綠帽子芒果西米露無彈窗

1. 西米露的功效 芒果西米露怎麼做

西米露有健脾，補肺，化痰的功效，有治脾胃虛弱和消化不良的作用;西米露還有使皮膚恢復天然潤澤的功能，所以不同的食物搭配西米做成西米露都很受人們尤其是女士的喜愛。

折疊主料

芒果、椰汁、牛奶

折疊輔料

小西米適量、蜂蜜適量

折疊芒果西米露的做法步驟

1.鍋中加水燒開，將西米倒入鍋中，轉小火，蓋蓋子煮。(水量加足一些，煮時中途不時攪一下，避免糊底)。

2.等待煮西米的過程中，我們來處理芒果。將芒果沿著果核切開，用刀在果肉上劃十字刀，再把果皮翻轉，沿著果皮用刀將果肉輕輕切下。

3.大約25分鍾後，看西米煮至透明，只剩中間一點小白點時，關火，蓋上蓋子燜5分鍾。待西米完全變透明時，用網篩撈起，過一遍涼開水即可，是不是晶瑩剔透的QQ感覺了

4.再倒入牛奶和椰汁中，攪拌均勻。待西米在牛奶中浸泡15分鍾後，加入芒果和少許蜂蜜，即可。

5.如果放入冰箱稍微冷藏一下吃起來效果會更佳。濃濃的芒果味，還有椰汁的清香味，牛奶的滑，西米的Q勁，這個夏天芒果西米露值得你一試著。

折疊小貼士

新鮮的水果含有人體必需的多種維生素、礦物質、碳水化合物、粗纖維、蛋白質及脂肪等營養素……吃水果不但可口，並能促進身體健康，進而達到防治疾病、養顏美容的效果，是最受現代人歡迎的天然健康食品。

但是，吃水果也有健康學問，吃的時間正確，更能發揮營養價值，產生有利人體健康的物質。營養專家有這么一種說法，"上午的水果是金，中午到下午3點是銀，3點到6點是銅，6點之後的則是鉛"。 同樣是吃水果，選擇上午吃水果，對人體最具功效。由於人體經一夜的睡眠之後，腸胃的功能尚在激活中，消化功能不強，卻又需補充足夠的各式營養素，以應付上午工作或學習活動所需……

若上午吃水果，可幫助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可讓人感覺神清氣爽，有助一日的好心情。反之，入睡前吃水果，不利於消化，尤其是纖維含量高的水果，對腸胃功能差的人來說，更是有損健康，而涼性的瓜類在入睡前更應節制食用。

2. 求海棠（原龍馬）作者遠上白雲間的五本合集或者海棠的耽美合集 ，還有芒果西米露的綠帽傳

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3. 芒果西米露的做法

芒果西米露
食材用料：小芒果西米牛奶（或椰奶）蜂蜜相剋食物
菜譜做法：1.西米
2.牛奶，小芒果
3.芒果剖開，在果肉上劃十字刀
4.手指輕輕頂著果皮，用水果刀把果肉劃到碗里
5.鍋里多放一些水燒開，放入西米
6.開大火煮，西米在水中翻滾不會粘鍋，大約煮15分鍾左右
7.煮到西米只剩下一點點白芯的時候關火，蓋上蓋子燜一會
8.等西米完全變成透明了就撈起過涼水，這樣西米的口感QQ的很好吃
9.西米放入小碗中
10.放入芒果果肉，然後倒入冰牛奶，蜂蜜攪拌均勻就可以吃了

4. 芒果西米露的做法 芒果西米露怎麼做好吃

主料西米100克芒果1個牛奶250毫升 輔料蜂蜜適量
步驟
芒果西米露的做法步驟11.西米准備好。
芒果西米露的做法步驟22.湯鍋加適量清水燒開。
芒果西米露的做法步驟33.倒入西米煮約20分鍾
芒果西米露的做法步驟44.待西米煮至只餘一點小白點時關火燜至全透明。
芒果西米露的做法步驟55.煮好的西米過一遍涼水。
芒果西米露的做法步驟66.將過了涼水的西米倒入玻璃碗中，加入牛奶。
芒果西米露的做法步驟77.加入適量蜂蜜。
芒果西米露的做法步驟88.再加入切好的芒果即可放入冰箱冷藏。

