帽子呼吸困難怎麼辦

A. 騎車不戴口罩有點凍臉，但是戴口罩時間一長就感覺呼吸困難，怎麼辦呢

你可以買個摩托頭盔呀，既防風不怕呼吸困難，而且現在的頭盔也很小巧，不會說像以前那麼笨重，仔細選一選，肯定有合適你的，好冷的冬天，帶一頂頭盔，溫暖到家了

B. 胸悶心悸氣短乏力是植物神經紊亂嗎

自主神經系統支配內臟器官（消化道、心血管、呼吸道及膀胱等）及內分泌腺、汗腺的活動和分泌，並參與調節葡萄糖、脂肪、水和電解質代謝，以及體溫、睡眠和血壓等。當交感神經功能降低或副交感神經功能亢進時，表現為瞳孔縮小、唾液分泌增加、心率減慢、血管擴張、血壓降低、胃腸蠕動和消化腺分泌增加、肝糖原儲存增加以增加吸收功能、膀胱與直腸收縮促進廢物的排除。當副交感神經功能降低或交感神經功能亢進時，則表現為瞳孔擴大、眼裂增寬、眼球突出、心率增快、內臟和皮膚血管功能收縮、血壓升高、呼吸加快、支氣管擴張、胃腸道蠕動分泌功能受抑制、血糖升高及周圍血容量增加等。

因此自主神經功能紊亂時，其臨床表現可涉及全身多個系統，如心血管系統、呼吸系統、消化系統、內分泌系統、代謝系統、泌尿生殖系統等，患者自覺症狀繁多。如出現胸悶、憋氣、心慌、瀕死感等心臟神經症；胃痛、胃脹、嘔吐、腹瀉等胃腸神經症；有的患者表現為頭痛頭暈、視物模糊、失眠、健忘、皮膚發麻、皮膚發癢，周身發緊僵硬不適，四肢麻木，手腳心發熱，周身皮膚發熱，但量體溫正常，全身陣熱陣汗，或全身有遊走性疼痛，遊走性異常感覺，女子月經不調、痛經，男子遺精、陽痿等。常伴隨焦慮、緊張、抑鬱等情緒變化，一般按冠心病、胃炎等器質性疾病治療常無效。

檢查

語音

1.卧立位試驗

平卧位計數1分鍾血壓和脈搏，然後起立後再測量血壓和脈搏。由卧位到立位血壓下降10mmHg以上或脈搏增加超過10～12次為交感神經興奮性增強。由卧位到立位若減少超過10～12次為副交感神經興奮性增強。

2.皮膚劃紋試驗

皮膚血管舒縮反應受交感和副交感神經支配，皮膚受刺激時，交感神經使血管收縮，皮膚變白；副交感神經使血管擴張，皮膚變紅。皮膚劃紋征在正常人也可出現，只有持續時間過長或無論輕重劃法都出現一種皮膚反應時，才有臨床參考意義。白色劃紋征為交感神經興奮性增高，引起血管收縮所致。紅色劃紋征可能為副交感神經興奮性增高，引起血管擴張所致。

診斷

語音

當患者症狀繁多，主要不適超過6個以上，且涉及心血管、消化系統、呼吸系統等多系統，並難以用單一器官疾病來解釋時，就應考慮自主神經系統紊亂或失調。診斷時一般首先需排除器質性病變。還需與廣泛性焦慮、疑病性神經症等精神心理疾病相鑒別。

治療

語音

1.一般治療

去除誘發因素，如精神刺激、緊張、過勞、濃茶、咖啡等。改善環境，減少刺激；平時要培養合理健康的飲食習慣，平衡營養膳食；盡量多進行一些戶外活動，多參加體育鍛；培養良好的生活習慣。早睡早起，生活要有規律。

2.心理疏導

自我調整心態、放鬆精神。要保持良好情緒，良好的情緒有利於神經系統與各器官、系統的協調統一，使機體的生理代謝處於最佳狀態。症狀嚴重時，可進行專業心理干預治療，提高自己的心理應對能力。

