⑴ 關於胸衣，請回答
挺多的，不過你還是慢慢看看吧
一、胸罩的分類
1、罩杯
（1）全罩胸罩，可以將全部的乳房包容於罩杯內，具有支撐與提升集中的效果，是最具功能形的罩杯。任何體型皆適合，適合乳房豐滿及肉質柔軟的人。
（2）3/4罩杯胸罩，3/4罩杯是三款胸罩中，集中效果最好的款式，如果你想讓乳溝明顯的顯現出來，那您一定要選擇3/4罩杯來凸顯乳房的曲線。任何體形皆適合。
（3）1/2罩杯胸罩，利於搭配服裝，此種胸罩通常可將肩帶取下，成為無肩帶內衣，適合露肩的衣服，機能性雖較弱，但提升的效果頗不錯，胸部嬌小者穿著後會顯得較豐滿。
2、外形設計
（1）無肩帶胸罩，大多以鋼圈來支撐胸部，便於搭配露肩及寬領性感的服飾。
（2）魔術胸罩，在罩杯內側裝入稱墊，藉以提升並托高胸部，可表現胸形及深隧的乳溝。
（3）無縫胸罩，罩杯表面是無縫處理，縫入厚的棉墊，胸下圍之土台也是無縫處理，適合搭配緊身服飾。
（4）前扣胸罩，鉤扣安裝於前方之胸罩，一般便於穿著，也具有些集中效果。
（5）長束型胸罩，是標准胸罩一種，罩杯下端之土台較長，能把腹部背部之贅肉及多餘的脂肪往胸部集中。
（6）無肩帶長型胸罩，可以調整腹部、腰部之贅肉，表現你的曲線，現多用來搭配性感服飾，比如晚禮服等。
（7）休閑型胸罩，一般都是用來搭配服飾或平日居家休而穿著的。
二．購買束衣褲的要點
有的女性容易走進買小一號的誤區，以為穿小一些的內衣，就可以苗條一些。大錯特錯！小一號的文胸會把你的乳房壓至變小甚至變平，而小一號的束褲會讓臀部變扁。腿變得更粗，還會出現難看的腰腹部、腰腿部切線。所以准確測量自己的身體，得出正確的尺寸，是選購內衣的關鍵。同樣大一號也起不了作用，反倒使身體的肌肉更加松垮，增加浮肉。
購買束衣時，你需要知道幾個尺寸，一是胸上圍尺寸，用來確定罩杯型號，就是一般所說的A、B、C、D等等。另一個是胸廓尺寸，用來確定所需內衣的胸圍尺碼。當然還要知道你的腰圍。但購買束褲時除了腰圍，還需了解臀圍。
當然購買時最好進行試穿檢查，因為身體隨著不同的時間都有微妙的變化。試穿束衣時得注意幾點：
1、 下胸圍是否緊貼，是否水平地穿戴於身體。
2、 前中心應該可以容納一個手指的空間。
3、 罩杯上緣是否過緊，罩杯尺碼是否合適。
4、 肋邊肌肉是否受擠壓或突出罩杯。
5、 肩帶是否合適。
6、背扣是否水平地固定於肩胛骨之下的位置。
三、如何正確選擇文胸
1、 胸部扁平、擴散、外溢型麗人如何選擇文胸？
胸部扁平、擴散所造成的外溢是有很多原因的，除了天生的外溢，有些是因為長時間不穿文胸，如有許多女性認為冬季衣服較厚，穿不穿都無所謂，這樣就造成你的胸部無支撐點，致使胸部任意游去，從而形成胸部外溢。或者是因為你的胸部並不小，卻不知如何選擇怎樣的尺寸才可以托住，錯誤地認為文胸穿好就是要有緊綳的感覺，因為穿得太小，包容不住你的胸部，把你本來很漂亮的胸部給弄扁平了；也有些女性是因為款型沒有選好，致使自己的胸部無法集中，造成擴散。因此，我們在選擇文胸時一定不要怕麻煩，要了解自己適合什麼樣的文胸才有目的去挑選，如果有以上三種情況的女性請選用集中型的文胸，也就是3/4罩杯的文胸，它能使你的胸部集中。襯托出挺拔的曲線。但要記住，不能認為冬季可以免穿，這樣你就會全功盡棄。
2、 胸部下垂型麗人如何選擇文胸？
