胖妹春季風衣

⑴ 有哪些單品內搭外穿都可以

嚴寒的冬季還沒有過去，但是已經慢慢開始了尾聲，我們也想要在春天展翅高飛了，畢竟畏畏縮縮了這么久，春冬換季的時候了最容易出現季節性感冒，所以寶寶一定要注意身體，一定要合理穿搭衣服，換季的時候需要准備一些可塑性很強的單品，可里穿，可外搭，能實用又好搭配的在兩個季節中穿梭。

top1針織衫

純純的顏色懵懂的心，素麵的顏色更能捉住人的悸動的心，穿上單純的就像個小女孩兒，然而連衣裙也一直都是甜美的代表，假兩件設計也是帶來了帶來了個性的層次感，豐富了視覺效果，A字形狀微微蓬起，恰到好處的幫你遮住了小粗腿，也提高了腰線，使得整體造型更顯瘦顯高，整個人看上會更有精神的感覺，單穿外搭都在行。領口的大蝴蝶結吸引整體視線，很適合梨形身材的姑娘穿哦！

看不夠還有：

連衣裙跨季混搭，這才是時髦精的穿法！尤其第4種，簡直暖又美！

過年想穿的美又暖，這幾件毛衣你必不可少！穿上街回頭率百分百！

內搭都選不好，怎好意思說你是精緻girl！這些服飾怎麼搭都好看！

⑵ 150斤的胖妹風衣裝中長的好還是穿短裝的

穿長款的比較好看一些 看著也沒有那麼胖了 短款的話容易顯腿胖

⑶ 胖妹冬天怎麼搭配衣服

冬季首先第一選擇當然是羽絨服，這件穿上簡直不要太溫暖，摸起來很柔軟也比較輕巧，穿在身上輕松又舒適。領口的帽子大大的，而且做得很立體，穿上它，顯得炒雞俏皮可愛。版型比較寬松，這樣穿起來不僅時髦，還可以將自己裹得很溫暖。最棒的是，這款是兩面穿的，反面也做了斜插口袋而且反面的，口袋和領口的顏色是相呼應的，看起來炒雞特別，走在人群中，你將吸引無數羨慕的眼光。

秋冬不能錯過的A字毛呢大衣，穿上超顯腿長！氣質的大翻領，穿著舒適不束縛，舉手投足間流露出一絲隨性灑脫的韻味，簡潔而有力，大氣有型！衣身是黑灰色，領子口袋和袖口是軟綿的羊羔毛，色彩撞擊，層次分明，讓人眼前一亮，更好的襯託了我們的膚色。翻領後背面拼接了軟皮，炒雞有質感；冷的時候可以將領口的帶子繫上，讓你酷范兒shi足。寬松的大落肩，穿起來特別自在，完全沒有秋冬的約束感。衣身下擺是展開的A字型，給了腿部和臀部很大的自由空間。搭配光腿神器再配上長筒靴，顯得高挑又自信。

再說下裝褲子，這種復古時尚的高腰紐扣式牛仔褲就很顯高顯瘦！棉質的牛仔面料，彈力灰常不錯，摸起來柔軟舒適，穿上也炒雞舒服。小腳褲型，很好的將我們的身形包裹起來，灰常顯身型。最大的亮點是腰部有三排紐扣式設計，加上幾條腰線的處理，wan美的遮住肚肚上的肉肉，不僅修飾了我們腰身，視覺上還拉長了我們的身材比例，顯得身材灰常勻稱。

也可以選擇A字短款+打底褲。這是一款很淑女的半身裙，滿滿的都是香家的style，氣質油然而生！小香風粗紡面料，超有質感看著就很大牌，線條交織形成的花色紋路是小香風的經典款。版型是微微的A字型，很修身顯瘦。裙身還有一排帶著金屬感的紐扣，還有翻蓋的假口袋，自帶細節感。拉鏈做在後面位置，裙裙裡面有內襯，穿著舒服不扎皮膚。清新氣質，就是你想要的淑女款！

胖MM內搭也很得要，這款韓范兒滿滿的連衣裙，有著非常受胖MM們喜歡的V領，顯瘦一把手，贊贊贊！針織裙要選自帶彈力的，穿著輕松不束縛。版型當然是選比較寬松型，對胖胖敲友好，不顯肚肚和pp。袖口的織法不同，做的寬收緊看起來就是喇叭袖的樣子；而整個衣袖便成了燈籠袖的模樣，遮手臂肉肉，顯瘦不舒服，推薦推薦！長裙擺也是做的魚尾裙擺的款式，行走時搖曳婉轉、顯得婀娜多姿。

