女士戶外跑步專用褲子

A. 冬天戶外跑步穿什麼衣服褲子

10℃以上

下身：考慮比夏季訓練時再長一些的短褲，或者七分褲。不推薦壓縮褲和緊身長褲。

上身：長袖運動服，或者穿短袖衣衫配上手臂護套。如果遇到大風的天氣，可以搭配一件皮膚風衣。

1-10℃

下身：七分褲或者四分之三長的緊身褲。可選長緊身褲或者普通褲。

上身：兩層長袖衣衫，或者穿一層，外加一件防風上衣，或者防水夾克、厚背心、外加一件薄的夾層衣物。

貼士：為何選擇緊身衣、緊身褲？

首先是因為優秀的貼合性：在寒冷或者大風的天氣下，可以避免冷風直接沖擊到皮膚表面，同時不會出現漏風的現象，這一點在冬天尤其實用。

其次則是出色的導汗能力：緊身衣由於和皮膚貼合緊密，其導汗性和透氣性也會設計得相對出色些，在冬天汗水排出後會被衣服迅速吸收並導出到衣服表面風干。

零下6-零下1℃

下身：抓絨緊身衣或褲子，可考慮羊毛內衣。穿足夠高的襪子，來蓋住任何裸露在外面的肌膚。

上身：穿兩層長袖，外加薄外套。可以依照氣溫增加厚度。

冬季跑步服裝的「三層」原則在跑圈裡流行甚廣，這樣的穿法比較適合在氣溫較低的環境下。

貼士：何為「三層」原則？

第一層是排汗：要讓汗水很快通過衣服揮發或者傳導出去，一般是穿輕便的滌綸或絲質的貼身衣物。貼身的衣褲最好是運動型的，不要穿棉質衣物，因為它會吸收並保存皮膚上的水分，一旦開始出汗，身上便形成了一個小的潮濕環境，這會吸走身上的熱量。

第二層保暖：一般是滌綸或者特種滌綸做的抓絨，天氣涼時用來暖身。

第三層保護：防風、防雨、防雪、越野跑防刮擦，一般是滌綸做的風衣。

零下18-零下6℃

下身：防水的，拉絨的絕緣防風緊身褲，長襪子。

上身：塞到褲子里的長袖，再加一層連帽運動衫來保暖你的脖子，外加一個防風夾克。

貼士：由於人體在寒冷時主要保證的是軀乾的溫度，而手指，鼻子，耳朵等部位則更容易受凍，所以為了避免凍傷減輕不適，需要注意肢體末端和頭部保暖。

另外，除了衣服和褲子，還有一些裝備也是必不可少的，特別是那些選擇在冬季里夜跑的跑者們。

帽子

在冬天跑步全身都包裹著衣服，這時候熱量散發的主要部位之一就是頭部。為了避免熱量過多地從頭部流失，就需要帶好帽子。

如果是溫度不太低的環境，建議使用棒球帽風格的帽子；如果是比較寒冷的北方，最好選擇的就是可以包住耳朵的棉帽。

運動墨鏡

在冬季下雪天，白雪會在陽光下變成一面耀眼的反光板。長

B. 跑步穿什麼褲子

跑步時建議穿運動短褲或長褲，選擇速干吸汗透氣的褲子最好。

運動褲可以減少皮膚和褲子的摩擦，而且在跑步當中臀部肌肉會因為重力關系而往下垂，長期穿寬松褲子跑步的話雖說會變瘦，但是臀部會下垂無形。穿緊身的運動褲可以對臀部肌肉有一定支撐作用。

另外，如果你穿上一件不透氣的衣服跑步，身上的熱氣排不出來，就如同穿著雨衣跑步一樣憋得難受，使人燥熱難忍。有些人認為純棉服裝吸汗，卻不知純棉服裝吸汗後不易干粘在身上很難受還容易著涼，而速干服裝就不同了，它濕的快幹得也快，不沾身，使人感覺比較清爽。

跑步注意事項：

保持抬頭挺胸的姿勢，不要含胸駝背，雙手跟隨著擺動起來；雙腿不要太抬高，保持前腳掌落地，這樣可以起到緩沖作用，減少膝蓋關節的壓力。不要選擇快跑，快跑屬於無氧運動，可持續時間比較短，容易力竭，無法堅持較長的時間。

剛開始跑步以慢跑開始，從6-9公里/小時即可，這樣的跑步速度更容易堅持下來。新手跑步需要循序漸進，剛開始跑步的時候，堅持20-30分鍾就可以了，當心肺功能逐漸提高，運動能力逐漸提升的時候，再延長跑步時長，減肥的人每次要堅持跑步30分鍾以上，才能提升燃脂效率。

C. 女生運動時穿的那種緊身褲叫什麼名

彈力褲 可以勒出美好身材

D. 想買條阿迪達斯運動褲用於日常戶外跑步，請問哪款好呢

下面給大家分享下面給大家分享幾款阿迪達斯運動褲，用於日常戶外跑步。

一、ad經典三條杠衛褲

二、ad男褲

三、ad338衛褲

四、ad898加絨衛褲

五、ad692衛褲

六、ad910衛褲

跑步盡量還是穿短褲，搭配壓縮褲，我一直用安德瑪的，冬天用的迪卡儂，安德瑪價格比較貴，性價比高的話還是迪卡儂

謝謝你的邀請。

我本人對於戶外品牌不是很熟悉，這里不能給你有效的建議。

不過，對於日常跑步來說，穿什麼樣的褲子合適，我還是想給你點建議。

不知道你在哪個地區？正常氣溫是多少？如果跑步時，最低溫度不低於5度，我還是建議你穿運動短褲，跑步不會冷的，也有利於透氣。

如果天氣冷，穿運動褲的話，有人喜歡穿緊身褲，有人喜歡穿寬松褲，沒有什麼對不對，自己覺得舒服就行。

不知道你的年齡，如果日常通勤和跑步倆穿的話，年輕人建議太極系列，無論褲型還是材料都是比較合適的，穿搭也方便。如果是長者的話建議氨綸和純棉的，並且是敞口褲型，比較好穿脫