還是穿伸縮性的運動型胸罩比較好。做激烈運動時不穿胸罩，易使胸部曲線走樣。運動時會感到胸罩是個累贅。是因為胸罩布料的伸縮性無法承受身體激烈運動所帶來的振動力。針對運動設計的胸罩，一般採用吸汗力強的高科技素材，所以很適合喜好運動的女性穿著。
3、 胸部嬌小型麗人如何選擇文胸？
胸部嬌小實屬先天型，但可以用功能文胸來進行彌補，平時自己注意是否穿戴合適，不要認為自己的胸部太小，就可以不穿文胸或者穿較緊身的文胸，要知道，不穿文胸的後果將是扁平，太小的文胸會更加壓抑，應穿戴略大一點的文胸，首先讓胸部血液流通，加強它的活動窨讓它可以朝合適的位置和空間發展（如果你這樣健胸有進步的話，記住，再換大點的文胸）。
針對嬌小型的女性，市場上出現許多健胸款式供你選擇，例如有按摩型有促進血液循環的微元素的織布文胸，它們對健胸都具有一定的作用，另外你還可選擇定型罩杯文胸，它們都比較適合胸部嬌小的女性。如何面對豐富多彩的文胸，希望廣大的女性能用大膽的眼光，認真地去挑選、試穿，記住，一定要認真地試穿，因為正確的選擇，不僅使文胸成為你的第二肌膚，更可以創造你的魅力。
4、 豐滿的乳房如何選擇文胸
豐滿的女士，可佩戴閃光的珠寶，可化妝艷麗的油彩，更可穿華貴的服裝，那是因為，她們天生擔當得起各種漂亮的飾物。豐滿女士最好穿黑色白色系（乳白、牙白、漂白、灰白等）的內衣。中性色或各種加灰色系，都會減弱豐滿女士的光彩。同時，黑或白色的內衣，與各色外裝搭配都比較容易配色。輕、薄、絲質面料，適合豐滿女士的內衣。運用蕾絲、荷葉邊裝飾，可使文胸、吊帶裙、睡裙充滿女性柔美和浪漫。薄的彈性面料是這類內衣的常用品，不僅使人舒適，而且不顯累贅，使豐滿體形具有現代時代的風格。最好不選純棉質內衣，因為雖然棉質有吸汗、透氣的優點，但對於豐滿體形來說，容易造成臃腫、落伍的不良效果；對於豐滿女士來說，最好不選加內墊的文胸和加壓襯的底褲，強力腰封也不益於形體塑造，反倒給人厚重的造作之感。應當相信，你的豐滿本身就是一種自然，加墊加厚加壓的造型，容易加出贅肉，反而不美。但是，身體側肋部位的文胸拉架應有加強功能。因為拉架加強可以將乳房調整得堅實、挺拔。此外，一定要選高檔面料內衣，因為廉價面料的內衣穿不了幾次就松泄得無造型了，棄之不舍，而穿又不妥，令人煩惱。
文胸最好選深罩杯和3/4、4/4型，寬肩帶，加鋼絲托，有利於豐胸的造型。1/2罩杯承托不住豐滿的乳房，很容易出現乳房上溢、鬆鬆垮垮、疲憊的樣子，很難看。底褲選三角褲或丁字褲。睡裙長短都好。肩飾、胸飾的種類很多，可依個人喜愛擇之。連體束衣要注意與外裝匹配，既可選與外裝同色系，也可選與外裝反色系，如黑色內衣與白色套裝搭配，都很亮麗。
5、不同場合如何穿文胸
在不同的環境下該穿什麼樣的文胸，是每一位女性都想知道的，因此，在新婚、居家、晨跑、逛街、懷孕、產後等環境下，穿什麼樣的文胸才合適呢？
有關專家認為：結婚當天的女士最好穿插式文身連內衣，這是因為它修飾性強，織花、花邊、貼花都配襯得美麗華貴，而婚紗薄而透明，襯起來更顯內在美，但穿露肩款式的禮服時則以1/2罩杯加襯半身束衣為宜，這樣可避免肩帶外露，增加穩定感倍加性感：居家穿文胸以寬松的小夜衣、睡衣營造舒適的氣氛；運動要選吸汗透氣，肩帶安定的文胸。逛街穿文、馬甲連身衣、內衣外穿的款式也可以。懷孕的婦女穿文胸最好選柔軟、安定、支撐性好的產品，這是因為懷孕期乳房及身體會產生極大的變化，尤其是超過五個月後，身體各部位都明顯發胖，這時要隨身材的改變而換穿不同尺碼的文胸；產後的婦女穿文胸，要穿著束腰與束褲，罩杯應選全包型，可以包住肉向上托起乳房，使其穩定胸型，哺乳期的產婦最好選擇專用開扣式文胸以便哺乳。
