襯衫肩部太大

❶ 衣服的肩太大了怎麼改小

准備材料：需要改進的衣服，別針，筆，剪刀。

一、首先將衣服正常穿在身上，用粉筆在自己肩頭的部分做一個記號。

❷ 肩太寬了怎麼辦

一般肩膀寬厚的女性都是具有肥胖性特徵，堅持做有氧運動，可以讓整體的脂肪獲得消耗，在整體變瘦的過程中，肩部也會瘦。

2、飲食控制：

一般肥胖者飲食量大，規律絮亂，所以要肩膀小就必須控制飲食，一日三頓，每頓定量，長期堅持可以有效減少體內熱量消耗，整體消瘦後，肩部也會瘦。

3、生活規律控制：

肥胖人群往往生活沒規律節制，晚睡晚起，會嚴重影響人體內生物鍾，並危害到人的新陳代謝引發內分泌失調。

其他方法

1、運動減肥是關鍵

一般肩膀寬厚的女性多多少少都是因為肥胖而造成的。而運動自然是減肥的良葯。如果你是局部肥胖，就比如只是肩膀上的肉比較多，那舉啞鈴是比較好的一項瘦肩膀的運動。

在運動的時侯，身體自然站立，兩只手分別各舉一個啞鈴，然後往肩膀的方向舉起，直到舉的高度和耳朵一樣高，保持5-10秒後再慢慢放下，盡量做到三組，一組要堅持25-30個，期間可以休息一兩分鍾。長期堅持下去，效果會很明顯。

但如果你是整體都有些肥胖的話，那就要先堅持做有氧運動，簡單的莫過於跑步。但要注意跑步前要做好准備放鬆運動，以免受傷。另外游泳，跳舞，打羽毛球等都是很好的運動方式。長期堅持運動，相信體重一定會下降，肩膀也會瘦下來的。

2、注意飲食方面的攝取

一般肥胖的人都是因為暴飲暴食導致的，所以你想要肩膀變小，就必須注意飲食。零食盡量不吃或少吃，特別是蛋糕甜品，可樂炸雞腿等高糖分高卡路里的食物，一定要跟它們說再見!此外，一日三頓主食要正常吃，定時定量。

還可以多吃含維生素E和維生素B的食物，比如杏仁、花生、香菇、芝麻、豆腐、菠菜等富含維生素的食物，這類食物可以促進脂肪代謝。多吃蔬菜水果，長期健康飲食，加上積極地運動，你會發現你的整體都在變瘦，肩部也自然跟著瘦了。

3、養成良好的生活規律

肥胖人群通常是日常生活規律混亂，影響了人體內的生物鍾，使人的新陳代謝變亂從而引起內分泌失調的情況，從糾正不良的生活習慣開始，平時多喝水，不熬夜，保證充足的睡眠時間，飲食均衡，堅持運動，這樣堅持下去就很容易看到效果了。

❸ 新買的襯衫穿起來太大了怎麼辦

沒辦法，你就那樣穿唄，大不了天氣熱點的時候，裡面穿短袖，把襯衣穿在外面！

❹ 我新買的衣服肩膀太寬了怎麼辦

1.更換
現在無論是實體店還是網店，應該都是可以更換的。
但如果實在不能更換，或者除了肩膀太寬其他都是合適的，那可以採用以下方法：
2.墊肩
雖然現在墊肩不太流行，但是不失為一個可以嘗試的好方法，畢竟每個人的氣質不同，衣服的款式不同，你可以嘗試下，看看是否合適。
3.裁縫
可以找裁縫店按照你的尺寸做修改
4.出售或者贈送
可以在朋友圈或者朋友的網店上出售，或者轉賣給喜歡並且尺寸合適的朋友，如果關系很好很鐵，直接贈送也很好。