我一直想買條適合山東地區冬天穿的戶外跑步長褲，但一直遇不到，要麼太厚要麼太薄，迪卡儂的太專業，感覺有點冷，找了一個冬季，也沒找到合適的[發怒]

每個地區店鋪鋪貨可能不一樣，跑步的話還是推薦緊身褲外面配上褲頭。不能說哪一款，可以在喜歡的款式基礎上根據使用的面料進行選擇，畢竟衣服的性能取決於面料。可以推薦有彈性的速干混紡面料，不推薦純棉。

冬季防風保暖的緊身跑步褲盡量緊身不要太寬松的，夏季就輕薄的短褲怕曬著可以長的薄款跑步褲

E. 女生在運動的時候，穿什麼褲子比較好大家有什麼推薦嗎

運動褲其實在一開始的時候主要是在運動的場合穿，穿在身上特別的舒適和快速增加，適合做一些非常激烈的運動。我覺得女生在運動的時候最好是穿運動褲，緊身有彈性的褲子也是可以選擇的，畢竟這兩種褲子穿在身上特別的舒服，做任何的動作都不會有束縛感。

緊身的褲子女生也很喜歡穿，但是在運動的時候最好試穿緊身又有彈性的褲子，不僅會顯得腿部的線條特別的優美，在運動的時候也不會有強烈的束縛感。運動時穿的褲子最講究舒服和得體，所以這兩種褲子都很適合在運動的時候穿，並且穿在身上很舒服，即便是幅度很大的動作，也不會受到影響，也不會出現很危險的事情，我很推薦這兩種褲子。女生在運動時也很注重自己的外表，因此這兩種褲子能夠滿足，真的很不錯。

F. 運動褲適合女褲適合什麼年齡段人穿

運動服任何人都可以穿，上到六十多數的老年人，下到幾歲的兒童。
因為穿運動服裝舒適，清爽，方便。最重要的，平時上下班可以穿，戶外活動也可以穿，朋友聚會也可以穿。
運動褲（英語trunks ，sport pants ，exercise pants，slacks ）比較專注於運動方面，對於褲子的材質方面有特殊的要求，一般來說，運動褲要求易於排汗，舒適，無牽扯，非常適合於激烈的運動。

G. 跑步穿什麼褲子合適

對我來說，跑步穿緊身褲合適。

如果是夏天，最好穿緊身短褲。緊身的短褲可以減少皮膚和褲子的摩擦，而且在跑步當中臀部肌肉會因為重力關系而往下垂，長期穿寬松褲子跑步的話雖說會變瘦，但是臀部會下垂無形。穿緊身的短褲可以對臀部肌肉有一定支撐作用。

因為輕薄柔軟並富有彈性的服裝不會影響你跑步時兩臂的擺動和雙腿在奔跑時的蹬踏、屈膝、跨越，如果服裝面料不柔軟長時間奔跑會磨傷皮膚，在這一點上很多進行過長距離跑的朋友都深有感觸。

另外，如果你穿上一件不透氣的衣服跑步，身上的熱氣排不出來，就如同穿著雨衣跑步一樣憋得難受，使人燥熱難忍。有些人認為純棉服裝吸汗，卻不知純棉服裝吸汗後不易干粘在身上很難受還容易著涼，而速干服裝就不同了，它濕的快幹得也快，不沾身，使人感覺比較清爽。

3、速干排汗：

緊身褲一般採用具有彈性的速乾麵料製造， 所以導汗性和透氣性也很出色。 在冬天汗水排出後會在面料表面風干， 而面料同時起到了隔離層的作用 ，避免汗水被冷風風干時帶走體表熱量。

所以，可以在運動中起到調節體溫的作用 ，也可以代替秋褲 ，成為運動的保暖層。

H. 女生跑步要穿緊身褲嗎

跑步穿緊身褲還是非緊身褲，首選要從材質來講，如果是專業的運動跑步褲子的話是緊身透氣速干型的，那麼肯定沒有問題了。如果是平時穿的純棉之類的緊身褲就不大合適了，如果一旦跑步這種褲子的彈性和透氣性就影響跑步的舒適度了。當然如果你是短距離跑步倒是穿哪種褲子沒有太大的影響，但舒適度會大打折扣的。如果長期跑步的話建議還是購買合適的跑步衣服為好。

I. 女生運動時穿的那種緊身褲叫什麼名字

健美褲
健美褲也叫踏腳褲，流行於20世紀80、90年代的一種服飾，因地域不同，多有腳蹬褲、踩腳褲的別稱。一般以黑色為主，由絲質的材料和適當的人造纖維混紡而成，有很大彈性，類似於舞蹈褲，上寬下窄，褲腳下連著一條帶子或直接設計成環狀，以便踩在腳下，穿上後，產生一種拉伸感，襯托出腿部的修長，體現出一種線條美。