中考體育測試穿什麼襯衫

Ⅰ 中考體育一般都穿什麼衣服、褲子

中考體育都要穿運動衣褲，運動鞋，便於發揮。

Ⅱ 中考體育穿什麼衣服去好

由於考試時需要學生進行較長時間的運動，所以選擇服裝還是應以舒適為主，如果學生覺得平時在體育課上穿校服比較習慣的話，那不如穿著校服參加中考體育，也可以穿一些平時穿的運動服等。家長不必刻意為了此次考試買一套運動服，一來這等於從一定程度上提醒學生這是一場重要的考試，可能會加重學生心裡的緊張感，二來有些學生穿了剛買的服裝會不適應，覺得放不開，反而不利於在考試中發揮正常的水平。
體育中考是通過統一測試的形式對應屆初中畢業生作出體質評價的統一測評模式，即通過測運動成績和測現階段身高、肺活量、體重所得的指數來進行體質評價。[1] 體育中考的時間一般在每年3月份到5月份期間，各地時間不同。考試成績影響學生的高中錄取。

Ⅲ 中考體育考試時應穿什麼

鞋：輕一點的比較好
衣服：不要穿太多最好是
一個短袖
一個外套
褲子：運動褲
長短隨便
最好是棱織的
輕一些的
注意松緊
祝你獲得好成績
一個一個打的
~！

Ⅳ 中考體育能不能穿長袖

一般來說，上了考場，要穿什麼衣服一直是考生長期糾結的問題。目前，今年中考體育著裝是否有統一要求還未知曉，但體育老師建議考生在考試期間需注意保暖。如果考試當日氣溫較低的話，考場備考最好穿件長袖外套做准備活動，等輪到自己考試時在將其脫掉。 長跑考試時，最好穿專業的田徑比賽服，沒有田徑比賽服的考生，也建議在長跑考試時穿著短褲短袖。「並不是所有的短褲、短袖上衣都適合。」老師說，以往考試中不少男生喜歡穿籃球衣、籃球褲考試，這會增大空氣阻力，影響考試成績。所以，建議長跑時所穿的衣服還是以相對緊身的短袖、短褲為主。參加其餘兩項可選考試時的著裝也是如此，尤其要注意的是，在仰卧起坐考試中，長袖和短袖的感應點存在差別，該項目今年可能會有統一著裝要求，考生在考前需及時了解是否有要求。很多考生害怕長跑考試時考官看不見自己，特地挑選了一套顏色鮮艷的衣服，這實際上是不必要的，因為所有考生在參加長跑考試時，都會被要求穿上統一的熒光反光背心。 此外，穿什麼鞋參加考試也值得考生注意。老師建議，最好是穿一雙輕便的跑鞋，千萬不要穿籃球鞋或板鞋上考場。

Ⅳ 中考體育穿什麼衣服最好

中考體育穿運動服裝，著運動鞋最好。推薦：短褲+T恤、運動長褲+T恤、短褲+長袖運動上衣、習慣了的校服。

運動時，衣服上的徽章和口袋裡的鑰匙等硬質物品要取出，鞋帶要系好，以保證安全地鍛煉。

由於考試時需要學生進行較長時間的運動，所以選擇服裝還是應以舒適為主，如果學生覺得平時在體育課上穿校服比較習慣的話，那不如穿著校服參加考試。

注意事項

考生需要穿運動鞋（禁止穿釘鞋）運動服參加考試。建議穿短褲、短袖（盡量短，而切要貼身），不要穿籃球服，籃球鞋。運動鞋穿防滑性強，輕便些，鞋底不要太厚，尤其是氣墊鞋氣墊不要太高。另外不要穿新鞋新襪（襪子要穿棉襪），防止出汗後較滑，不容易發力。

Ⅵ 中考體育考試溫度有點冷穿什麼體考呢

參加體育中招考試建議不要穿太厚，可以穿運動專門穿的長袖保溫服。
如果沒有，在運動服內穿一件保暖內衣，不會太厚，在跑步的時候可以舒適一些。

Ⅶ 體育中考可以穿衛衣嗎

不可以穿。
體育中考不要穿襯衫、衛衣、帶拉鏈及扣子和長袖的上衣。最好穿相對合身的短T恤，不建議穿寬大的運動服、衛衣考試，跑步、立定跳遠時會增加阻力。選擇合適而且透氣性強的短袖，不要太大太緊，舒適就可以。