3.葯物治療

（1）調節植物神經功能的葯物常用的有谷維素、維生素B1等。

（2）對症治療葯物心慌可用小劑量心得安；胃腸功能紊亂可用多酶片或胃蛋白酶；失眠者可睡前服用地西泮；伴有焦慮、抑鬱症狀者，可用抗焦慮抑鬱葯物等對症治療。

4.病因治療

若為帕金森病、更年期綜合征、內分泌疾病如甲亢或周圍神經病變引起的自主神經功能紊亂，應針對原發病進行治療，去除病因。

• 學術論文

C. 胸悶心悸氣短乏力是植物神經紊亂嗎

這些個植物神經的症狀，臨床上表現，可以有各種各樣的表現，特別是在一些個消化道，在心慌、心跳、汗腺的分泌方面，表現得比較明顯，排出了自主神經的功能紊亂以後，器質性病變以後，就可以診斷一個植物神經紊亂，但是植物神經紊亂，它不是一個隨意的概念，不要隨隨便便地就扣上一個，植物神經紊亂的帽子，應該由專業醫師，排除了其他器質性改變以後，才能夠確診，他是植物神經功能的紊亂。
胸悶有可能是心臟型植物神經功能紊亂，或是胃痛引起的，前者建議沒必要吃葯，可以堅持去長時間的慢跑，每天堅持至少30分鍾，堅持一個星期試試，有效就要一直堅持，一年以後你就知道效果了。

如果心臟沒有問題,考慮心臟神經官能症的可能性大，可以吃谷維素，也可以吃舒肝解郁膠囊，還有百樂眠，這些都可以，嗯嗯典型的心臟神經官能症的表現，胃潰瘍的慎用，胃炎沒事，不是潰瘍就行，可以掛神經科看看，就是焦慮引起的，吃葯的話,一般一兩周。

D. 氣短吃什麼葯

你好，氣短有可能是胃有毛病造成，這個幾率很小。有可能是氣虛造成的，你可以少許服用人參，會有好轉。在一個可以出去玩玩，心情好了，就好許多。人參少許每天沏水喝，多了很容易上火，慢慢進補，效果比較好。

E. 胸悶。氣短。頭暈

有可能是肺功能或心臟功能異常。平時多做深呼吸，多進行戶外運動。同時建議，去醫院查一下是否有心臟方面的問題。

F. 抑鬱症氣短

我從初三得了抑鬱症,因為當時不知道是怎麼回事所以因此輟學了,我學習成績第一名的,後來我也出來打工了,我知道自己的特長就是與學習有關的,現在我24歲,對生活很有信心,對自己很有信心,感覺自己是有能力的人,現在我仍有抑鬱症,但已經輕多了,首先每天都會很高興,都會有自己開心做的事情, 都會很有信心,

不要吃葯,特別是西葯,副作用很大的,多鍛煉身體,多和人交流,接觸,陪養自己的開心點,幽默感,多看看搞笑的小品,或網上搞笑的文章,如果你不是學生的話可以找個工作,每天都有工作的話慢慢的就會在繁忙的工作中忘記了,就不會胡思亂想了!
你把自己的優點和缺點寫在一張紙上,你再想想馬路上撿破爛的人和殘疾人,你比他們過得多好,連他們都能每天樂觀面對生活,健康聰明的你有什麼理由不能好好生活呢?

G. 寒冷天氣的時候，呼吸困難是什麼原因導致的

引言：寒冷天氣有些人感覺自己呼吸困難，就要看一看自己有沒有堵住口鼻。如果感覺自己很不舒服，也要適當地停下來幫助自己進行一個有效的緩解。

H. 媽媽只要做好了哪4點，就能緩解寶寶鼻塞呼吸困難的問題

靜靜的寶寶現在已經四個月了，體質有些弱，經常感冒發燒，尤其是寶寶感冒鼻塞的時候，靜靜看著呼吸困難的寶寶，心裡非常難受，她聽婆婆說，寶寶鼻塞，身體多出點汗，提高呼吸空氣的溫度就好了，靜靜試了很多的方法讓寶寶出汗，增加室溫，可是寶寶鼻塞的的症狀並沒有好轉，那麼，寶寶鼻塞的原因是什麼呢？家長到底應該怎麼辦呢？

總之，寶寶鼻塞會導致呼吸困難，媽媽可以抬高他的上身，使用生理鹽水及時清除鼻腔中的異物，或者用毛巾熱敷的方法緩解寶寶鼻塞的症狀。

I. 火災最有效的逃生方法知識

火災最有效的逃生方法

1、逃生預演，臨危不亂

每個人對自己工作、學習或居住所在的建築物的結構及逃生路徑要做到瞭然於胸，必要時可集中組織應急逃生預演，使大家熟悉建築物內的消防設施及自救逃生的方法。這樣，火災發生時，就不會覺得走投無路了。請記住：事前預演，將會事半功倍。

