⑴ 腿形問題 ,就是膝蓋處開始小腿往外的,穿褲子狠不好看,看的腿都是彎的。
站軍姿! 每天一小時! 只要可以吃苦就行!
愛美總要有點代價 軍姿好處不止這一個哦!·
⑵ o型腿怎麼糾正,穿褲子小腿往外灣好難看
病情分析:
一般O型腿的年輕人骨質比較軟,很容易校正.最好的辦法就是用帶子綁,每天晚上綁,早起拆下.方法是讓你的同學或家人給你綁,綁膝蓋處和腳腕處.不要屈腿.矯正期間肯定不好受,貴在堅持.
指導意見:
矯正好了以後要克服不良習慣.堅持運動,增加體質,增加鈣的吸收.
祝你成功.
⑶ 小腿彎曲,怎麼穿褲子都不好看,怎麼辦
那就穿直筒褲吧,因為直筒褲上下一樣寬,能遮蓋腿形上的缺陷。 〔直筒褲+針織衫〕 針織衫是相伴秋天的美麗衣衫,搭配修身感強的直筒褲,利用款式設計等手法,變換多種風格,或者展露淑女情懷,或者流露俏皮活潑,還能在添衣的季節里小秀性感,輕松擁有百變時尚表情。 1:蝙蝠袖紫色針織開衫+灰色闊腿褲,時髦的款式打造優雅淑女氣質。腰帶的加入勾勒出修長的腰線。 2:長衫式針織背心與圖案襯衫組合,俏皮的組合讓時尚感飆升。白色長褲的加入,為初秋加入清爽氣質。 3:短款絲線針織衫穿在充滿甜美感的襯衫外面,短外套的款式打造完美身材比例。 4:簡潔的螺紋款式針織衫與直筒仔褲組合,大方得體的造型十分淑女。草編包的加入提升關注度。
⑷ 我15歲,小腿很彎,跟大腿不在一條線。穿褲子很難看。我喜歡李小龍。我也喜歡鍛煉,腿彎站不穩。很煩惱!
這在知道里可以搜得到的。你還比較小,應該是可以改掉一些的,貴在堅持。平時多注意些,翹二郎腿就不要做了。
你可以嘗試以下的糾正方法:
1. 「O」型腿的矯正方法具體如下:
(1)直立,兩腳並攏,兩手扶膝做兩膝向正前方的下蹲
起立運動,做 20~3O次。
(2)彎腰,兩手扶膝做向左的和向右的繞環運動,做20
~30次。
(3)兩腳開立稍大,彎腰,兩手扶膝做兩膝向內相靠停
耗練習,每次停耗10秒鍾,做5~10次。
(4)兩腳平行站立。先以腳跟為軸,做腳尖外展和內旋
運動;再以腳尖為軸,做腳跟外展和內旋運動,各做20~30次。
(5)坐在椅子上,盡力用小腿夾住書,堅持一定時間。如果用橡皮帶將兩膝捆住做,效果更加顯著。
(6)跪坐在腿上,塌腰,兩腳慢慢向外向前移動,腰部隨之也逐漸直起來。做 15~20次。
2. 稍微改變一下站立姿態,便可運用腿部肌肉不同的部位,這是下蹲運動的最大特點。下蹲時膝蓋和大腿靠攏,對於矯正 O型腿很有效。盡可能的下腰深蹲效果會更好。
方法:雙手叉腰,上身保持直立,雙腿張開 15— 20厘米,腳尖略微向外,吸氣時兩膝靠攏慢慢下蹲,盡可能深蹲並停留片刻,感到腿部肌肉緊綳。呼氣時慢慢打開雙膝,伸直站立,重復 10次。
3. 方法如下:
1.弓步側壓腿,一腿壓30次,交替各進行2次。
2.杠鈴夾腿深蹲。肩負中等重量的杠鈴,兩腿分開約同肩寬,慢慢下蹲至全蹲(膝角小於90度),然後快速夾腿直立,1組做8~10次,共做4~6組。
3.並腿蹲起。兩腳及兩腿並攏,俯身站立,雙手扶膝,做往裡推夾的動作(兩腿不要分開),接著做下蹲與起立動作1次,再做向左與向右轉動膝蓋的練習1次,如此反復,每15次為1組,共做3組。
4.兩腿做外擺和內夾練習,每15次為1組,共做4組。
5.兩腿夾書本,坐在椅子上,兩腿伸直、夾緊,在踝關節上部(小腿下部)夾一本厚薄適宜的書,堅持在數分鍾內不讓書本落下。練習時可在膝關節下部扎一根繩子,效果更好。
