去健身房跑步穿什麼褲子

1. 在健身房裡跑步穿什麼樣的衣服和褲子好

在健身房跑步穿步，如果是美眉，建議搭配運動款的背心，可以起到保護減震的效果。

直接選擇運動褲搭配就行。只要注意顏色協調，都可以打各種好看的效果。

2. 健身應該穿緊身褲還是寬松的

健身應該穿緊身褲還是寬松的

健身應該穿緊身褲還是寬松的，每個人在穿衣打扮方面，每個人都有自己的喜好與見解，衣品好的女生們通常都非常懂得掌握適合自己的搭配技巧，選擇適合自己的穿搭，才能夠讓時尚感翻倍。那麼健身應該穿緊身褲還是寬松的呢？

健身應該穿緊身褲還是寬松的1

健身穿緊身還是寬松

健身建議穿搭寬松的衣服，因為在健身的過程中，超強度的訓練會導致自身汗液的流淌，緊身的衣服貼在身上會感到很不舒適，影響鍛煉的效果。

寬松一點的衣服穿著比較舒適，也能更好的鍛煉。像一些強度比較大的訓練，會有一定的伸展動作，寬松的衣服更方便運動，也能更好的發揮。貼身的衣服是不建議健身的時候穿搭的，健身是輕度訓練，所以會流很多的汗液，汗液不僅會影響發揮，緊身的衣服貼在身上也比較難受，會影響健身的效果。

最好不要選擇不散熱的衣服，更容易導致衣服悶汗的現象，所以會更悶熱，也會非常的不舒服。在鍛煉的時候，可以選擇面部的寬松質感的衣服，健身運動的過程中也能更方便，不影響健身過程中的發揮，健身也能在愉悅的心情中完成，也有一定的健身效果。健身對服裝要求比較嚴謹，同時對飲食和作息都有一定的要求，健身

減肥的人，要注意飲食規律，少吃一些辛辣刺激的食物，像一些油炸食品最好也要少吃，高熱量、高油脂的植物也最好不要吃，保證良好的睡眠。

健身應該穿緊身褲還是寬松的2

首先，運動服裝都有什麼作用？

運動服裝正如其名，運動服的設計本身是否符合運動的需求，根據我們所說的緊身褲，不妨從下面幾個方面來考察一下都有什麼作用：

1、緊身褲對肌肉能夠起到約束作用

健身緊身褲又可以成為內搭褲，是從腰部到腳的緊身長褲。雖然一說到緊身褲就會聯想到女性穿的緊身褲，而這里要說的是健身運動緊身褲，兩者還是有區別的。

如果是一條良好面料的緊身褲，可以幫助鍛煉者在進行跑步、上下蹲、騎行、跳躍等運動的時候，可以給肌肉群起到支撐作用。同時，也能夠減少肌肉的震動和抖動，理論上講，是能夠降低能力損耗的。

還有一項研究數據表明，如果鍛煉者穿上緊身褲，並且達到一種良好適當的情況，也就是良好的緊身效果（不會太松，也不會太緊），這樣做能夠減少乳酸堆積，提高血液循壞，對健身運動後的.恢復起到幫助。

2、面料好的緊身褲，不僅只是減少肌肉抖動

一條面料好的緊身褲，也具有很好的保溫和排汗的作用。這就會提高運動過程中身體的舒適感，確保身體更靈活。特別是在冬季的時候，身體會變得「僵硬」，穿上緊身褲起到保溫作用，是能夠緩解一下僵硬狀態的。

3、防止大腿根部摩擦

一些人習慣進行長時間的有氧訓練，比如跑步。如果經常穿一些普通內褲或者棉質內褲，很容易在運動過程中吸收大量的汗水，會引起大腿根部內側的皮膚摩擦，導致「磨皮」的情況出現，重則可能會損傷一部分皮膚，出現傷口。而穿面料較好的健身緊身褲就能解決這個問題。