❺ 肩膀寬的人，你應該如何選擇適合自己的襯衣

作為一個女性，完美的身材曲線是可以通過後天的鍛煉來促成，但是有些天生的問題卻是不可避免的，最好的方法就是選擇對的衣服，也同樣可以穿出美美的身形。

骨架大肩寬就屬於天生的體質問題，是沒有辦法後天彌補的，這就需要我們的穿衣搭配技巧來上陣了。

V領的設計除了毛衣還可以選擇V領的襯衫，V領和翻領的搭配我覺得是最好的，不僅充滿了時尚感，氣質上也顯得更有魅力了，又哪裡還能看到肩寬。白色的襯衣原本是極具職業性的穿搭，敞開的領口也充滿了女人味，搭配一條高腰的闊腿褲，強大的氣場中散發出性感的禁慾氣息。

❻ 女短袖襯衣肩大袖肥怎麼改

短袖如果秀太肥的話。要把袖口拆掉。然後減掉一些。再重新縫。

❼ 襯衫大了怎麼穿好看男

襯衫買大了，如果在肩部的位置偏大，這種情況也只有內搭。

如果肩部正好，只是下擺偏大。可以選擇扎褲子里搭配。這個效果非常的干凈。

❽ 夏天的衣服，肩膀太寬，能否修改

建議你不穿吊帶，或者穿的時候外面罩個質地柔軟的小披肩，顯得柔美。不要穿任何帶墊
肩的東西。不要穿泡泡袖。不要穿中裝。不要穿娃娃氣的衣服。可以穿休閑裝，腰部扎在褲子裡面，突出你的細腰寬臀形成的曲線，很瀟灑呢。可以穿v字
領襯衫或者t衫，上身緊一點，看起來神采飛揚，很有朝氣。可以穿插肩袖的毛衫，給肩膀
增加柔感。可以穿肩部開口較大的衣服。可以穿大擺的長裙子。肩寬的人適合穿襯衫，小西裝之類的正裝，能襯出氣質的~~1.西裝樣式的yy，雙排扣的話
更帥

2.上衣要麼高腰要麼及膝，突出長腿，避免倒長不短的yy

3.針織衫，貼身款，線最好粗點，大v/圓/或一字領為佳，避免小圓領，下面搭休閑長褲（
最好大褲管）或超短裙

4.流行的日韓風格還不要過於嘗試的好哦.

注意:不要穿緊身的短的衣服，那樣顯得肩膀還要寬，像個倒三角骨架大，如果鎖骨漂亮就
露鎖骨，絕對轉移視線

著盡量以包住肩牓的衣服為主,領口可以挑選線條柔和的羅馬領或大翻領,要避免太過貼的
服裝（如：高領毛衣）。尤其假如你的手臂粗,高領毛衣＋短銹雖然好看,但還是別買吧。
可以挑選衣服花色集中在胸口的,降低視線焦點,或選搭別致的腰間配飾。下半身,假如你腿
長,那當然以強調美腿為主！但假如腿並不美,那麼以蓋到膝蓋的長度為基本。

骨架大的女生千萬不可以穿細肩帶的衣服這樣會更突顯你的骨架大可以選擇穿深色系的衣
服像黑色就有修飾的效果衣服盡量簡單就好不要太復雜否則不但無法遮住該有的缺點喔！

❾ 襯衫太大，可以改小嗎

只是胸和腰部寬很好改的，把兩邊拆了重新包縫。改的時候要注意裁縫店裡有沒有那設備（有的裁縫店沒有）。如果肩寬合適胸和腰不是太寬的話建議你不要改，實在要改的話稍許改一點點就可以了，改多了整個衣服會顯得不協調。

❿ 買的襯衣大了，怎麼自行改小點

可以改，如果是肥了的話只需要在襯衣後面做兩個收腰的就可以，又修身又美觀。袖子長了就做一對袖扣（做工費25左右，好扣子要更貴些），看起來很高檔。
一般襯衣大的話，肩部是最主要的問題，將肩部改小到你的尺寸其他的基本都可以不要動，也可因肩部調整順延調一下袖隆弧線，並將袖肥改瘦，緊接著是將側縫向里收到你覺得舒適的尺寸，按理說一件衣服大一個或幾個碼各個位置都要改。