本就是以下幾點,希望能夠幫到你 1.如果是牛仔,重點就是要有磨白的部分,可以使你的腿看上去細些. 2.穿上高根鞋,拉長腿型. 3.選擇棉製的褲子比牛仔的更好,咖啡色最顯瘦.還有補充一點的是如果不是非常胖,還是可以嘗試白色的,最好的兩邊有口袋,或者腰部有綉花案,也會起到修飾效果. 4.每個人都有自己有自信的地方,無論是鎖骨,豐滿的上圍,挑你最好的部分,展示出來,然後讓大家的注意力放到這上面. 注意到:如果你有一點點小肚子,所以補充下,這樣你可以穿衣服到胸線下的,即提高視覺,又顯得你豐滿,還可以遮住小肚子呦... 還有一點不知道您能不能接受,就是穿到胸線的連衣裙加高跟鞋,這樣會有意想不到的效果^-^ 但是,一直這樣下去不是長久之計,還是要減一減粗粗的腿滴,給你介紹幾種好的瘦腿方法吧,希望你越變越漂亮哦!!!^0^進行大腿健美的局部運動 伸展運動是使大腿健美的最有效的一種方法:兩臀下垂,―腿屈膝下蹲,背部保持挺直、另―腿向後伸直至與地面平行;或者在同―位置,另一條腿向側伸直,直至與身體成90度角,試著在每一條腿上做3組(每組10次)這種運動這種鍛煉也可以在身體站立時進行,―腿站立並保持身體挺直。另一條腿側伸和向後伸、盡量使大腿平直且與地面平行。伸腿運動也可側身進行。在床上或地板上身體平直地側卧,―腿緊靠地板,另―腿向上抬起,直至該腿與身體成45度角.然後將上腿以45度角支撐在一個桌子或椅子上。再抬起緊靠地板的下腿使其與上腿並攏。 這種鍛煉能增強大腿的內外側肌肉,而不是像以往只鍛煉外側肌肉,從而保持了大腿的平衡性和對稱性。 在你掌握了伸腿運動後,可以試著做一些「跨步走」向前大跨一步。直至後膝離地面15厘米左右,然後再向前邁另一腿。開始時最好每腿做兩組10次這種動作。然後逐漸增加次數與其它的鍛煉―樣,可以先慢―些。並讓兩腿部得到同等程度的鍛煉。這種鍛煉的好處之―是:可以改變肌肉的鬆弛狀態,在外形上顯得更健美。 講究吃的合理 專家認為,大多數腿部減肥不成功者。主要是由於太依賴鍛煉,而不注意飲食。這些人常常明顯地限制熱量的攝入。但卻不太考慮脂肪在其中所起的作用因此。飲食上要做到低脂肪和高纖維相結合。例如,多吃些蔬菜和水果、少吃那些富含脂肪的膳食,尤其是快餐等。 ```````````````````````````````````````````````` 1分鍾大腿瘦身操 瘦整個大腿 以立正的姿勢站著、兩手放在身體兩側。彎曲膝蓋,兩手碰觸腳趾(此時,不要太用力)。訣竅在於,不彎曲背部肌肉,只彎曲膝蓋。再輕輕回到原來的姿勢。這個動作大約為3秒,剛開始做的時候,以1O秒鍾做3次為目標,習慣後再加速吧。 瘦大腿內側 從立正的姿勢開始,將右腳向前跨一步,輕彎膝蓋。兩手插在腰上。跳起的同時左右腳互換(此時注意背部要挺直)。邊數一二邊跳起來兩腳互換。剛開始做的時候以1O秒鍾做1O次為目標習慣後再加快速度。 瘦大腿內外測 以立正的姿勢站著。右腳伸直向右抬起,同時左手伸直向左抬起。此時,注意身體的平衡。訣竅在於腿部要使勁。輕輕回到原來的姿勢。另外一側同樣做一遍、這個動作大約為2秒。剛開始做的時候,以1O秒鍾做5次為目標,習慣後多加快速度。 ........嗯,還有.................................. 床上減腿法 1、將枕頭夾在小腿中間,坐在床邊,大、小腿成九十度角。緩緩抬起小腿,保持這個姿勢三秒左右,然後放下,重復動作十至十五次。 2、卧在床上,伸直雙腿,一隻腳板挪後,一隻腳板伸直。輪流做二十至三十次,直至小腿感到疲乏。 3、平躺在床上,兩手撐住腰部後方,將雙腿往上抬,兩只腳在空中做踩踏車的動作,約做個30分鍾即可休息唷! 4、仰卧,直視天花板,膝蓋不要彎曲,兩腿並緊,向胸部貼近,然後抬起,再貼近,重復此動作15次。這樣堅持做下去,腿部的贅肉就會不知不覺地消失。 