在不影響健身運動的情況下，一部分人會選擇不穿內褲，穿著一款長款健身緊身褲後再外穿運動短褲。當然，這完全是個人的習慣，因為在進行長期有氧訓練的時候，短內褲的材質面料不好，就會發生上面所說的摩擦問題。

實際運動中，內穿緊身長褲、外穿運動短褲是否真有需要？

答案其實已經很明顯了，這樣的穿法主要也是為了保護身體。長時間的跑步，會讓徒步肌肉震動更頻繁，穿上這樣的兩件運動褲，就能發揮出運動時候損傷身體的保護作用。所以，筆者建議，一些長時間進行有氧訓練的人，非常適合這樣的運動褲穿法。

對於一些力量訓練者來說，肌肉的震動情況並不會像有氧訓練那樣，正好相反，持續時間短、震動不頻繁，而力量訓練者應該更注重關節的伸展和肌肉的舒展。

所以，筆者認為，健身緊身褲對於力量訓練者來說，作用不是很大。雖然說，緊身褲可以包裹膝關節，會起到保護作用。但是，如果一定要進行針對性保護，那麼力量訓練者還不如直接使用專門的纏繞帶或者護膝，這樣的保護作用不就更大了？

所以，不是所有的健身者穿著健身緊身褲都是好的。在有氧訓練中穿著它，能起到幫助訓練者的作用；反之，如果是在力量訓練中穿著它，反而會影響健身的效果。

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健身時要選擇寬松一點的衣服。如果你要練瑜伽的話，就要穿緊身一點的衣服。因為練瑜伽的時候，如果你穿的是寬松點的衣服，那麼教練就不可能及時的看到你的動作。

在你的動作做的不規范的時候也看不出來，所以一定要穿緊身一點的瑜伽服。以便你對瑜伽進行訓練。在我們做健美的時候，也是需要穿緊身衣的。在我們健身的時候穿寬松的還是緊身的，要看什麼運動。什麼運動穿什麼類型的服裝。

在我們選擇健身的服裝時，一定要選彈力比較大運動服裝進行選擇。因為運動的時候，動作跨度都比較大，如果你選擇沒有彈性的運動服裝，會使你在運動的時候感覺到衣服太緊，有好多動作會做不到位。

在我們選擇運動服裝時，可以選擇純棉的服裝進行選擇。因為純棉的服裝吸汗能力比較強，在我們健身的時候穿上去非常合適。現在是夏天適合我們健身的運動有游泳。跑步。還可以在自己家裡做原地俯身扭腰。

在我們跑步的時候，對於服裝是沒有什麼要求的，你可以根據自己的喜好選擇自己喜歡的服裝，你可以隨意的穿，比如說你想穿寬松點的或者緊身的都可以，因為跑步屬於有氧運動。運動運動到一定的程度會出很多汗，你選擇服裝的時候，選擇透氣好的服裝就可以了。建議你選擇專業的緊身褲。

在我們進行健身運動的時候，一定要選擇適合自己的運動鞋，特別是在爬山或者是打籃球的時候，一定要選擇專業的鞋防止鞋滑。在買鞋的時候一定要注意買防滑鞋。因為如果你是在室內打籃球，室內的地非常的滑，穿平常的鞋，那麼你一個不小心就有可能滑倒，所以說一定要買防滑鞋。

3. 健身房健身一定要穿緊身褲嗎 健身緊身褲裡面穿什麼內褲

天氣越來越暖了，健身計劃也可以慢慢開始實施了。對於那些報了健身卡的人來說，健身房是他們主要的運動場地。去過健身房的人都知道，不少人的運動裝備會選擇緊身褲，男生還會在緊身褲外面套上一件褲衩。那麼健身房健身必須要穿緊身褲嗎？

健身房健身一定要穿緊身褲嗎

並不一定。

健身穿緊身褲襪世，一個是功能性，還有個就是顯的專業。不過一般是在訓練已經比較高級的階段，還需要一定的身材支持！！就一般人的訓練來說，不穿緊身褲也不要緊，堅持鍛煉才是最重要的！！所以不要糾結於這個問題..如果你喜歡就穿，如果你不喜歡就不要穿！

