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穿褲子屁股太大怎麼辦

發布時間:2023-09-29 12:34:19

1. 我的屁股很大穿褲子好看怎麼能把屁股變小一點兒呢

1、飲食瘦臀
瘦臀首先還應該從飲食上著手,平時都吃些富含膠原蛋白的食物,可以讓臀部變得更緊致上翹,大家常見的魚皮、豬皮、豬蹄、筒骨、軟骨、雞翅等食物中,膠原蛋白的含量都很豐富,但是這些食物的熱量比較高,所以,食用的時候建議大家用清淡的烹調方法。
2、增加運動
冬天幾乎是很多人一年中運動量最少的季節了,這樣一來,脂肪很容易堆積。既然如此,不妨多創造可以讓自己運動的機會,如果實在沒有機會去健身,那不妨多爬爬樓梯,爬樓梯是向上的跨步運動。當向上爬樓梯的時候,大腿和臀部都會得到很好的鍛煉。所以,下班回家的時候,不妨少乘電梯多走樓梯,爬樓梯的層數以10曾為最佳。
3、養成正確的坐姿
很多女性朋友經常不會去留意自己的坐姿,其實坐姿往往會影響到臀部的扁平與上翹,很多女性朋友往往是鬆鬆垮垮地坐在椅子上,彎腰塌背的樣子,不僅會影響到胸部的曲線,還會讓臀部和腰部變得很難看。坐姿特別不標準的,還會讓傷害到頸椎、腰椎。要想讓自己的臀部上翹,建議女性朋友久坐時上半身一定要挺直,最好是坐在椅子的1/3處。

2. 屁股很大很翹,穿褲子不好看,怎麼辦

1.瘦臀部
■臀部瘦身法:

臀部肥胖一直是許多朋友的困擾,這跟【飲食】和【坐姿】很有關系,
以下提供一些方式給您做參考:

【飲食】方面

※ 消脂茶

要去除下半身的脂肪,可推薦您喝消脂茶,您可以買山渣、菊花加水煮成湯,然後冰在冰箱內來喝,此方有降脂的作用,不過要記得吃完飯後才能喝,且一次不要喝超過250C.C,一天中只要午餐和晚餐後喝就可以了,若有胃不舒服等現象,則要停止食用。

【坐姿】方面

※ 正確的坐姿:

坐下時腰要挺,背後最好放護腰墊,重心往上提,如此才不會使重量全壓在臀部及腹部,
使臀部日益肥大。

■ 五大瘦臀法寶

●爬樓梯:

爬樓梯,簡單又省錢,但是,因為每棟辦公大樓幾乎都有電梯,大家搭電梯習慣了,怎麼可能還想爬樓梯呢!其實,爬樓梯有很多好處,可以消耗卡路里,另外,如果你在走樓梯時,每次踏兩個階梯,可帶動您的大腿及臀部肌肉群,緊實您的臀部。

●推牆:

雙腿並攏,雙手撐在牆上,腿打直,臀部先向外伸展10秒,接著再朝牆靠近10秒,重復做,不僅可讓雕塑臀部曲線,也有收腹的效果,小腹會慢慢變平。

●立姿蹲舉:

最好能有彈力繩或是跳繩輔助,如果沒有,也可以空手做。首先,雙腳張開與肩同寬踩住彈力繩,雙手再握住繩子放在肩上,臀部往下蹲,使大腿與小腿間約成90度,靜止動作維持8秒後,再站直。至於該做多少次,就請依照您的個人情況調整。

●前後步蹲舉:

同樣可使用彈力繩或是跳繩輔助。腳踩著繩子後,兩腳成前後步,接著下蹲,使前後腳的大腿及小腿都成90度。

●金雞獨立:

