女生健身練臀穿什麼褲子

① 屁股大跨寬的女生，怎麼穿褲子還能顯得好看些

屁股大胯寬的女生我認為可以穿以下幾種褲子。第一個，闊腿褲，闊腿褲可以說是所有身材都能hold住的，無論是屁股大、胯寬還是腿粗，都可以穿闊腿褲進行修飾，而且闊腿褲還可以穿出不同的風格，拖地闊腿褲搭配雪紡類型的上衣可以穿出氣質淑女風格，背帶闊腿褲可以穿出甜美風格，所以既可以修飾身材的缺點還可以有各種不同的穿搭。

所以說有的女孩子其實不是屁股大，是屁股比較翹，覺得自己穿褲子會顯胖，但其實並不是這樣，好的材質、版型好的西裝褲可以很好的修飾自己的身材。第四個，如果說是平時穿衣風格不是很多樣化的女生，可以選擇稍運動型的束腳褲，運動品牌的那種褲子都可以很好的遮擋住胯寬和屁股，所以這也是一個很好的選擇。胯寬和屁股大盡量不要選擇那種蓬鬆的裙子，這樣在視覺上會把你的缺點放大。

② 蜜桃臀怎麼快速擁有

不過，真要練翹臀也不是隨便看幾個簡單的健身動作就能練成的，今天就來教教大家練就性感蜜桃翹臀的速成大法！

1、牛仔短褲

輕薄的雪紡上衣搭配半身短裙也超級好看的。小花紋的點綴的上衣甜美又充滿了淑女氣質，下身選擇的則是一條優雅的藍色系半身短裙，優雅知性～

③ 鯊魚褲的穿搭

鯊魚褲的穿搭

鯊魚褲的穿搭，對於一個時尚的女孩子，擁有一套熟練的搭配技巧是非常重要的，它可以讓你脫穎而出，讓人眼前一亮，那下面分享一篇關於鯊魚褲的穿搭的相關內容，一起看看吧！

鯊魚褲的穿搭1

look1 黑色短款棉服+內搭白色加絨衛衣+黑色鯊魚褲+大白襪白色老爹鞋

冬季簡約穿搭：這身簡單利落的穿搭外套是一件黑色的棉服，經典的兩道杠設計，內搭是一件白色衛衣，加絨款很暖和，下裝選擇了黑色的鯊魚褲，褲子里有加絨，褲子穿上後特別的收腰提臀顯腿長，還搭配了大白襪和白色的老爹鞋。

look2 黑色PU皮短褲羽絨服+內搭灰色連帽衛衣+黑色鯊魚褲+老爹鞋

look3 藍色連帽衛衣+白色長袖打底+黑色鯊魚褲+老爹鞋

入了一條比麗福家的黑色鯊魚褲，穿上真的很百搭，它家的設計版型挺好的，腿偏瘦也能很好貼合，它還有提臀和收腹的效果，這一點是很不錯的，褲子摸起來滑滑的，不會起球也不粘毛，穿起來很舒適，下蹲緊迫感不強，穿去健身也很合適。

look4 黑色羊羔絨外套+內搭灰色連帽衛衣+白色T恤+黑色鯊魚褲+運動鞋

高個子女生黑色鯊魚褲穿搭：這身穿搭的外套是黑色的羊羔絨，很厚實裡面也帶絨，穿著很舒服也很暖和，還不顯壯，內搭了一件灰色的加絨衛衣，不是很oversize，但是外面套衣服不束縛，衛衣裡面還穿了白色的T恤打底，下裝是一條黑色的加絨鯊魚褲，特別好穿的一條褲子，簡直就是百搭的神褲。還穿了大白襪和白色的運動鞋。

