為四類：糧谷類、動物性食物和豆類、蔬菜水果以及油脂類。下面說一下平衡的膳食應該如何選擇這些食物：
糧谷類：包括小麥、大米、玉米等都是主要的額糧食，是熱量、B族維生素和礦物質的主要來源，也是我國人民蛋白質的主要來源。在平衡的膳食中，糧食的攝入量應該占總量的 30%~40%。
動物類和豆類：包括畜、禽、蛋、奶、水產品、豆類及豆製品，它們是優質蛋白質的主要來源，還是許多維生素和礦物質的重要來源。在平衡膳食中，占膳食總量的25%~30%。
蔬菜水果類：包括的品種非常的出，是維生素、礦物質以及食物纖維的重要來源。在膳食中應該占 30%~40%。
油脂類：它提供給熱能和必需脂肪酸，並且能夠促進脂溶性維生素的消化吸收。包括堅果類食物，如果你吃了它，記得要再少吃點油哦！大概10粒花生米下肚也約相當於一碗米飯的熱量了。
食物的選擇：在挑選食物時，應盡量選擇營養價值高、價廉物美的食品。如蛋白質食物，最好選擇含有必須氨基酸比較齊全的瘦肉和大豆製品。肉類食物中魚類的蛋白質更容易被消化。主食中應該有一定比例的雜糧，粗糧中的賴氨酸含量比較高，可以補充細糧中的不足，還有粗糧細做可以提高食慾並且增加維生素B1 的吸收量。另外蔬菜中以綠葉蔬菜的維生素和礦物質最為豐富，顏色越深含量越高。

四、減脂小提示：
1、選擇天然食材，非人工食物，比如同樣是牛肉，牛排與牛肉乾差別就大了，各種添加劑非一般人難以承受！
2、避免精製食物，高糖高熱量，比如甜點，即使宣稱是鮮奶也還是熱量高啊，白糖都不知道放了多少了，更何況像飲料、零食這樣的食物。避開高脂肪的調味品。
3、盡量選擇在家自己加工飲食吧！外頭點一份青菜估計有一盤油，典型的違背了低熱量這個標准。
4、注意烹調方式，清淡少油鹽的為主。如果真是在外吃飯記得叫服務員少放鹽油，同時外加一碗白開水（用來洗菜的，可以除掉很多鹽油額外的熱量）
5、別餓，這點很關鍵，別一說吃就要節食，最後節食不成，反而更胖，餓了就補充，身體告訴你的比你自己了解的要多多了，到最後餓到不行，反而飢不擇食，什麼都吃。得不償失。
6、安全的減重速度建議在每周0.5-1KG。等於約500-1000kcal的能量虧空。這種虧空可以通過飲食、訓練或者兩者結合來實現。沒有減少碳水化物或營養素攝入量的中度限能飲食是最佳的。
7、每一餐和每一次點心都要有蛋白質，這可以幫助產生飽腹感。
8、奶製品食物和鈣質的攝入對降低食慾也有積極作用，從而有利於減體重和減脂。

㈥ 練馬甲線時飲食有沒有要求

要練成馬甲線，除了必要的運動外，飲食也是很關鍵的因素。那麼，練馬甲線時飲食請注意以下：

1、選擇合適的烹飪方式

烹飪方式里最好最健康的烹調方式就是清蒸，這種方式讓營養物質基本都能保存下來，而且不會產生有害的化學物質、練馬甲線需要減低我們的體脂含量，用清蒸的方式能較好地控制食物的脂肪含量(清蒸時調料油需要少放一些)。

練馬甲線的你不妨嘗試以上方法，控制飲食。

㈦ 潮汕文化的潮汕飲食

潮菜已有數千年的歷史。據史料記載，潮菜可追溯到漢。盛唐之後，受中原烹飪技藝的影響，發展很快。唐代韓愈臨潮時，對潮菜美味贊嘆說： 「……章舉馬甲柱，所以怪目呈。其餘數十種，莫不可嘆」。至明末清初，潮菜進入鼎盛時期，潮州城內名店林立，名師輩出，名菜紛呈。近代，由於潮籍海外華僑的往來，潮汕菜博採海內外名食之精華，菜式更加豐富多彩，質量精益求精。時至今日，潮菜已經發展成為獨具嶺東文化特色、馳名海內外的我國名菜之一。
潮汕小食，品種繁多，香味可口，讓人嘗試以後絕對想再嘗。信手拈來就有潮州胡榮泉春卷，潮州西馬路尾豆乾牛肉丸湯，潮州鐵鋪老銀豬腳，潮州鐵鋪松下集市的老字型大小「雨記」腐乳餅，汕頭西天巷蚝烙、貢咕鵝肉、老姐豬腳飯、汕頭老媽宮粽球、朥糕，以及各類粿品、甜品。
潮汕打冷，主要是各類鹵水，腌制河鮮等具有潮汕飲食特色的冷盤。
潮汕工夫茶，中國的茶道。
粿文化，糜文化，也是潮汕飲食的一大特色。

㈧ 穿越獸人美食耽美小說

獸人星球系列 作者：風之萬里 我第一次看ㄉ獸人文 超好看
獸人之寵你為上 作者：花落傾語 愛看甜文ㄉ話應該還蠻符合你ㄉ需求
獸人之單親記 作者：琉覡 前面還不錯 後面結尾不大愛
獸人時代 作者：阿琪
穿越獸人之城 作者：凍頂烏龍 這個作者寫的都還不錯
獸人部落之我是男人 作者：青色羽翼
穿越之獸人國度 作者：江湖太妖生 這篇和獸人之特種兵穿越的男主有點像 都很堅強 大愛
穿越之獸人也生娃 作者：青紗絲縷 未完還在追
獸人之自強 作者：尹水 文荒可看一下
獸人之古殺手穿越 作者：D調糖果
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獸人之穿越時代 作者：四海方士 追文中 第一人稱寫ㄉ 剛開始看會有點不習慣 但看久就還好
獸人之我成了雌性 作者：輕風雅 女氣的小受
獸人之悠閑生活 作者：秋葉飄零落
獸人之高手難為 作者：天子腳下一根草
獸人之重生成包子媽 作者：咖啡中毒 我覺得還不錯
異世之獸人部落 作者：筆盈盈的花兒
穿越獸人世界 作者：已傷
[獸人]我可是正經人 作者：腸胃不適者
重生之獸人世界 作者：披著馬甲好挖坑 這么多，給過吧

㈨ 有什麼好看的女主的美食小說嗎

上船 馬甲乃浮雲的
超級好看，女主就是靠做的一手好菜吸引到男主