本就是以下幾點,希望能夠幫到你 1.如果是牛仔,重點就是要有磨白的部分,可以使你的腿看上去細些. 2.穿上高根鞋,拉長腿型. 3.選擇棉製的褲子比牛仔的更好,咖啡色最顯瘦.還有補充一點的是如果不是非常胖,還是可以嘗試白色的,最好的兩邊有口袋,或者腰部有綉花案,也會起到修飾效果. 4.每個人都有自己有自信的地方,無論是鎖骨,豐滿的上圍,挑你最好的部分,展示出來,然後讓大家的注意力放到這上面. 注意到:如果你有一點點小肚子,所以補充下,這樣你可以穿衣服到胸線下的,即提高視覺,又顯得你豐滿,還可以遮住小肚子呦... 還有一點不知道您能不能接受,就是穿到胸線的連衣裙加高跟鞋,這樣會有意想不到的效果^-^ 但是,一直這樣下去不是長久之計,還是要減一減粗粗的腿滴,給你介紹幾種好的瘦腿方法吧,希望你越變越漂亮哦!!!^0^進行大腿健美的局部運動 伸展運動是使大腿健美的最有效的一種方法:兩臀下垂,―腿屈膝下蹲,背部保持挺直、另―腿向後伸直至與地面平行;或者在同―位置,另一條腿向側伸直,直至與身體成90度角,試著在每一條腿上做3組(每組10次)這種運動這種鍛煉也可以在身體站立時進行,―腿站立並保持身體挺直。另一條腿側伸和向後伸、盡量使大腿平直且與地面平行。伸腿運動也可側身進行。在床上或地板上身體平直地側卧,―腿緊靠地板,另―腿向上抬起,直至該腿與身體成45度角.然後將上腿以45度角支撐在一個桌子或椅子上。再抬起緊靠地板的下腿使其與上腿並攏。 這種鍛煉能增強大腿的內外側肌肉,而不是像以往只鍛煉外側肌肉,從而保持了大腿的平衡性和對稱性。 在你掌握了伸腿運動後,可以試著做一些「跨步走」向前大跨一步。直至後膝離地面15厘米左右,然後再向前邁另一腿。開始時最好每腿做兩組10次這種動作。然後逐漸增加次數與其它的鍛煉―樣,可以先慢―些。並讓兩腿部得到同等程度的鍛煉。這種鍛煉的好處之―是:可以改變肌肉的鬆弛狀態,在外形上顯得更健美。 講究吃的合理 專家認為,大多數腿部減肥不成功者。主要是由於太依賴鍛煉,而不注意飲食。這些人常常明顯地限制熱量的攝入。但卻不太考慮脂肪在其中所起的作用因此。飲食上要做到低脂肪和高纖維相結合。例如,多吃些蔬菜和水果、少吃那些富含脂肪的膳食,尤其是快餐等。 ```````````````````````````````````````````````` 1分鍾大腿瘦身操 瘦整個大腿 以立正的姿勢站著、兩手放在身體兩側。彎曲膝蓋,兩手碰觸腳趾(此時,不要太用力)。訣竅在於,不彎曲背部肌肉,只彎曲膝蓋。再輕輕回到原來的姿勢。這個動作大約為3秒,剛開始做的時候,以1O秒鍾做3次為目標,習慣後再加速吧。 瘦大腿內側 從立正的姿勢開始,將右腳向前跨一步,輕彎膝蓋。兩手插在腰上。跳起的同時左右腳互換(此時注意背部要挺直)。邊數一二邊跳起來兩腳互換。剛開始做的時候以1O秒鍾做1O次為目標習慣後再加快速度。 瘦大腿內外測 以立正的姿勢站著。右腳伸直向右抬起,同時左手伸直向左抬起。此時,注意身體的平衡。訣竅在於腿部要使勁。輕輕回到原來的姿勢。另外一側同樣做一遍、這個動作大約為2秒。剛開始做的時候,以1O秒鍾做5次為目標,習慣後多加快速度。 ........