血壓高可以帶帽子嗎

A. 天冷了會導致血壓升高嗎高血壓冬天應該怎麼預防

有些高血壓患者，血壓控制一直比較好，但是當氣溫下降後，血壓又上去了，患者這時候便開始懷疑到底是病重了，還是降壓葯不靈光呢？其實，氣溫下降血壓升高是必然現象，血管也有「熱脹冷縮」的特性，即寒冷時血管收縮，便會引起血壓升高；天熱時血管擴張，導致血壓下降。

當天氣突然變冷，或者早晚溫差較大的季節，血壓波動會更加明顯。一般來說，冬天時高血壓患者血壓升高幅度在5—10毫米汞柱，最高甚至可以打到20毫米汞柱。另一方面，老年人由於血管彈性差，主要表現為收縮壓，即高壓升高為主；年輕人高血壓，主要是因為血管阻力較大，冬天的時候以舒張壓，即低壓略微上升。

天冷血壓升高怎麼辦？

1. 天冷血壓高一些不是葯物不管用，患者千萬別慌張，急著換葯。只要血壓持續升高在20毫米汞柱以上，才必須調整用葯。建議在20毫米汞柱范圍以內的患者，可以咨詢醫生採取加量或者加葯的辦法，避免血壓波動更大。

2. 養成監測血壓的好習慣，如果血壓比較穩定，每周測量1—2次，可選擇每天第一次服葯前測量；如果血壓不穩定，可以選取每次服葯前測量血壓。

3. 天冷人們喜歡各種火鍋，包括麻辣香鍋、麻辣燙、刷肉等等，這些食物對於高血壓患者來說，鹽分含量太高，應該盡量少吃甚至不吃。如果覺得日常飲食口味清淡，建議多以醋、芥末、香油、洋蔥等調味品增加味道，逐味精、醬油、辣醬等則不要用。

4. 天氣寒冷使血壓升高，這個時候患者要更加註意保暖，少去溫度特別低的地方，同時也不要長時間呆在室外。血壓不穩定的患者不宜在天氣寒冷時外出晨練，生活作息要有規律，勞逸結合，避免過度疲勞。

B. 戴帽子有什麼注意事項嗎（詳見補充說明）

由於制帽材料的物理性能(導熱性、吸濕性、透氣性和保溫性)以及帽子的造型，對維護身體的熱平衡均有不小的影響，因此選購帽子時，宜選擇透氣性適中，保暖性強的棉帽和皮帽等。帽子的造型以戴上後能包住前額，又能護住耳朵的形狀為好。

1.帽子不宜亂戴。

戴帽子就戴自己的帽子，不可亂戴其他人的，因為帽子直接接觸頭部，和頭發及頭皮都有接觸，這樣，不管是誰的頭上有皮膚病，都會通過帽子傳染給對方。


2.在選擇帽子時，要把自己對所選擇的帽子的布料是否過敏考慮進去，以防戴帽子後引起過敏反應。


3.戴帽不宜過緊。

買帽子一定要親自挑選，試一下松緊，不能太緊，太緊會妨礙頭皮的血液循環，引起頭痛；太松易往下掉，影響正常的生活。要選用戴著合適的帽子，這樣才有利於頭部健康。


4.高血壓患者戴帽子不宜過厚過重，否則會引起頭暈。

5.頭部怕冷及冬季易受風寒的人，要戴質地較厚、擋風性能好的帽子。


6.對於頭皮油脂分泌旺盛者，宜戴透氣性好的帽子，選料要輕薄，並且要經常刷洗。
建議戴漁夫帽或者鬆鬆帽否則戴緊帽怪 半發【剛剛披肩發型度】戴鴨舌帽看 發戴帽幾乎帽都帶 扎馬尾戴網球帽看壓壞發型 。

C. 高血壓患者秋冬季節應該注意哪些問題

1.關注大便。
注意通便，多喝水，吃粗纖維食物，預防便秘發生。
2.注意體位變化。
輕蹲慢起，避免由於體位性低血壓導致的暈厥和摔跌。
3.鍛煉要適度。
正常人在鍛煉的時候心律提高以不超過30%為度，他們的心律和血壓一般10分鍾內就能恢復正常；但有老年高血壓的患者最好心律不要超過10%~15%，尤其是跑步、爬樓梯等相對劇烈的活動。比如一個患者，每次來看病的時候都自己爬樓梯上來，一測血壓，180/110mmhg，這個病人往往需要30分鍾後再測血壓才是真實的。他們往往需要更長的時間才能恢復正常，所以造成危險的可能性也就大了很多。
對於50歲以下的高血壓患者，進行適度的有氧運動，降壓效果會更為明顯——每周運動超過五天，每天至少30分鍾，可降低收縮壓3到7個毫米汞柱。
4.限鹽，每天3~5克，對預防高血壓有極為重要的意義。
亞洲人群對鹽敏感的高血壓佔到了50%～70%，因此更要嚴格限鹽。
5.保暖。
冷會使血管收縮，血壓升高，所以秋冬季保暖對高血壓患者是非常重要的一個環節，尤其強調頭部和四肢保暖，外出的時候一定要戴帽子。
特別強調
1.40歲到50歲的高血壓患者是治療依從性最差的人群，但他們卻是治療最有意義的人群，對於這個階段的人要更多地健康教育，可以通過參觀醫院病房、到病區做義工等形式，叫他們親眼看到高血壓的危害，提高對高血壓危害的認識，加強他們接受治療的動力。
2.加強人群的自我監測。盡管有人覺得自己測量不很准確，但是，如果能每天監測，血壓的變化是能夠看到的，這樣能提高對高血壓的認知程度，也能在血壓有波動的時候及時發現，避免危險。

