1. 小個子女生需要的基本款冬裝有哪些
小個子女生穿搭的關鍵在於通過穿搭調整身體比例,提升自身氣場,以實現視覺上的增高。完美的身體比例,腿長是關鍵性因素。
那麼,假如不考慮身高絕對值,只是單純看身體比例的話,想要趨近於完美比例,腿長才是關差枯鍵。即便是身高不高的女性,如果腿足夠長,從視覺上看起來就會比實際身高顯得更高。我們悶稿的目標不是單純地增加身高,而是通過穿搭調整身體比例。適合的衣服穿在身上,是具有非常神奇的魔力的,能起到再造體形的強大作用。
提高腰線之所以放在螞慶孝第一點來講,是因為它實在太重要!提高腰線是能否顯高的分水嶺,是小個子女生需要掌握的最關鍵穿搭法則。
短外套:短外套可以通過內外對比實現間接提高腰線的目的。短外套的下沿從視覺上看上去就成為了腰線的位置。簡單的短外套是白搭的關鍵,一定是不會出錯的基本款,還不易過時。
冬裝怎麼穿衣搭配
冬裝怎麼穿衣搭配,在穿搭當中,顏色的搭配是很重要的,一般我們大家都應該知道,身上的顏色最好不要同時出現3種以上,不同的人適合的顏色也不同,以下冬裝怎麼穿衣搭配。
01、暗色+亮色
冬日裡的穿搭確實擁有諸多要注意的點,不能讓全身上下的色彩堆加太過沉悶,否則個人的形象以及氣質就會被拖垮,還沒有任何特色可言。
若是衣櫃中的基礎款服裝太多,也不用太過於煩惱,可以採納暗色和亮色的結合來化解服飾的單調感。像這款look,配合了橘色調的半身裙,亮色的融入剛好合適。
暗色和亮色作為能夠進行互補的組合,有一個前提條件,就是亮色的融入不能太過於雜亂,盡量以一款純色的下裝為主,才能在進行視覺點亮的情況下,不會使穿衣難度增加。
完全能夠在下半身匹配一款亮色的半身裙,像這一類黃色的類型,它可以在下半身中塑造亮點,適合腿部線條粗壯的人群使用。
暗色和亮色的結合也有講究,可以採納多一些的暗色疊加於造型之上,但亮色的加入一定要控制好量,這樣才能夠用深色襯托來體現出亮點。
例如這一組搭配,就可以在保持優雅穿搭的同時,又在造型中起到不錯的點亮效果。上半身都運用了暗色單品,稍微不注意就會使穿搭沉悶不已,而這款橘色高腰裙的融入,不僅僅讓色彩更為平衡,還能提升腰線。
02、黑色大衣+花卉裙
身材偏臃腫的女生穿上黑色大衣以後,確實有著顯著的顯瘦效果,但太過尋常的搭配模式也讓這種單品沒有亮點可言。
在黑色大衣沒有個性的情況下,可以在下半身上做一些文章,比如採納常規樣式的黑色長大衣與花卉裙組合,就能夠將亮點集中在下半身的部位。例如這款花卉裙,如果搭配的是各種花哨的大衣,就無法讓它發揮出長處,只有與深沉的黑色大衣結合,才能夠幫助二者進行互補。
花卉裙的特徵在於外觀中具有明顯的花朵拼接,它會比碎花裙在圖案的設計上更加大型一些,減少零零碎碎的花朵形成的擁擠感或是緊湊感。
這件黑色長款大衣算是常見的樣式,裁剪簡單利落,在下半身匹配一款黑色的花卉裙,以白色花朵為點綴,就能夠在黑色的襯托下,讓花朵的圖案更加顯眼。
追求簡潔素雅一點的風格,可以選取帶有底色的花卉裙,運用經典的黑色鋪成在裙裝的表面之中,借用花朵來點亮畫面。
梨形身材的女性往往在選取服裝時小心翼翼,採納黑色長大衣和花卉裙的結合,就能夠將幫助她們減少一下體型上的發福感,還可以修飾小腿或是大腿過粗的問題。
03、疊穿有講究
冬日裡自然要借用服裝進行疊穿,不僅將層次感借用疊加的方式來強調出來,也是相當保暖的一種搭配形式。但是,疊穿的方式有講究,各個單品之間的風格要契合好,才能讓畫面更加和諧。
