好處 一、裸睡有種無拘無束的自由快感，有利於增強皮脂腺和汗腺的分泌，有利於皮膚的排泄和再生。有利於神經的調節，有利於增強適應和免疫能力。 二、裸睡對治療緊張性疾病的療效極高，特別是腹部內臟神經系統方面的緊張狀態容易得到消除，還能促進血液循環，使慢性便秘、慢性腹瀉以及腰痛、頭痛等疾病得到較大程度的改善。同時，裸睡對失眠的人也會有一定的安撫作用。 三、裸睡不但使人意外感到溫暖和舒適，連婦科常見的腰痛及生理性月經痛也得到了減輕，以往因手腳冰涼而久久不能入睡的婦女，採取裸睡方式後，很快就能入睡了。 四、專家明確指出：穿著緊身內褲睡覺有損健康。因此，作為健康生活方式，您不妨嘗試一下裸睡。 另外不穿內衣褲睡覺有以下五點好處： 一、血液循環達到完全放鬆，使肢體更舒適。 二、保證皮膚的呼吸通暢，促進新陳代謝的速度。 三、避免內衣褲成為黴菌孳生的溫床。 四、有助於神經壓力的調節。 五、消除疲勞，放鬆肌肉的緊綳。 但要裸睡並不是對任何人都適宜或有效，對於那些由於神經病變引起的失眠，裸睡則沒有價值，只有正確及時地治療原發病因才能對改善睡眠有所幫助。裸睡有四大注意事項： 首先，裸睡並不是說簡單地脫掉內衣上床睡覺就可以了，同時還要注意睡眠的環境，在居所太小、家人合住或集體生活時是不合適採用的，因為緊張會導致相反的效果。最好是有一個相對隱秘、獨立的環境。 其次，居住環境要空氣流通、溫度適宜、安靜舒適，這樣可以從思想上放鬆心情，構築一個良好的睡眠前提。 再次，一定要注意保暖，調節卧室的溫度和濕度，避免受涼和出汗。 最後，床具的軟硬度要適中，床褥要干凈、蓬鬆，經常清洗並接受陽光曝曬。
『貳』 脫掉衣服和穿著衣服睡覺好不好
脫掉衣服睡覺有種無拘無束的自由快感， 有利於增強皮腺和汗腺的分泌，有利於皮膚的排泄和再生。有利於神經的調節，有利於增強適應和免疫能力。對治療緊張性疾病的療效極高，特別是腹部內臟神經系統方面的緊張狀態容易得到消除，還能促進血液循環，使慢性便秘、慢性腹瀉以及腰痛、頭痛等疾病得到較大程度的改善。 同時，對失眠的人也會有一定的安撫作用。
如穿衣睡覺請穿棉布睡衣，經過對各種材料的睡衣和被調查者的睡眠狀態進行分析，研究人員發現，絲綢和棉布質地的睡衣有助於睡眠，而麻質睡衣則影響睡眠。
總的來說還是不穿為好
『叄』 男的和女朋友一起睡但是不能做 女朋友脫了衣服 男的穿褲子睡覺什麼感覺痛苦嗎
其實這樣的話就不要做了，因為每個人睡覺就是好好睡覺，這樣能夠養足自己的精神，為了明天更好的精神
『肆』 女生和男生脫完衣服睡在一張床上代表著什麼
沒了貞潔就等於沒了一切，就算是金錢和物質上的都不能和貞潔去比，如果有人要用金錢來拿一個女人的貞潔做交換，吃虧的永遠是女人，這我可以很肯定的這么認為，不管是上億再大的數都無法拿貞潔做衡量，就象精神上的不能和..