人們健身時穿緊身褲是因為運動量大，肌肉很容易抖動，特別是當他們跑步的時候大腿底部會發生摩擦，特別肥胖的人在運動跑步甚至走路的時候大腿根部比較容易摩擦，摩擦次數多的時候會摩傷大腿內側，再加上運動時容易出汗，汗液中含有鹽分，如果汗液流到摩擦部位會特別痛苦。運動時穿緊身褲，防止肌肉晃動過大，跑步時防止大腿根部摩擦。

健身緊身褲裡面穿什麼內褲

在一般人的日常運動中，普通的內衣基本上不會影響運動體驗，只要你覺得舒服就行。但是，不建議穿純棉內衣，因為大量的汗液而不能及時散發，不僅會使內衣不能加熱，而且會使人感到寒冷，皮膚與衣服之間的摩擦也會增加。有些人可能不會穿運動內衣健身，只要感覺舒適舒適，沒問題，個人喜好而已。

如果你在健身的時候穿著緊身衣，最好是一件單層的、身體友好的、輕巧的內褲，這樣可以減少緊身褲的松緊，減少運動時衣服和皮膚之間的摩擦。建議穿平角內褲，三角內褲的邊緣在外層緊身褲上形成痕跡，在健身房等公共場所，會造成不雅的觀感，有時也會引發訓練氣氛的尷尬..

普通人並無必要在健身時一定要穿緊身褲，穿著寬松的運動褲同樣會讓訓練過程輕松自在。喜歡緊身衣褲的朋友，可以穿著「內長外短」式的兩件套運動褲，內為緊身長褲、外為寬松短褲。

健身房鍛煉穿什麼比較好

速干、透氣、不妨礙運動。女孩一定要穿運動文胸，支持乳腺不受傷。男生不跑馬拉松不用穿壓力褲。帶條運動毛巾，女孩可以用速干發帶，把頭發束一下。水杯。需要注意運動結束後要放鬆15分鍾後再喝水、洗浴。跟體溫差不多的水溫，這樣浴後皮膚會緊綳。太燙的水會使皮膚失去彈性。最肆遲佳鍛煉時間是四十五到一個半小時，下午三點到七點之間！

相關新聞

穿著牛仔褲的人，在絕大多數健身房中，都是不被允許使用健身器械的。健身房不允許穿著牛仔褲，主要是為了保護器械。因為牛仔褲的材質實在是太耐磨了，長期摩擦，容告雹肢易損壞健身器材的座椅材質表面材料（一般為皮具）。所以，為了降低損耗成本，絕大多數健身房禁止會員穿著牛仔褲健身。

再者，總有人穿拖鞋、涼鞋或者皮鞋進健身房鍛煉，當然是被趕走嘍。這點主要是從安全形度考慮，拖鞋、涼鞋腳趾頭缺乏保護，容易被健身器材砸到，造成損傷；而皮鞋不適合運動。

4. 跑步穿什麼衣服合適

跑步穿的衣服推薦套頭衛衣、健美褲、束腳褲、運動套裝和十字型打底衫。

1.套頭衛衣

套頭衛衣自帶運動特性，與跑步所倡導的內涵是非常貼合的，選擇套頭衛衣，可以根據自己的性格特點來選擇，比如你低調內斂，就選擇黑、白、灰這幾種顏色，陽光開朗就選擇紅、黃、藍這幾種鮮艷的顏色，不同的色彩也會有不同的心情。由於套頭內衣都是寬松版型的，建議褲子搭配選擇寬松的運動褲，這樣就非常完美了。

