我們國家的衣服規格大方面分為,S M L XL XXL,你看你是哪個范圍的,差不了很遠,按照你的數據,你穿L可以了.
② 選襯衣的時候襯衣的肩寬應該如何把握，是比自己的肩寬要小或是要大要小(或大）多少
要大。因為人也是有「厚度」的。大多少是根據「厚度」來定。如果比較瘦削的，一般大2.5-3.5cm。如果比較強壯的，可以大4-5cm。
希望我的建議能幫到你
③ 正裝如何鑒定大小是否合適
1:1:1黃金肩部比例
一件西服，當領口寬度與左右肩寬度近似或相等時，立刻能產生完美的平衡，即右肩:領口:右肩=1:1:1。量量看
1:3西服的上下身長度黃金比例
找到合適的肩寬，選擇合適的身長就成為最大的問題。一件西服上衣的下擺長度在哪裡是最正確的呢?無論你是高還是矮，身長比例出了問題可是大大有損形象。相反，如果你遵循1:1的長度比例，你的西服一定又合身又顯得穩重。目測關鍵點即:上衣下擺的長度應與雙手自然下垂時中指的第三指節齊平，而西褲褲腳的長度則應該與從領側最高點到下擺處的長度相等為最佳比例。這樣的西服才是最標準的身長，既挺拔又穩重。
羊腿袖和袖間長
一件完美的西服絕非硬邦邦的輪廓，剛柔並濟才是好西服的裁剪。當著裝者自然站立時，西裝的袖子應瘦而富有曲線;由臂部自然前傾並向內翻轉，袖形平順無褶形似「羊腿」;袖子的長度以達到手腕為宜。很多西服都必須要求改袖，因為穿上西服時，襯衫的袖長應比西服袖長多出1.5厘米才是恰恰好。
活動自如的臂部線條
好西服的袖子正是多一分太肥、減一分太瘦。要想隨意伸展揮拆方遒，又能精緻斯文，亦動亦靜，關鍵在於袖籠的寬度和袖口的窄度，恰如其分的袖籠(即胳膊和上衣的介面)松度不但可以為手臂留出活動空間，而且會讓袖籠至袖口間，形成優美的曲線。
優雅的收腰對誰都很重要
千萬別因為自己太胖或太瘦，就選擇直腰西服。男式西服穿著美觀的最大要點在於收腰效果，更何況我們大多數時間都是解開紐扣的狀態。完美的男子體型應該是倒立的三角。西服在襯託了男性寬闊平坦的肩膀之後，腰部應
當形成自然內收的曲線，才能體現男性特有的魅力。
單件西服上裝的長度
如果只買一件喜歡的西服上裝，為搭配方便，長度以恰好蓋住臀部為最佳，也就是手臂自然下垂時，在拇指第
一個關節外，具體的位置應該在離臀圍線上兩寸的地方。如果只有長和短兩種選擇，則寧願選偏長一點的，短西服會顯得很小氣。
小S褲線
側身照鏡子，如果西褲側線筆直，則你的褲子太肥了。褲縫線應與人體的曲線完美地貼合，視覺上大體不改變大腿、膝蓋、腳踝處形成的寬度，自然的完美曲線就呈現出來了。從側面觀察，褲中線基本上可以歸納成為一個小小彎曲的「S」形為佳。
完美褲長的標准
怎樣的西褲褲長最顯腿長，又不堆在腳面?當你讓店員剪褲長時，可以告訴她，站直時前褲腳至鞋底的距離為5cm，而後側的褲腳大約距鞋底1cm，這樣西褲與鞋從視覺角度形成了最完美的平衡。
後領層次
西服穿好後，從後面看也很重要，合適的襯衫領應高出西服領1至2cm，以保護西服的領口和袖口的清潔，並增添美感。
④ 西裝著裝的規范有哪些
01
要配套和得體。在正式場合，一般要求穿套裝，色彩最好選用深色，給人穩重老成的印象。西服的領子應緊貼襯衣領並低於襯衣1-2厘米。西裝不宜過長或過短，一般以剛剛蓋住臀部為宜，不要露出臀部。西裝的袖子不宜過肥，一般袖口處最多到手腕的1厘米。胸圍為穿一件羊毛衫感到松緊合適為宜，以保持挺括瀟灑的風格。按照傳統習 慣，女西裝配西裝裙時，西裝需做的稍短些，以充分體現女性的腰部、臀部的曲線美。如果是配褲子，則可以將上衣做的稍微長些。西裝配裙子或褲子，無論是那種形式，一般都應是同一面料的。花都人才網提醒穿西裝裙時，不宜穿花襪子，襪口不要漏在褲子或裙子外面。
02
要穿好襯衣。襯衣領要硬扎、挺括、干凈。襯衣一般以白色為宜，白色襯衣顯得穩重。襯衣的衣領一定要高於西裝後領1-2厘米。花都人才網提醒襯衣的下擺要塞在褲子里，襯衣的袖口略長於西裝袖口1-2厘米，應扣上袖口紐扣。襯衣裡面的內衣要單薄，不宜把領圈和袖口露在外面。
03
應注意紐扣的扣法。一般站立時扣上西裝的紐扣，坐下時要解開。西裝扣子如果是兩個，扣紐扣時只需扣上邊一個(如果三個扣則只需扣中間的一個)。穿雙排扣西裝時，應把紐扣都扣上。
04
要注意整體協調。無論什麼場合，穿西裝都不宜穿喇叭褲，不宜穿毛襪。穿西裝必須穿皮鞋，不能穿布鞋、旅遊鞋、涼鞋或運動鞋，襪子應以深色為宜。花都人才網提示西裝上衣外面的口袋原則上不應裝東西，錢包、名片盒等最好放在上衣內側口袋，上衣外面左胸袋可插一條顏色調和的手帕，不要亂別徽章，裝飾以少為宜。
05
要注意領帶的選擇和佩戴。領帶是西裝的重要裝飾品，西裝與襯衣、領帶的搭配十分講究。領帶與襯衫的配色規律是：黑色西裝+銀灰色、藍色或黑紅色條紋對比色調的領帶+淺色或白色襯衣 灰色西裝+磚紅色、綠色、黃色領帶+白色襯衣為佳 乳白色西裝+最好選擇紅色為主，略帶黑色或磚紅色、黃褐色的領帶+灰色襯衣 墨綠色西裝+銀灰色、淺黃色、紅百相間的領帶+銀灰色或白色襯衣 暗藍色西裝+藍色深玫瑰色、褐色、橙黃色領帶+白色或淺藍色襯衣。領帶的長度一般要到腰部，如果未穿西裝背心，領帶要長到腰帶上沿附近。花都人才網提醒如果要用領帶夾，正確位置是在6顆扣襯衣從上朝下數第四顆扣的地方。領帶夾不能太上，特別是不能有意的暴露在他人視野之內。
特別提示
穿西裝必須打領帶，袖口和褲腳不能捲起，襯衣的下擺塞入褲內。穿西裝必須穿皮鞋，襪子應該以深色為宜。無論男裝還是女裝，都應該堅 持「內衣不外露」的原則。