有小肚子怎麼穿褲子

① 小肚子大穿什麼褲子好看

小肚子大穿什麼褲子好看

小肚子大穿什麼褲子好看，辦公室一族因為經常坐著工作，因此肚子很容易長脂肪，而肚子一旦大了，想要穿緊身的衣服就穿不成了，因為非常影響美觀，那麼小肚子大穿什麼褲子好看呢？

小肚子大穿什麼褲子好看1

形成小肚子的兩個原因

一、骨盆前傾

骨盆前傾是什麼情況呢？其實骨盆前傾是由於不好的生活習慣，比如:久坐，導致的前後鏈肌肉失衡，時間久了，腰椎就會前弓，肚子因此顯得很大而且突出。

如果長時間存在骨盆前傾的話，我們的下腹部自然就會成為日常鍛煉的盲區，對於堆積脂肪這種情況，也只是時間問題，慢慢地，你就會有一個鼓鼓的小肚子了！

如何應對？

1、正確的坐姿

辦公室一族應該矯正自己的坐姿，偶爾也要站起來動一動，走一走，這樣才可以從根本上預防小肚子的出現。

2、鍛煉矯正

我們可以用一些簡單的動作來矯正小肚子，比如:山羊挺身，這個動作推薦平常不去健身房的女生鍛煉；還可以學會游式挺身這個動作，以此達到鍛煉豎脊肌的目的；還有臀橋以及卷腹這兩個動作，以上幾個動作，其實原理都一樣，只是為了強化豎脊肌肉，腹部肌肉還有臀大肌，以此來矯正煩人的骨盆前傾問題。

二、腹型肥胖

存在腹型肥胖的人，其內臟會含有很多的脂肪，一般都是久坐然後代謝還不好，還有不注意飲食健康的人會出現這種情況。

如何應對？

1、通過飲食

對於健康的食物，要多吃，對於垃圾食品、糖分高、油脂高以及熱量高的食物要遠離，雖然很困難，但是堅持就是勝利。

我推薦食物：

主食推薦糙米、紫薯、蕎麥面；蔬菜推薦西藍花、筍以及芹菜，還有其他很多蔬菜都可以躺開肚子大吃哦；肉類可以多吃白色魚肉、蝦、貝類這些富含蛋白質粉肉，還有低脂紅肉、雞胸肉等等；至於堅果一天攝入的量不用多，尤其注意夏威夷果，因為它是比較容易導致我們長胖的哦～

2、鍛煉是一定要的

運動量是要有的，只要保證每天消耗的熱量高於攝入的熱量，這樣就不會擔心有腹型肥胖啦～

三、穿什麼褲子

針對小肚子，我們除了以上幾種方式，還可以利用日常穿衣來遮擋小肚子，現在我們說說有小肚子的女生應該怎麼穿褲子，才能讓你在某些重要場合，顯得更有氣質，主要參照以下幾點。

1、款式的選擇：褲子的'款式可以選擇哈倫褲，以及一些高腰褲，褲頭可以選擇那種褶皺的褲頭，以此來隱藏小肚子。

2、視線必須要轉移：像一些普通的緊身褲，有小肚子的女生還是可以嘗試的，只是需要穿上一些款式或者設計誇張的上衣，以此轉移大家對你肚子的注意力。

3、製造視線錯覺：視線錯覺這招式用的好的話，可以玩出非常好的身材哦~小肚子大的女生，日常可以選擇高腰的褲子或者裙子，腰部以下都是腿，你的小肚子就不見啦~然後還有就是上松下緊，上身選擇oversize的衣服，下身選擇合身的褲子，你會有意外的發現哦。

高腰收腹牛仔褲與一般系扣的牛仔褲不一樣，除了多了休閑感以外，還多了一種舒適感，試想一下小肚子大的女生，一整天都被扣子約束著，該有多難受呢？雖然是松緊式的彈力褲頭，可是卻也不會突出的小肚子，能夠給你營造纖細的腰肢。

加長版的高腰褲頭，對於小肚子大的女生來說，真的是福音了，對於腰腹部的贅肉，能夠起到一個收緊的作用，還能幫助你提高臀部的曲線，塑造S型身材，小腳的褲腳，在視覺上還能顯瘦顯高，各種身材的女生都適合哦。

對於小肚子大，但是四肢纖細的女生可以嘗試以上這種七分牛仔褲，有點小破洞設計更加時尚，然後搭配高腰的上衣，輕易將你的腰線提到小肚子以上的位置，在顯的腿長的同時，還能輕易避開了鼓鼓的小肚子。