Ⅷ 體育考試穿什麼衣服啊

1、體育中考不要穿校服，校服是棉質材料為主，不利於動作的舒展，運動短褲可以，但要穿合身，可穿不過膝蓋的運動短褲。

2、根據考試項目而定，如是跑類、投擲類等揮動手部動作較大的項目，盡量穿合身的無袖田徑服，一定要穿合身的，否則風大衣服透風會造成阻力。

3、跳繩、足球等腿類運動為主的項目穿透氣短袖運動服。

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適合體育考試的鞋：

1、運動鞋

磨刀不誤砍柴工。其實跑步也一樣，穿一雙好的運動鞋同樣能提高運動成績，還能起到保護膝蓋的作用，這也就是為什麼那些明星運動員的運動鞋都是量身定製的。

2、馬拉松鞋

因為用作專業長跑運動，所以馬拉松鞋大多分量較輕，能極大地緩解沖擊力，避免肌肉疲勞。平時的鞋只要穿著合腳就可以了，但跑步鞋卻不行，購買的時候需要比一般的鞋大半號或一號。因為人在跑步時受重力影響腳會「變形」，需要為腳趾提供額外空間。

Ⅸ 體育中考必須穿短褲嗎 中考體育著裝

對這個沒有明確的規定，最好穿個舒適的衣服，使自己成績發揮到最好。

體育中考穿什麼好

考生需要穿運動鞋（禁止穿釘鞋）運動服參加考試。建議穿短褲、短袖（盡量短，而切要貼身），不要穿籃球服，籃球鞋。運動鞋穿防滑性強，輕便些，鞋底不要太厚，尤其是氣墊鞋氣墊不要太高。另外不要穿新鞋新襪（襪子要穿棉襪），防止出汗後較滑，不容易發力。

中考體育測試對衣著的要求

學生應該穿運動服裝，著運動鞋。運動時，衣服上的徽章和口袋裡的鑰匙等硬質物品要取出，鞋帶要系好，以保證安全地鍛煉。

由於考試時需要學生進行較長時間的運動，所以選擇服裝還是應以舒適為主，如果學生覺得平時在體育課上穿校服比較習慣的話，那不如穿著校服參加考試。

家長不必刻意為了此次考試買一套運動服，一來這等於從一定程度上提醒學生這是一場重要的考試，可能會加重學生心裡的緊張感，二來有些學生穿了剛買的服裝會不適應，覺得放不開，反而不利於在考試中發揮正常的水平。

推薦：短褲+T恤、運動長褲+T恤、短褲+長袖運動上衣、習慣了的校服

體育中考考生須知：

（一）參加體育考試應穿著運動裝、運動鞋，但鞋底不得有鐵釘、膠釘或塑料釘。

（二）參加體育考試，考試前應做好充分的准備活動，考試後應做好整理活動。

（三）考生要認真遵守考場紀律和考試規則。尊重並服從引導員、考務員的指揮和判定。

（四）考試成績當場公布，考生對考試成績有疑問，應立即向引導員提出，以便及時查詢。

（五）女生經期及生病受傷的考生，應及時辦理緩考手續，並按區縣考務辦公室安排的時間參加緩考。

（六）因傷病不能按規定參加考試的學生和殘疾學生應在考試前按有關規定辦理免考手續。

（七）考生（和家長）要注意考生考試前的身體狀況，保證考生不帶病、不帶傷參加考試，避免出現傷害事故。

（八）體育考試是一次性考試，沒有補考。三個項目都考完的考生，不能再申請參加緩考。

Ⅹ 中考體育考試不能穿什麼衣服

深色衣服。

1、現在中考體育測試使用紅外線感應裝置來進行標准測試，穿深色衣服會導致在仰卧起坐、引體向上等項目中使紅外線感應裝置的靈敏度降低，影響考生最終得分。

2、深色衣服可能會營造出比較沉悶、嚴肅的氣氛，會間接的影響到考生的心態，不利於考生發揮。而淺色衣服可以緩解緊張的氣氛。

3、深色衣服比較容易吸收熱量，考試時間在中午或下午時段的考生如果穿深色衣服考試，由於深色衣服比較容易吸收熱量，考生容易出現出汗過多、中暑等情況。

學生練習後腿疼的辦法

臨近體育考試時，學校會狠抓孩子的體育鍛煉，對於平常不經常參加鍛煉的孩子來說，運動量突然加大，身體產生反應也是正常的。常見的是腿疼、腳疼。

如果只是運動量大、身體疲勞的話，可以每天回家後用熱水泡或者用熱毛巾敷；如果發生崴腳或肌肉拉傷的情況，24小時之內不要劇烈運動，受傷時要立即冰敷。

沒有條件的可以用涼水沖，每次10-20分鍾，每6小時一次，24小時過後可以熱敷上葯。熱敷之後可以用紅花油等活血化瘀的葯塗擦患處，然後搓熱，傷勢輕微的一周左右就可康復了。

以上內容參考漯河市教育局——中考體育想得高分？選對衣服鞋子很重要