5. 健身應該穿什麼褲子

問題一：健身房穿什麼褲子合適 彈力緊身褲也叫壓縮褲。
一般在長時間的耐力運動中穿著，主要目的是提高運動表現，促進運動後恢復。此外還有穩固肌肉，防止大腿摩擦，促進排汗或者保溫，防曬，防止長時間運動中下肢靜脈血栓形成，亮騷等功能。
主要原理是壓縮衣褲產生的壓力有助於加速回心血流同時降低心率（有實驗表明大約能降低0.8bpm，來源：Landing Page)，就像一個人泡在游泳池，水對身體的壓力會降低心率一樣。所以由此產生的與加速回心血流有關的一切都成為壓縮衣庫標榜的好處，例如提高血液為肌肉的供氧率，加速乳酸分解，減少腫脹，加速恢復等等。不過實際效果如何並不明確，主要依賴個人的主觀感受。最明顯的就是在一場耐力比賽里，穿與 *** 的選手沒有哪個明顯占優。

問題二：平時健身運動適合穿什麼衣服 對於一個經常去健身的人來說，肯定知道在健身房穿什麼樣的服裝，有的人可能會想穿什麼不是穿，只要舒服就好。在健身房我們可以看到有很多大塊頭，穿的都是很肥大的衣服，下面褲子也很肥。這種衣服確實很舒服，很寬松，他們穿這樣的衣服還有另一種原因，就是怕太暴露，成為眾人的焦點。
在選擇健身健身服裝時，可以是寬松的，可旁弊哪以是緊身的，分做什麼運動，例如做愈加可以穿緊身的，彈力較好的運動衣。作器械可以穿一些肥大的衣服，最好再裡面穿一件運動內衣，緊身的。
在選擇服裝時還要注意它的透氣度和吸汗效果。對於身體來說，她也會呼吸，如果讓身體總是濕濕的，讓皮膚處於無氧狀態，可想而知這對身體的影響。所以在選擇服裝時一定要選擇透氣度和吸含效果較好的。
在健身房運動，還要看款式。選擇一個適合自己的服裝，自己在買服裝時可以先試一下，這樣在健身房鍛煉，讓你更加自信，更加有動力達到你的健身效果。
總之，在健身房運動應該選擇吸汗、透氣、舒適，穿上去讓自己自信的服裝。

問題三：去健身房穿什麼褲子 去健身的話，我建議選寬松一點的衣服好一些，比較舒服，做一些運動的時候，也方便一些，至於鞋子就穿運動鞋就可以了

問題四：去健身房鍛煉穿什麼褲子好？ 運動短褲或者長褲，最好是彈性大的褲子運碼，比較舒服

問題五：去健身房健身穿什麼質地的運動褲好 純棉的，否則運動起來後會感覺不舒服。另外透氣性也要好點。

問題六：男生健身都穿什麼褲子 涼快的

問題七：現在去健身房鍛煉穿什麼衣服合適 寬松長褲 如果地方較近 就運動長褲 覺得冷 就先在家熱身 ，上身別穿緊身 選背心（前提是室內溫度高） 室內較冷就穿長袖寬松的衣服+外面套件厚點大衣 再過幾天就更冷了 建議羽絨服 到健身房就把大衣脫了去熱身、等鍛煉完後擦完汗把大衣穿上 就不會感冒了

問題八：一般去健身房都穿什麼褲子除了運動褲… 看你練什麼，如果你要跑步的話你要穿稍微緊身一些的褲子，以免摩傷大腿根，如果瑜伽就穿舒服些就可以了

問題九：健身的人都穿什麼衣服褲子鞋子啊？ 其實簡單的運動服就可以了，很多運動服都是可以買到一整套卜碧的，鞋子就要根據自己要參加的運動而決定了，如果不確定的話可以買一雙綜合鞋，牛仔褲也是可以的但是不能太緊那樣會影響你的運動技能的發揮

問題十：大家都在健身房鍛煉穿什麼褲子 一般就穿西褲，打領帶，穿涼鞋~~呵呵呵~~~說笑了。一般穿膝蓋以上的褲子，是彈力的腰，不打皮帶的 查看原帖>>

6. 去健身房穿什麼衣服好

去健身房穿什麼衣服好

去健身房穿什麼衣服好，很多女孩子為了保持優美的身材，每天下班還有周末都會去健身房健身，但有些新手不知道該穿什麼去健身，今天我這篇文章就來分享一下去健身房穿什麼衣服好。