小肚子大的女生往往覺得緊身款式的衣服會暴露自己的贅肉，因此，也有很多女生穿著很寬松的衣服，但全身寬松並不可取哦~此時，你可以將兩種結合起來，上身選擇寬松款，下身選擇合身款，這樣就能夠很好的將你的小肚子隱藏起來了哦。

全身深藍色的連體褲第一眼就非常的引人注目，胸前是充滿女性元素的荷葉邊設計，可以很輕易的將大家的視線從小肚子上面移開，對於隱藏小肚子，可是功不可沒，尤其適合夏季穿著，在腰間還有胸部都有松緊設計，穿脫也是非常的方便。

對於小肚子大的女生來說，闊腿連體褲可以說是非常適合她們的，一般肚子肉多的女生，可能腿部並不會很細，所以，這種褲腳大的闊腿褲可以作為第一選擇了，而且因為它是連體的款式，褲裝的腰線與上衣的下擺處撞到了一起，讓我們看到什麼才叫高腰線，上裝的寬松款型更是讓女生的腰圍與腹部緯度的對比減少了，以此隱藏小肚子。

最後我們聊聊衣服的面料問題，小肚子大的女生避免選擇顏色過淺，或者有光澤的衣服面料，這樣子的面料在視覺上會讓你的身材產生很誇張的膨脹感，讓你的小肚子更加突出；其次，顏色偏暗的衣服在視覺上可以為你的身材帶來一種收縮的效果，與深色顯瘦同理，對你的小肚子有修飾的作用；當你上裝與下裝穿著不同顏色的服飾的時候，請一定要選擇上裝顏色比下裝顏色淺的搭配，這樣才會轉移大家的注意力哦。

小肚子大穿什麼褲子好看2

有小肚子的女人，如何選擇適合自己褲型。

1：紙袋褲

紙袋褲是今年非常流行的褲型，它很好的腰部設計，可以很好的體現出腰線的高度，還有就是腹部有著褶皺的設計，可以很好的這種我們的小肚子，很好的遮住我們的缺點。

2：煙管褲

煙管褲是所有褲型中最修飾腿型的款式，對於腿型不好女生來說煙管褲可以很好的遮住缺點，讓我們的腿型更加完美，也能很好的遮住小肚子，加上九分褲的長度，可以很好的顯高顯瘦。

3：闊腿褲

這幾年流行闊腿褲是有道理的，因為它可以駕馭各種腿型，而且有很好的瘦腿的功效，在搭配上，也能做到揚長避短的效果，自然我們的小肚子也能很好的遮住，搭配吊帶衣，非常的美麗大方。

4：背帶褲

背帶褲自帶減齡的效果，整體搭配風格也是可以降低小肚子的存在感，腰部贅肉也能夠瞬間隱形。春夏季中背帶褲出現的頻率也是非常高的，搭配T恤和襯衫都非常的好看，自帶少女感。

還有記得有小肚子的女生一定不能選擇緊身褲和西裝褲，這兩種褲型只能暴露出我們的缺點來。

② 有小肚腩的女生，該如何穿搭呢

生活中對於很多女生來說，她們看起來也沒有那麼胖，但是他們的肚子上肉非常的多，所以這樣穿衣服也是非常的難穿的，因為他們在選擇衣服上面也是需要去選擇適合自己的，對於有小肚腩的女生來說，在選擇衣服上面也是需要選擇比較寬松的，這樣也是可以遮掩自己的肚子。有小肚腩的女生，在選擇衣服上面也是可以選擇上面松的，下面緊的。

對於小肚腩的女生來說，她們在穿衣服上面也是可以選擇那一些娃娃的寬松衣服，那樣的衣服穿起來也是比較可愛好看的，所以對於小肚腩的女孩子來說，我們也是可以選擇那種樣式的衣服。平時我們也是可以做一些運動，去減掉自己的小肚腩。

③ 有肚腩穿什麼褲子好看

我們都知道現在寒冷的冬天已經過去了，但是有很多女性的小肚子從來沒有恢復到一馬平川的地步，甚至還有著好幾層的「游泳圈」，很多人眼睛看著肉肉的小肚子，覺得搭配衣服有著山大的壓力。其實腰部贅肉就是時髦精修煉路上的絆腳石，尤其是在穿褲子的時候，很容易會穿成大肚婆非常的難看。但其實只要女性朋友能夠選對褲子，就不用擔心會變成小胖子了