推薦女生最先將外套的大衣確定,比如經典的駝色就可以保證穿搭擁有簡潔的格調。在內里配合格紋樣式的長款大衣,雙重外套的疊穿也很常見,賦予女性造型更加顯眼的辨識度。
冬日裡的疊穿方式多種多樣,選擇哪一類要根據女性個人的氣質來決定。成熟一些的女性可以採納兩種外套進行疊穿,只要它們二者之間的長度磨合好,款式色彩不違和,自然也能收獲大氣的造型。
這組疊穿方案採納了繁與簡之間的結合,內里配合的格紋大衣好在色彩不雜多,否則配色的難度級別較大。
04、色彩太素加入亮色包包
素雅的色彩自然很受大齡女性歡迎,很顯氣質,在進行色彩之間的組合時,也不用太費腦筋。但不得不提的是,這種色彩也存在著單調性的問題。
減輕服裝單調感的方式有很多,最快捷的方案是在造型中匹配一款亮色包包,裝飾效果滿分,也有著不錯的實用性能。
冬裝怎麼搭配才時髦?可以將以上這份穿搭攻略收好,不管是在單品之間的匹配上還是色彩之間的磨合,都能夠帶來很大的啟發。
當造型保持了太多大眾色的融入時,確實沒有亮點,可以在造型中加入包包。比如這一款大紅色的手提包,外觀別致,色彩亮眼,吸睛感強。
01、外寬內緊
太寬松的服裝穿起來雖然藏肉,也會由於版型過於松垮而失去質感。冬日裡本身外套就會臃腫一些,因此可以採取外寬內緊的穿著方式,勾勒出身材美。
這里指的外寬內緊的穿搭法是運用寬松的外套和緊身的內搭結合,比如這一套搭配案例採納的寬松西裝和緊身內搭,就是正確的示範,可以輕易地彰顯出女性美好的曲線,更有女人味。
外寬內緊的穿著方式,女生能立馬學會,只需要選取版式寬松的外套和緊身的內搭,就能夠勾勒出美觀而又迷人的好身材。
像這款穿搭就充斥著濃濃的法式復古韻味,基礎色的長大衣穿起來不容易出錯,寬松的版型對腰間的線條有修飾作用。而內搭的裙裝加入優雅的氣質,緊身的形式打造出傲人的曲線,show出凹凸感明顯的良好身形。
冬天外套可以以寬松的形式為主,不僅能夠容納多件內搭,駕馭起這種單品,也沒有過大的心理壓力。
長款的形式,伴隨著風的吹拂,還有著體現瀟灑風格的作用。這件長款風衣就很顯氣質,配合修身的白色內搭,色彩之間也彌漫著一股子清新的氣息,簡單的色彩碰撞彰顯出高級的格調。
02、上寬下緊
冬天的穿衣需要注重單品之間款式的協調,比如全身上下不能保留太過寬松的單品加持,如果外套利用的是較為蓬鬆的樣式,下裝再採用寬松的褲裝,就會讓體型加寬。
最好的搭配方式是運用上寬下緊的形式來體現出一定的線條感,像這款羽絨服,雖然加入了腰帶,但款式還是偏寬松的一類。只有配合偏修身的褲裝,才能減輕服裝的膨脹感。
上寬下緊的搭配方案,在冬日尤其流行,尤其是當氣溫下降時,外套羽絨服出門就成了一種保暖方式,而它們的樣式大部分都以寬松的樣式為主。即使是短款的設計,也無法從外觀中直接減輕羽絨服的膨脹感。
採取緊身的褲裝,尤其是黑色的緊身褲與短款設計的羽絨服融合,兩者之間就能夠形成微妙的平衡。上半身不顯體型,通過秀腿的方式來打造出苗條的既視感。
作為基礎色里一名得力干將,黑色在冬日裡一直風頭正盛,它是最熱門的一款色彩,但也無法直接減輕羽絨服的膨脹或是蓬鬆感。
這款黑色羽絨服駕馭起來很簡單,但要考慮到全身上下的平衡,至少要通過修腿的方式來體現出瘦削感。這款黑色褲裝就很有個性,它與腿部貼合,但下擺處進行了開叉的處理,可以緩解長款褲子的沉重感。
上寬下緊的搭配方式,讓許多梨形身材的女生備受苦惱,她們覺得這種搭配方案直接暴露了自己的腿部缺陷。實際上,通過恰當配合技巧,身材劣勢可以進行潤色。
比如這組搭配,採納的是經典的緊身小黑褲和黑色長靴,後者材質很硬,可以巧妙地化解小腿部位過粗的問題,在色彩的遮掩下,減輕身形短板的展示。
