❶ 騎山地車是穿騎行內褲好還是穿騎行褲好
穿騎行褲好。
1、彈性面料：有利於包裹臀部、大腿的肌肉，具有一定保護運動肌肉的作用（作用與跑步的緊身褲同樣效果）。賀肆雹
2、緊身設計：有利於騎車時風阻減少，大腿上下運動時，減少大腿內側與車座的磨擦，保護大腿皮膚不被擦傷。 3、內墊設計：能適當減震，擴散壓強分布，減少騎車不適感和壓迫感（減少對會陰部位的壓迫，這點對於男人來說特別重要。）。
4、褲面料和內墊材料特殊：coolmax材料製造，能有效導流和散熱、散發汗水。 穿著緊身單騎行褲不但讓騎乘時能利於踩踏動作，騎行褲的護墊除了增加舒適性外；更能避免大腿內側與坐墊的磨擦，襯墊可說是騎行褲的選購重點； 好的襯墊應該要有排汗快乾、 包覆性強且不悶熱， 當然能有3D立體剪裁是最好不過的。常看到車友為了避免單騎行褲那種『緊身感』而刻意選擇大尺寸的騎行褲穿著； 結果褲腰雹局一直掉，騎乘時褲管不斷往上禪帆跑… 視覺上也扣分許多(感覺還沒騎車就先輸人一步)； 緊身但延展性佳的騎行褲能達到保護肌肉的功能，能減緩肌肉騎乘時的酸痛及疲累感。
❷ 穿芭比褲騎山地車可以嗎
可以。
騎山車這種褲子是最合適不過的了。
芭比褲是九分褲的貼身緊身褲。有點類似於瑜伽褲。而顏色就是我纖稿們最常見的芭比粉了。這種版型的褲子是非常挑腿型的，沒有完美的腿型的姑娘還寬蘆是不建議選擇的。因此，除非對自己的腿型夠自信，否則會很容易撞雷。
騎山地車是現在最合適不過的運動了，不僅低碳環保，而且還鍛煉身體，不過，如果你不掌慎豎帶握騎山地車的技巧，你不但會傷車，還會適得其反沒有起到鍛煉身體的作用。
❸ 騎山地自行車，穿什麼樣的衣服合適
平時的話沒啥要求。有一定距離和一定速度的話：男的不要穿太緊的褲子（夾蛋），女的不要穿裙子（回頭率會很高的）。上山的話穿個長袖長褲加運動鞋
❹ 騎自行車穿什麼褲子
騎自行車穿什麼褲子
騎自行車穿什麼褲子，有些人在騎自行車時候由於選著的衣服褲子不適合，總感覺運動起來特別累，其實，騎自行車服裝穿著特別重要，為了更好的施展運動，這里建議大家騎自行車穿什麼褲子。
1、騎自行車穿什麼褲子
騎動感單車的男生一定充滿了汗水與力量感，一件緊身的上衣既可以襯托出你完美的上身肌肉和線條，又減小了騎車時的阻力，有助於你將速度與激情發揮到最高限度。而選擇一條長短適宜的短褲或中褲，則可以減小布料對膝關節運動時產生的摩擦和阻礙。同時，騎車時最好能穿硬底運動鞋，這樣能幫助腳固定，不會在高速的運動中使腳踝受傷。
耍酷要點：spining的時候，別忘了戴上一雙無指手套，能穩握住車把的同時也保護了手掌。手套在普通的運動用品商店都可以買到。購買時要注意的一點是最好能選擇掌心有海綿墊的手套，這樣可以更好地保護手掌不受傷害。
2、室內自行車的常見誤區
慢結合的騎行方式除了能兼顧有氧能力、無氧能力、心肺功能外，還能增加運動的樂趣。如能得到科學的指導，採用更合理的快慢結合鍛煉方式，還會取得更好的健身效果。快速騎行可使心率達到最大心率的85%以上。此時機體主要通過糖原無氧酵解的方式來供能，可以提高全身尤其是大腿肌肉的無氧運動能力，幫助提升無氧閾值。也就是說，劇烈運動後的身體不適感將會被推遲，有助於我們從事更高強度的運動，或在高強度運動時堅持更長的時間。
3、戶外自行車的常見誤區