嗯,還有.................................. 床上減腿法 1、將枕頭夾在小腿中間,坐在床邊,大、小腿成九十度角。緩緩抬起小腿,保持這個姿勢三秒左右,然後放下,重復動作十至十五次。 2、卧在床上,伸直雙腿,一隻腳板挪後,一隻腳板伸直。輪流做二十至三十次,直至小腿感到疲乏。 3、平躺在床上,兩手撐住腰部後方,將雙腿往上抬,兩只腳在空中做踩踏車的動作,約做個30分鍾即可休息唷! 4、仰卧,直視天花板,膝蓋不要彎曲,兩腿並緊,向胸部貼近,然後抬起,再貼近,重復此動作15次。這樣堅持做下去,腿部的贅肉就會不知不覺地消失。 地鐵減腿法 坐地鐵的時間少則五分鍾,多則半個鍾頭,就利用這個時間做運動吧。 兩只腳的腳踝交替按壓八秒鍾,每隻腳各做三次。雙腿先分開,雙膝並合,用力互相壓著八秒,重復做直至下車。 辦公室減腿法 到影印機影印或FAX時,不妨先提起一隻腳成九十度角。然後用另一隻腳的腳尖撐起全身,接著緩緩落下,每隻腳做十次。慣常逐級上樓梯的你,不妨大步一些,兩級兩級上,而且盡量將重量移向前腿。 食物減腿法 為何你會有一對大象腿?其中一個原因可能是你「飢不擇食」,無論脂肪或卡路里有多高都照吃,於是脂肪不斷在身上生長,所以要美腿,就要「揀飲擇食」,多吃蔬菜和蛋白質的食物,都有助結實腿部肌肉。
滿意請採納
② 小腿比較粗,穿什麼樣的褲子顯得好看
面對夏天這個露腿的季節,小腿比較粗的女生們就不適合穿短褲還有短裙咯,這類女生就比較適合穿褲子,當然可以從修身闊腿褲、哈倫褲、還有九分的微喇褲等長褲中進行選擇。
微喇褲是一種很百搭的長褲了,而且很適合小腿粗的女生。當然微喇褲還是選擇九分的會比較好,因為九分的微喇褲既可以遮住你肉肉的小腿,也可以露出你纖細的腳踝,顯瘦的效果當然也就是很厲害的了。並且這種褲子並不會選擇身高,隨便搭配一件衣服和一雙平底鞋出門逛街,都是十分時髦的存在,根本就不會有人認為土。
③ 小腿粗該穿什麼樣的褲子
我個人也是小粗腿,我覺得我自己穿九分褲最好看了。如果你不是大腿粗,只是小腿粗,可以試試喇嘛褲!
④ 小腿粗的人要穿什麼褲子
太松垮的褲子會適得其反,如果短褲的話可以穿膝蓋以上十五厘米左右長的,這種長短的褲子讓腿看起來比較纖細。
忌穿橫格襪子褲子,這會讓腿部看起來更寬,可以在身體其他地方製造亮點,這讓別人就不會注意你的腿部了
⑤ 大腿小腿都粗 適合穿什麼樣的褲子
一般來講,深色的衣服能使人看起來更瘦一些,淺色的衣服就讓人看起來偏胖。所以,有的胖女孩為了掩飾自己的肥胖,總是套著比較厚重的深色衣裝。其實,大可不必對白色、粉色、淺藍、淺黃等顏色的衣服「愛而遠之」。只要成功地運用顏色的搭配、設計的技巧,便能裝扮出迷人的風采。 (1)以暗色的直條紋套裝展現優雅的品味 細長的白條紋套裝有修長感。裙子的皺褶可掩飾過粗的腰圍,白色的衣領非常典雅,頗適合肥胖者在正式場合穿著。 (2)暗色圓領的外套加非褶裙可添加優雅感 圓領外套加非褶裙的裝扮,可顯示纖細的一面,白色襯衫是重點的點綴,給人清爽的印象,整體看起來也會不失優雅。 (3)連衣裙、襪褲和飾品統一為黑色,表現外套的細致穿單件西裝外套時,以黑色的連衣裙、襪褲、鞋子、手套、帽子、手袋作組合,並以金質項鏈來點綴,表現外套的細致,更使你在神秘之中顯現出迷人的身段。 (4)在飄逸的白色圓裙上,搭配合身的上衣 想穿著白裙子時,圓裙比長筒緊身裙更能掩飾過胖的身材。合身的深色上衣和白色大圓裙,巧妙地襯托出纖細的腰身。一串復古的長項鏈點綴,使你成為韻味十足的淑女。 (5)以冷色系的衣飾來表現年輕和帥氣 膨脹色是肥胖者的穿衣禁忌之一。但一味穿著黑色等冷色調的衣服,往往給人不明快的感覺。不過,可以選擇冷色調的綠色格子服飾,以表現年輕。格子長褲,也能給腰部和臀部帶來多餘的空間,窄小的衣領顯出輕快感,格子的帽子作點綴,是帥氣無比。 (6)以深色的牛仔褲束起上衣,穿出最棒的身材。牛仔褲一直深受人們的喜愛,穿上適合體形的牛仔褲,不僅可掩飾身材的缺點,還能表現一份年輕與自信。肥胖的人只要將深色的牛仔褲束起上衣,並用皮帶點綴,有份量的身材就變得纖細許多了。 而且深淺層次穿法對於胖女孩兒來說,將淺色穿在裡面,而深色套在外面不僅使整個人顯得活潑,而且身材也會看起來很苗條。實用的穿法如內穿白色連衣裙,外套深色開衫,像黑色、墨綠、紫紅都是不錯的顏色。但切忌將淺色穿在外面,深色穿在裡面,這樣人看起來會有不胖也平添幾斤的感覺,而且還顯得很土氣。 色彩協調穿法有位時裝大師曾經說過,其實女性穿衣服最重要的是顏色,顏色比衣服的質地、樣式更能體現女性美。但如果衣服顏色雜亂,對比度大,穿上去的效果就比顏色協調的衣服顯得胖。所以豐滿女性在衣服顏色搭配上一定要花些心思,盡量穿同一色系的服裝,實用的穿法如深淺不一的藍、灰、粉上衣與裙或褲相搭配,一定會讓人有驚艷的效果。需要注意的是顏色對比一定要小,而且最好是上下衣分穿,這樣看起來就不臃腫了。 掩蓋缺點可以用視線轉移的方法,穿淺色衣服的同時佩帶一些小飾品、如小絲巾、胸墜等,或誇張一下身上較瘦的地方,以整體效果掩蓋局部的一些不足,把自己裝扮成既時髦又有品位的世紀末女郎。
⑥ 腿粗適合穿什麼褲子
生活中,幾乎每個女生都會嫌棄自己胖,而腿粗更是讓很多女生都拚命想要遮掩,因此會在衣著上下很大功夫。我認為,腿粗適合穿的褲子有闊腿褲還有哈倫褲,或者是直接穿裙子。
一、闊腿褲。我身邊很多胖的朋友都會更加喜歡穿裙子,因為穿褲子的話,很多褲子比如牛仔褲都會把腿勒的緊緊的,這樣子所有的肥肉就顯露無遺;如果是穿裙子的話,裙子本來就是寬松的,裡面的腿再怎麼胖也不會看的很明顯,而且我們可以選擇各種不同顏色、款式和長度裙子,每一種裙子穿出來的效果也不盡相同:長裙可以很好地遮蓋,短裙可以提高腰線、視覺上優化身材等等。我們可以根據自己想要達到的效果來選擇裙子的種類進而遮蓋胖肥胖從而優化自己的身材比例。
其實衣服重在搭配,很多人身材即便很好,但是不會搭配,也是穿的邋裡邋遢,一團糟,而即使是身材條件一般的女人,經過精心的搭配和適當的揚長避短,都會使自己看起來更加時尚和閃光。所以當我們天天盯著體重秤卻一直沒有變化的時候何不換種思路,就是提高自己的穿衣搭配能力,這樣就可以不經歷減肥的痛苦也能在人群當中閃閃發光了。
⑦ 小腿粗穿什麼褲子
1、雪紡闊腿褲
最近大熱的闊腿褲,是小粗腿MM的首選哦,加上飄逸的雪紡布料,大家會完全忽略掉你的小粗腿,只對你修長的雙腿有記憶點!