2、熟悉環境，暗記出口

當你處在陌生的環境時，如入住酒店、商場購物、進入娛樂場所時，為了自身安全，務必留心疏散通道、安全出口及樓梯方位等，以便關鍵時候能盡快逃離現場。請記住：在安全無事時，一定要居安思危，給自己預留一條通路。

3、通道出口，暢通無阻

樓梯、通道、安全出口等是火災發生時最重要的逃生之路，應保證暢通無阻，切不可堆放雜物或設閘上鎖，以便緊急時能安全迅速地通過。請記住：自斷後路，必死無疑。

4、撲滅小火，惠及他人

當發生火災時， 如果發現火勢並不大，且尚未對人造成很大威脅時， 當周圍有足夠的消防器材，如滅火器、消防栓等，應奮力將小火控制、撲滅;千萬不要驚慌失措地亂叫亂竄，置小火於不顧而釀成大災。請記住：爭分奪秒撲滅“初期火災”。

5、保持鎮靜，明辨方向，迅速撤離

突遇火災，面對濃煙和烈火，首先要強令自己保持鎮靜，迅速判斷危險地點和安全地點，決定逃生的辦法，盡快撤離險地。千萬不要盲目地跟從人流和相互擁擠、亂沖亂竄。撤離時要注意，朝明亮處或外面空曠地方跑，要盡量往樓層下面跑，若通道已被煙火封阻，則應背向煙火方向離開，通過陽台、氣窗、天台等往室外逃生。請記住：人只有沉著鎮靜，才能想出好辦法。

6、不入險地，不貪財物

在火場中，人的生命是最重要的。身處險境，應盡快撤離，不要因害羞或顧及貴重物品，而把寶貴的逃生時間浪費在穿衣或尋找、搬離貴重物品上。已經逃離險境的人員，切莫重返險地，自投羅網。請記住：留得青山在，不怕沒柴燒。

7、簡易防護，蒙鼻匍匐

逃生時經過充滿煙霧的路線，要防止煙霧中毒、預防窒息。為了防止火場濃煙嗆入，可採用毛巾、口罩蒙鼻，匍匐撤離的辦法。煙氣較空氣輕而飄於上部，貼近地面撤離是避免煙氣吸入、濾去毒氣的最佳方法。穿過煙火封鎖區，應配戴防毒面具、頭盔、阻燃隔熱服等護具，如果沒有這些護具，那麼可向頭部、身上澆冷水或用濕毛巾、濕棉被、濕毯子等將頭、身裹好，再沖出去。請記住：多件防護工具在手，總比赤手空拳好。

8、善用通道，莫入電梯

按規范標准設計建造的建築物，都會有兩條以上逃生樓梯、通道或安全出口。發生火災時，要根據情況選擇進入相對較為安全的樓梯通道。除可以利用樓梯外，還可以利用建築物的陽台、窗檯、天窗、屋頂等攀爬到周圍的安全地點，沿著落水管、避雷線等建築結構中凸出物滑下樓也可脫險。在高層建築中，電梯的供電系統在火災時隨時會斷電或因高溫的作用電梯變形而使人被困在電梯內，同時由於電梯井猶如貫通的煙囪般直通各樓層，有毒的煙霧直接威脅被困人員的生命，因此，千萬不要乘普通的電梯逃生。請記住：逃生的時候，乘電梯極危險。

9、緩降逃生，滑繩自救

高層、多層公共建築內一般都設有高空緩降器或救生繩，人員可以通過這些設施安全地離開危險的樓層。如果沒有這些專門設施，而安全通道又已被堵，救援人員不能及時趕到的情況下，你可以迅速利用身邊的繩索或床單、窗簾、衣服等自製簡易救生繩，並用水打濕從窗檯或陽台沿繩緩慢滑到下面樓層或地面，安全逃生。請記住：膽大心細 救命繩就在身邊。

10、避難場所，固守待援

假如用手摸房門已感到燙手，此時一旦開門，火焰與濃煙勢必迎面撲來。 逃生通道被切斷且短時間內無人救援。這時候，可採取創造避難場所、固守待援的辦法。首先應關緊迎火的門窗，打開背火的門窗，用濕毛巾、濕布塞堵門縫或用水浸濕棉被蒙在門窗上，然後不停用水淋透，防止煙火滲入，固守在房內，直到救援人員到達。請記住：盾堅何懼矛利?