找一把椅子,扶著椅背,一腳站直,另一腳在空中向後伸展,約2秒後,再放下,動作可重復10至15次,接著換腳再做。

■ 臀部塑身操

在平時可利用睡前15分鍾做做臀部塑身操,不但可加強身體循環,消除囤積脂肪,更可達到雕塑的效果。

(提臀操一)
1 .身體采跪立姿勢,雙手打開與肩同寬放置地面
2.左邊膝蓋盡量移往胸部方向停5秒,再慢慢往上舉起(大小腿呈90度),停5秒後放下
3.重復30次後再換邊進行

(提臀操二)
1.仰躺、雙腳屈膝,雙手自然貼地與肩同寬
2.腹部收縮、臀部夾緊往上抬吸氣,停5秒後放下吐氣
3.重復30次

(提臀操三)
1.雙手重迭、往前伸直與肩齊(或扶牆壁,椅背上皆可)
2.右腳站直、左腳微向後移,用腳尖頂住地面,快速將左腳往後騰空抬起,停5秒後放下
3.重復30次後換腳

(提臀操四)
1.仰卧,手腳伸直
2.兩腳並攏慢慢抬起,抬至與地面成直角時慢慢放下
3.在離地面30公分處停下來,靜止1分鍾
PS:背部不可離開地面,膝蓋不可彎曲,肩膀和手臂不要用力.

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2. 瘦大腿:
當你進行以全身減肥為目的的鍛煉時,全身各個部位包括大腿在內都會得到減肥。能使腿部和臀部得到鍛煉的最有效的增氧健身運動是行走、騎自行車、越野滑雪、爬樓梯。

跑步也是消耗熱量的好方法,但對於大腿很粗胖的人來說卻不是最佳選擇。因為這些人會發現跑步很艱難也很不舒服,就不願意堅持下去。而採用行走與跑步相結合的方法就好得多。當您不感到艱難時,可以適當增加跑步而減少行走。

游泳也是一項全身性增氧運動、但游泳對大腿的使用不是太多。如果你想在游泳池中健美大腿。可以在淺水中行走,或者穿著救生衣在深水處行走。水的天然阻力會使你的大腿得到強有力的鍛煉。這種鍛煉效果 是在馬路上所得不到的。

為了使大腿減肥,每次鍛煉需30分鍾。每周至少3―5次。堅持中等以下及中等強度的鍛煉。即達到最大鍛煉強度的60%,可以消耗更多的脂肪。如果你覺得維持這種鍛煉水平有些吃力,可以先從小運動量進行。然後再慢慢加強。還可以在鍛煉強度和時間上靈活掌握。 若鍛煉強度較低且較容易進行,可增加鍛煉的時間就消耗脂肪的情況來說,行走1小時和跑步20分鍾的效果 是相同的。

在執行鍛煉計劃之前。最好讓醫生給你進行一下身體檢查,然後選擇一個容易進行又無不良反應的鍛煉強度。以後鍛煉時間可以逐步增加,但每周平均增加的鍛煉時間不應超過20%。自我鍛煉的最好方法是鍛煉結束1小時內身體能恢復正常。

為了防止在鍛煉過程中身體的某些部位受傷。可以先做一些准備活動、如原 地慢慢跑幾分鍾或做一做伸展運動等。 鍛煉的最佳時間是在飯前1―2小時左右。比如清晨和下午。

進行大腿健美的局部運動

伸展運動是使大腿健美的最有效的一種方法:兩臀下垂,―腿屈膝下蹲,背部保持挺直、另―腿向後伸直至與地面平行;或者在同―位置,另一條腿向側伸直,直至與身體成90度角,試著在每一條腿上做3組(每組10次)這種運動這種鍛煉也可以在身體站立時進行,―腿站立並保持身體挺直。另一條腿側伸和向後伸、盡量使大腿平直且與地面平行。伸腿運動也可側身進行。在床上或地板上身體平直地側卧,―腿緊靠地板,另―腿向上抬起,直至該腿與身體成45度角.然後將上腿以45度角支撐在一個桌子或椅子上。再抬起緊靠地板的下腿使其與上腿並攏。 這種鍛煉能增強大腿的內外側肌肉,而不是像以往只鍛煉外側肌肉,從而保持了大腿的平衡性和對稱性。