2、卷邊直筒牛仔褲
小腿粗?不怕!穿上卷邊的直筒牛仔褲,就能有效幫你掩蓋住小腿的肉感,使腿型看上去更筆直,更瘦長哦。
3、豎條紋哈倫褲
橫條紋圖案容易顯胖,而豎條紋可以讓整個人顯得瘦瘦長長的哦。穿上豎條紋哈倫褲
後,相信你也是分分鍾信心百倍!
4、牛仔燈籠褲
牛仔燈籠褲也是粗腿美眉的搭配必備精品哦,不像緊身褲褲那樣,燈籠褲能掩飾大腿、小腿的贅肉或者肌肉,穿上馬上顯瘦哦。
5、吊帶連體褲
吊帶連體褲可以讓你迅速變得高挑、挺拔,「游泳圈」、「大象腿」神馬的,通通都可以遮住,只需要一條吊帶連體褲,粗腿MM馬上顯瘦哦。
⑧ 小腿粗的學生應穿什麼樣的牛仔褲子
你好!腿粗穿什麼褲子好看呢?下面我向你作解答:
一、選擇褲子腿粗美女們千萬不能看見人家穿著修長的鉛筆褲或緊身褲時也想欲欲躍試。首先鉛筆褲或者緊身褲的褲型對於小腿的要求是非常苛刻的。只有小腿細瘦的mm們才適合,而對於腿粗mm來說,選擇一條直筒的女士休閑長褲、牛仔褲、寬松褲、闊腿褲會是一個不錯的選擇。褲腳的款式也可以是略帶喇叭或直筒。但切記不能是小腳褲類型,這樣會形成不協調的感覺。而有時,選擇一條漂亮的裙子也是不錯的選擇,裙子有時是可以完全遮掩掉腿粗的缺陷喲。
二、褲子的顏色選擇:在顏色的選擇上,應該盡量從深顏色上多加擇取。藏青色、深牛仔色、深藍色、黑色、深灰色、駝色等都是不錯的選擇。而淺色系一般容易吸引眼球,所以下半身的腿粗的缺陷也就原形畢露了。倒可以在上衣部分選擇淺色系衣服,來將別人注意力轉移到上身。要想完全修飾腿粗,不僅要在褲子的顏色、款式上注重,在細節上也同樣重要。一般腿粗女生或男生在選購褲子時,不宜選擇那種帶有橫線或者暗紋中有橫線的褲子。在休閑褲或牛仔褲的口袋設計上,也因該以斜插袋為主。臀部後面也不宜有大口袋,整體上因該從簡為主。過多的修飾只會加重腿粗的效果。
三、緊身牛仔不適合粗腿女性,如果腿粗的人穿上緊身牛仔褲,就會將粗粗的腿顯露出來,而且大腿根處會出現綹,很難看。腿粗的女性,一定要遠離緊身牛仔褲,當然其它的緊身類褲子也要避免穿著。
腿粗不適合的服裝還有:及膝靴子、緊襯衫、大花格子、粗橫條紋或背後有口袋的長褲。不帶卷邊或褲腿處無裝飾的七分褲會顯得腿粗短的,最好不要穿。
答題人:心向善美而行從仁義
⑨ 小腿粗的人適合穿什麼褲子啊
哈倫褲。會比較修身。因為胯的地方會處理,這樣會呈現出倒三角的腿部線條,尤其是顯得小腿線條很好,最好選條黑色的哈倫。