11、 緩晃輕拋，尋求援助

被煙火圍困暫時無法逃離的人員，應盡量呆在陽台、窗口等易於被人發現和能避免煙火近身的地方。在白天，可以向窗外晃動鮮艷衣物，或外拋輕型晃眼的東西;在晚上即可以用手電筒不停地在窗口閃動或者敲擊東西，及時發出有效的求救信號，引起救援者的注意。因為消防人員進入室內都是沿牆壁摸索行進所以在被煙氣窒息失去自救能力時，應努力滾到牆邊或門邊，便於消防人員尋找、營救;此外，滾到牆邊也可防止房屋結構塌落砸傷自己。請記住：充分暴露自己，才能爭取有效拯救自己。

12、火已及身，切勿驚跑

火場上的人如果發現身上著了火，千萬不可驚跑或用手拍打，因為奔跑或拍打時會形成風勢，加速氧氣的補充，促旺火勢。當身上衣服著火時，應趕緊設法脫掉衣服或就地打滾，壓滅火苗;能及時跳進水中或讓人向身上澆水、噴滅火劑就更有效了。請記住：就地打滾雖狼狽，烈火焚身可免除。

13、跳樓有術，雖損求生

身處火災煙氣中的人，精神上往往陷於極端恐怖和接近崩潰， 驚慌的心理極易導致不顧一切的傷害性行為，如跳樓逃生。應該注意的是：只有消防隊員准備好救生氣墊並指揮跳樓時或樓層不高(一般4層以下)，非跳樓即燒死的情況卜，才採取跳樓的方法。即使已沒有任何退路，若生命還未受到嚴重威脅，也要冷靜地等待消防人員的`救援。跳樓也要講技巧，跳樓時應盡量往救生氣墊中部跳或選擇有水池、軟雨篷、草地等方向跳;如有可能，要盡量抱些棉被、沙發墊等松軟物品或打開大雨傘跳下，以減緩沖擊力。如果徒手跳樓一定要扒窗檯或陽台使身體自然下垂跳下，以盡量降低垂直距離，落地前要雙手抱緊頭部身體彎曲捲成一團，以減少傷害。跳樓雖可求生，但會對身體造成一定的傷害，所以要慎之又慎。請記住：跳樓不等於自殺，關鍵是要有辦法。

14、火災煙氣殺人無形

吉林市中百商廈“2·15”火災中，現場死亡者絕大多數是因為煙熏窒息、中毒而死的。 火災中煙氣的主要成分是碳粉，還有大量的一氧化碳、二氧化碳、硫化氫等有毒氣體，對人體危害很大。有資料顯示，火災時因缺氧、煙氣侵害而造成的人員傷亡可達火災死亡人數的50­—80%。

那麼，煙氣的危害主要有哪些呢?一是當煙氣中的含氧量低於正常所需的數值時，人的活動能力就會減弱、智力混亂，甚至暈倒窒息。當煙氣中含有的各種有毒氣體含量超過人正常生理所允許的最低濃度時，就會造成中毒死亡;二是煙氣的減光性影響人員的安全疏散和火災撲救。煙氣中的煙粒子對可見光的遮蔽性使能見度大大降低，並且煙氣對人的眼睛有極大的刺激，使人睜不開眼睛，影響疏散速度;三是煙氣的恐怖性造成人心理上的恐慌。尤其是發生轟燃時，火焰和煙氣沖出門窗孔洞，烈火熊熊、濃煙滾滾，使人產生極大恐懼，造成疏散時的混亂。

因此，如何防範火災煙氣， 對人們逃生至關重要。經驗告訴我們， 一旦被火圍困，不管附近有無煙霧都要採取防煙措施。最簡便的方法是—毛巾防煙法。毛巾折疊起來後捂住口鼻就會起到很好的防煙作用。若將干毛巾折疊16層，煙霧消除率達90%以上。一條毛巾折疊8層為宜，這時煙霧消除率達60%以上。實驗證明，這種情況下，人在充滿強烈刺激性煙霧的15米長走廊里緩慢行走，沒有刺激性感覺;濕毛巾會使呼吸阻力增大，造成呼吸困難。因此，在使用濕毛巾時，應將毛巾含水量控制在毛巾本身重量的3倍以下。 在使用毛巾捂住口鼻時，一定要使過濾煙的面積盡量增大，確實將口鼻捂嚴，這樣可避免熱氣流對呼吸系統的灼傷。在穿過煙霧區時，即使感到呼吸阻力增大，也決不能將毛巾從口鼻上拿開。一旦拿開就可能即導致中毒。當在火場搶救被困群眾時，也要用毛巾把被救者的臉和頭部蓋住，以免穿過火區時燒傷。如被救人員已燒傷，也可用毛巾將傷口蓋住，以免霧粒子使傷口感染。

發生火災時正確的逃生方法

報警電話怎麼打?