一般人認為，所謂的蹬踏就是腳往下踩，車輪轉起來就行。其實，正確的蹬踏應該包括：踩、拉、提、推4個連貫的動作。腳掌先向下踩，小腿再向後收縮回拉，再向上提，最後往前推，這樣正好完成一圈蹬踏。如此有節奏地蹬踏，不僅節省力氣還能夠提高速度。錯誤的騎車姿勢不僅影響鍛煉效果，而且很容易對身體造成損傷。
騎自行車的好處有哪些
1、開發大腦
經常進行騎自行車不僅是一項體力運動，同時也是一項腦力勞動。因為自行車運動是異側支配運動，所以可以提高神經系統的敏捷性。兩腿交替蹬踏可使左、右側大腦功能同時得以開發，更可以有效預防大腦的早衰及偏廢。
2、改善體質
因為自行車運動可以有效地鍛煉下肢肌力，並且強化全身耐力。而且經過比較研究自行車運動對內臟器官的`耐力鍛煉效果與游泳和跑步作用相同。因為此項運動不僅可以有效鍛煉下肢髖、膝、踝3對關節和26對肌肉，而且還可有效調動頸、背、臂、腹、腰、腹股溝、臀部等處的肌肉，關節、韌帶。保持正確的騎行姿勢，長期進行騎行能明顯改善男性生殖功能。
3、瘦身減肥
自行車運動屬於有氧運動，可以調節人體內部，有效的達到熱量的消耗，當然如果您想要達到減肥的目的要有做夠的耐力，堅持以恆的鍛煉才有助於您更快的到達理想的效果。
騎自行車多久比較合適呢
不少人都喜歡騎自行車運動減肥，有人認為騎得越久減肥效果會越好。其實，這種想法是極不科學的，運動需要適量，騎自行車減肥的最佳運動時間為40到60分鍾。低於40分鍾，沒有效果，超過一個小時，損害身體，所以要控制時間，畢竟騎自行車時間太長的話也容易患上前列腺炎這種問題，因為自行車的座椅不太舒服，而前列腺炎又是因為久坐而導致的，所以時間上朋友們要控制一下，以免讓健身的目的適得其反。
人們通過騎自行車進行運動減肥時，在運動的前20到30分鍾內，消耗的是人體內由食物轉化成的糖原。而運動30分鍾後，身體才開始分解體內的脂肪。低於40分鍾的騎自行車運動，雖然能對心肺起到一定的鍛煉效果，但並不能消耗更多脂肪。
1、彈性面料：有利於包裹臀部、大腿的肌肉，具有一定保護運動肌肉的作用（作用與跑步的緊身褲同樣效果）。
2、緊身設計：有利於騎車時風阻減少，大腿上下運動時，減少大腿內側與車座的磨擦，保護大腿皮膚不被擦傷。
3、內墊設計：能適當減震，擴散壓強分布，減少騎車不適感和壓迫感（減少對會陰部位的壓迫，這點對於男人來說特別重要。）
4、褲面料和內墊材料特殊：coolmax材料製造，能有效導流和散熱、散發汗水。穿著緊身單騎行褲不但讓騎乘時能利於踩踏動作，騎行褲的護墊除了增加舒適性外；更能避免大腿內側與坐墊的磨擦，襯墊可說是騎行褲的選購重點；好的襯墊應該要有排汗快乾、包覆性強且不悶熱，當然能有3D立體剪裁是最好不過的。常看到車友為了避免單騎行褲那種緊身感而刻意選擇大尺寸的騎行褲穿著；結果褲腰一直掉，騎乘時褲管不斷往上跑…視覺上也扣分許多（感覺還沒騎車就先輸人一步）；緊身但延展性佳的騎行褲能達到保護肌肉的功能，能減緩肌肉騎乘時的酸痛及疲累感。
❺ 騎山地車穿什麼褲子比較結實都磨破三條牛仔褲了！
1、騎了4~5年了，沒有說磨破過牛仔褲的。你的屁股上長刺嗎？
2、估計是你人胖，又穿多了，把牛仔褲蹦開線了吧。
3、別說春秋季，就是冬季騎行，我都是一條加絨騎行褲+牛仔褲。冬季比較舒服。春秋季的話，一趟騎下來，多半出點小汗。不會冷的，不用穿啥保暖褲，那玩意太厚了，腿都彎不了，咋騎車呢。
❻ 騎山地車穿騎行褲有什麼好處