除了本身就帶有蓬鬆感的羽絨服以外,款式寬而大的大衣也成為不少女生比較喜歡的外套。這種服裝也需要運用上松下緊的配合方式,避免從橫向拉寬體型,讓身材變得臃腫。
緊身小黑褲和長靴的結合,是比較常用且直接有效的模板,它們二者相融合,可以勾勒出腿型的修長感。
03、妝容要亮
冬日裡除了要運用一些服裝上搭配技巧來修飾自己的'形象以外,妝容也不可忽視,它會影響到女生氣色的展現。當全身上下保留了經典的黑色單品時,雖然看起來簡單又大氣,但還是缺少了一點點鮮活感。
可以運用一款明亮的妝容進行點綴,如果技巧不精湛,通過點亮嘴唇的方案也可以讓畫面很有亮點。
明亮的妝容不一定要畫上五彩斑斕的眼影,只需要在唇部這個位置進行描摹,也依然可以獲得不錯的點睛作用。
成熟一些的女性可以運用紅色系的口紅,進行唇部的修飾和點亮,一來可以加強氣場,二來也能突出個人飽滿的精神狀態。
1、外松內緊的搭配法
冬天的造型往往會由內搭、外套以及長褲這三款主要的單品構成,在選擇穿衣方式時,可以根據自己的喜好以及本身的體型來決定穿法。
外松內緊的搭配方式是指運用寬松的外套和緊身的內搭組成一套顯身材的look,像這款外套,運用的是格紋樣式的小西裝,內搭緊身高領上衣,女性飽滿的體型就會勾勒出來,在女人味的塑造上面更加明顯。
成熟女性若是還在苦惱每天的穿搭,不妨從外松內緊的搭配方案入手,這種方式可以盡最大的限度幫助女生展現出體型的曼妙。
像這款羊羔毛外套,它的樣式很寬松,顏色簡單好搭配,配合緊身的高領針織上衣之後,依然能夠突出女性凹凸有致的美好體型。而寬松的外套還在於能夠遮住圓潤的肩膀,防止微胖女生看起來膀大腰圓。
採用外松內緊的方式,才能起到松緊結合的功效,既有遮肉的能力,又不會看起來造型太過隨性。
採用緊身的單品時,在款式以及色彩上面沒有要求。追求更加好的顯瘦效果,但又不想放棄凸顯身材的能力,可以運用這款黑色的緊身針織裙。色彩的深沉屬性,讓它能夠遮掩腹部的贅肉,而彈性中又保留著修身的款式,可以把身材線條顯得更加流暢一些。
02、同色搭配畫面很和諧
冬日裡的穿搭除了要考慮到服裝的款式是否緊身以外,顏色也是環環相扣的一個環節,它會影響到畫面呈現是否和諧。
採用同色之間的組合則是最簡單的方式,也能將色彩之間協調得非常妥當。這組穿搭就充斥著濃濃的知性氛圍和優雅的格調,外套的大衣顏色經典,而內搭與下半身匹配的裙裝都運用的是同一種顏色,也是一種輕松就能收獲時尚感的穿衣小技巧。
同色搭配時,可以不用顧慮太多,但要找准一款適合自己的顏色。相對來說黑色屬於百搭且可以襯膚色的一款經典色彩,能經常用到。
例如這組搭配,運用了黑色的高領上衣和黑色褲裝結合,造型的色彩組合都偏深,可以展示出女性很有霸氣的一面。而外套的款式帶有配置腰帶的設計,對女生比例的調整更加有幫助。
03、收腰款大衣修飾身材
針對平時生活習慣不好的人來說,她們的體型會隨著作息不規律或是平時食用過高熱量的零食而出現身材走樣。可以運用穿搭技巧,從身形上進行潤色。
選取收腰款大衣會比寬忪而又膨脹的外套更顯身材,也可以起到較好的潤色作用。像這款白色的長大衣,它也可以打造出相當直觀的身材線條,顯得端莊又優雅。
04、多穿裙裝更有魅力
冬天變美的小妙招有很多,許多穿衣小技巧不會有過高的難度,屬於一學就會的類型,大齡女性可以多多嘗試。
比如運用各色各樣、各種款式的裙裝來取代一成不變的小黑褲,就是很直接快捷的塑造時尚感的方案。像這款半身裙,它採取的是綠色調,從中加入了楓葉黃色的花朵圖案,配合同色大衣,顏色既獨特又清新。