發生火災後，要立即撥打火警電話“119”。報警時，不要緊張，簡要說清發生火災地點，如哪個區、哪條路、哪個住宅區、第幾棟樓，幾層樓，燒什麼東西，有條件的到路口引

導消防車進來，爭取時間讓消防隊員及時趕到現場滅火、救人。

住在樓上往哪逃?

樓下發生火災，住在樓上的人一定要沉著鎮靜，既不能聽天由命，也不要驚慌失措，要冷靜，果斷想盡一切妥善辦法。有時，樓梯或者門口已經著火，但火勢並不大，這時可用濕棉被、床單、浴巾等物披在身上，從樓梯或者門口火中沖出去。雖然人可能會受點傷，但可避免生命危險。在這種情況下，要早下決心，越是猶豫不決，火勢越燒越大就會失去逃生的機會。

如果樓梯或門口被大火封堵，可以通過窗口、陽台、下水管、竹竿等滑下逃生。如果樓層高，其他出路被封堵，應退到室內，關閉通往著火區的門、窗，有條件的可使用濕布料、毛巾等，封堵著火區方向的門窗，並用水不斷地澆濕。同時靠近沒有火的一方的門、窗呼救，晚間可用手電筒、白布擺動發出求救信號，等待救護人員的解救。

如果其他方法都無效，火勢又逼近時，也不要倉促跳樓，有可能的話，先在門窗等牢固處拴上繩子，沒有繩子的可撕開被單、床單等連接起來，然後順著繩子或布條往下滑。需要跳樓時，可先往地下拋些棉被、床褥、海綿墊等物，然後手拉住窗檯往下滑。

身上著火怎麼辦?

發生火災時，如果身上著了火，千萬不能奔跑，因為奔跑時，會形成一股風，就像是給爐子扇風一樣，火會越燒越旺。著火的人亂跑，還會把火種帶到其他場所，引起新的燃燒點。

身上著火，一般總是先燒著衣服、帽子、褲子。這時，最重要的是先設法把衣、帽、褲脫掉，如果來不及脫，也可卧倒在地上打滾，把身上的火苗壓熄滅，或者跳入就近的水池、水缸、小河等水中去，把身上的火熄滅。

發生火災時火場逃生方法

貼地爬行

要注意防止煙霧中毒，預防窒息。一般做法是用濕毛巾、口罩蒙鼻。在煙霧濃烈時，應該盡量貼近地面爬行撤離。

先離房間

開房間門時，先用手背接觸房門，看是否發熱。如果門已經熱了，則不能打開，否則煙和火會沖進房間;如果門不熱，火勢可能不大，離開房間以後，一定要隨手關門。

走下樓梯

一般建築物都會有兩條以上的逃生樓梯，高層著火時，要盡量往下面跑。即使樓梯被火焰封住，也要用濕棉被等物作掩護迅速沖出去。

不乘電梯

千萬不要乘普通的電梯逃生。高層建築的供電系統在火災時隨時會斷電，乘普通的電梯就會被關在裡面，直接威脅到人的生命。

盡量暴露

暫時無法逃避時，不要藏到頂樓或者壁櫥等地方。應該盡量呆在陽台、窗口等易被人發現的地方。

撲滅火苗

身上一旦著火，而手邊又沒有水或滅火器時，千萬不要跑或用手拍打，必須立即設法脫掉衣服，或者就地打滾，壓滅火苗。

靠牆躲避

消防人員進入室內時，都是沿牆壁摸索進行的，所以當被煙氣窒息失去自救能力時，應努力滾向牆邊或者門口。

J. 由於裝窗簾，導致粉塵吸入過多而引起的呼吸困難要怎麼解決

多吃點豬血，清肺。裝的時候盡量戴頂帽子，多喝水