馬甲塑身衣怎麼穿視頻

『壹』 塑身衣怎麼穿效果最好、視頻

相信很多女性朋友對塑身衣都不陌生，塑身衣有比較好的塑形效果，尤其是對於產後女性來說，簡直知游是恢復身材的神器，雖然塑身衣效果比較好，但一定要正確的穿著，如果穿著不多，是會影響效果的。下面給大家詳細介紹塑身衣怎麼數猛羨穿效果最好、視頻。

1、如果是穿的連體的塑身衣，在穿之前，需要先穿好胸罩，否則穿了塑身衣之後再穿內衣，是很不方便的。

2、內衣穿好後，把塑身衣從下往上穿，也就是說從腳的位置往上穿，就像大家平時套裙子一樣往上套，如果覺得不好穿，也可以把連體的塑身衣捲成一個筒再從腳往上套就行了。

3、這樣穿好後，把塑身衣的肩帶套入左右手臂上，並且調整下松緊，調成舒適的狀態。

4、等塑身衣調整穿好後，可以多下蹲幾次，看是否哪裡不舒服，如果不舒服的話可以適當進行調整。

女性產後要穿塑身衣的話，一定要等身體全部恢復後才薯拍可以，也就是說子宮也要恢復後才能穿，一般產後兩個月後就可以穿了。如果太早穿，可能會影響子宮的收縮，還可能會引發惡露不盡等問題。

『貳』 塑身衣怎麼穿 如何穿連體塑身衣

1、穿上胸罩後，將束身衣由內外翻卷折至塑身衣腰部位置，像一條小短褲似的形狀。

2、將雙腳套入塑身衣褲管，由下往上慢慢拉提至顫散御臀部，使臀部完全包覆。

3、將右手掌順著大腿，外側滑下至大腿三分之二處，手掌往後方繞至大腿內側，將大腿內側脂肪往上向右邊臀部拉攏。

4、拉起塑身衣上身部分，將肩帶套入兩邊手臂，如有排扣或拉鏈，請依個人感受舒適度同步調整,依據個人身形調整肩帶長度 。

5、將身子挺直，以手掌虎口由背部至腋下到罩杯邊緣方向，將外露的小肉肉拔入罩杯中，最後將胸部下緣的部位向上收攏於罩杯中。

6、試著蹲下數次，確認臀後的中間線位置是否茄岩正確且褲檔服貼底部，接著調整褲腳處，並檢查塑身衣是掘坦否平整有不服貼之處就可以。

『叄』 束身連體衣怎麼穿、要穿胸罩嗎，連體塑身衣的穿法視頻

連體瘦身衣有瘦身、美體、塑形的效果，所以很多伍祥體形比較虛胖、產後的孕媽們比較喜歡穿，但也有部分朋友覺得連體塑身衣穿戴比較麻煩，也不方便脫下來。那麼，束身連體衣怎麼穿呢？要穿胸罩嗎？連體瘦身衣穿法視頻有沒有呢？讓我們一起來看一下吧。

瘦身連體衣都具備有瘦腿、收腹、聚攏托胸等功能，能提拉聚攏收副乳等胸部問題，但塑身衣是沒有完全包裹胸部的，所以在穿塑身衣前必須要穿戴胸罩。如果有不會穿連體塑身衣的朋友，可以參考以上的圖片或者以下的穿法步驟：