在你掌握了伸腿運動後,可以試著做一些「跨步走」向前大跨一步。直至後膝離地面15厘米左右,然後再向前邁另一腿。開始時最好每腿做兩組10次這種動作。然後逐漸增加次數與其它的鍛煉―樣,可以先慢―些。並讓兩腿部得到同等程度的鍛煉。這種鍛煉的好處之―是:可以改變肌肉的鬆弛狀態,在外形上顯得更健美。

講究吃的合理

專家認為,大多數腿部減肥不成功者。主要是由於太依賴鍛煉,而不注意飲食。這些人常常明顯地限制熱量的攝入。但卻不太考慮脂肪在其中所起的作用因此。飲食上要做到低脂肪和高纖維相結合。例如,多吃些蔬菜和水果、少吃那些富含脂肪的膳食,尤其是快餐等。
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1分鍾大腿瘦身操

瘦整個大腿

以立正的姿勢站著、兩手放在身體兩側。彎曲膝蓋,兩手碰觸腳趾(此時,不要太用力)。訣竅在於,不彎曲背部肌肉,只彎曲膝蓋。再輕輕回到原來的姿勢。這個動作大約為3秒,剛開始做的時候,以1O秒鍾做3次為目標,習慣後再加速吧。

瘦大腿內側

從立正的姿勢開始,將右腳向前跨一步,輕彎膝蓋。兩手插在腰上。跳起的同時左右腳互換(此時注意背部要挺直)。邊數一二邊跳起來兩腳互換。剛開始做的時候以1O秒鍾做1O次為目標習慣後再加快速度。

瘦大腿內外測

以立正的姿勢站著。右腳伸直向右抬起,同時左手伸直向左抬起。此時,注意身體的平衡。訣竅在於腿部要使勁。輕輕回到原來的姿勢。另外一側同樣做一遍、這個動作大約為2秒。剛開始做的時候,以1O秒鍾做5次為目標,習慣後多加快速度
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3. 瘦小腿:
床上減腿法
1、將枕頭夾在小腿中間,坐在床邊,大、小腿成九十度角。緩緩抬起小腿,保持這個姿勢三秒左右,然後放下,重復動作十至十五次。
2、卧在床上,伸直雙腿,一隻腳板挪後,一隻腳板伸直。輪流做二十至三十次,直至小腿感到疲乏。
3、平躺在床上,兩手撐住腰部後方,將雙腿往上抬,兩只腳在空中做踩踏車的動作,約做個30分鍾即可休息唷!
4、仰卧,直視天花板,膝蓋不要彎曲,兩腿並緊,向胸部貼近,然後抬起,再貼近,重復此動作15次。這樣堅持做下去,腿部的贅肉就會不知不覺地消失。

地鐵減腿法
坐地鐵的時間少則五分鍾,多則半個鍾頭,就利用這個時間做運動吧。
兩只腳的腳踝交替按壓八秒鍾,每隻腳各做三次。雙腿先分開,雙膝並合,用力互相壓著八秒,重復做直至下車。

辦公室減腿法
到影印機影印或FAX時,不妨先提起一隻腳成九十度角。然後用另一隻腳的腳尖撐起全身,接著緩緩落下,每隻腳做十次。慣常逐級上樓梯的你,不妨大步一些,兩級兩級上,而且盡量將重量移向前腿。

食物減腿法
為何你會有一對大象腿?其中一個原因可能是你「飢不擇食」,無論脂肪或卡路里有多高都照吃,於是脂肪不斷在身上生長,所以要美腿,就要「揀飲擇食」,多吃蔬菜和蛋白質的食物,都有助結實腿部肌肉。
當你進行以全身減肥為目的的鍛煉時,全身各個部位包括大腿在內都會得到減肥。能使腿部和臀部得到鍛煉的最有效的增氧健身運動是行走、騎自行車、越野滑雪、爬樓梯。

