褲子夾股溝怎麼辦

『壹』 坐著總看見褲子的腹股溝部位出來很多褶皺，怎麼辦

是不是因為缺乏運動了？平時多練練仰卧起坐，打打籃球什麼的應該都會好很多。
要不就把褲子換個尺碼，把腰圍放大點

『貳』 瑁ゅ瓙澶浣庨湶鑲℃矡

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『叄』 每次穿低腰褲一蹲下內褲就會被帶下去，露出股溝，怎麼辦

知道羞恥的就不要穿那些低腰褲，低腰褲是專為那些不知羞恥，而光想讓男人看屁股的人設計的！

『肆』 馬拉松或長距離徒步磨襠怎麼辦

磨襠是夏季胖人常見的皮膚病，這與胖有一定的關系，不過也跟走路的方式有關。指導意見：建議你走路時盡量不要兩腿靠的過於接近,還有一點就是減肥，多做腿部運動，盡量穿半舊褲頭和長褲；褲腰帶系在髖骨上2—75px處為宜，使褲襠寬大部分盡量降到腹股溝以下部位，以免摩擦，若大腿內側有摩擦感時，應在患部塗上凡士林等油劑，以減輕局部的摩擦。側卧抬腿是男女生都可以做的瘦腿運動，很多女生在瘦腿的時候都會選擇做側卧抬腿這個運動。在床上或地板上身體平直地側卧，―腿緊靠地板，另―腿向上抬起，直至該腿與身體成45度角。然後將上腿以45度角支撐在一個桌子或椅子上。再抬起緊靠地板的下腿使其與上腿並攏。這種鍛煉能增強大腿的內外側肌肉，而不是像以往只鍛煉外側肌肉，從而保持了大腿的平衡性和對稱性。