自行車的好處，不用我多說大家都明白。在所有車裡面，自行車是最環保，最節能的。而且騎行是非常棒的健身工具。但是，自行車車禍現場也往往讓人慘不忍睹。因為自行車太小了，在夜間行駛很難被發現，自行車的車燈反射能力一般都不太好。下面要介紹一個非常創意的騎行服bike
to
work
pants（自行車工作褲），穿上這樣的騎行服，應該能從一定程度上減少自行車車禍，尤其是在夜間。這條騎行褲在沒有燈光照射的情況下和普通褲子沒有任何區別，所以，不用擔心穿著這樣的褲子去上班會招來同事異樣的目光。下班的時候，你就可以像大家展示你這條超酷超拉風的騎行褲了。這條褲子的玄機就在褲兜和褲腿上，這兩個地方採用了特殊的材質，可以反射燈光，會發出像led一樣的光芒。使用的時候，只要把褲腿捲起來，把褲兜掏出來就ok了。想想在漆黑的夜裡，穿著這樣的褲子穿梭在大街上，會不會有點像幽靈呢？哈哈～不過這個最重要的作用在於可以讓前後方的司機更早的發現，可以減少撞車事故。目前這種褲子在美國紐約正在准備一些活動，獲勝者可以免費獲得這樣的褲子。讓我們一起羨慕那些獲勝者吧，呵呵～
❼ 騎山地車穿什麼褲子耐磨
不是棉的就好，薄的反而不容易磨壞，最好是穿騎行褲。
❽ 山地車要穿騎行褲嗎 山地車座椅為什麼硬
1穿騎行褲會更舒服。
買一條騎行褲大概100元左右，裡面有一層內墊，可以很好地解決這個問題。如果覺得騎行褲不方便(穿騎行褲是不需要穿內褲的)，可以選擇硅膠墊，在Giant或者車行都會有賣的，大概也是100元左右。就是需要長時間的鍛煉，一般30Km以內我是不穿騎行褲的，但是超過這個距離穿騎行褲會舒服一些。
2山地自行車屬於運動自行車，設計的初衷就是為了運動的，細小的座椅有利於雙腿快速的蹬踏，山地車因為是針對復雜地形設計，座椅還是相對比較舒適的，你去看看公路自行車的座椅，更細更薄，既要不影響雙腿的靈活性，還要盡可能的減輕重量。運動自行車就是在追求速度的同時犧牲了舒適性。還有，不是說有了騎行褲，屁股就不會疼，剛開始騎車的人都會不習慣這類又細又硬的坐墊，但通過長時間的訓練，可以慢慢適應的。
3第一步縮小肚子小腹，立起骨盆。用手按壓收腹，坐骨自然會立起，記得要保持正常姿勢。收小腹接下來就是立骨盆，骨盆立起後就可以發動到抬腿的肌肉，並且避免恥骨壓迫到會陰部位。
第二步彎腰拱背。保持收腹立骨盆的姿勢，從胸心往前折彎，把背彎曲，胸椎的12節處，老局會形成脊椎彎曲，這個點正好是連接大腿骨上的腰肌。抬腿的動作會拉動到腰肌，髁肌，股直肌，這些踩踏動作主要肌肉群。所以，一定要確立好立骨盆，彎腰攔謹拱背的騎車習慣，這樣才能更好的發揮肌肉群的作用達到省力效果。
第三步、手肘微彎，減震。如果手肘伸直，會把重心落在手臂和肩膀上，騎行一段時間後，會造成肩膀與頸部的酸痛，容簡含基易疲勞，所以必須保持手肘微彎。
❾ 騎山地車是穿騎行內褲好還是穿騎行褲好
內褲。
1、短距離休閑騎可以選擇不穿，因為活動強度不大，只是作為代步工具。
2、長距離或大強度騎行，有必要穿騎行服，騎行服可以幫助快速排汗、減少乳酸堆積、騎行褲有襠部保護，另外很多騎行服的顏色鮮艷或有反光效果相對安全。
3、如果長距離大強度騎行也不喜歡穿騎行服，建議穿速干效果的衣服，體感會舒適些。
❿ 騎山地車穿什麼褲子比較好
運動褲，寬松點的，不要穿牛仔褲。我騎行西藏的時候就穿的是寬松的褲子，一哥們穿著牛仔褲，屁股磨破了，中途就把褲子扔了。寬松的絕對沒有錯，最好可以給作為加個軟墊