跑步也是消耗熱量的好方法,但對於大腿很粗胖的人來說卻不是最佳選擇。因為這些人會發現跑步很艱難也很不舒服,就不願意堅持下去。而採用行走與跑步相結合的方法就好得多。當您不感到艱難時,可以適當增加跑步而減少行走。

游泳也是一項全身性增氧運動、但游泳對大腿的使用不是太多。如果你想在游泳池中健美大腿。可以在淺水中行走,或者穿著救生衣在深水處行走。水的天然阻力會使你的大腿得到強有力的鍛煉。這種鍛煉效果 是在馬路上所得不到的。

為了使大腿減肥,每次鍛煉需30分鍾。每周至少3―5次。堅持中等以下及中等強度的鍛煉。即達到最大鍛煉強度的60%,可以消耗更多的脂肪。如果你覺得維持這種鍛煉水平有些吃力,可以先從小運動量進行。然後再慢慢加強。還可以在鍛煉強度和時間上靈活掌握。 若鍛煉強度較低且較容易進行,可增加鍛煉的時間就消耗脂肪的情況來說,行走1小時和跑步20分鍾的效果 是相同的。

在執行鍛煉計劃之前。最好讓醫生給你進行一下身體檢查,然後選擇一個容易進行又無不良反應的鍛煉強度。以後鍛煉時間可以逐步增加,但每周平均增加的鍛煉時間不應超過20%。自我鍛煉的最好方法是鍛煉結束1小時內身體能恢復正常。

為了防止在鍛煉過程中身體的某些部位受傷。可以先做一些准備活動、如原 地慢慢跑幾分鍾或做一做伸展運動等。 鍛煉的最佳時間是在飯前1―2小時左右。比如清晨和下午。

在你掌握了伸腿運動後,可以試著做一些「跨步走」向前大跨一步。直至後膝離地面15厘米左右,然後再向前邁另一腿。開始時最好每腿做兩組10次這種動作。然後逐漸增加次數與其它的鍛煉―樣,可以先慢―些。並讓兩腿部得到同等程度的鍛煉。這種鍛煉的好處之―是:可以改變肌肉的鬆弛狀態,在外形上顯得更健美。

講究吃的合理

專家認為,大多數腿部減肥不成功者。主要是由於太依賴鍛煉,而不注意飲食。這些人常常明顯地限制熱量的攝入。但卻不太考慮脂肪在其中所起的作用因此。飲食上要做到低脂肪和高纖維相結合。例如,多吃些蔬菜和水果、少吃那些富含脂肪的膳食,尤其是快餐等。

減小腿按摩

1.坐在椅子上,把一腳抬高成直角,並以拳頭拍打小腿,每條腿約做5分鍾。

2.一腳伸直,另一微曲如圖,以兩手掌由腳眼以「之」字型方向按摩。左右兩足各做5分鍾。

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另外,還有這些方法,你不妨也試試看有沒有效.

在日常生活中塑造美腿

1、上樓梯的時候抬起腳跟,以腿部承擔體重,這祥可以消除大腿內側和臀部的贅肉。

2、坐椅子的時候將兩條小腿用力蓋在一起,從一數到8後再交換兩腿。反復此動作,呼吸不要
停止。這樣可以鍛煉小腿線條。

3、看電視的時候坐在椅子上,膝蓋不要彎曲,將一條腿抬起,再放下,反復此動作8-10次再
換另一條腿,可以去掉大腿兩側的贅肉。

4、散步的時侯走路的時候加快速度,盡量將步子邁得大些,這樣腿上的所有肌肉都可以得到鍛煉。簡單的說就是充滿活力的走路。這樣走路的方式在平時應該養成習慣。

站立提腿法:
雙手扶著桌邊以輔助身體平衡,雙腿自然地站立並排,提起腳跟,保持二、三秒,放下,每日
做5至6次能收緊小腿,令肌肉更有彈性,線條更美。

坐著提腿法:
在自然的坐姿下,把雙腿平放成90度角,盡量提起腳跟保持十數秒,然後放下,並且重覆動
作直至小腿有疲倦的感覺為止。 這動作能收緊臀部與大腿,使肌肉有彈性,而不會令臀部與大腿、
小腿變粗。