6.兩人對抗腿屈伸練習,8次為1組,共做4組。
另外也可以試一下以下方法:
1.屈膝下蹲,兩手體前撐地,兩膝並攏。腳跟提起,然後急速伸直雙腿並盡量使腳後跟著地。還原。反復做。這節操很像小貓伸懶腰。初練時做3-4次,逐漸增加到8-10次。練習的第二天會感到肌肉酸痛,不必擔心,這是你動作做得正確的自然反應。
2.仰卧,兩臂平放體側,並攏的雙腿迅速向胸前彎曲,再伸直雙腿緩慢下落,目視雙膝。重復5~8次。屈膝時吸氣。
3.直立,兩腳分開(初練時為降低難度,腳間距離可稍大些,以後逐漸縮小)。上體前屈,手掌盡量觸地,膝蓋伸直。開始階段可能做得不成功,但漸漸手掌就能觸及地面了。重復5-8次。上體前屈時呼氣。
4.仰卧,右腿屈膝,左手抓住右腳,右手按住右膝,伸直右腿。然後右腿再彎曲、再伸直,反復幾次。左手始終抓住右腳,右腿伸直時右手用力壓右膝。換左腿做相同動作。如果膝蓋很難伸直,可稍稍抬起身來做,但每次都要盡量使膝蓋完全伸直。
5. 「跨欄」練習。坐在地上,左腿前伸,右腿屈膝側放,大腿與大腿成直角,雙臂兩側平舉。數l時,向左轉體,上體前傾,右5手指盡量觸摸左腳尖,左臂用力後擺;數 2時,上體抬起,兩臂向兩側平伸重復3-1O次。然後右腿前伸,反方向做相同動作。初練時可做3次。呼吸要均勻。
⑸ o型腿怎麼糾正,穿褲子小腿往外灣好難看
病情分析:
一般O型腿的年輕人骨質比較軟,很容易校正.最好的辦法就是用帶子綁,每天晚上綁,早起拆下.方法是讓你的同學或家人給你綁,綁膝蓋處和腳腕處.不要屈腿.矯正期間肯定不好受,貴在堅持.
指導意見:
矯正好了以後要克服不良習慣.堅持運動,增加體質,增加鈣的吸收.
祝你成功.
⑹ 本人喜歡穿牛仔褲,但是腿很彎,很糾結,請問如何才能治好我的腿呢
我喜歡跳舞,但是我的X型腿沒辦法考舞蹈學校。我也買過綁腿的綳帶,但是上班沒辦法穿戴,而且穿戴起來不舒服,後來在網上發現了賴戈美腿儀,我上班就穿在褲子里,誰也看不到,就這樣僅僅半年時間我的腿就直了,太高興了,真的挺感謝的。
⑺ 小腿不直,穿褲子什麼的很難看,怎麼辦
穿緊腿褲的實用性和它最近的高人氣不無關系,冬日裡搭配長靴舒適又保暖的緊身褲,在春裝搭配中同樣讓人省心又舒心。緊腿褲,在今年是最熱門的搭配風格了,但是,對於同一對緊腿褲,要怎樣利用不同長度,不同顏色的緊腿褲來改善自己的身材比例,搭配出多種味道呢?不同的腿形如何搭配緊腿褲?來看看專家的心得~
1. 腿不直的MM,可以選擇長度在膝蓋以下到小腿中央之間的款式,注意不要選擇長度直到腳踝的款式,那樣會把雙腿全部緊裹住,讓彎曲的線條更加明顯了。或者套雙長筒靴,有型之餘又能遮蔽缺點,一樣好用。
2. 小腿較粗的女生需要穿蓋過小腿的長款、深顏色的緊身褲。最好不要選擇長度剛好到小腿肚的緊腿褲,由於視線落在小腿最多肉的位置,所以更容易引起粗腿的錯覺。
3. 大腿粗的MM適合選擇深色七分緊腿褲,遮掩大腿的粗壯線條。同時可以搭與A字裙配,通過寬裙擺與細腿形成的對比,造成長腿的視覺感。
4. 腿短的MM可以通過選擇與下裝同色系的款式來拉長腿部,由於色彩的一致性會讓視線隨之延伸,可以造成長腿的視覺假象。
5. 鮮艷的顏色、圖案的更適合腿型自信的人。腿美敢show的MM還可以穿上各式各樣花色來吸引回頭率。
女孩,馬上就回復了。 期待漂亮的你!
給個最佳吧!
⑻ 小腿彎曲怎麼辦,穿牛仔褲都像歪了的感覺!
別穿小腳褲,可以選擇穿直桶或者喇叭試試。