去健身房穿什麼衣服好1

一、寬松舒服型

本人就是屬於寬松舒服型穿著的，尤其是在這樣一個夏天，一件純棉的寬松短袖T恤，下衣再配個運動短褲或者是速乾的束腳褲，鞋子可以搭配一雙跑鞋或者是訓練鞋，注意鞋子一定靚一點，是最能表現你品味的，襪子就別穿五塊錢三雙的了。健身房裡都開著空調，其實也出不了太多的汗，這一身完全能夠讓你既不出眾也不單調。

二、緊身顯身材

身材比較好的女生和男生都比較願意穿一些緊身顯身材的衣服去訓練。尤其是女生，時下健身房中最流行的就是緊身運動褲，如果你的腿修長且勻稱，是可以穿的也非常建議你穿，如果是短粗 有待減脂塑形的那種還是往後稍稍吧，穿上真的不好看，可以選擇個短褲 還有加緊訓練。男生的話，如果你沒有明顯的肌肉狀態和輪廓，請先不要嘗試那種超人或者蝙蝠俠的緊身衣，穿的中規中矩就好。

三、品牌的較量

當你看到一個人渾身上下都是大牌運動裝備，而且還都是很少見的款，如果他不是過度迷信了品牌產品的功能，那很大程度上就是在展示他的經濟能力，這個也是無可厚非，有實力誰不想穿好點。選擇品牌也有一點，最好是常見的「對號」等國外的運動大牌，如果你穿了國內的某步某丹，就會有點掉jia的，別說為啥了，很無奈。

四、特立獨行

我就見過穿拖鞋去練深蹲的人物，是那種編織的帶有異域風情的拖鞋，這就有點太過特立獨行了，不是沒有大神穿拖鞋訓練的例子，確實有很多。反正本人不敢嘗試，怕腳底出汗一個出溜就躺那了，再加上扛那一百多斤，還不得「廢」了？不管怎樣特立獨行，總之安全第一。

去健身房穿什麼衣服好2

1、不要穿著男友的衣服，或者是老公的、哥哥的一切男性的衣服來健身房。這一點非常重要。

2、不要穿太大的衣服做運動。

3、如果你已經畢業不是高中生或者大學生了，那就不要再穿學時代的衣服去健身房了。

4、更不要穿平時在家打掃衛生的或者洗車的衣服來健身房做運動。

5、不要選擇那種顏色組合誇張的衣服，不要穿不搭配的衣服來健身房。

6、最好不要穿破舊的運動鞋，更不要穿已經泛黃的體恤衫。

7、最好穿一件能夠凸顯你的身材，非常合身的上衣，如果你現在的身材還沒練成，就選擇一件有型、纖細的上衣能夠凸顯女性的曲線。

8、穿塑形的褲子和緊身褲。

9、要為了自己的健身打扮感到驕傲，就像你為其他裝扮感到驕傲一樣，這種造型更能讓你看起來非常有精神。

去健身房穿什麼衣服好3

1、去健身房請穿運動裝。不要穿牛仔褲、不要穿高跟鞋入內，運動就要有個運動的樣子，這樣會影響其他人的運動狀態，健身房的氛圍非常不好。

2、不要光著膀子露肉。公眾場合男男女女都有，漢子裸上身，讓妹紙們情何以堪呢？

3、穿吸汗的衣服。配幾身運動緊身衣，吸汗、速干功能好，渾身不會感覺膩膩的，而且衣服十幾分鍾就能幹了；關鍵是同樣能夠顯出身體的線條。

4、帶一條毛巾去健身。不是為了擦汗，配備運動緊身衣就可以吸汗了。帶毛巾是為了在自己使用器械的時候，把汗擦乾凈，讓別人能夠放心使用，不會感到不舒服。我為人人，人人為我！感謝支持！