1、首先穿戴好胸罩和內褲，然後把塑身衣折疊成小內褲一樣，將雙腳前後穿過塑身衣褲腳，再把塑身衣提拉至臀部。

2、使塑身衣包裹臀部後，然後單手伸進大腿內側，捋順塑身衣褲腳，使其完全貼合肌膚，使塑身衣包裹臀氏滑部等。

3、再將塑身衣往上拉，雙手穿過肩帶，如果塑身衣有排扣或者拉鏈，根據個人身形調節和調節肩部松緊帶，然後活動一下身子，再調整一下塑身衣，沒有什麼不適，那就穿戴好啦。

如果按照以上穿戴圖片和穿法還是不腔核搏會的話，還可以參考以下的視頻進行穿戴哦。

『肆』 塑身衣的正確穿法

塑身衣的正確穿法具體如下：

1.穿上胸罩後，將塑身衣由內外翻卷折至塑身衣腰部位置，像一條小短褲，將雙腳套入塑身衣褲管，由下往上慢慢拉提至臀部，使臀部完全包覆。

塑身衣影響

塑身衣所塑造出來的苗條身材只是暫時的，它並不能真正地減少體內脂肪，達到減重的效果。因為脂肪是一種能量物質，人體不做陪閉「功」不消耗能量，它就不會消失。根本不可能躺著不動，僅靠穿塑身衣就減肥。

連體塑身衣就是上身和下身是一片式塑身衣，和分體式塑身衣不同，連體塑身衣更加註重的是身材的保持，更加註重線條美，更加註重舒適。

『伍』 分體塑身衣的正確穿法

塑身衣受到大多數女性的喜愛，所以隨著需求的增加，塑身衣也有各式各樣的類型，有連體的、有分體的。不管那一種都很搶手，喜歡那一款是看自己的喜好的。有的人喜歡分體的塑身衣，但是買回來後想知道分體塑身衣的正確穿法。

分體塑身衣的正確穿法

先穿束褲調整一下，然後再穿腰背夾挑撥好了，最後穿腰封定型，一天8小時，不要超過太長時間，這類的衣服穿著不是很舒適的。

塑身內衣上衣 塑身內衣上衣的穿法

第一步：穿上胸罩後，再套上半身塑身衣。

第二步：排扣由下至上逐一扣合，如有拉鏈再隨之拉合。

第三步：依據個人身形調整肩帶長度。

第四步：將身子挺直，以手掌虎口由背部至腋下到罩杯邊緣方向，將外露的小肉肉撥入罩杯中，最後將胸部下緣的部位，向上收隆於罩杯中。並檢查塑身衣是否平整有不服貼之處。

下半身塑身褲 下半身塑身褲的穿法

第一步：穿上胸罩後，將塑身衣由內外翻卷折至塑身衣腰部位置，像一條小短褲。

第二步：將雙腳套入塑身衣塑身衣管，由下往上慢慢拉提至臀部，使臀部完全包覆。

第三步：將右手掌順著大腿外側滑下至大腱2/3處，手掌往後方繞到大腿內側，將大腿內側脂肪往上向右邊臀部撥攏(左邊同左邊步驟再執行一次)。

第四步：試著蹲下數次，確認臀後的中間線位置是否正確且褲襠服貼底部，接著調整褲管，並檢查塑身褲是否平整有不服貼之處。

採用科學的調撥手法，可以讓塑身效果更有保障。調整文胸關鍵是將手臂、腋下、背部多條的脂肪調撥至罩杯中，塑褲的調撥要注意將大腿內、外側多餘的脂肪調撥至臀杯中。

穿塑身衣的好處

幫助女性改掉不良的習慣，改善體形。塑身衣可以幫助女性改善體形，如駝背、胸部下垂、胸部扁平、胃口突出、水桶腰、肥臀、扁臀，粗大腿、蘿卜腿等等。塑身衣是通過推移脂肪來使體形完美，長期穿著塑身衣會使體形得到很好的改善。

同時塑身衣對身體有一個束縛的作用，從而幫女性控制食慾，達到瘦身的效果。雖然有一定的減肥瘦身效果，但塑身衣絕對不是減肥衣。真正意義上的減肥還是要少吃多運動，塑身只是完美體形，輔助減肥。

女性所穿內衣過緊或穿上塑身衣，穿戴過緊可壓迫頸部肌肉、血管、神經，累及頸椎造成頸椎勞損、骨質增生，進而又影響椎神經、椎動脈，使病人產生上肢麻木，頸部及上肢酸痛、頭暈、惡心、胸悶不適等症狀。

女性最好選擇合適的內衣，同時避免長時間穿著塑身內衣，並要注意經常活動上肢，在肩部的位置移動吊帶。睡覺時也不要戴著胸罩，在家不出門或不迎接客人時，也可以考慮少使用，這樣可以解除或緩解其對胸部的束縛。