坐著直腿、提腳跟法:
先把身體挺直坐著,兩手扶著椅子兩旁,提起雙腿並伸直腳尖,同時收緊腹部肌肉,慢慢勾起
腳尖、放下。這個動作能有效收緊小腿、大腿、臂位及腹部肌肉。

其實想瘦小腿,先要檢查自己小腿的肌肉是鬆弛還是綳緊。若是肌肉綳緊的話,要瘦就會比較困難。所以首要的減小腿計劃,要由打松結實的小腿肥肉開始。

方法1

平日可坐在地上,將一隻腳抬高成直角,以拳頭拍打小腿,每邊可做5分鍾。 方法2

當假日時,不妨利用市面上的浴鹽放入浴缸中,讓小腿浸泡一段時間,就可以將肌肉鬆弛。浸浴完畢後也要在小腿進行拍打的動作,加速血液循環。

步驟二:加強消脂收緊運動

當小腿開始松軟下來(或天生小腿鬆弛的),下一輪的減肥工作,便是加強消脂收緊效果,每日可以做些收形運動。 運動(1)

1.腳的前端置於高起的平台上,腳盡量往下壓。 2.然後小腿用力向上踮起,令整個人提高。 有節奏地重復這套動作,做20-30次,盡量使勁踮起、下壓,做到有點酸痛效果更好。可以一隻手扶支撐物上,以保持平衡。

運動(2)

1.躺在地上,腳向上伸直與身呈90度,以一條長形毛巾跨過腳背,兩手伸直,腳尖踮高。 2.兩手用力將毛巾壓下,腳掌也同時壓下,保持手部與腳部伸直。 重復這套動作40次,便能收緊小腿,令線條更修長。 步驟三:最後沖刺瘦腿物

進入最後階段,當然要加速瘦身效果,大家不妨買一些瘦腿膏、瘦腿用品幫幫手,能夠瘦腿之餘更有滋潤作用,令雙腿艷光四射啦! 飲食法去水腫

除了按摩之外,適當的飲食習慣也能製造美腿。

1.維他命E幫助去除水腫 血液循環不好,就很容易引致腳部浮腫,含維他命E的食物,可幫助加速血液循環、預防腿部肌肉鬆弛等。含豐富維他命E的食物包括杏仁、花生、小麥胚芽等。

2.維他命B群加速新陳代謝 維他命B1可以將糖分轉化為能量,而B2則可以加速脂肪的新陳代謝,多吃維他命B豐富的食物,如冬菇、芝麻、豆腐、花生、菠菜等。

3.少吃鹽去水腫 經常吃多鹽的食物,容易令體內積存過多水分,形成水腫,容易積聚在小腿上。飲食除了要減少鹽的吸收外,也可多吃含鉀的食物,因鉀有助排出體內多餘鹽分,含鉀的食物包括番茄、香蕉、土豆、西芹等。

十四種讓腿變瘦變美的食物
怎麼吃能讓腿兒更修長勻稱?相信你一定很有興趣知道!其實五穀雜糧里,有許多垂手可得的食物,含有大量美麗雙腿所需的營養素,但往往因為美人兒的偏食,被冷落在一旁。我們不但要告訴你哪些營養素是美麗小姐不可或缺的,還要得寸進尺地向你提供14種嚴格精選出來的美腿食物。這些食物不但便宜又隨處可見,每樣都含有讓雙腿呈現迷人豐採的營養成份。提起菜籃,准備去搜刮這些讓腿美美的食物吧!

首先,讓我們先來看看營養素區里的「減肥元素」
1.維他命A
缺少維他命A的下場是皮脂腺、汗腺機能變弱,角質層慢慢變厚,肌膚開始變得乾燥。想想看,這樣的腿美得起來嗎?