網紅款來的一款高領毛衣，清新俏皮，敲好看的！溫暖度滿滿別致的小高領可以幫助我們修飾略粗的脖頸，顯得臉也小小巧巧的。寬松休閑的落肩袖，給了肩部足夠的空間，散發著溫柔的慵懶感。胸口和兩邊的袖口，都綉了一顆小小的愛心，顯得秀氣又可愛，讓人眼前一亮。

⑷ 胖妞怎麼穿搭衣服顯瘦

一般很多人會選擇那種關於女性身材的那種裙子長裙的那種，然後搭配一些短款的衣服就很好看。

⑸ 胖妹如何減53公斤

建議運動減肥：有氧運動是最有效、最健康的減肥方法。它是一項以有氧代謝為主的耐力性運動，提高人體新陳代謝，可以促進能量的消耗，避免機體能量過剩而轉化為脂肪積聚，同時也可以使機體已積聚的脂肪得以分解。
運動原則
1.運動要多樣性
每次去健身中心都做一模一樣的練習，同樣的運動量，所燃燒的脂肪會一次比一次少。這就是為什麼每次減肥都是前期效果比較好的原因。如果今天選擇慢跑，明天就該試試有氧操或游泳，最重要的是定期變換，給身體不同的刺激，消耗的熱量也會直線上升。
2、運動前補充點蛋白質
蛋白質能瞬間提高身體的活力。如果在鍛煉前的90分鍾吃一份含優質蛋白質的點心，比如雞蛋、芝麻、核桃仁等，那麼同樣的舉重練習，負荷能力會 有所提高，身體所燃燒的卡路里自然比往常多。不過進食靠運動時間不宜太近。
3.保持訓練間隔
人要連續運動40分鍾以上，脂肪才會 開始燃燒。減少脂肪的最佳方法是把運動時間盡可能拉長。試試間隔訓練，把運動計劃分幾段完成，休息休息再運動。比如：在健身車上以7公里/小時的速度練習2分鍾，然後以5公里/小時的速度練習2分鍾，再回到7公里/小時，如此練習45分鍾。
4.健康合理飲食
多食素食，少食肉類和澱粉類食物，但是不可過分節食，否則會傷害身體，建議可以用決明子、茯苓、黑烏龍等組方為決烏湯，茯苓可以起到健脾胃護肝的作用，經常飲用決烏湯這種組方茶，不影響飲食和身體健康，還有助於去脂排毒，可以起到事半功倍的效果。
5.運動前熱身
脂肪的消耗需要一個漫長的過程，等你感到全身發熱並且微微出汗時，你的脂肪才剛剛進入燃燒狀態，而這個過程需要15～20分鍾，也就是熱身。簡單來說，騎了30分鍾自行車，但前面20分鍾屬於「白練」。先做一些力量訓練，肌肉是人體的發熱器，10分鍾就能完成熱身，這樣，當你開始騎自行車時，整個過程都在燃燒脂肪。
6.在上午運動
脂肪是個欺軟怕硬的東西。當你感到疲倦，它就會在你身體里肆無忌憚地堆積，相反，精神飽滿時它就無所遁形。運動學家認為，上午做運動能讓 一整天的新陳代謝都處於較高水平，身體越有活力，消耗的熱量自然也就越多。春季相對空氣較差，7點以後鍛煉能避開空氣污染的高峰。
7.集中注意力
意念是很神奇的，特別是在運動的時候。在進行運動時，應集中注意力。如果鍛煉到身體的某部分肌肉，那麼全身的注意力和感覺也應該重點放在那個部位，鍛煉效果會更好。進行腿部運動時，結合動作，將注意力重點放在腹肌、臀肌上，就能提升這些肌肉的力量，讓你的步伐更堅定有力。
8.有意識地多運動一下上臂
手肘大約彎曲90度，手臂擺動的幅度，應該從臀後15～20厘米，向前到胸部的高度即可。
9.用鼻子呼吸
運動時，通過鼻子來吸氣和呼氣，而不是嘴巴，這樣能穩定心律。要知道，當心跳到達一定的速率，就會感到喘不上氣，產生放棄的念頭。相對的，控制心律能提高身體耐力，有效延長15～20分鍾的運動時間，燃燒更多卡路里。剛開始時會覺得不適應，別泄氣，練習6～8次之後你就會慢慢習慣的。
10.在沙灘上做運動
這個消耗更多熱量的法則簡單好記：運動場地的地面越柔軟，可能消耗的熱量就越多。比如在沙灘、草地上快走或慢跑，會比在硬地上做同樣運動更有效。最柔軟的是水，所以水中運動所消耗的熱量也最大，在自己的浴缸里嘗試踏步，就會明白。
運動後注意事項：
運動後30分鍾內不能進食。因為此時胃腸血管處於收縮狀態，吃東西會影響消化。
運動後機體呈酸性，所以要多吃蔬果類等鹼性食品。
運動後不能大量飲水，因為水分經腸胃吸收 進入血液後，會增加血液循環量，造成心臟負擔。另外飲用水的溫度應該控制在8℃～14℃，每小時不超過800毫升。