第一步：首先知道自己的下胸圍和胸圍（也叫上胸圍）
（註：下胸圍是指緊貼乳房下緣處的胸圍。胸圍是指通過乳頭處的胸圍）
首先你要量出自己的胸圍和下胸圍（75A中的75就是指下胸圍）,
乳房下垂者應把乳房推高至正常位置測量，
下胸圍的可用標號有：70、75、80、85、90、95、100、105cm。
第二步：確定胸罩的罩杯
AA、A、B、C、D、E、F是指罩杯大小，胸圍減去下胸圍就是罩杯大小，
如果你胸圍減下胸圍之差是10cm那麼你應用A罩（祥見下表）。
罩杯尺寸 胸圍與下胸圍之差
（左側罩杯尺寸，右側為胸圍之差）
AA 7.5cm
A 10cm
B 12.5cm
C 15cm
D 17.5cm
E 20cm
F 22.5cm
例：你的胸圍量得為92cm，你的下胸圍量得為80cm，兩數相減得12cm，那就用B杯，
您應該戴的胸罩為80B的。由於廠商、用料、杯型及款式等一些的原因，
還有半杯、四分之三杯等，所以建議您在購買胸罩時最好還是試穿一下。
胸罩正確穿法：
了解內衣的尺寸後，就可以開始挑選自己喜愛的內衣了。不過許多女性不了解內衣的
正確穿法，若依循以下幾個步驟，更可以襯托出線條美：
一、上半身向前傾斜四十五度，手臂穿過肩帶，掛上雙肩，用雙手托住罩杯下方。
二、上身保持前傾姿勢，扣上背鉤，使胸部圓滿進入罩杯中。
三、扣好後，左右兩肩帶輕輕往上拉，調整至最舒適的位置為准，以二手指頭能伸進去為宜，使之不會太緊或太松。
四、後背鉤位置應平行固定於肩胛骨下方。
五、將外露之胸部調整至罩杯內，使整個胸部呈現自然狀態。
另外33，34等應該是英寸
好像指的是上胸圍，即乳頭處的胸圍
1.0 inch = 2.54 cm
⑵ 怎麼樣才能讓運動胸衣卸掉海綿墊也不凸點
一，按不同胸型初選內衣
如果你是AB罩杯
推 薦 款 式：絕大多數的bra都能為你提供足夠的保護，但是壓縮式運動內衣(compression sports bra)可以靠面料的彈性把乳房壓向胸部，對偏小的胸部起到很好的保護作用。好的壓縮式內衣不會有呼吸不暢的感覺，你足可以穿著它做瑜伽或力量訓練等小振動的運動。
如果你是C罩杯
推 薦 款 式：全罩杯式運動內衣(Encaps-ulation sports bra)就是把整個胸部包裹住，利用彈性肩帶把胸固定住。而且寬的肩帶、側翼和背部設計(工字、復合或交叉等穩定防滑結構)會把壓力從敏感的肩部和胸部轉移分散到背部和腋下，舒適性比上一種大大提高。
如果你是D或D+罩杯
推 薦 款 式：特殊結構運動內衣(Special construction sports bra)在全罩杯的基礎上更加強了對胸部的保護和收緊，主要特徵就是胸前或胸後有一大排掛鉤，說實話，看看就知道減少胸部晃動是多麼難的一件事了。
二，運動類型和強度也是決定你如何選擇的關鍵
從左至右，依次為——
低強度運動
公路自行車、保齡球、走路、瑜伽等由於運動強度不大，可選擇簡易固定式內衣。這種內衣有一層具有彈性的網狀織物固定(mesh bra)，結構簡易，外觀類似「小可愛」，與運動背心和吊帶等形式的服裝共存。如果你最近著迷於廣場舞或是平板支撐，那這種就足夠了。
中強度運動
