Ⅰ 練馬甲線剛開始幾天腹部很痛後面就不痛了是不是沒有效果了
一開始腹部疼痛是因為訓練腰腹後，正常的肌肉酸痛，等練的時間久了，疼痛感會減弱，但不是沒有效果。練出馬甲線需要一個長期的過程。飲食和訓練都很重要。只要堅持，相信你一定擁有馬甲線的。
Ⅱ 女生練馬甲線腹部肌肉一動就痛怎麼辦
痛就對了，細胞在分裂中等肌肉修復好了就可以繼續，過二十四小時候可以用熱毛巾敷肚子上用手按摩下，也可以慢慢活動腰腹，有點痛只能忍著只有動了才會恢復的快，越是不動等它自己不痛需要好多天。祝好運！
Ⅲ 剛開始練馬甲線腹部疼正常嗎
正常 運動的少突然開始運動就會這樣 建議你每天鍛煉完揉揉酸疼的地方泡熱水澡 不然第二天容易起不來
Ⅳ 練完馬甲線訓練之後腹部疼 不是那種單純肚子疼 就是裡面疼 一挺身就疼 按一按也疼 是拉傷還是怎麼的
就是練多了，肌肉損傷造成的，這屬於鍛煉後的正常效果，休息一下就沒事了。
Ⅳ 女生練馬甲線後小腹肌肉疼是怎麼回事
我是女的也有腹肌，剛開始練是會這樣的，這是正常現象，你再堅持幾天肌肉適應了就沒事了，運動完記得做腹部拉伸，這樣可以舒緩肌肉酸疼之類的不適
Ⅵ 為什麼練完馬甲線之後腹部會疼
您好，要練成馬甲線也就是練出健碩的腹部肌肉。肌肉增長的原理，就是先破壞肌肉的結構，然後使他修復。比如那些靠撞擊和點擊長肌肉的人就是這個道理。所以你練完馬甲線的動作後肌肉在增長，當然會酸痛啦。多練幾次就不會了。
Ⅶ 如果練馬甲線，一開始練第二天發現肌肉一點點疼，是不是有一點點效果了，持續這樣會成功嗎
一開始練一點點疼是不對的，那就說明你強度不夠大或者是你的動作不夠標准，正常的話一開始練腹肌會疼好多天。而且馬甲線這個東西需要堅持而且需要配合你的飲食，多做有氧運動把體脂減下來就會有，祝你成功、
Ⅷ 為什麼我練馬甲線肚子上面疼，是對胃不好嗎
你好，腹肌疼痛是由於肌肉無氧代謝導致乳酸堆積所致。不是胃的毛病，多鍛煉促進乳酸排出