look5 白色羊羔毛外套+黑色加絨鯊魚褲+白色厚底運動鞋

簡約韓系穿搭：白色羊羔毛外套是立領的，顏色不是冷冷的純白色，是那種暖暖的奶白色，穿上軟軟糯糯奶呼呼的，下裝搭配的'黑色鯊魚褲是蠻厚實的，選擇了加絨版，冬天搭配什麼衣服都沒有問題，彈力很大，還有收腰提臀的效果，啞光面料看著比較高級，既百搭又顯瘦。鞋子選擇了白色的厚底運動鞋和白色襪子與上衣顏色相呼應。

look6 豹紋羊羔毛外套+黑色鯊魚褲+老爹鞋

這身穿搭簡約大方：Oversize版型的豹紋羊羔毛外套，上身很酷又很有女人味，下裝選擇搭配黑色鯊魚褲，這一套下半身失蹤的搭配，休閑顯瘦。配上特步山海老爹鞋，特別顯腿長。

look7 米色棉服+黑色鯊魚褲+老爹鞋

這個米色和粉色的拼接棉服顏色又亮，衣服版型又好，上身還不顯臃腫，很有韓國女大學生的味道，下裝選擇搭配黑色鯊魚褲超級高級又酷，而且鯊魚褲真的超級超級顯瘦，不會亂掉版型，鞋子選擇了白色的老爹鞋和大白襪。

鯊魚褲的穿搭2

T恤+鯊魚路+老爹鞋

鯊魚褲上面只要搭配簡單的白色T恤遮住臀部，避免尷尬還能遮胯。搭配長襪和老爹鞋超顯腿細還能避免頭重腳輕的缺點，平時搭配一個小巧的包包即可春秋上身休閑顯身材，冬天可以當內搭。

T恤+鯊魚路+老爹鞋+衛衣

等到深秋天氣更冷了，單衣穿不住可以在疊穿一件衛衣，簡單休閑還能保暖式露腿。簡直是秋冬想要露腿的大長腿姐妹們的福利，學生黨簡單搭個雙肩包時尚又不會太張揚，上班族搭配個斜挎小包休閑之餘又有幾分精緻！

腿不夠長但是纖細的姐妹可以選擇這種短款衛衣，但是不宜穿太長的襪子，即便是博主的大長腿穿上了長長的白襪子看起來也短了些，最好是選擇短襪或者是黑色的中長襪，整條腿全黑會更顯高。

T恤+鯊魚路+羽絨服

冬天加絨的鯊魚褲持續為長腿姐妹服務，而且上身更蓬鬆就更顯腿細。即便是黑色的鯊魚褲有了白T打底銜接也不會顯得突兀，搭配白色的鴨舌帽青春活力感十足。冬天還是要穿長襪把腳踝死死裹住！

衛衣+鯊魚路+羽絨服

想要更加休閑青春的姐妹可以在羽絨服里頭加一件衛衣，連帽的衛衣還能起到保暖的作用，衛衣和羽絨服同色更有和諧感，長羽絨服上身遮住腿部，腿不夠細的姐妹也完全能夠穿上鯊魚褲。

想要腿顯得更長可以把衛衣夾進鯊魚褲里，露出腰線超顯腿長，襪子還是可以選擇短襪或者與鯊魚褲同色長襪。博主搭配的小白鞋比老爹鞋看起來更加輕巧活潑，扎一個丸子頭妥妥的元氣女神。

北方的姐妹出門太冷了可以把羽絨服拉鏈拉上，露出纖細的腳踝依舊能夠有顯瘦的效果，不過要扣上穿的姐妹可以換一件黑色或者其它深色的高領打底，這樣看起來整體色彩會更加豐富，避免單調，搭配短款的雪地靴也完全沒問題。

中長款外套+鯊魚褲+高跟鞋

擔心緊身褲暴露身材缺點的姐妹，可以盡量選擇蓋過臀部的寬松外套，這樣一松一緊凸顯身材線條，高跟鞋還能修飾腿型，還有增高的效果，且更能增添女人味，手提的豹紋包包增加一絲野感，還能採用中和女人味的小飾品達到看起來更加時髦的效果。