『伍』 女生不穿衣服睡有什麼好處
女生不穿衣服睡有什麼好處
女生不穿衣服睡有什麼好處，我們有三分之一的時間是需要在睡眠中度過的，而且大部分女性一開始就有裸睡的好習慣，很多人會覺得裸睡會讓身體更健康，以下詳細介紹女生不穿衣服睡有什麼好處
放鬆肌肉、加速新陳代謝
經常睡覺不穿睡衣的女性，更有利於讓放鬆自己的肌肉，從而緩解肌肉酸痛，新陳代謝速度也變快了。而在白天的時候，往往因為大量的工作，可能走了許多的路，就會感覺到自己各種肌肉酸痛。這個時候，我們不妨可以選擇晚上裸睡，這樣第二天往往身體會更加的舒服。
主要原因在於，當我們裸睡的時候，往往身體和空氣更多的接觸，這樣更方便了皮膚的呼吸，也能夠加速細胞的新陳代謝，更利於肌肉的恢復。
緩解壓力、提高睡眠質量
當女性朋友不穿睡衣睡覺之後，身體上就已經沒有了束縛感了，而身體也可以與柔軟的被子進行「零距離」的接觸，這樣的話，也是可以緩解白天帶來的緊張情緒的。不僅如此，當我們在精神放鬆的時候，也是更容易進入睡眠的，也可以在一定程度上幫助我們改善睡眠的質量的。
有利於幫助我們減肥
經常性選擇不穿睡衣睡覺的女性朋友，是可以起到減輕體重，讓自己變瘦的作用的。保持身材的苗條，也是女性朋友非常想要的一件事情。往往女性朋友在裸睡的時候
皮膚就會分泌出一些特殊的物質，而沒有了睡衣的阻擋的話，這些物質往往揮發的也比較快，皮膚自然而然的就會變得好起來。這樣一來的話，血液循環也會變得更加的流暢。而我們人體也會在運行的過程中，慢慢的消耗身體的脂肪，就會在不知不覺的情況下變瘦。
降低患上乳腺疾病的風險
同時，不穿睡衣的女性朋友，也是可以降低患上乳腺疾病的風險的，還有利於幫助女性胸部的生長發育的，而且這也是針對那些沒有發育完全的女生。
我們也知道，女性的胸部最好還是不要長期的處於擠壓緊綳的狀態之下，而選擇裸睡的方式，就可以讓女性的胸部得到解放，還有利於刺激皮膚的新陳代謝，從而可以幫助身體迅速的把垃圾廢物排出體外，也可以讓女性擁有一個好的心情，對於乳腺的健康也是大有幫助的。
那麼，女性朋友在裸睡的時候，需要注意什麼問題呢？
對於女性朋友來說，若想身體更加的健康，那麼在裸睡的時候，一定要注意床單的衛生、清潔的。因為在我們晚上睡覺的時候，皮膚是會新陳代謝的，這樣的話，分泌出來的油脂與代謝的廢物，可能就會沾染到了床單上面。
所以說，要經常性的清洗、更換床單，以免導致讓皮膚生病的現象。而且床單的味道也不好聞，特別是女性在裸睡的時候，雖然可以不穿胸衣，但是內褲必須還是要穿的。尤其也需要保護好自己的肚子，避免受到著涼的現象，以免出現痛經的現象。而且，我們對於床單的選擇上面，最好還是需要買全棉材質，這樣透氣效果或許會更好，更有利於我們的裸睡質量。
一、女人裸睡怎麼樣？
1、舒適的枕頭
俗話說，有個好枕頭，夢里也能高枕無憂！枕頭要柔軟適中，高低最合適。
2、被子被套床單
選用透氣性好、足夠保暖的被子被套。避免出汗引起的悶熱和感冒。
3、睡前洗熱水澡
睡前洗個熱水澡，有助於更好的睡眠，更有助於身體的血液循環和排毒。
4、房間的光線
睡眠環境最好不要有強光直接照在床上，更不要開著燈睡覺。這可能會影響睡眠時身體各種功能的運作，醒來時眼睛的細胞組織會受到暫時的'刺眼傷害。
5、經常換被套床單
裸睡時，身體的所有排泄物都會直接附著在被套的床單上，所以經常換洗也是保護裸睡更健康的措施。
6、勤晾被子枕頭床單
這是為了通風，在陽光下可以發揮一定的殺菌作用。去除被子床單的一些氣味，更好地保持乾燥和衛生。
二、裸睡的好處
有些人有裸睡的習慣，而另一些人則認為裸睡是不文明的。那麼裸睡可取嗎？國內外家庭和生理學家發現，裸睡不僅可以舒展身體，而且有利於健康。
緊身睡眠對健康有害。因此，作為一種健康的生活方式，你不妨試著裸睡。