5. 芒果西米露怎麼做

芒果西米露的做法步驟

1. 鍋中加水燒開，將西米倒入鍋中，轉小火，蓋蓋子煮。(水量加足一些，煮時中途不時攪一下，避免糊底)。

2. 等待煮西米的過程中，我們來處理芒果。將芒果沿著果核切開，用刀在果肉上劃十字刀，再把果皮翻轉，沿著果皮用刀將果肉輕輕切下。

3. 大約25分鍾後，看西米煮至透明，只剩中間一點小白點時，關火，蓋上蓋子燜5分鍾。待西米完全變透明時，用網篩撈起，過一遍涼開水即可，是不是晶瑩剔透的QQ感覺了

4. 再倒入牛奶和椰汁中，攪拌均勻。待西米在牛奶中浸泡15分鍾後，加入芒果和少許蜂蜜，即可。

5. 如果放入冰箱稍微冷藏一下吃起來效果會更佳。濃濃的芒果味，還有椰汁的清香味，牛奶的滑，西米的Q勁，這個夏天芒果西米露值得你一試著。
芒果西米露
1、准備原料：小西米、芒果

2、芒果一個切塊，一個榨汁

3、煮一鍋開水，下西米，煮到中間還有個小白點的時候關火，悶3分鍾，撈出過冰水

4、完全冷了後，撈出西米加鮮榨的芒果汁跟果肉~ 香甜的芒果西米露就做好了~
芒果西米露的做法步驟

1. 鍋中加水燒開，將西米倒入鍋中，轉小火，蓋蓋子煮。(水量加足一些，煮時中途不時攪一下，避免糊底)。

2. 等待煮西米的過程中，我們來處理芒果。將芒果沿著果核切開，用刀在果肉上劃十字刀，再把果皮翻轉，沿著果皮用刀將果肉輕輕切下。

3. 大約25分鍾後，看西米煮至透明，只剩中間一點小白點時，關火，蓋上蓋子燜5分鍾。待西米完全變透明時，用網篩撈起，過一遍涼開水即可，是不是晶瑩剔透的QQ感覺了

4. 再倒入牛奶和椰汁中，攪拌均勻。待西米在牛奶中浸泡15分鍾後，加入芒果和少許蜂蜜，即可。

5. 如果放入冰箱稍微冷藏一下吃起來效果會更佳。濃濃的芒果味，還有椰汁的清香味，牛奶的滑，西米的Q勁，這個夏天芒果西米露值得你一試著。
芒果西米露
1、准備原料：小西米、芒果

2、芒果一個切塊，一個榨汁

3、煮一鍋開水，下西米，煮到中間還有個小白點的時候關火，悶3分鍾，撈出過冰水

4、完全冷了後，撈出西米加鮮榨的芒果汁跟果肉~ 香甜的芒果西米露就做好了~

6. 芒果西米露應該怎麼做

1，西米過水，建議不要浸泡，目前西米的質量不同，有些西米浸泡後就化掉了。 2，煮沸一鍋水，水量一定要沒過西米，最好是西米的2、3倍的量。對於西米的量，一人份的話2-3茶勺就足夠了。 3，放西米入沸水後要不停的攪拌，否則會糊底。攪拌15分鍾左右起鍋，這時會發現水非常粘稠而且西米都粘在了一起，不要緊，對入涼水西米就散了，而且會沉底，將水過掉。 4，再煮一鍋沸水，將西米倒入，攪拌，煮15分鍾左右，這時大部分西米開始變透明，起鍋沖涼水，再重復一遍沸水煮西米。這樣煮西米就不會糊，千萬不要戀戰想要一鍋就能把西米煮透明。 5，煮第三次的時候，不一定要煮15分鍾，當西米幾乎全部透明，還有很少一部分還有白芯的時候，就可以起鍋了，將水過掉蓋蓋悶幾分鍾，就能全部透明了，我的建議是不要在鍋里煮到全部透明，要不西米就不Q了。 6，倒椰汁或牛奶入鍋，根據口味可以放入少許糖，倒入西米小煮一會就可以出鍋了，冷藏。椰奶西米露就做好了。 7，根據需要可以放入荔枝、西瓜、獼猴桃等水果，注意顏色搭配，好吃又賣相的什錦西米露就OK了。