長款外套+鯊魚褲+厚底靴

今年冬季的時髦單品厚底靴，搭配緊身的鯊魚褲，視覺的對比可以襯托下半身的纖細，保暖防寒，還可以換成羊羔毛、羊絨大衣，時髦又實用，冬季的必備時髦單品，絕對不能錯過。

鯊魚褲的穿搭3

約會必備的鯊魚褲穿搭技巧，簡約中透著個性感，優雅浪漫。

鯊魚褲的搭配在我的童年是非常簡單，舒適的，套路多的，直到有一天突然有一個人告訴我，搭配鯊魚褲要用條紋衫，而且是那種下擺比較寬大的條紋衫，同時要配束腳褲，這些都是某寶官方直銷版的套路！

從此就一發不可收拾，直到有一天，我重新理清思路，發現市面上很多文字表達的時尚icon搭配，穿搭，來自於五十六家品牌的設計師，設計總監，不知道是誰，但是知道是誰，他們能給出一條具有新意的搭配，這是個系列，今天的內容就是這些！

我們也會聊聊搭配到底是一種什麼樣的存在？而什麼會搭配才是聰明的搭配？穿搭成功的秘訣都有哪些？剛才回憶了一下，可能，我的搭配最多的年齡是童年吧，不怎麼買的多一些了，基本上五十六家以上的上街都有了！

接下來我先總結一下大原則，今年流行什麼才可以穿出好看的效果！原則一：不要花哨，當然能花點時間，在鞋子上做一些文章的除外，例如，破洞，金色配色，都是不錯的，只有你可以明確的知道自己的風格了，才可以變成你的風格配色！

鯊魚褲搭配-領子我們談到搭配的標准，其實真正的原則就是顏色搭配，色彩一定要統一，一定要一樣的飽和度以及飽和度的搭配，沒有美醜，只有風格的搭配，它是風格搭配，不是好看穿搭！

仔細看一下模特們的搭配，舉幾個例子，黑色條紋鯊魚褲搭配，如果你不了解色彩搭配，建議慎重選擇！簡單的淺色條紋搭配淺色上衣，同樣也可以給人這種感覺，條紋也可以選擇比較簡單的單品！

工裝風的小短款鯊魚褲，是修身的，短款的短袖，短褲都可以！輕熟女的一字領鯊魚褲或者加個背帶褲，讓中長的裙子變成短袖，同樣也是很好看的，寬松的短褲露出腳踝顯得青春靚麗！

這種寬松的褲子，也可以利用簡單的一點點，加條破洞針織背帶褲就可以了！加條藍色的針織牛仔，同樣簡單又休閑的一件衣服，這樣的搭配非常的年輕活力！就問你服不服！

仔細看一下，搭配圖，隨意的搭配，提升視覺效果，提升時尚感，說了這么多搭配原則，那麼除了顏色搭配，還有其他幾點可以參考？亮點要足夠突出！讓人看到你，就會覺得有亮點！

如果你是短袖款的，可以穿條打底衫，避免了領子前面有褶皺的問題！當然打底衫的帽子，帽子來調節蓬鬆的小卷頭發，也是很不錯的選擇！長的鯊魚褲可以在領子的下面加個頭飾，例如手鏈，項鏈等等，特別是輕熟女的，畢竟職場搭配，一條小頭飾，提升老時尚感，搭配就更有活力啦！

④ 臀部豐滿的女生在穿衣搭配上有哪些小技巧

臀部豐滿的女生在搭配時，應該盡量選擇可以弱化臀部曲線的單品，避免穿緊身褲，因為明顯的臀線，不僅顯胖，而且會使你的腿長一目瞭然。

那有哪些單品適合臀部豐滿的女生呢？

一、闊腿褲

闊腿褲寬松的設計可以弱化臀線，臀部豐滿的女生最主要的就是要學會遮，把豐滿的臀部掩蓋掉，除非你是想展示自己的臀部，那可以大膽的穿緊身褲、緊身裙，但是在國內的話，人們還沒有那麼開放，為了避嫌還是遮起來比較日常。
看了金小妹穿緊身牛仔褲和闊腿褲的對比之後，有沒有覺得穿對了真的可以瘦10斤。