打開網路APP，查看更多高清圖片
推薦1：紙袋褲
其實今年比較流行的是紙袋褲，而且它的腰部設計就好比是繩子勒緊的一個紙袋子，這樣的褲子的腰線相對來說比較高，同時由於腹部的褶皺設計也能夠很好的去隱藏女人身上的小肚子，所以說就不用擔心會暴露出來這個缺點，並且要帶衣上的線條是往外延伸的，這樣還能夠打造出你的小蠻腰，同時還會提高腿部的比例，顯得你的腿部是又高又瘦，有了這條褲子減肥大業也能夠相對來說比較輕松一些

推薦2：煙管褲
即使橡膠管庫的h型也是能夠有效的幫助我們遮擋小肚子上的贅肉存在的，因為布料相對挺闊，所以不是特別容易貼近腹部，那麼小肚子也就容易被隱藏起來，尤其是當你的土比較大或者是非說不好看的時候，可以穿煙管褲來有效的去之後，等這些缺點，尤其是對於o型或者是x型女性都是不錯的，相對來說這一樣，不管是日常的休閑還是通勤裝扮也都是比較百搭

推薦3：闊腿褲
其實闊腿褲應該是一個比較喜歡的一種了，因為它可以幫助我們遮肉同時也可以修飾腿型，其實每一個女孩子的衣櫥裡面或許都少不了有闊腿褲，而且我們也可以選擇最好的闊腿褲，面料最好是挺闊的垂墜感過強，這樣反而會露出肚子上的小贅肉，所以我們可以選擇角落的九分褲，同時也是比較低的款式

推薦4：背帶褲
其實背帶褲相對來說是比較減齡的，而且硬挺的牛仔布料是可以有效的去遮掩小肚子的存在，讓我們的腹部贅肉瞬間隱形，尤其是在春夏的時候背帶褲的出現率是比較高的，因為它並不會像連體褲一樣，我們隨便搭配一個T恤或者是襯衫就可以出門，簡直是不能再方便了，所以不管是上班還是下班逛街或者是游泳等等這樣的穿搭方法都是非常簡便的，還帶有一定的少女感

我們都知道現在有很多的上班族都是長時間的久坐，這樣就會出現肚子肥胖的現象，也就是我們經常說的有小肚子，不管是冬天的長肉，還是沒來得及減肥的女性都會存在這樣的問題，所以我們在買褲子的時候不妨嘗試一下推薦的這4種褲子，或許會讓你看起來更加的苗條好看

④ 小肚子大的人怎麼搭配衣服

1.不要穿太緊的衣服
2.裡面盡量穿稍微深一點顏色的衣服
3.可以在外面加個小外套敞開穿
4.不要穿高腰的褲子
5.做做運動盡量減下小肚子。

⑤ 大腿粗有小肚子怎麼搭配衣服

大腿粗有小肚子的話屬於那種混合性身材混合型的肥胖，身材上是需要穿一種比較寬松的像那種小禮服是的衣服下身的話，你穿的那種嗯牛仔褲或者直筒褲就可以了。

⑥ 40歲有小肚子，穿什麼樣的衣服比較好

人到中年，因為身體新陳代謝狀態的改變，就容易發胖。

因此，對於40歲的人來說，能夠保持良好體型的人，並不太多。……多數人在這個年紀都會發胖，至少也會長出小肚腩的。

這時候，如何應對這件事，對自己的形象以及健康，就變得至關重要。

具體來說，要想解決小肚腩的問題，需要自己採取以下幾種措施：

1，科學鍛煉身體，燃燒脂肪，消除小肚腩。

2，健康飲食，避免過量攝入營養導致身體發胖。

3，在穿衣打扮上多加註意，修飾自己的身材，讓自己的身材顯得更完美。

前面兩條，是消除小肚腩，恢復完美身材的關鍵因素。……科學健身、健康飲食，自己將因此而將體內多餘的脂肪消耗掉，獲得完美的體型。……同時，這樣還可以讓自己擁有健康的身體和充沛的精力。……因此，這是治本之法。

但是，要想通過健康飲食和科學健身來獲得健康完美的身材，不是一朝一夕之功，需要長期堅持。因此，當自己的小肚腩還沒有被消除以前，自己還需要通過穿衣打扮來修飾自己的身材。