5、穿得專業一點，穿運動緊身衣吧！這是我的切身體會，很多人很容易無法堅持健身，運動緊身衣有緊綳感，穿上去感覺整個身體都充滿力量，躍躍欲試的感覺非常強烈，強化你運動的意志。不要棉T，要運動緊身衣，一方面是耐臟容易洗，棉很容易臟，很難洗干凈；二是容易干，運動完了不用多久就幹了，不容易感冒。

去健身房穿什麼衣服好4

一、跑鞋篇

女生健身房穿什麼運動服?跑鞋是女生健身房必備運動單品，不管你是在室外跑，還是在健身房跑，挑選一雙適合你自己的鞋無比重要，千萬不要再隨便穿雙鞋就去健身了，挑選一雙適用於跑步的鞋子，不僅能讓我們跑的更輕松，還能保護我們的膝蓋和腳踝。

1、Asics

女生健身房穿什麼運動服?亞瑟士被稱為跑鞋之王，它最大的賣點是GEL，也就是硅膠減震技術。號稱從6米高落下的雞蛋掉落在硅膠材料上都不會摔破！技術層面咱們暫且不分析了，重點是它穿起來超級舒服啊！有人說，自從入手了一雙Asics，別的鞋都成為了將就...

女生健身房穿什麼運動服?Asics在天貓上有官方旗艦店，感覺性價比超高的，而且他可以根據腳型來選擇適合你的鞋，簡直是健身小白的福音！終於可以買到一雙適合自己的鞋了啊！蘑菇建議一開始買一雙入門級的跑鞋就可以啦，300-400元也不貴，跑步減肥健身什麼的完全夠用！

2、Saucony

女生健身房穿什麼運動服?關注運動鞋的小夥伴應該不陌生，聖康尼在美國享有「運動鞋中的勞斯萊斯」美譽，這個牌子的運動鞋也屬於超級舒服的那種，鞋子的核心技術據說能提高運動鞋的穩定與緩震性能，能夠極大地幫助跑步者獲得最佳的保護和運動效果。

二、運動內衣篇

女生健身房穿什麼運動服?你們知道女孩子的胸部是沒有肌肉，而是由一些懸掛的韌帶組成的嗎？在運動的時候它們無法很好的支撐你的胸部，導致你的胸部過度伸展，形成無法修復的下垂。運動的時候，胸部會在9厘米分范圍內運動。所以，一款專業的運動內衣是女生健身房必備運動單品！

1、Shock Absorber

女生健身房穿什麼運動服?Shock Absorber是英國的專業運動內衣品牌，專業性和口碑都很不錯，這個牌子比較強調合身的胸圍及罩杯，在運動文胸中舒適度和透氣性都非常不錯。

2、Decathlon

女生健身房穿什麼運動服?迪卡儂的運動內衣尺碼分類有的按罩杯大小，有的只有S、M、L的選擇。感覺後者大小方面肯定會有些偏差，所以還是建議大家選擇有罩杯區分的吧~迪卡儂的運動內衣總的來說性價比很高，預算不高的妹子可以考慮入手一件。

女生健身房穿什麼運動服?迪卡儂的實體店很多，想買運動內衣的話去實體店就可以買到，迪卡儂的官網也可以買到，但總感覺款式並不是很全，方便的話還是去實體店看看吧~

3、動動嗒嗒

女生健身房穿什麼運動服?動動嗒嗒（LANGERIEATHLETICS）是匯潔股份旗下的'子品牌，專注於健身、瑜伽、室內外有氧訓練等所需的內、外衣褲服飾裝備的研發、設計、生產和銷售。在寒風凜冽的季節，陪伴你在運動場上燃燒自己。