『陸』 瘦身衣束身衣怎麼穿進去呢、視頻

夏天來了，又到了露肉的季節，對於生完孩子後身上有很多肉肉的女性朋友來說，想把身上的肉甩掉。但要想減肥甩肉的話， 不是幾天就能達成的，需要長時間的堅持和鍛煉。要想把肉肉藏起來，還有個方法，就是穿瘦身衣，能讓我們恢復好看的體缺寬啟形。瘦身衣束身衣怎麼穿進去呢、視頻。

瘦身衣束身衣的具體穿法：

1、首先穿上胸罩，再把塑身衣由內外翻卷到塑身衣腰部位置，就像一條小短褲一樣。

2、再把雙腳套入到塑身衣的衣褲管里，從下往上慢慢的拉到臀部的位置，使臀部能完全的包住。

3、接著右手掌繞到一側的大腿內側，將大腿內側脂肪往上向右邊臀部撥攏，左邊手掌也是同樣。

4、然後就能拉起塑身衣上身部分，再把伏如肩帶套入兩邊的手臂，然後根據自己的舒適度來調整拉鏈或者排扣。

5、做完這些後，一定要把身子挺直，把胸部外露的肉肉撥入罩杯中，最後將胸部下緣的部位，向上收攏於罩杯中。

6、穿完後，可以試著下蹲下，巧物感覺下褲襠底部是否服帖，如果有不服帖的話，可以調整下。

『柒』 塑身衣該怎麼穿

先穿上胸罩，再將塑身衣從下往上穿，像平時套裙子一樣往上套，然後把塑身衣的肩帶套入左右手臂上，調整松緊，最後可以多下蹲幾次，感受哪裡不舒服，如果不舒服，可以繼續調整，直至舒適為止。如果你的塑身衣是帶內衣的就不用穿胸罩，如果只是馬甲式的就需要。
許多女性朋友都認為連體塑身內衣勒得緊一點效果會更好。其實這是錯誤的，衣服只有合身才感覺最好，連體塑身內衣也一樣，如果你勒得過緊，會讓乳房變形不說，還會引發呼吸困難等種種問題。
塑身衣一天穿8個小時以下最合適，穿塑身衣能夠幫助人限制飯量，主要作用是能夠塑形，經常穿能夠使人達到滿意的身材。但是塑身衣也不是穿的時間越長越好，如果穿的時間太長，對健康有害。

『捌』 塑身衣應該怎麼穿

現在大家都宅在家裡，沒什麼機會出門，很多小夥伴就來問我說，剛買塑身衣還不知道怎麼穿，今天就來給大家介紹一下塑身衣的正確穿法，

第一步，先穿上胸罩，然後將依暢塑身衣由內外翻卷折至塑身衣腰部位置，這個時候塑身衣就會像一條短褲，接著將我們的雙腳套入塑身衣褲管，由下往上慢慢拉拉到臀部，將臀部完全包覆。

第三步，將我們身子挺直，以手掌虎口由背部至腋下到罩杯邊緣方向，將外露的肉肉撥入罩杯中，最後將胸部下緣的部位，向上收攏於罩杯中。試著蹲下數次，確認臀後的中間線位置是否正確且褲襠服貼底部，接著調整褲管(腳)，並檢查塑身衣是否平整有不服貼之處。