⑹ 矮胖妞穿什麼大衣顯瘦 呢子大衣緊身褲顯高有氣質

有個矮個子MM總是希望自己看起來高一點，再高一點，那有什麼補救法呢？比如請綠盒子小編為大家出出主意吧。矮個子穿什麼牛仔褲建議一：當然首選瘦腿褲子，細細長長的，視覺上顯得很高，這種褲子卷一定要配襯清爽的高跟露趾涼鞋才好看，褲腳折起後，視覺焦點就落在涼鞋上，所以不妨挑選些閃亮的、性感的涼鞋，像細帶的款式可令雙足顯得更纖細，金銀兩色的涼鞋又平添幾分奢華。矮個子穿什麼牛仔褲建議二：窄管褲是顯高的法則哦，當然不可否認這是一款最挑體型的褲型，除了必須有適當纖瘦的身型之外，嚴苛一點，連臀骨和小腿是否夠筆直的條件都必須考慮進去，若上述條件都一一通過，那真是恭喜！你擁有得天獨厚的資格適合穿上窄管褲。矮個子穿什麼牛仔褲建議三：直筒褲也是不錯的，但是一定搭配一雙高跟鞋有助修飾比例，比如高跟拖鞋也是一個選擇，比涼鞋來得更加隨意休閑。維多利亞用卷邊牛仔褲襯黑西裝，入型入格。矮個子穿什麼牛仔褲建議四：七分褲是很好的選擇，線條合身的七分褲型較寬松款式容易穿搭，搭配簡單的短版襯衫就能達到都會感效果，或選擇寬鬆柔軟的斜肩上衣，就可傳遞另一種曖昧的性感氣質。矮個子穿什麼牛仔褲建議五：靴型褲也可以的，靴型褲在風格搭配上可以十分自由，不妨多嘗試和各種服裝主題相互組合，無論性感、休閑甚至民俗風都能有極搶眼的效果。其實小編想提醒矮個子MM的是，矮個子穿什麼牛仔褲顯高不重要，自信才是關鍵。

⑺ 21~26度穿什麼衣服合適

21~26度對應穿衣指數的2-3級，通常穿襯衫、薄長裙、薄T恤、短套裝、T恤衫、薄牛仔衫褲、休閑服、職業套裝等。

一級、炎熱

溫度 >28攝氏度

夏季著裝：輕棉織物製作的短衣、短裙、薄短裙、短褲

二級、熱舒適

溫度在24.0~27.9攝氏度之間

夏季著裝：棉麻面料的襯衫、薄長裙、薄T恤

三級、 舒適

溫度在21.0~23.9攝氏度之間

春秋過渡裝：單層棉麻面料的短套裝、T恤衫、薄牛仔衫褲、休閑服、職業套裝

四級、涼舒適

溫度在18.0~20.9攝氏度之間

春秋過渡裝：套裝、夾衣、風衣、休閑裝、夾克衫、西裝、薄毛衣

五級、溫涼

溫度在15.0~17.9攝氏度之間

春秋著裝：風衣、大衣、夾大衣、外套、毛衣、毛套裝、西裝、防寒服

六級、涼

溫度在11.0~14.9這是度之間

秋冬著裝：毛衣、風衣、毛套裝、西服套裝

七級、 冷

溫度在6.0~10.9攝氏度之間

冬季著裝：棉衣、冬大衣、皮夾克、厚呢外套、呢帽、手套、羽絨服、皮襖

八級、寒冷

溫度<6.0攝氏度

冬季著裝：棉衣、冬大衣、皮夾克、厚呢外套、呢帽、手套、羽絨服、皮襖