2.維他命E
維他命E可分解脂肪、膽固醇的囤積,它還可以促進血液循環,讓新鮮的血液送達離心臟最過的腿部,給予細胞全新的氧氣與營養。若靜脈產生停滯,組織液也隨著停滯,腿部就容易變得粗壯。

3.鉀
纖細腿部的要點是不要吃太多鹽。鹽份攝取過多,身體就會想多喝水,導致水份囤積體內,形成水腫型的虛胖。鉀能幫助鹽份代謝出體外,改善肥胖症狀。

4.鈣
人體約有1公斤的鈣質,想擁有筆直的雙腿,骨骼中的鈣質絕對不能少。鈣攝取不足會影響神經的傳達和智力的發展,甚至產生肌肉痙攣。為減少運動造成的雙腿受傷,別忘了多補充鈣質喔!

5.維他命B群
雙腿經常疲勞,維他命B1可改善這種情形,缺乏時甚至會得腳氣病。它可將糖類轉化成能量,所以喜歡吃甜點的人,維他命B1的消耗量特別多。維他命B2能加速脂肪的代謝,自認體內脂肪過多的人,要多補充維他命B2。

6.纖維素
大家都知道纖維素能促進胃腸蠕動,幫助消化,治便秘有上乘的功效,卻不知道便秘會影響腹部血液循環,妨礙淋巴液的流動,使廢物無法順利排除,造成腰部以下的豐滿浮腫,另外,以纖維互為滋長溫床的腸內細菌,可促進維生素B2、B6的生長,對脂肪的分解有直接與間接的幫助。

現在,該輪到食物區的減肥標兵們出場了:

1.海苔
維生素A、B1、B2海苔里都有,還有礦物質和纖維素,對調節體液的平衡稗益良多,想纖細玉腿可不能放過它。

2.芝麻
提供人體所需的維他命E、B1、鈣質,特別是它的「亞麻仁油酸」成份,可去除附在血管壁上的膽固醇,食用前將芝麻磨成粉,或是直接購買芝麻糊以充分吸收這些美腿營養素!

3.香焦
卡路里有點高的香焦,其實可以當正餐吃,它含有特別多的鉀。脂肪與鈉卻低得很,符合美麗雙腿的營養需求。

4.蘋果
它是另類水果,其含鈣量比一般水果豐富很多,有助於代謝掉體內多餘鹽份。「蘋果酸」可代謝熱量,防止下半身肥胖。

5.紅豆
它里頭的「石鹼酸」成份,可嗇腸胃蠕動,促進排尿,消除心臟或腎臟病所引起的浮腫。另有纖維素,幫助排泄體內鹽份、脂肪等廢物,對美腿有百分百的效果。

6.木瓜
吃了太多的肉肉,脂肪容易堆積在下半身。木瓜里的蛋白分解酵素、番瓜素。可幫助分解肉肉。減低胃腸的工作量,讓肉感的雙腿慢慢變得列有骨感。

7.西瓜
清涼的西瓜,擁有利尿元素,使鹽順利隨尿排出,對膀胱炎、心臟病、腎臟病也具療效。此外它的鉀含量不少,不可小看它修飾雙腿的能力。

8.蛋
蛋里維他命A,給你雙腿滑嫩嫩的肌膚,維他命B2則可消除脂肪,其它的磷、鐵、維他命B1都對去除下半身的肉,有不可忽視的功效。

9.葡萄柚
獨特的「枸椽酸」成份,使新陳代謝更順暢,卡路里低,含鉀量卻是水果中的前幾名。渴望加入美腿小姐的行列,先嘗嘗葡萄柚的酸滋味!

10.芹菜
它有大量的膠質性碳酸鈣,容易被人體吸收,補充筆直雙腿所需的鈣質,芹菜對心臟不錯,又有充沛的鉀,可預防下半身浮腫的現象。

11.菠菜
多吃蔬菜可以使血液特環更活絡,將新鮮的養份和氧氣送到雙腿,恢復腿部元氣。怕腿部肌膚乾燥、提早出現皺紋,請學大力水手多吃菠菜!