1、裸睡可以祛痛:裸睡對治療緊張性疾病有很高的療效，尤其是腹部內臟神經系統的緊張容易消除，還能促進血液循環，大大改善慢性便秘、慢性腹瀉、腰痛、頭痛等疾病。同時，裸睡也能安撫失眠的人。
2、裸睡可以美容：沒有衣服的隔離，裸露的皮膚可以吸收更多的營養，促進新陳代謝，加強皮脂腺和汗腺的分泌，有利於皮脂的排泄和再生，皮膚有透明的感覺。
3、裸睡保護私處:女性陰部常年濕潤。如果能充分通風，患婦科病的可能性就會降低。睡眠不僅讓人感到溫暖舒適，還減輕了婦科常見的腰痛和生理性月經痛。以前因為手腳冰涼長時間睡不著的女性，裸睡後很快就能入睡。
裸睡享受寧靜：無衣服束縛，身體自然放鬆，血流通暢，能改善部分人手腳冰涼，有助於進入深度睡眠。
5、裸睡可以消除疲勞:因為裸睡時身體的自由度比較大，沒有睡衣束縛自己，所以會有一種自由的快感。由於血液循環暢通，緊張的肌肉可以有效放鬆，尤其是沉睡後，身體功能可以快速修復日間緊張生活環境引起的各種肌肉酸痛和肌肉疲勞症狀，特別是腹部內臟的一些不適症狀。
6、裸睡可改善便秘：裸睡也有利於改善慢性便秘、慢性腹瀉、腰痛、頭痛，部分女性痛經、頸肩痛等問題也會逐漸減輕。裸睡在日本很受歡迎。北海道有一個村莊，所有的居民都有裸睡的習慣，幾乎沒有失眠。專家認為，這是因為裸睡可以減少衣服的束縛，讓人們從一天的束縛感中解放出來，有利於提高睡眠質量。
7、裸睡可以治療緊張性疾病:特別是腹部內臟神經系統的緊張容易消除，還能促進血液循環，大大改善慢性便秘、慢性腹瀉、腰痛、頭痛等疾病。同時，裸睡對失眠的人也會有一定的舒緩作用。
三、裸睡注意事項
1、集體生活或兒童同床共房時不得裸睡；
2、睡覺前清潔外陰和肛門，要經常洗澡。
1、緩解失眠：現在人的生活壓力大，很多人或多或少都會有失眠的情況發生。裸睡卻有足於緩解睡眠的症狀，由於裸睡能夠調節神經壓力，從而緩解身體的疲勞，使肌肉很好的得到放鬆，從而對失眠有一定的緩解作用。所以，如果平常，有失眠的症狀，建議嘗試下裸睡，看看是否對睡眠質量有提升。
2、減壓：裸睡好比給身體一個很好的放鬆，當你脫掉全身衣物後，沒有衣服的束縛，從而可以增加皮膚的血液循環，促進身體不斷的產生熱量。同時，裸睡沒有衣服的壓力，整個人都得到釋放，可以很好的給自己減壓，全身得到很好的放鬆。
3、預防婦科疾病：很多人都會說，裸睡還可以預防婦科疾病嗎？其實，很多女性的內衣服往往非常的緊，從而導致空氣不流通，同時，溫度過高，加快了細菌的滋生，從而導致婦科疾病的發生。如果，你晚上裸睡，那麼，全身都是比較放鬆，且私處也不會被過多的細菌滋生。
並且，文胸的束縛對女性的乳腺傷害是非常的大，由於此處的血液循環比較受阻，導致血液不流通，從而容易導致女性乳腺疾病的發生。所以，女性朋友不妨嘗試下裸睡，前提是一定要保持被子的干凈，防止細菌侵入體內。
4、提高男性的生育能力：我們都知道，精子的最佳溫度是在35到37度之間，這樣的溫度，才能使精子發育正常，當溫度過高，容易導致睾丸供血受阻，降低精子的質量與活力，從而影響生育能力。裸睡可以明顯的改善男性這一特點，裸睡可以使睾丸溫度正常，精子活力最好
同時，適宜的溫度，可以降低汗腺汗液的分泌，從而降低生殖器附近的濕疹、炎症的發生。並且，裸睡可以增進夫妻雙方的感情，增強男性的自信。
5、促進血液循環：這一點估計都知道，沒有衣服的束縛，血液循環肯定可以暢通無阻，使血液循環更加的順暢。不管男性女性，如果晚上睡覺手腳冰涼的話，建議嘗試下裸睡，可以改善這一點，使晚上睡覺手腳不冷。
『陸』 我是6年級女生，我每天睡覺都不穿衣服褲子，好不好
沒什麼不好的，裸睡還有助於放鬆神經，幫助提高睡眠質量。不過要注意場合，如果比較私密還行，集體宿舍或者家裡人口多不太方便~還有要勤洗褲子，保持衛生~