女生健身房穿什麼運動服?背心式運動內衣，運動時可以對女性的胸部起到很好的保護作用，避免在大幅度晃動的時候造成胸部下垂。採用背部交叉可調節式肩帶，讓背部線條更顯得性感迷人。LOGO字母的設計緊跟警示帶流行風潮，再搭配上寬松的運動外套，時髦女孩內衣外穿的流行風立刻成為焦點。

三、速乾衣篇

女生健身房穿什麼運動服?女生健身房必備運動單品速乾衣顧名思義就是乾的比較快的衣服，與毛質或棉質的衣物相比，在外界條件相同的情況下，更容易將水分揮發出去，幹得更快。一般的速乾衣的乾燥速度比棉織物要快50%。選擇一款好的速乾衣，要看衣物是否足夠貼身，面料是否有足夠的彈性來包裹身體，以及版型和剪裁是否能更好的貼合。

1、動動嗒嗒

女生健身房穿什麼運動服?有些女生可能不太喜歡經典的款式，想要看著可愛、時尚的款式，匯潔股份旗下的子品牌動動嗒嗒就是一個不錯的選擇！這是一個充滿青春活力與時尚動感的品牌，不僅有可愛的內衣，還有好穿的運動系列，寬松的運動罩衫就是你必備的一件衣服。

女生健身房穿什麼運動服?動動嗒嗒速乾衣採用速乾材料製造，與傳統的棉質材料不同，能夠讓你的身體隨時保持清爽，不論是生活還是運動都要活力滿滿。運動罩衫的衣領恰好在鎖骨位置，這樣能夠最好的讓身體保持乾爽，同時與其他衣服非常容易搭配。背部採用V型露背的裁剪方式，讓你的大長腿和辛辛苦苦練出來的身材曲線顯露無疑。

2、Under Armour

女生健身房穿什麼運動服?說到速乾衣，我們還是要提到這個牌子——Under Armour，它是以速干緊身衣出名的，有點貴，但是看著顯身材、有科技含量，甚至有人願意把它和正裝混搭著一起穿。它在2014 年下半年超越了Adidas，成為了美國市場上第二大運動品牌。

四、運動褲子篇

女生健身房穿什麼運動服?有一條透氣速乾的運動褲是十分重要的事哦。女生健身房必備運動單品——運動褲有兩種，一種緊身褲，一種寬松褲。緊身褲貼合曲線，緊致貼身，要選擇彈力較大的，這樣在運動時才不會感到被束縛，有累贅感。另外一種就是寬松運動褲啦，這種運動褲寬松褲不會緊緊貼住皮膚，適合不喜歡緊綳的女生們。

1、北面

女生健身房穿什麼運動服?很多熱衷於戶外運動的朋友都很熟悉「北面」，它在1966年創立於美國，經過半個世紀的發展，已經成為全球戶外運動領導品牌，年銷售額超過20億美元！

女生健身房穿什麼運動服?舒適貼身的彈力褲讓人沒有束縛感，讓運動延伸自如無負擔。根據人體工程學原理設計的平滑接縫，既起到修飾腿部線條的裝飾作用，還能實用的減少運動中的摩擦。同樣速干透氣，跑步健身出再多的汗也不用怕了。

2、動動噠噠

女生健身房穿什麼運動服?動動噠噠運動長褲同樣是鍛煉時的好搭檔，運動中排汗是不可避免的，但是在秋冬時節這就成了一個非常讓人尷尬的問題，黏糊糊的衣物貼在皮膚表面會讓人非常不舒服，凝結了汗水的衣物又很容易會讓人受涼。

女生健身房穿什麼運動服?動動噠噠運動褲專為秋冬定製柔軟不涼身的速干高彈面料，在大量出汗的同時，能將汗液迅速排出至服裝表面，隔離汗水與肌膚的親密接觸，保持皮膚表面乾爽、維持肌膚正常體溫，即使出汗後也不會感到冰涼。

7. 去健身房必須穿緊身褲嗎

去健身房有些人專門穿緊身衣，這樣有利於展示身材，同時還有利於運動，但是這個並不是絕對的。像有些人去健身房，只是在跑步機上跑步的話，隨便穿上一點寬松的衣服就可以。所以穿不穿緊身衣還要看自己的運動項目。