12.花生
花生有「維他命B2國王」的雅稱,有豐富的維他命B2,高蛋白含量極高,除了能美腿,也是蛋白質不足造成的肝臟病的健康食物。

13.獼猴桃
獼猴桃的維他命C很多,是眾所皆知的。其實它的纖維素含量也相當豐富,纖維吸收水份膨脹,避免過剩脂肪讓腿部變粗。

14.蕃茄
它有利尿以及去除酸痛的功效,長時間站立的美女,可以多吃蕃茄去除腿部疲勞。建議蕃茄盡量生吃,做成沙拉,果汁或直接吃都可以,經過烹飪後的番茄,營養會大量流失。
回答者:小松博客 - 首席運營官 十二級 11-11 07:17

提問者對於答案的評價:
謝謝你給我這么詳細的資料!!

3. 屁股大,穿褲子難看,怎麼辦

方法一, 穿A字裙, 或是屁屁那裡寬松然後底下再收口的菱形裙或泡泡裙.

方法二, 穿一件長度剛好的屁屁的外套把屁屁遮起來.

千萬不要穿小短外套配屁股上有口袋或花折的褲子.

寬腿褲也是好選擇, 能讓你背影顯得纖瘦. 厚布料的褲子對塑性也有好處.

面料閃光的迷你裙能使腿顯修長, 再配一雙高跟鞋就完美了.

4. 牛仔褲臀圍大了怎麼改三招讓褲子秒合身

牛仔褲在購買的時候合身是非常重要的,不過現在很多人的身材都不是特別的標准,導致有時候腿合適了,臀圍就不合適了,只能選一頭。下面我給大家講講牛仔褲臀圍大了怎麼改?
牛仔褲臀圍大了怎麼改
方法一:如果肥很多改口袋兩邊會比較好看吧,如果只是肥了一點點,直接改檔部就行了。

方法二:把原來的腰拆掉,然後裁減成再根據現在腰身的尺寸, 包括臀圍、大腿的尺寸,可能都需減掉些,這活自己干可能有點難度。

方法三:可以去找專門改褲子的裁縫師傅,他們會為你量好然後給改的,相信經過他們的手改過的褲子,一定會非常合適的 。

牛仔褲尺寸測量要點
大部分人的腰最細部位,就是服裝里測量的腰圍,往下慢慢變大直到髖關節。這種變化的比率每個人是不大相同的。有的人變化大有的小,所以,就服裝測量里來說的同樣腰圍的人,髖關節部位的周長不一樣大。

再有,我們來看看現在褲子在腰圍設計上的款式,有高腰褲,中腰褲,低腰褲。一般來說,不同款式的褲子,在臀圍設計上也稍微有點差別,極端的對比是緊身牛仔褲和馬褲,馬褲的臀圍設計要比緊身牛仔褲大,穿在身上是要求有一種寬松的效果的。因此,以您在實體店裡買的或者身上穿著合身的褲子來類比網上買褲子,不一定能買得合身滿意。

那麼如何才能在網上買到合身的褲子呢?方法其實也很簡單。首先看前襠長度,一般來說,30CM上下前襠的是高腰褲,25CM上下就是中腰,20上下就是低腰褲了。

拿一把軟尺,測一下褲子標注的前後襠長度在自己身體上的位置,再量好這個位置的腰圍,如果臀圍也合適,那麼這褲子您穿就合適了。

此外,測量的時候要注意是冬季穿還是夏季穿的。夏季的可以貼身量,冬季的,要量穿了保暖褲或者羊毛褲的尺寸。腰圍誤差不要超過2CM,臀圍誤差要求低些,只要褲子的臀圍大於自己測量尺寸3-5CM就可以了,小了是穿不進的,正好的尺寸是緊身褲了。有的褲子設計的時候為了體現穿著的風格,可能腰圍真好合身臀圍大了幾厘米,那您不要管它,完全是涉及的需要。