7. 芒果西米露的做法竅門

主料
芒果
西米露
白糖
芒果西米露的做法步驟
1.
西米露入沸水鍋中煮20分鍾，期間保持水一直呈沸騰狀態。
2.
撈出浸冰水至完全冷卻呈透明狀即可冷藏備用。
3.
芒果去皮去核加冷開水適量白糖入攪拌機打成漿。
4.
芒果漿倒入杯中，放入西米和幾塊芒果即可！

8. 芒果西米露的家常做法

前言
一直很喜歡芒果那種獨特的芳香，不僅擁有誘人的色澤，還具有香甜滑嫩的果肉，吃過以後簡直欲罷不能。如果能夠自己在家做一道和芒果有關的甜品，那豈不是既方便又能享受美食啦。喜歡芒果的你趕快嘗試一下這款芒果西米露吧，Q彈的西米加上鮮美的芒果果肉融入在椰香四溢的椰汁中，香甜爽口的感覺讓你一次便愛上了它。
材料
主料：芒果2個、椰漿150g；
輔料：冰糖適量、水300g
芒果西米露
1
准備材料：西米、椰漿、芒果；
2
准備湯鍋，加入足量的水，大火燒開後轉中火將西米倒入水中。邊煮邊攪，大約15到20分鍾，煮至中間尚有小白芯，關火；
3
用濾網把西米過濾好，用清水洗一遍，把西米的粘質物沖洗干凈；
4
另起一鍋開水，煮至西米完全透明；
5
再次過濾西米，多沖幾次水，西米才會QQ的，滑滑的；
6
將椰漿和水倒進鍋中加熱至沸騰；
7
加入適量的冰糖化開備用；
8
把芒果切成兩半，在上面用刀畫出網格，翻開後切成小丁；
9
芒果丁一半備用，一半用來和椰汁放進攪拌機里；
10
攪拌成無顆粒的芒果椰汁；
11
成品圖~~碗內加入西米和芒果椰汁，攪拌均勻將剩下的芒果丁也放進去，冷藏過後更加美味哦！
小貼士
椰漿西米露椰香濃郁，清甜爽滑，熱飲適宜體質虛弱、產後病後恢復期、消化不良、神疲乏力之人食用；肺氣虛、肺結核、肺痿咳嗽者也可食用，冷吃更是夏日清涼飲品。
1、椰汁含糖類、脂肪、蛋白質、生長激素、維生素和大量的人體必需的微量元素，經常飲用，能益人氣力，補充細胞內液，擴充血容量，滋潤皮膚，具有駐顏美容作用。
2、西米產於南洋群島一帶，西米質凈色白者名真珠西谷，白凈滑糯，營養頗豐。一般人群均可食用。適宜體質虛弱、產後病後恢復期、消化不良、神疲乏力之人、肺氣虛、肺結核、肺痿咳嗽者食用，患有糖尿病者禁食。
3、芒果果實含有糖、蛋白質、粗纖維，芒果所含有的維生素A的前體胡蘿卜素成分特別高，是所有水果中少見的。其次維生素C含量也不低。礦物質、蛋白質、脂肪、糖類等，也是其主要營養成分。
4、雖然芒果的營養價值很高，但不宜進食過量，芒果含有的刺激性物質比較多，吃芒果時又易將芒果汁沾到嘴、臉頰等部位，刺激面部皮膚，造成面部紅腫、發炎，嚴重者會出現眼部紅腫、疼痛現象。吃完後要及時清洗掉殘留在口唇周圍皮膚上的芒果汁肉，以免發生過敏反應。