8. 男孩子去健身房健身穿什麼褲子好看

健身房最好是短褲，不過好看的話最好是運動長褲！一般個人認為黑色的和紅色的adidas褲子都很好看！瑜伽的話當然是長褲了，希望回答對你有所幫助！

9. 跑步要穿什麼褲子

跑步訓練的時候穿什麼褲子和衣服？
叫高彈褲。叫緊身褲也可以。

一把要求就是彈性好，排汗快。（我個人用得是CRANE得，不過是7分的長綸。我只是隨便說說，呵呵）

專業的很貴，你可以到田徑的廠賣店看看，也可以在淘寶上轉轉，看好尺寸。不過現在大多用得都幾十塊錢地。
跑步時應該穿什麼樣褲子
跑步運動時盡量穿寬松（褲腿要窄不然兜風）柔軟，略有彈性的褲子，不建議穿牛仔褲，緊身褲。

跑步的時候穿什麼褲子好
衣服呢最好選那種可以運動服,穿著舒服就行

至於鞋子呢!~你如果是最近就要比賽呢,選一雙自己最為跟腳的運動鞋,如果還有一段日子,就可以去選一雙新的,穿著舒服的鞋子...要一直穿著額,穿到跟腳的時候,就更好了
時候跑步要穿什麼衣服和褲子
跑步運動時盡量穿寬松（褲腿要窄不然兜風）柔軟，略有彈性的褲子，不建議穿牛仔褲，緊身褲。
跑步穿什麼褲子好？
如果是夏天，最好穿短褲，如果是冬天，耿也可以穿有彈性的或柔軟的長褲。跑步主要是腿邁的開，如果穿牛仔褲，那你就會跑不動。（海鹽縣實驗小學教育集團403班體育小健將陶姚芸）
穿什麼褲子跑步好
運動款的，尺寸在膝蓋以上5CM。
有什麼平時和跑步時都適合穿的褲子
就普通的運動褲啊，都可以
冬天跑步穿什麼運動褲最好
推薦冬季跑步的三層著裝原則：

第一層是排汗。要讓汗水很快通過衣服揮發或者傳導出去，一般是滌綸或者特種滌綸。貼身的衣褲最好是運動型的，不建議穿純棉的，否則等跑完，內衣吸足了汗，涼下來以後很容易感冒。

第二層保暖。一般是滌綸或者特種滌綸做的抓絨，天氣涼時用來保暖。

第三層保護。去健身房的路上防風、防雨、防雪、越野跑防刮擦，一般是滌綸做的風衣。

適度增加衣物

因為跑前溫度低，有人會穿較多的衣服。結果越跑越熱，邊跑邊脫。這樣特別容易受涼。比較好的方法，是在室內熱身，按照跑步著裝原則穿上適當的衣服，如果溫度較低，可以在腰間系件防風的薄外套，根據溫度，隨時穿脫。

准備活動3-5分鍾

冬天裡，肌肉黏性增加，彈性下降，突然運動容易造成肌肉拉傷。所以，在做正式運動前，要想辦法把身體的溫度提高一點。跑步前的熱身3-5分鍾。可以做一些簡單的拉伸，伸展或慢走。
跑步要穿什麼衣服？ 是運動服還是平常穿得那樣
最好是專業的運動服裝便於伸展

10. 去健身房健身穿什麼質地的運動褲好

1、如果是夏天，最好穿緊身短褲
緊身的短褲可以減少皮膚和褲子的摩擦，而且在跑步當中臀部肌肉會因為重力關系而往下垂，長期穿寬松褲子跑步的話雖說會變瘦，但是臀部會下垂無形。穿緊身的短褲可以對臀部肌肉有一定支撐作用。

2、如果是冬天，可以穿有彈性的或柔軟的長褲。
跑步主要是腿邁的開，如果穿牛仔褲，那就會跑不動。