肚臍馬甲線被虐文

『壹』 剛開始鍛煉兩天，肚子中間出現一條溝，但是肚子上還是有一點肉〒_〒請問一下這是要出馬甲線的節奏嗎

離馬甲線還早，馬甲線是肚臍兩側的線，也就是要分離腹直肌和腹斜肌，還有脂肪就要練完腹肌加有氧運動40分鍾，有氧操 快走 慢跑都行。

『貳』 腹肌上，肚臍兩邊的線叫馬甲線，那請問肚臍上中間這條線叫啥，如圖

白線 如圖所示：

人魚線是骨盆上面V字形線

『叄』 大學一年級袁姍姍肚臍眼上面為什麼會有個洞，就是馬甲線女王看到的

那是臍釘孔。。一般內衣模特才戴。

『肆』 34歲白冰罕走性感風，穿露臍裝秀馬甲線，她當初是如何出道的

作為“冰雪薇甜”京城四美之首的白冰，在《乘風破浪的姐姐》中，她的歸來確實讓人驚艷一把，已經34歲生過孩子的她，不僅身材沒有變樣，在舞台上也是大秀勁舞，讓好多人都爺青了一回。不過相比韓雪、甘薇、景甜另外三美，白冰這些年在影視圈中的存在感一直很弱。

突然結婚息影，讓人始料不及。正在事業上升期白冰，在26歲的時候突然宣布結婚，他的男友是一位模特丁一。這讓人猜測不斷，以為是什麼富二代之類，不過圈內圈外還是送上祝福。只是在參加乘風破浪的姐姐節目時候，白冰終於道出事情，已經離婚成了單親媽媽，也並沒有嫁給富二代。

現在34歲的白冰，距離當年紅極一時的年代，已經過去了很久，在演藝圈想再次迎難趕上，估計會困難，正如她剛開始放棄音樂學院，報考政法大學一樣，但只要有演技，還是可以搏一搏的。

『伍』 不露肚臍看得到馬甲線嗎

不漏肚臍是看不到馬甲線的，這是一個很普通的道理。

『陸』 做卷腹俯卧撐，各種虐腹訓練，差不多一個月了，現在小腹躺下去肚臍兩邊有挺明顯的線條是馬甲線嗎

你好，那個不是，馬甲線在腹部左右兩側，像個小馬甲一樣。加油繼續鍛煉，體脂率低就會出現。

『柒』 練馬甲線每天一個小時虐腹可以嗎

馬甲線是平坦腹部的最高境界。沒有贅肉的腹部，還要有肌肉線條，就在肚臍兩側兩條直立的肌肉線，看起來很像馬甲，因此被稱為馬甲線。馬甲線的鍛煉技巧：第1招：平躺抬腿，縮小腹：身體平躺平面，雙手掌心向下至於臀部下方保護尾椎，雙腳並攏伸直進行舉高，過程中腳的高度不超過45度角持續保持懸空。第2招：腹部用力伸展，強化肌肉群：維持抬頭抬胸狀態，讓手軸與膝蓋交叉相碰：以仰卧起坐姿勢雙腳屈膝但腳掌離地，讓右手軸輕碰觸左膝蓋再相反做一次為一單位，過程中不是只有上半身做轉體變化，膝蓋也要輪流靠近手軸做碰觸。第3招：斜側扭轉，縮腹運動。斜側扭轉，縮腹運動：斜放雙腳進行仰卧起坐，需將屈起的腳倒向左或右邊，以這姿態進行仰卧起坐，數次結束在換邊進行。第4招：左右擺動，屈膝縮腹。左右擺動，屈膝縮腹：抬直腿部以手指尖碰觸腳趾尖：雙腳要並龍垂直抬高，腹部用力抬起上半身以雙手指尖同時觸碰腳尖，後馬上躺回緊接著繼續。

『捌』 為什麼女孩肚臍那裡就叫馬甲線男人就叫人魚線

同理。馬甲線是指女生肚臍兩旁的肌肉線條，因為看起來像馬甲，故稱為「馬甲線」

『玖』 女人肚子的肌肉線條到底叫人魚線還是馬甲線

人魚線和馬甲線，男性和女性是都可以通過鍛煉而擁有的。

1、馬甲線是指沒有贅肉的腹部，還要有肌肉線條，腹部主要由兩部分組成，分為腹肌和腹外斜肌，而腹肌和腹外斜肌間會形成線條，這就是馬甲線。

拓展資料

馬甲線和人魚線的區別如下：

（1）肌肉的位置不同。馬甲線是肚臍兩側兩條直立的肌肉線，人魚線腹部兩側接近骨盆上方的組成V形的兩條線條。

（2）然後是直線和斜線的區別。人魚線是腹股溝的延長線。馬甲線應該是腹肌與直肌的分割線。馬甲線是沒分塊的腹直肌的輪廓。人魚線是腹外斜肌的視覺效果。