很多女生會對一些較有個性的色彩比較畏懼,認為這種服裝考驗個人的駕馭能力,也對搭配能力有了更高的要求。
不希望在配色以及搭配時花費過多的時間成本,可以選取比較經典的灰色高腰半身裙。高腰的設計,讓它能彰顯出女性苗條的好身材,配合經典的色彩,打造出或是沉穩的日常穿搭或是顯氣質的職場造型。
經典色彩的半身裙,也有著不同的設計。過膝長裙無疑是對身材比較包容的一類,當女生想要能夠找到一款日常職場都能適用的裙裝時,可以採取一步裙。
它會打造出一定的包臀形式,讓女生很有女人味的一面展現出來。這款灰色半身裙色彩簡單,大眾感明顯,卻不會太暗沉。
很多色彩單一的半身裙會帶給人無趣的視覺畫面,打破這一短板的方案很簡單,選取百褶形式的半身裙,就是一勞永逸的方式。
比如這款清新的淺綠色百褶裙,可以運用長款樣式的針織裙與之結合。雙裙的融合可以將優雅的效果放大很多,帶來的遮肉能力也不能小覷。
3. 男生應該如何搭配一身帥氣的秋冬裝
進入秋冬季節,氣溫下降的 迅速,很多男生觸不及防的想找出自己去年的衣服,卻發現很多已經跟不上今年的潮流,那麼今年的你應該准備什麼單品又或者是該怎麼搭配呢?今天咱們簡單來講一下幾種不同風格的穿搭方法,希望對你有幫助
對於很多潮男來說,開衫針織衫的魅力真的讓人忍不住,格紋設計表面真的很有質感,其實衣服雖然是廓形,但是修身效果真的不錯,穿起來真的很休閑也很個性,簡單隨性!
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4. 胖人冬裝搭配技巧
胖人冬裝搭配技巧
胖人冬裝搭配技巧,好身材也可以穿出來。我們知道冬季的衣服保暖是非常重要的,那麼又保暖有顯身材的穿衣搭配是非常須要技巧的,關於冬季的穿搭怎樣才能顯身材,那麼下面介紹胖人冬裝搭配技巧,一起了解一下吧。
01、很具時尚浪漫的淺灰色針織毛衫,領部的皮草添加更突顯大氣婉約的美感,精緻的妝容以及甜美的韓式花苞頭讓整體看起來女人味十足。
02、渾身上下充滿了今季大熱的時尚元素,「A字型」黑色雙排扣長款西裝干練帥氣,下身混搭豹紋蕾絲裙帶出女人味,皮草與針織拼接的個性圍脖保暖又時尚。
03、魔芋色呢子外套很有Lady風情,獨特的Color可不是一般小女生能夠輕易駕馭的色彩,內搭唇紅色針織線裙提亮整體色彩,而且很有減齡的效果哦~
04、款式相當別致的一款羽絨服,看起來有些笨重卻又不失乖巧,腰部和領口的蝴蝶結非常醒目,連帽至領部的白色兔毛鑲邊讓你看起來冰清玉潔,搭配大紅色的耳套討巧又亮眼。
05、新晉躋身於HOT行列的大翻領也很受輕熟女們的喜愛,尤其以麂皮拼接羊羔毛組合最為出彩,下身的印花雪紡短裙若隱若現分外撩人,墨綠色厚重圍巾同樣是亮點。
06、非常摩登另類的一身裝束,高貴的山羊皮與同樣華麗的皮草拼接,構成了唯美絕倫的邦德女郎裝,一分霸氣三分性感,搭配紫紅色牛皮大包真的很有大牌范兒的感覺哦~
這幾年冬季最流行就是羊羔毛的棉衣了,舒適溫暖的羊羔毛穿在身上覺的保暖!而且無論是夾克款式的還是休閑款式的,搭配上裙子最好看了!下面就跟著我來一起來看看達人們的搭配吧!
這款夾克款式的棉衣看起來沒有那麼硬氣,嫩粉色的看起來沒有那麼硬氣了,甜美的顏色很顯浪漫感了,翻領的設計很帥氣了,羊羔毛的內襯很保暖了,印花打底衫搭配上白色的包臀裙,再選擇搭配上長靴,很顯淑女氣質的裝扮!
這款修身款式的羊羔毛很適合上身外胖的MM們了,讓MM們內搭毛衣看起來也不會很臃腫了,斜拉鏈和翻領的設計,很大氣時髦,紅色的毛衣搭配上黑色的短裙,再搭配上長靴,讓MM一樣優雅迷人了!
