A. 服裝課堂的知識
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B. 大學生實訓心得，關於市場調研的。小組5人，調研青年女性羽絨服選擇傾向條件以及對羽絨服市場的看法。
前言：
隨著課程的結束，我們接到市場調查課程的最後一項作業。這是一次理論轉化為實踐的體驗，讓我們體會到了做一個成功的調查的不易以及做好調查的重要性。從開始策劃調查到最後小組的總結報告，每一個環節都是我們的汗水。在這一個星期左右的時間里，我作為一名參與調查的組員，我不僅將課堂知識運用到了實踐中，而且學到了在課堂和書本上學不到的東西。短短一周的時間內，讓我對羽絨服銷售行業有了初步的認識。
實習目的：是為了通過理論與實際的結合、個人與社會的溝通，進一步培養自己的業務水平、與人相處的技巧、團隊協作精神、待人處事的能力等，尤其是觀察、分析和解決問題的實際工作能力，以便提高自己的實踐能力和綜合素質，希望能幫助自己以後更加順利地融入社會。也能讓大學生能提前了解社會，不至於因為盲目而處處碰壁，是一件非常有意義的課外學習行為。將學習的理論知識運用於實踐當中，反過來還能檢驗書本上理論的正確性，有利於融會貫通。同時，也能開拓視野，完善自己的知識結構，達到鍛煉能力的目的。一切都是為了讓我們實踐者對所學專業知識形成一個客觀，理性的認識，從而不與社會現實相脫節。
實習內容：我們小組一共6名成員，在經過小組激烈的討論以後，我組確定了調研主題：青年女性對羽絨服市場需求調研。組長隨後將我們召集，開了一個「會議」，同時確定了這次調研的目的與內容。帶著一個多學期學習的知識，我們確定了調查對象、地點和調查方式。我們的第一站是在步行中街。這次模擬的進入社會讓我深深感受到平日在課堂上學到的專業知識，要想與社會融會貫通，還是有一定難度的。尋找到目標後，我們首先自我介紹，然後直入主題，還是有很多青年女性明顯存在抵觸心理，不願配合我們。過程中我們碰到很多釘子。甚至有些脾氣不好的女性不給我們好臉色，這讓我們小組成員隱隱覺得有些尷尬和委屈。在我即將陷入慌亂之際，組長帶領我們重新完善了調查內容。這一次，我們從各自所經歷的經驗中積極發言，提出了各式各樣的觀點和想法。，通過問卷調查的方式進行調查。遇到被調查者提出的各種問題也都能靈活的對答，並且克服了之前的膽怯。
試訓的過程中，我徹底理清了在校園內和在社會中的區別。雖然學習和工作都存在競爭，並且老師總說大學就是一個小社會，但我總覺得校園里總少不了那份純真，那份真誠，盡管是大學高校，學生還終歸保持著學生的身份。接觸那些剛剛畢業的學長學姐，他們總是對我說要好好珍惜在學校的時間。在這次實踐中，我感受最深的一點是，在學校，理論的學習很多，而且是多方面的，幾乎是面面俱到；而在實際社會中，可能會遇到書本上沒學到的，又可能是書本上的知識一點都用不上的情況，這就需要我們運用曾經積累的經驗去解決。
就像我們遇到過不願配合我們工作的，因為她們沒有這個義務去完成我們這些素不相識人的任務，但當我們在一心想要完成任務的同時 多花些心思與她們溝通、交流，獲取她們的信任，那我們將會事半功倍。別人給你的意見你要聽取，耐心，虛心的接受。
更重要的是我們每個人都應該具備的心裡素質——自信。
自信不是盲目的自誇，而是對自己的能力做出肯定。社會經驗缺乏，學歷不足等種種原因會使自己缺乏自信。其實有誰一生下來句什麼都會的，只要有自信，就能克服心理障礙，那一切就變得容易解決了。知識的積累也是非常重要的，知識猶如人的血液。人缺少了血液，身體就會衰弱；人缺少了知識，頭腦就要枯竭。要想把自己的事情做好，就一定要對其各方面深入了解，才能更好的運用到社會中。
實習總結：「千里之行，始於足下」，這是一個短暫而又充實的實訓，我認為對我走向社會起到了一個橋梁的作用，過渡的作用。是人生的一段重要的經歷，也是一個重要步驟，對將來走上工作崗位也有著很大幫助。離我們步入社會也沒多久時間了，不管面臨的是繼續深造，還是就業的壓力，我想我們都應該充分利用好這一段時間，充實、完善自我。總之， 這次實訓使我獲得了人生第一筆寶貴的社會經驗，雖然在真正步入社會後，還有很多東西要學習，很多教訓要吸收，但我想我已經做好了足夠的准備，無論是心態上還是能力上。現代社會的競爭是殘酷的，但只要努力地付出，我的職業生涯就必定會開出希望的花，結出成功的果——我堅信！