二、寬松的裙子

寬松的裙子也可以非常好的遮蓋豐滿的臀部，選擇長裙會比短裙看起來更自然，在記得高腰線，那就是妥妥的完美X型身材了，太緊身就把自己豐滿的臀部暴露無遺了，但是國外的審美跟我們不同，他們認為豐滿的翹臀是很美的。

金大姐，穿了寬松的裙子之後是不是比她穿緊身裙日常多了，利用寬松或者廓形的裙擺遮蓋豐滿的臀部。

三、利用長外套

臀部豐滿的妹子可以在外面套一個長款外套，就可以成功的遮蓋臀部，或者選擇長一些的上衣，長度超過臀部的，也可以很好的遮蓋。

首先感謝樓主邀請我來回答問題

穿一些緊身，修身類的衣服好看!這樣可以把豐滿的身材展現的玲離盡致! 絕對是少有的裝扮之一!

說到臀部豐滿，卡戴珊家族絕對是最典型的代表，豐乳豐臀這個家族女性外表的最大特點，她們完全不介意穿著緊身legging，展現豐臀，但是對於中國女性沒有歐美女性那麼優越的身材比例來說，豐臀有時候也會給穿衣搭配帶來困擾。

因此卡戴珊女人的完全不顯屁股大的私服穿搭就非常具有借鑒意義了。

寬松的長款T恤+高跟鞋

較為寬松的直筒版型，將上半身完美覆蓋，如果想要凸顯纖細的腰身，搭配一條腰封就能輕松實現，在加上一雙高跟鞋，瞬間簡簡單單的普通T恤也能穿出 時尚 感。

像非常修身的包臀連衣裙，能勾勒出完美的女性身材的S曲線，如果不想讓臀部顯的格外的豐滿，可以搭配長短款外套，寬松的開懷短上衣，正好能恰到好處的模糊掉身形的凹凸感，中長款外套，則遮住豐滿的臀部，同時又增添瀟灑時髦的氣場。

緊身褲也是如此，中長款或長款的開衫，能完美解決緊身褲凸顯豐滿臀部的作用，同時開襟的那一溜又能不遮掩好身材！

在胯間綁間衣服，別看這一個小小的動作，但是修飾胯寬的效果卻非常棒啊，同時還能為整體造型注入隨性休閑的街頭 時尚 感。

比較硬挺的西裝，無論是外套或西裝裙，對豐臀都比較友好，因為線條比較硬挺，因此修飾身材的效果很棒，讓整個身形更加挺拔硬朗。

最後，臀部比較豐滿的人，禁忌一些反光的面料，這樣會視覺上讓胯寬更明顯，尤其是像皮褲，還是遠離的比較好。

在這個似乎越來越適合瘦削、身材H型的世界裡，有些姑娘擁有豐滿的臀部，卻會通過穿衣服把它遮蓋起來，因為她們覺得穿衣服會顯胖。我們也知道在國外擁有豐乳肥臀的身材是很性感的，她們會很自信的把它秀出來，當然這是因為審美認知不同，也無可厚非。不過如果你恰好擁有了這樣的身材，那麼你可以看下接下來我分享的一些穿衣技巧，看看是否對你的穿搭有些幫助。