經典款式的夾克棉衣外套,在今年冬季最時髦流行了,經典的棕色很帥氣了,大領和斜拉鏈的設計,很時髦了,白色的海馬毛毛衣搭配上紅色的短裙,讓MM們看起來一樣氣質十足,再搭配上長靴,很顯高挑感的搭配了!
今年冬季很流行的夾克款式的羊羔毛棉衣,在寒冬很擋風禦寒了,這款白色的棉衣沒有那麼的硬氣,看起來還多了一份浪漫感,拼接款式的拉鏈設計,可以變成短款的棉衣外套,很時髦了,大領的設計很顯時尚氣場了,毛衣搭配襯衫,黑色的'短裙搭配上長靴,很迷人的冬裝搭配!
休閑款式的棉衣在韓國很流行了,也是很多MM們冬季一定穿的外套款式,今年冬季很流行的湖藍色,看起來很小清新甜美了,毛絨絨的衣領和袖口設計,很溫暖俏皮了,腰帶的搭配讓MM們看起來不臃腫了,內搭毛衣和短裙,再搭配上短靴,很顯氣質了!
連帽款式的休閑棉衣在冬季最簡約好看了,休閑的版型在冬季很百搭了,白色的羊羔毛內襯很溫暖時髦了,灰色的毛衣搭配上短裙,灰色的打底褲搭配上棉靴,很簡單時髦的韓范兒搭配,腰帶的搭配讓MM們在冬季看起來不會很臃腫胖胖的!
長款的羊羔毛棉衣在冬季穿起來很有范兒了,經典的棕色很時髦好穿搭,皮草的V領看起來就很奢華了,高貴氣質逼人,羊羔毛的內襯很保暖了,腰帶的搭配穿在身上不會胖胖的嗯,毛衣搭配上紅色包臀裙,再搭配上長靴,很顯名媛氣質了!
皮衣夾克在冬季很擋風禦寒了,黑色的棉衣在冬季很好穿搭,大領的設計很時髦顯范兒了!修身款式的設計穿在身上不會很臃腫,羊羔毛的內襯很保暖了,蕾絲拼接的黑色連衣裙內搭,再搭配上短靴,優雅迷人的冬裝搭配了!
5. 冬裝氣質時尚的穿搭技巧
冬裝氣質時尚的穿搭技巧
冬裝氣質時尚的穿搭技巧?在日常生活中,很多人在穿衣服的時候都是很講究搭配的,在冬天想要穿得很時尚是講究技巧的,下面分享冬裝氣質時尚的穿搭技巧,一起來了解一下吧。
修身毛呢兔毛領呢子大衣
新年最需要的這樣一件正統的大衣,正統就是需要通過材質的體現,才能顯得氣質的正氣,相比滿眼的鮮紅,顯露出輕松而優雅的街頭風范,給人以非常浪漫的時尚感受,非常的優雅,松垮的設計,很顯瘦的哦。
蕾絲毛絨連帽呢大衣
帶來一款超強氣場的英倫復古mix率性街風拼色絨毛翻領毛呢外套,絕對的潮人設計,英倫復古風板型配合毛呢質地,突出英朗率性調調,現代格調中夾雜了復古元素,摩登問道十足。
毛領毛袖短款呢外套
超有干練的氣息了,修身收腰的版型,將身材的優勢完美的展現,很有個性魅力哦。出街、上班都是不錯的裝扮了,潮玩的經典哦,在夏日裡好好展現一下自己的風采吧。
連帽球球寬松斗篷外套
又要實用又要時尚,兩者都不可或缺,大衣的顏色還不能過於沉重,秋天的暗黃落葉和冬日的白色飄雪已經讓整個城市看上去淡然無味,大衣的選擇上必須色彩繽紛,蝙蝠寬松的設計一點都不挑剔身材,前面的毛球和帽子更增添冬日氣息。
毛領修身格子呢大衣
用最簡單的幾何形和最純粹的色彩組成的造型,才是有普遍意義的'永和的經典,帶來一款輕奢口味名媛格子外套,簡約、舒適的款式輕松而富有動感,加上大膽的色彩搭配與精緻的格子細節,小資一般心情盡顯,大膽的格子撞色色彩還帶出波普味。
玫瑰印花褶皺連衣裙
簡單而又時尚度很高的單品,只要簡約搭配,就能穿出時髦味,用時尚簡約風,來享受生活,一成不變的LOOK總是不會給人帶來新鮮感,甜辣混搭才夠潮。