具體來說，自己可以採取以下幾種措施：

1，穿相對寬松的衣服。

這樣自己的小肚腩就可以被遮掩住了。……同時，自己還可以通過這種穿衣打扮的方式讓自己的形象氣質變得更加舒展大氣。

2，穿相對緊身的衣服，塑造出完美身材。

這樣做雖然效果很好，但是比較辛苦……

3，正常穿搭。但是學會用各種小飾物來修飾自己的身材。

上述這幾種方法，都是讓自己通過穿衣打扮來消除小肚腩的有效方法，自己可以根據個人實際情況進行嘗試。

⑦ 小腹大的女生穿什麼褲子好看

小腹大的女孩子建議穿長一點的衛衣，毛衣遮小肚子哦（也可以穿塑腰啦，但不要連續超過3小時，對身體不好！！！塑身內衣的話會稍微好一點呀！可以嘗試）。

褲子的話如果腿細可以選擇緊身牛仔褲（黑色最佳）腿粗的寶寶（注意！！！不管小腿or大腿）闊腿褲永遠是福音，闊腿褲配衛衣你就走在時尚前沿呀！

圖來自淘寶哦

⑧ 30歲的小個子女生有點小肚子怎麼穿搭衣服

可以穿比較寬松一點的上衣，然後下面穿直筒褲，上衣就可以遮蓋住自己的小肚子了，直筒褲也不會突出自己的小肚子。或者穿寬松的裙子。

⑨ 什麼褲子遮肚腩

什麼褲子遮肚腩

什麼褲子遮肚腩，有很多女生為自己穿上一些時髦的衣服看起來更加的好看，都會選擇減肥，減肥也是非常辛苦的，特別是一些有小肚子的女生來說，非常的不好選擇褲子，什麼褲子遮肚腩

什麼褲子遮肚腩1

1、紙袋褲。這種款式的褲子可以說是，最近兩年也非常流行的一種褲子，這種褲子的腰部設計看起來非常的甜美，木耳邊的設計更加的修飾可以很好的遮蓋住我們的小肚子，而且高腰線的設計也在視覺上拉長腿部的線條，可以說是非常不錯的一款褲型，拉長腿線條的同時，有很好的幫你遮蓋住小肚子的缺點。這四種褲子特別適合有小肚子的女人，遮肉又顯瘦，讓你穿出好氣質。

2、煙管褲。煙管褲可以說是所有褲型里最修飾腿型的一種款式，特別是對於一些腿型不好看的女生來說，監管顧客也很好的幫你他們遮蓋住缺點，不僅可以很好的遮蓋住小肚子，也能讓我們的對象看起來更加的完美，而且9分的長度，也起到很好的顯高的效果，仙女們不妨試一試這種煙管褲，一定可以達到你們想要的效果。

3、闊腿褲。這幾年流行闊腿褲是非常的有道理的，因為它不僅百搭，而且起到很好的顯瘦效果，穿上也是非常的舒服，任何的腿型都是可以輕松的駕馭，搭配上能起到很好的揚長避短的效果，而且你能非常自然的問我們這邊的小肚子的缺點，一條百搭顯瘦的闊腿褲，搭配一件休閑時尚的衛衣，完美的幫你遮蓋小肚子的缺點。

什麼褲子遮肚腩2

高腰褲一般是不顯小肚子的。高腰褲的腰線比較高，恰好可以遮住凸出的小腹，所以說，如果小肚子比較明顯的話，可以通過穿高腰褲來掩蓋。除了有小肚子的人可以穿高腰褲外，小個子也可以穿高腰褲，高腰褲可以拉高腰線，從而打造大長腿的即視感。

一、如何挑選適合自己的褲子

如果想挑選一條適合自己的褲裝，那麼需要從褲子的版型、風格及顏色方面進行挑選。首先，從褲子的風格上進行挑選，如果無任何穿衣風格的話，可以選擇直筒褲或緊身牛仔褲，這兩款褲子比較百搭，可以hold住任何服飾。如果穿的偏休閑風的話，可以選擇運動褲或者是棉麻材質的褲子，運動褲和棉麻材質的褲子都比較容易打造休閑風的穿搭，看起來會比較舒服。

其次，從褲子的版型上進行挑選，如果是Y型身材的話，建議選擇闊腿褲或者是喇叭褲，這兩款褲子都可以平衡肩寬，讓身材看起來更勻稱。如果是h型身材，建議選擇錐形褲，錐形褲的臀部一般比較寬松，可以遮肉。最後，從顏色方面進行挑選，如果腿部比較胖的話，最好不要選擇亮色系的褲子，會展現出自己的缺點，所以最好選擇深色系的褲子，能讓身材看起來更纖瘦。