高爾夫、爬樓梯、踏板有氧、滑冰、滑雪、動感單車等運動中應用最廣泛的bra類型。主要依靠織物的彈性來壓縮胸部達到固定的目的，也就是剛才說的「壓縮式運動內衣」。與簡易固定式內衣不同的是，它在剪裁上會從人體工程學方面考慮，在得到良好固定性的同時保持舒適性。
高強度運動
體操、跑步(無論快慢長短)、高沖擊有氧舞蹈、山地騎行、網球、壁球等運動越激烈，你胸部需要的支撐力度當然也就越強。此時就要選有托、起支撐作用的內衣(上面兩種都是無托的，不過托未必都是金屬的，運動內衣有特殊的材質和方式)，以得到更好的支撐。
三，四大角度挑 BRA
穿運動內衣，保護你的胸
乳房位於胸大肌，主要由脂肪、乳腺及結締組織構成，因為向外突出而受地球引力極大，全靠著乳房中名叫「懸韌帶」的組織所提供的極大承托力才保證它堅實渾圓。
而運動中胸部的任何運動，都會引起胸部呈「∞」軌跡的晃動，使得這條懸韌帶被來回地拉長綳緊，長期下來很容易造成乳房下垂。 一旦胸部因懸韌帶組織拉傷導致下垂或鬆弛，就很難完全恢復到以前的胸部曲線。所以還等什麼，趕緊穿上運動內衣吧!當穿上運動內衣後，還可以將壓力從敏感的肩部和胸部轉移分散到背部和腋下，使長時間運動時的舒適性增強。
挑普通內衣和運動內衣，它們來自不同星球
普通內衣多用聚攏鋼圈，容易在運動時摩擦和硌到乳房組織，其細窄的肩帶或海綿水袋也都會再加重上身的負擔。普通內衣所用的材質吸汗後也不容易干，冬季或戶外運動時還會讓你患上感冒的可能性變大!
反觀運動內衣，除了人體工程學方面的問題，面料好壞就是關鍵了。吸濕透氣性如何，耐磨性能好不好等，都是決定運動內衣能否幫助到肌膚更舒服的原因所在。過去，市面上多用棉氨、棉錦、滌錦、錦氨或者純滌、純錦等材質，因為它們的吸濕效果比較好。但是在一塊面料中，如果棉麻的含量過高就降低了它的耐磨性，同樣地，你穿滌錦的肯定沒有棉的吸濕性好。所以合理的棉配比非常重要。
質面料跨界，潮流細分
這幾年品牌喜歡玩「混搭」，天然纖維搭配化學纖維，並且在比例上不斷調整，推陳出新。但是，這可並不是優化面料的唯一方法，最近市場上也有新型人造面料如滑糯細膩的萊卡、吸濕快乾的cool max面料，其快乾程度是棉的5倍。
另外，對應不同強度的運動內衣也會在質地上有所不同。當下棉氨與輕度運動內衣的結合始終是主流，而高強度時的運動內衣等仍保持滌錦面料，以保證拉伸時的舒適感。
試運動內衣更要上身試過再買
就算你習慣用萬淘解決一切生活所需，買內衣這件事還是「運動」一下，去店裡試試再買，因為只有適合你的才是最好的。
這個「好」的標准不只是胸部大小和運動強度之差，還要考慮到不同品牌的不同設計。事實證明，各品牌有自己慣用的設計和面料，再加上定位人群不一樣，所以不能一碼通吃。另外，年齡、乳房形狀和皮膚鬆弛程度都不一樣，不試穿的話完全不行。
當穿好運動內衣後，你要先把手伸進文胸內側試試拉伸力如何，看看肩帶的設計夠不夠穩定，貼近皮膚的分割和邊緣線扎不扎手，面料的透氣性如何等。一些小配件如掛鉤的質地以及扣袢的牢度等也要查一查。考慮到胸部在運動時的大范圍運動，應盡量選擇包容性較好的全罩杯。
最後，一定要在試衣室內跳一跳，看看它是否給胸部提供適當的支撐，應該以你的胸部感覺安全(包緊)和不疼痛為標准。
凸點怎麼辦?
大部分專業運動內衣沒有襯墊，主要是從透氣排汗、包裹性和緩震等方面來考慮的，那運動時的刺激確實容易凸點，解決方法是「貼乳貼」，或是再穿上一件T恤做巧妙的掩飾。
⑶ 文胸是什麼
比內衣更好的一種，在顏色，設計上，更美觀。