修身帶帽糖果色棉襖
一款溫馨冬日可愛戴戴棉服,時尚的短款棉服,修身的剪裁,前襟的拉鏈收緊腰條,盡展窈窕,插兜設計,增加冬季服飾的多功能行,超級方便實用的冬季外套單品哦。
條紋娃娃領長袖上衣
條紋一直是最令人矚目的時尚元素,卻常常會難以突破經典的樣式,讓人覺得缺乏新鮮感,帶來一款橫條紋毛絨珍珠領針織T,會給你製造出不一樣的驚喜效果哦,立刻就擁有了甜美的少女氣質。
長袖修身長款風衣
帶來一款超合適秋冬穿著的優雅輕熟毛呢外套,輕松彰顯出輕熟女的優雅,酷感與新世紀獨立自主的大方氣質,利落有型,令視角一下變得耳目一新,不顯繁復而帶出非常時髦的感覺。
圓點蝴蝶結高腰連衣裙
帶來一款撞色圓點收腰連衣裙,荷葉邊的領子裝飾出俏皮的甜美調調,頗有蓬鬆度的打底裙式造型,帶給你更加輕盈靈動的精靈氣質,高貴、優雅、淑媛味道的插肩斗篷式板型,超有氣勢的,俏皮又活潑。
袖蕾絲娃娃領打底衫
一款簡約輕熟范兒針織兩瓣T,黑後的一大片的蕾絲呈現半圓形,邊緣花瓣效果遠看如披肩,顯露出溫馨優雅的小女人氣息,針織與雪紡的結合,完美的貼身剪裁,穿著起來超有型的。
七分袖蕾絲下擺皮草
帶來這款高仿兔毛菱形下擺蕾絲外套,保暖的同時又能讓MM更顯纖細高挑,打造青春十足的動感裝扮,淡淡的色系讓這個冬天更加溫暖,下擺的蕾絲花邊帶點少女人的浪漫情節。
冬天怎麼穿顯瘦
1、V領毛衣露出天鵝頸顯瘦
毛衣是冬天不可或缺的穿搭單品,而我發現今年很流行V領剪裁的毛衣,不需要露出雙腿,只要凸顯天鵝頸和一字鎖骨,視覺上立刻減少5公斤!
而且今年的V領毛衣很流行條紋式的V領,多加了顏色更能強化V字的修飾效果。此外,V領毛衣也可內搭襯衫或是T-shirt,怕冷的女孩可以這樣搭,還是能保留V字剪裁的修飾效果,比起圓領毛衣更顯瘦。
2、把握上寬下窄或上窄下寬的原則
冬天想要穿出顯瘦效果,可以上寬下窄、上窄下寬二擇一。上面穿合身的針織衫或內里搭配緊身褲,緊+緊容易凸顯你長出來的肉肉;而上身穿寬松毛衣搭寬褲,寬+寬的穿搭會沒有任何身材曲線,你會看起來像只熊。
建議選擇寬松的毛衣或是百搭的大學T搭配合身褲,這個穿搭方式很適合蘋果型身材的女生,能有效修飾肉肉的手臂。
而合身的針織衫加寬褲也是今年很流行的搭配方式,如果是梨型身材的人就可以這樣穿,能遮住下半身肥肉,並凸顯上半身的曲線,看起來會更瘦!
3、避免厚+厚疊加
如果想要顯瘦,我建議不要把大衣和厚毛衣加起來穿,這樣雖然保暖,但很容易變成虎背熊腰,如果你的毛衣還擠成一團在大衣的手臂處,那會讓你看起來更胖,除非你的大衣是輕薄材質、剪裁寬松,否則盡量避免厚+厚。
冬季瘦身攻略
1、慢慢享受每一口食物
細嚼慢咽不僅可以更好地體會到吃的樂趣、有益腸胃健康,還能有效控制你的進食量。
2、不要邊看電視邊吃晚飯
雖然邊看電視邊吃晚飯感覺上讓人悠閑輕鬆了很多,但你會在不知不覺中越吃越多。
3、下午進點小零食
整天節食是毫無作用的,飢餓只會使你更暴躁。你可以少吃多餐,在下午3點吃兩三塊蘇打餅干或一些水果。這會防止你到晚上因飢餓過度而吃得過多。
4、早晨一杯溫開水
早晨喝一杯溫開水可以疏通腸道,還可稀釋血液黏度、降低血壓。同時記住白開水是最好的飲料。