1.面料的選擇

用具有結構的材料（如棉混紡和羊毛混紡）修飾曲線。這些面料結實耐用，帶有拉伸感，會更好的修飾身材曲線。厚實的面料可以讓你的臀部看起來更具雕塑感更酷。

2.突出你的腰部

高腰、上衣塞進下裝，讓腰部顯得更苗條，整體輪廓也會更有曲線感。上衣外套把袖子卷到3/4，會把視線轉移到纖細的腰部。

3.下裝的搭配盡量簡單

保持下身的搭配簡單、精簡；下裝顏色比上身顏色更深，並盡量避免出現皺折、橫條紋、過多的設計元素。

4.高跟鞋

穿著高跟鞋會讓你的臀部真正翹起來，骨盆自然向前傾斜，後腰稍微拱起，讓臀部看起來更加舒適。高跟鞋也會讓你的身材曲線變得細長苗條。

5.平衡你的身材

就像沙漏一樣，身材的上下寬的部分需要做一個平衡。用夾克外套、墊肩、稜角分明的襯衫、有可愛荷葉邊袖的上衣，讓肩膀擁有美麗的豐滿度，是整體身材平衡的理想選擇。襯衫和外套鬆鬆垮垮，並且長度剛好到臀部位置，與其刻意遮掩，不妨直接秀出來。

6．鉛筆裙

可能有姑娘會覺得鉛筆裙不適合臀部豐滿的女生，但是身材豐滿的女人其實可以把鉛筆裙穿出更性感的味道，可以選擇臀部不太緊、腰部不太松的款式，如果直接購買的鉛筆裙不合適，那就找個裁縫店去修改一下吧。

7.關於穿搭的細節

比如，穿尖頭鞋而不是圓頭鞋，以延長腿部線條，或者只裝飾想要引起注意的部位；嘗試穿著纖細的高跟鞋拉長小腿；避免佩戴厚重的戒指，因為當你的雙手靠在身體兩側時，它們會將注意力吸引到你的臀部和腿部。

題主的問題有些含糊，你需要的小技巧是想把臀部的優勢放大呢？還是想把她掩蓋起來？

如果是想把這個優勢更加突出的展現出來。那麼有幾個小細節可以注意下。

第一是，盡量穿包裹性更好的褲子和裙子。所謂包裹性更好就是更加貼身，而且能把臀部的曲線完整展露出來的褲子和裙子。

第二是，盡量可以穿一些低腰的褲子。這樣能把部分臀部直接露出來，相當於把最大的優勢擺在桌面上炫耀。

反之，如果你是想把臀部的豐滿弱化，不讓人注意到。那麼也就幾個小細節可以注意。

首先是可以穿裙褲，燈籠褲等相對寬松的褲子。因為這種褲子能夠最大弱化臀部與腿部曲線的變化。

其次，可以穿裙形比較挺闊的裙子。等於裙子的挺闊直接把臀部和腿部都遮蓋起來。那麼臀部自然也就不容易被注意到了。

臀部豐滿，女生這樣穿衣效果非常不錯！

就現在人的審美來看，一般來講還是一些比較瘦消一點的身材更受歡迎。對一些臀部非常豐滿的女性來說，在進行服裝搭配的時候確實是需要注意一些問題的。盡量弱化一下自己的臀部曲線，對於整體形象表現也有好處。

對於這種臀部比較豐滿的女性來說，首推的一種褲款就是闊腿褲了。這幾年來，闊腿褲在女生服裝市場中可以說是非常流行的，這種褲型最大的特點就在版型上。

直筒且非常寬松的褲子版型設計，可以在很大程度上幫助弱化女性的臀部曲線。對於臀部非常豐滿的女性來說，這種闊腿褲是非常符合她們的身材特點的，能夠幫助她們表現出更好的一個形象。

在夏天，很多女生都是非常喜歡穿一些熱褲款式的，對於這種臀部比較豐滿的女生來說，在選擇熱褲的時候，版型也要特別的注意。一般來講，稍微寬松一點的熱褲版型是比較適合她們的。