牛仔褲怎麼保養
牛仔褲是不能經常洗的,洗的時候也盡量不用洗衣粉,或者洗滌劑,如果不是很臟,完全可以清水。一般不建議經常洗滌,經常洗滌褪色厲害,而且褲型不能很好的保持,如果真的很臟的話就太陽下曬一曬好了,第一次買的牛仔褲很多人建議穿三個月到半年洗一次,一年過後就可以洗得更少了。當然了,牛仔褲的確是可以養出來的,而那些常洗的,不僅洗掉了顏色,還板板正正的,沒有那種熟悉的感覺。

關於養牛每個人都有自己一套的理論和知識,沒有硬性規定。但我個人理解上的養牛是狹義上的養牛,也就是養原牛,把那種原漿牛進行脫漿縮水,然後經過日積月累的穿著,形成落色和歲月的痕跡,個人認為養牛還是要多穿少洗,追求自然地感覺。隨性最重要。所以,別把這些東西變深刻變復雜,便深刻變復雜就會凸顯著我們的膚淺。

牛仔褲怎麼挑選
1-布料的軟硬

有些牛仔褲胡模版型好看,布料卻很硬,有時候甚至不太能夠蹲下來;相反的,有些料子則太軟,怎麼穿都不挺,整件軟趴趴的也很地雷。雖然說軟硬的選擇還看個人喜好,但是個人認為還是選擇偏硬的,雖然牛仔褲不用一直洗,但穿久了還是多少會變軟一些。

2-後袋位置及大小

後口袋的部分則是一般人容褲游緩易忽略的小地方。有些後口袋做的太低,讓你看起來好像莫名穿了一件垮褲;而有些口袋做的位置太磨腔高或整個部分做太大,讓你的屁股看起來漲大兩倍。一不小心,你的大長腿就毀在了不起眼的後口袋上了。

3-是否有彈性

有彈性的話比沒有彈性的,穿出來的樣子好看,凸現你的身材,當然你對你的身材有信心的話,但是,如果你覺得你不是很有信心的時候,我建議你用沒有彈性的,這樣的話看上去會緊致一些。有彈性的洗多了失去了彈性也會給你帶來不便。

4-破洞的位置

破洞牛仔褲的關鍵就是要找到做舊效果看上去自然、真實。牛仔褲上所有的破損都是有跡可循有規律的,而非無中生有憑空出現的。

5. 我想問問為什麼我穿褲子感覺屁股很大很難看。怎麼辦。怎麼瘦下去。

首先不要吃肉,不要吃高熱量的東西,每天按摩臀部肌肉,每天深蹲和每天跑步2小時減肥效果非常好,1個月能瘦20斤左右。

6. 褲子臀圍大了改小妙招圖解

如果褲子腰圍不是很大,在可控范圍內,可以選擇腰帶解決腰圍大的問題。

褲子臀圍大,換個招數。

首先你要確定自己的腰圍尺寸,然後測量需要修改的牛仔褲的腰圍尺寸,減去自己的實際腰圍尺寸就知道大部分牛仔褲都不見了。

褲子臀圍大,換個招數。

小心拆腰。根據褲子的大小,可以把褲子兩邊多餘的部分塞進去,相應地縫更多的縫。縫的時候記得線要順,不能突然合上。會顯得太突兀,還會造成兩邊都穿的不可思議。

褲子臀圍大,換個招數。

兩邊縫好後,如果拆下腰部,就需要重新安裝腰部。腰圍合身了,你就成功的修改了一條腰圍過大的牛仔褲。

7. 我的屁股很大穿褲子不好看,怎麼能把屁股變小一點兒呢

教你一個辦法
先弄一把刀
在床上鋪白布
爬在上面
打開電腦放激情一點的歌
然後對准屁股
手起刀落
就可以了
不用想他們說的那麼麻煩
但是一定要用力
不然砍不斷就麻煩了
你的屁股就會像臘腸一樣掛在上面
過幾個月就可以吃了
謝謝採納

8. 褲子顯屁股大怎麼辦

選擇褲腳比較寬松的,另外黑色可以顯瘦。

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