二、怎麼才能減掉小肚子

減掉小肚子需要注意兩點，第一點是飲食，如果想在短時間內消除小肚子上的肉，那麼應該注意飲食，避免出現大吃大喝的情況。除此之外，還應該少吃肉多吃蔬菜，等到脂肪被燃燒掉後，小肚子上的肉自然就會減少。

第二點是進行運動，如果想要減掉小肚子，那麼必須就要進行運動，否則還會出現反彈的情況。運動減小肚子可以做仰卧起坐和平板支撐，這兩種運動方式都可以在短時間內減掉小肚子，而且見效非常快。

什麼褲子遮肚腩3

背帶褲、背帶裙、高腰線連衣裙、無腰身連衣裙、短款傘形下擺的上衣等衣服可以遮小肚子。遮小肚子要選擇面料硬挺些，腰部不貼身的款式。

在辦公室一坐就是一天，日積月累，小肚子就出來了，坐下去的時候甚至能擠出幾層肉來。今天就來講講，如何穿衣能遮小肚子。

挑上衣時，可以選設計師在下擺處花了些心思的款式，不僅有個性有特點，還能掩蓋小肚腩。蝴蝶結或是荷葉邊設計都能很好的遮蓋肚腩。背帶褲、背帶裙是公認的減齡神器，更是遮小肚子的最佳選擇，夏季這樣一款舒適有可愛的連衣裙，能夠完美的配合你肥肥的小肚子，穿上她還會有人看的出你的小肥肉嗎？

無腰身連衣裙無腰身的廓型連衣裙適合胸小、四肢纖細的女生，完美遮住小肚腩，非常顯瘦。胳膊粗，就選一字肩連衣裙，遮小腹的同時還能遮手臂的拜拜肉。如果腿也不細，那就再搭配過膝靴，顯高又顯瘦。

無腰身連衣裙適合平胸女生，而高腰線的連衣裙適合所有女生，高腰線避開腰部贅肉，從胸部以下收緊，製造一個假的細腰，同時改善身材比例，顯高顯腿長，裙擺寬松能完全遮住小肚腩。

什麼褲子遮肚腩4

小肚子的女生應該怎麼穿褲子，才能讓你在某些重要場合，顯得更有氣質，主要參照以下幾點。

1、款式的選擇：褲子的款式可以選擇哈倫褲，以及一些高腰褲，褲頭可以選擇那種褶皺的褲頭，以此來隱藏小肚子。

2、視線必須要轉移：像一些普通的緊身褲，有小肚子的女生還是可以嘗試的，只是需要穿上一些款式或者設計誇張的上衣，以此轉移大家對你肚子的注意力。

3、製造視線錯覺：視線錯覺這招式用的好的話，可以玩出非常好的身材哦~小肚子大的女生，日常可以選擇高腰的褲子或者裙子，腰部以下都是腿，你的小肚子就不見啦~然後還有就是上松下緊，上身選擇的衣服，下身選擇合身的.褲子，你會有意外的發現哦。

高腰收腹牛仔褲與一般系扣的牛仔褲不一樣，除了多了休閑感以外，還多了一種舒適感，試想一下小肚子大的女生，一整天都被扣子約束著，該有多難受呢？雖然是松緊式的彈力褲頭，可是卻也不會突出的小肚子，能夠給你營造纖細的腰肢。

加長版的高腰褲頭，對於小肚子大的女生來說，真的是福音了，對於腰腹部的贅肉，能夠起到一個收緊的作用，還能幫助你提高臀部的曲線，塑造S型身材，小腳的褲腳，在視覺上還能顯瘦顯高，各種身材的女生都適合哦~

對於小肚子大，但是四肢纖細的女生可以嘗試七分牛仔褲，有點小破洞設計更加時尚，然後搭配高腰的上衣，輕易將你的腰線提到小肚子以上的位置，在顯的腿長的同時，還能輕易避開了鼓鼓的小肚子。

小肚子大的女生往往覺得緊身款式的衣服會暴露自己的贅肉，因此，也有很多女生穿著很寬松的衣服，但全身寬松並不可取哦~此時，你可以將兩種結合起來，上身選擇寬松款，下身選擇合身款，這樣就能夠很好的將你的小肚子隱藏起來了哦。

全身深藍色的連體褲第一眼就非常的引人注目，胸前是充滿女性元素的荷葉邊設計，可以很輕易的將大家的視線從小肚子上面移開，對於隱藏小肚子，可是功不可沒，尤其適合夏季穿著，在腰間還有胸部都有松緊設計，穿脫也是非常的方便。