❶ 輪滑護具怎麼戴 圖
輪滑全套護具應包含:頭盔、護肘、護手與護膝。
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輪滑護具的作用:
頭盔:一般人可能覺得不需要戴頭盔,但需知頭部是最重要卻也是脆弱的部位,應該作最好的防護,排除任何受傷的可能。
護肘:胳膊肘這個部位很容易不小心而擦傷,尤其在練習一些高級動作,例如後溜時,因不熟練而受傷,戴上護肘可以保護胳膊肘。
護手:初學者常會因摔倒時不當的支撐動作而造成手腕扭傷或手掌擦傷,輪滑高手偶而也可能擦傷,戴上護掌就可避免這些不必要的傷害。
護膝:不論是初學者或是很有經驗的輪滑高手,膝蓋是摔倒時著地機率最高且沖擊最大的部位,如果不穿戴護具,就很容易受傷。
❷ 溜冰鞋手戴怎麼帶戴進去
你按說明書上的說明,操作就可以啦!
❸ 輪滑護具怎麼用
很高興你能問輪滑護具問題?說明你有這保護意識,很好!
第一、首先解決觀念問題。輪滑運動是西方傳過來的體育運動,人家都風行了近百年了,然而他們,尤其是初學者,特別重視輪滑保護。而我們卻一直忽視。+
輪滑運動之所以能產生其他運動難以出現的鍛煉效果,其中一點,就是隨時有跌到的威脅!為了不倒,每時每刻都在高度警惕。一次次的警惕、緊張下去,就使反應能力、掌握平衡的能力、體力等得以提高。但是摔傷的、骨折的屢見不鮮,這要發生在自己身上,一定會非常後悔!因此我建議你每次穿上輪滑鞋時一定一次不拉地佩戴好全套護具。我的經驗和見到別人發生的事情說明:即便是佩戴了100次才滑倒一次也合適!佩帶護具還有一個好處就是能放心大膽的練一些新動作,比不帶護具既安全又學得快。
第二、中國的輪滑護具,總體上是即不全又質量次。好處就是價格很低。但不管怎樣,只要帶就比不帶好。現在國內能買到的輪滑護具無非就是護手或叫護腕、護肘、護膝、頭盔。護臀、護胯,你是買不到的。多數人會帶護腕,因為向前摔倒時,會不自覺地用手撐地,護腕下面的硬膠塊會在地面向前摩擦滑動一小段,以緩沖和分散腕部受到的瞬間沖力。向前撲倒時,護膝會起到非常重要的防護作用。
因為後面有個大屁股,腳跟的長度又遠遠不及腳前掌長,所以容易往後倒,很多事故發生在向後仰翻。蹲的屁股疼是人人都享受過的滋味。在蹲屁股的同時雙手也會不由自主的向下伏地,手腕也會特別的痛。
很多人不重視帶頭盔,我反對!我在鄭州碧沙崗輪滑場見到一位輪滑教練,功夫了得1但他只帶著頭盔,我好奇的問他:「這麽熱的天,你的技術又這麽高,帶頭盔有必要嗎?」他立即回答我:「太有必要了!」他把他發生的一件事告訴我,是一次不經意的平常動作,突然來了個後仰,摔著後腦勺了,他說:「那次我都失憶了。」奧!怪不得呢。
我也有一次穿著輪滑鞋下樓梯台階,滑到地面上,身體失控後仰,也摔得休克過去,從那時我才開始買的頭盔。後來又後翻幾次,頭盔起了大作用。
總的來說,我們玩輪滑,只要健康不要受傷,只要快樂不要受罪。
至於具體每件護具怎樣佩戴,你自己琢磨一會就會帶好的。
❹ 旱冰鞋手套怎麼帶圖片
硬的那一面戴手心這邊
❺ 誰知道這種溜冰鞋的護手套怎麼戴
那個孔是穿拇指的,有銀色硬塊的那面在掌心一側,搜柚子陪你學輪滑,看第一集就有教你怎麼帶護具的演示了
❻ 溜冰鞋護腕的正確戴法
正常向前摔時,人的慣性動人是雙手向下向前撐,護手的作用就是為了防止手掌直接撐地,如果手掌直接撐地,沖擊力可導致手臂骨折,所以護手的作用就是緩沖,將護腕堅硬一面綁在手掌心
❼ 溜冰鞋如何穿手上防護套兒童圖片
❽ 輪滑鞋的護手怎麼帶
像戴手套那樣,首先看好護手的形狀,凸起的地方在手心,對好手指孔。戴上去以後一定要把帶有粘性的帶子粘好。