地鐵減腿法 坐地鐵的時間少則五分鍾,多則半個鍾頭,就利用這個時間做運動吧。 兩只腳的腳踝交替按壓八秒鍾,每隻腳各做三次。雙腿先分開,雙膝並合,用力互相壓著八秒,重復做直至下車。 辦公室減腿法 到影印機影印或FAX時,不妨先提起一隻腳成九十度角。然後用另一隻腳的腳尖撐起全身,接著緩緩落下,每隻腳做十次。慣常逐級上樓梯的你,不妨大步一些,兩級兩級上,而且盡量將重量移向前腿。 食物減腿法 為何你會有一對大象腿?其中一個原因可能是你「飢不擇食」,無論脂肪或卡路里有多高都照吃,於是脂肪不斷在身上生長,所以要美腿,就要「揀飲擇食」,多吃蔬菜和蛋白質的食物,都有助結實腿部肌肉。
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② 小腿比較粗,穿什麼樣的褲子顯得好看
面對夏天這個露腿的季節,小腿比較粗的女生們就不適合穿短褲還有短裙咯,這類女生就比較適合穿褲子,當然可以從修身闊腿褲、哈倫褲、還有九分的微喇褲等長褲中進行選擇。
微喇褲是一種很百搭的長褲了,而且很適合小腿粗的女生。當然微喇褲還是選擇九分的會比較好,因為九分的微喇褲既可以遮住你肉肉的小腿,也可以露出你纖細的腳踝,顯瘦的效果當然也就是很厲害的了。並且這種褲子並不會選擇身高,隨便搭配一件衣服和一雙平底鞋出門逛街,都是十分時髦的存在,根本就不會有人認為土。
③ 小腿粗穿什麼褲子好看又顯瘦
小腿粗穿什麼褲子好看呢?綠盒子小編告訴你,腿粗者只要懂得衣服的搭配,慎重選擇款式和花樣,即使是穿迷你裙,格子裙或短褲,也能展現出一份修長感,體會下半身穿衣的樂趣哦。 小腿粗穿什麼褲子好看建議一: 百褶裙配上緊身襪褲,緊身襪褲與上半身的毛衣同是深褐色,可顯現苗條的身段。下半身的黃褐色格子裙也是引人注目的焦點。圍巾的顏色與裙子中明亮的黃色同色,使整體更生動,視線也往上提升。簡單的鞋子也十分帥氣。這樣的穿扮,可掩飾過粗的雙腿。 小腿粗穿什麼褲子好看建議二: 長圓裙配上緊身襪褲,深藍色的套裝散發著一股清新的氣息。有腰身且下擺圓弧設計的長外套與過膝圓裙的組合,配上黑色的緊身襪褲,能使過粗的雙腿看起來纖細。 小腿粗穿什麼褲子好看建議三: 使用窄裙上醒目的口袋和皮帶裝飾物,雙腿粗的人,常不敢穿窄裙。其實,你可以選擇有口袋且袋口有金質亮片裝飾的窄裙;腰部的粗皮帶及皮帶扣也能轉移別人的視線,這樣,你就可以輕松地穿窄裙了。 小腿粗穿什麼褲子好看建議四: 穿至膝蓋上方的短褲,展現修長的雙腿,穿著膝蓋上方的闊擺短褲,顯得健康明快,配合條紋外套和白色的T恤,使視線向上移,雙腿也因此而顯得修長。 小腿粗穿什麼褲子好看建議五: 方格長褲與上衣及其他飾物同一色系,全身穿著同色系的服裝,可強調身材的曲線。穿著酒紅色的方格長褲時,上衣也應搭配同色系的,加上同色系的帽子、絲巾,十分醒目,能讓人的視線往上移,可達修長之效。
④ 腿胖的人穿什麼褲子好看
看你小腿胖還是大腿胖
大腿胖的最好穿裙子
或者卷邊的短褲
或者哈倫褲
小腿胖的
穿7分褲
露出腳脖子最細的地方
鞋子穿淺口的
如果整體都胖就不要穿褲子了
⑤ 小腿肚粗穿什麼褲子好看
很多女生身材其實非常好,但就是小腿有些小粗。可是想要減掉小腿上的贅肉,那可真是難於上青天!其實,只要搭配得好,小腿粗不再是煩惱。
一般穿微喇牛仔褲。闊腿褲+高跟鞋是不錯的選擇,還有就是避免穿只露小腿的短褲,把最粗的部分暴露在外面,那樣顯得更胖。穿八分或者九分短褲,要麼就是超短褲吧。
1、低腰的牛仔喇叭褲,搭配上短版的牛仔上衣雙腿無限顯瘦,整體搭配時尚又不失性感味道。
2、抓痕鉛筆褲修飾腿型,高跟鞋起輔助作用。
3、修身牛仔褲
修身牛仔褲有很好的塑形功能,因此認為自己小腿粗的女生可以選擇修身牛仔褲塑造完美的腿部曲線。此外,在選擇牛仔褲時最好選擇布質的修身牛仔褲,而顏色上最好選擇深色的修身牛仔褲這樣會讓你的雙腿看這更細。