寬松一點的熱褲並不會在很大程度上影響這種臀部豐滿女性的臀部曲線表現，反而能夠讓女性的身材表現得更加的柔和一點。

當然整體服裝搭配的配色，也是女性所需要注意的一個重點問題。個人覺得因為女性的臀部是非常豐滿的，所以下半身的服裝一般建議選擇深色一點的，上半身服裝可以選擇淺色和深色進行一個對比，當然，選擇同色搭配也不是不可以。

整體服裝搭配的配色搞好了，對於女性的身材和氣質表現也是有很大的幫助的。

臀部豐滿的女生穿衣搭配一旦不慎就會顯得腰部臀部非常臃腫，冬季更是顯著。

臀部豐滿的女性在選擇衣服時候有幾點需要注意哦。

上衣不要太短

太短的上衣容易凸顯臀部的豐滿，不適合臀部豐滿的女生。

裙子穿A字形的

這種版型對臀部豐滿的女生非常友好，很適合穿，但是包裙最好不要穿，會顯得臀部大。

腰部比較細的豐臀女生可以嘗試一下高腰褲子

高腰、上衣塞進下裝，讓腰部顯得更苗條，整體輪廓也會更有曲線感。

下裝顏色和款式盡量簡單

下裝顏色可以比上身顏色深，不要出現皺褶、橫條紋、以及其他過多的設計元素。

盡量穿高跟鞋

穿著高跟鞋會讓臀部真正翹起來，骨盆自然向前傾斜，後腰稍微拱起，讓臀部看起來更加翹。

如果你想遮住臀部，長款裙裝且帶有腰帶的就非常適合，面料選擇硬挺的，完全看不出碩大的臀部，且頗具時髦感。

東方女性普遍存在臀圍大的情況，像這種梨型身材，首先

裙子的選擇

A字裙可以很好的遮住豐滿的臀部。連衣裙的話要選擇收腰傘裙，長度在膝蓋以上。

臀圍較大，個子矮小的女生可以選擇比較合身的直筒長裙，但是不要去選擇緊身的。

或者可以選擇旁邊有開叉的直筒裙，直筒裙的線條加上若隱若現的開叉，除了修飾臀部也可使雙腿更加修長。

雷區:一定不要選擇長過膝蓋的大擺裙或百褶裙，那會有放大屁屁的效果，而且會顯得更矮。

褲子的選擇

褲子要選擇合身或稍微寬松的直筒褲，可以嘗試穿直筒褲或者是硬挺的西裝褲，但是不可以太松垮。

雷區:不要選擇緊身褲，緊腿褲，寬松的9分褲或者淺色的褲子，臀部有誇張或者重裝飾的褲子，這樣會把別人的視線一下子吸引到臀部。

上衣的選擇

在衣服的選擇中，不要選擇短款上衣，這樣反而會顯得臀部寬大。可以選擇剛過臀部一點的長度。選擇簡潔大方的款式，不適合過多的裝飾或層層疊疊的搭配。也可以選擇漏出自己肩部的上衣，這樣會削弱臀部的寬度。

宜：

一，多穿褲子，平時多注意做提臀，能站著就不坐著，有時間就練練深蹲，臀部豐滿真的很影響氣質，我也很苦惱，想練個大翹臀，哈哈。

二，可以穿包臀裙和A字短裙，短褲，不要想著遮它，讓它顯示出來。

三，連衣裙，盡量選取修身的款式。

忌：

一，各種蓬蓬裙，歐根紗，蕾絲長裙，民族風長裙，真的，別人穿上是小仙女，我等上身立馬變身中年老大媽。

二，過緊的大衣。

我個人覺的臀部豐滿選衣服並不困難，下面介紹一下時候臀部豐滿小姐姐可以穿的美美噠的流形款

⑤ 拒絕佛系，穿瑜伽褲如何勒出黃金「腰臀比」

想要身材好，首先要多鍛煉身材，然後也要注意飲食，然後選擇比較合身的瑜伽褲。