以上就是，我整理的穿法啦，希望大家可以早日減肥成功！

『玖』 塑身衣的正確穿法是什麼

1、穿上胸罩後，將塑身衣由內外翻卷折至塑身衣腰部位置。

2、將雙腳套入塑身衣褲管，由下往上慢慢拉提至臀部，使臀部完全包覆。

3、將右手掌順著大腿外側滑下至大腿 2/3處，手掌往後方繞到大腿內側，將大腿內側脂肪往上向右邊臀部撥攏(左邊同 右邊步驟再執行一次)。

4、再拉起塑身衣上身部分，將肩帶套入兩邊手臂，如有排扣或拉煉，請依個人舒適度同步調整依據個人身形調整肩帶長度。

5、身子挺直，以手掌虎口由背部至腋下到罩杯邊緣方向，將外露的肉肉撥入罩杯中，最後將胸部下緣的部位，向上收攏於罩杯中。

6、試著蹲下數次，確認臀後的中間線位置是否正確且褲襠服貼底部，接著調整褲管(腳)，並檢查塑身衣是否平整有不服貼之處。

『拾』 塑身衣的正確穿法

塑身衣能幫助您改掉不良的習慣，改善體形。如駝背、胸部下垂、胸部扁平、胃口突出、水桶腰、肥臀、扁臀，粗大腿、蘿卜腿等等。注意是改善，不是改變。當然您也可以通過穿塑身來保持目前動人的曲線。那麼，你知道塑身衣的正確穿法嗎?

塑身衣的正確穿法

一、連體式塑身衣的穿法

1：穿上胸罩後，將塑身衣由內外翻卷折至塑身衣腰部位置，像一條小短褲。

2：將雙腳套入塑身衣褲管，由下往上慢慢拉提至核如皮臀部，使臀部完全包覆。

3：將右手掌順著大腿外側滑下至大腿2/3處，手掌往後方繞到大腿內側，將大腿內側脂肪往上向右邊臀部撥攏(左邊同右邊步驟再執行一次)

4：再拉起塑身衣上身部分，將肩帶套入兩邊手臂，如有排扣或拉鏈橡啟，請依個人舒適度同步調整。

5：依據個人身形調整肩帶長度。

6：身子挺直，以手掌虎口由背部至腋下到罩杯邊緣方向，將外露的肉肉撥入罩杯中，最後將宣布下緣的部位，向上收攏於罩杯中。

7：試著蹲下數次，確認臀後的中間線位置是否正確且褲襠服帖底部，接著調整褲管(腳)，並檢查塑身褲是否平整有不服帖之處。

二、塑身上衣的穿法

1:穿上胸罩後，再套上半身塑身衣。

2:排扣由下至上逐一扣合，如有拉鏈再隨之拉合。

3:依據個人身形調整肩帶長度。

4:將身子挺直，以手掌虎口由背部至腋下到罩杯邊緣方向，將外露的小肉肉撥入罩杯中，最後將胸部下緣的部位，向上收隆於罩杯中。並檢查塑身衣是否平整有不服貼之處。

三、下半身塑身褲的穿法

1:穿上胸罩後，將塑身衣由內外翻卷折至塑身衣腰部位置，像一條小短褲。

2:將雙腳套入塑身衣塑身衣管，由下往上慢慢拉提至臀部，使臀部完全包覆。

3:將右手掌順著大腿外側滑下至大腱2/3處，手掌往後方繞到大腿內側，將大腿內側脂肪往上向右邊臀部撥攏(左邊同左邊步驟再執行一次)。

4:試著蹲下數次，確認臀後的中間線位置是否正確且褲襠服貼底部，接著調整褲管，並檢查塑身褲是否平整有不服貼之處。

購買塑身衣時需要注意的問題

調整型內衣時，要注意它的材質，因為材質決定了品質，目前各家調整型內衣的強調之處都在於特殊材質及獨特剪裁。

材質方面，有太空纖維、萊卡纖維…等，表示他們的舒適性，不過，在購買時要注意它的彈性，有的調整型內衣只有180度，也就是左右的彈性，卻沒有上下的彈性，有的卻是360度上下左右都有伸縮自如，由於肌肉的運動力以上下較大，如果調整型內衣只有左右的彈力，穿起來便會較不自在了。

而剪裁方面，就只有試穿才能發現是改差不是適合自己，調整型內衣較為貼身也有塑型的功能，每天必需長時間穿著，所以，是否透氣、吸汗就只有試穿了才知道。

此外，調整型內衣款式繁多，功能更是不盡相同，所以，還是一句叮嚀-購買時一定要試穿。

如果你已完全了解自己的需求及調整型內衣的功能，那麼不妨可以嘗試這種機能性較強的內衣。不過，調整型內衣並非美好身材的萬靈丹，均衡飲食,動於運動，才是保持輕盈體態的不二法寶!