D. 春季高血壓應該注意什麼

高血壓病人春季保健，高血壓病是中老年的多發病、常見病，尤其在春季里更容易使病情突發或加重，這使高血壓患者的健康時時牽動著我們的心。那麼，現在就跟著小編來看看以下高血壓病人春季保健應注意些什麼問題：

(5)經常體格檢查，預防和治療並發症。在冬季易患流感、鼻炎、咽喉炎、扁桃體炎、氣管炎等，應注意預防和積極治療，並應經常測量血壓，有條件者，還應定期進行血脂、血糖、心電圖、腦血流圖等檢查，發現異常，及時處理。

看了以上高血壓病人春季保健的內容，相信大家都對高血壓已經有了更深入的了解，希望大家在寒冬里能夠更加關注身邊的高血壓群體，關注家裡老人的血壓，同時也要關注自己的身體健康哦。

E. 高血壓病人春季要注意什麼

春季在四季中氣候變化最無常，天氣忽冷忽熱，最容易造成血管的驟然收縮，高血壓病人春季同樣危險重重。對於適應能力差的高血壓人群來說，要特別注意氣候的變化，並做好全方位的預防，才能遠離心血管疾病的突襲。所以春季，高血壓患者要格外注意做到以下幾點：

5、堅持吃降壓葯

高血壓患者一定要堅持服用降壓葯物，不能隨便停葯。即使沒有感覺不舒服，也應該堅持吃葯。否則，是很危險的，隨意的停葯和等血壓高了之後再吃很容易造成血壓的反彈。在反彈的過程中，身體的一些器官就會不知不覺的受到傷害。建議，當血壓降到正常的范圍後，可以適當的減小葯量，但是不能隨便停葯。

答主：專注食療防治高血壓的健康管理師，微信公眾號：妙語康健康生活（ID：miaoyukang66）

F. 我媽43歲，一直都是血壓較高 ，這幾天一直頭暈 ，腿發軟，去醫院量血壓有200，醫生說心跳也很快，今天...

血壓200應該是收縮壓，舒張壓多少？較嚴重，醫生會給予恰當治療。這時最怕的是病人精神緊張，你要經常安慰她，讓她覺得沒大事，並督促按時吃葯。第二天再去測血壓，觀察病情變化，及時調整治療方案，別到私人診所。

G. 冬季老年人外出戴帽能保護心血管患者嗎

冬季老年人外出戴帽子是可以保護心腦血管的，戴帽子可以保護頭部的溫度不會降低，保持正常的血液循環速度，如果頭部溫度降低以後，會使血管收縮降低血液循環速度，從而導致引發疾病，冬季老年人戴帽子是一項很好的保護措施。

H. 秋季血壓變動大應該怎麼辦

秋季作為冬夏之間的過度季節，具有氣溫波動大、早晚溫差大的特點。秋季雖然滿是收獲的喜悅，對於高血壓患者來說卻是魔鬼時刻。
秋季高血壓患者心腦血管事件的發生概率要遠遠高於其他季節，據調查，秋季高血壓合並冠心病、心衰患者的就診人數較平時多2成，在用葯基礎上，有3成高血壓患者仍會出現血壓不穩定的現象。
高血壓患者秋季控壓寶典
那高血壓患者該如何安然度過秋季呢？這有一份高血壓患者秋季輕松控制血壓寶典送給你。
01注意保暖
氣溫波動大是秋季的主要特點，在一天中和整個季節內都是如此。人體受冷空氣刺激時血管收縮、痙攣，血壓升高；氣溫回升後血管舒張，血壓降低。
若血壓頻繁升降、血管頻繁舒縮，易導致腦供血不足、血管內斑塊脫落（如果有斑塊的話）、血管脆弱處破裂等嚴重不良後果。
因此，保暖是高血壓患者安然度過秋季的第一要務，清晨及夜間出門時不妨穿長袖長褲，若氣溫較低可戴帽子、口罩，避免寒冷刺激。入睡後更要注意保暖，蓋好毯子或毛巾被，避免著涼。
02調整用葯方案
高血壓患者在不同季節使用的降壓葯的種類或劑量是有差別的。進入秋季之後，建議高血壓患者找自己的主治醫師檢查，根據病情變化合理調整葯物，把血壓控制在安全范圍內，避免心血管事件發生。
比起服葯，很多高血壓患者更喜歡通過保健品調節血壓，但保健品的作用畢竟有限，因身體狀況的不同，病人的治療方案也存在差異，所以最保險的做法還是遵醫囑用葯。
03保證充足睡眠
睡眠與血壓相互影響，當人睡眠充足、睡眠質量佳時，血壓穩定；當熬夜或有睡眠障礙時，血壓升高，高血壓患者心血管事件發生概率隨之升高。反之，一個人血壓升高，也會引起多夢、早醒、睡眠淺等睡眠障礙，降低睡眠質量；一個人血壓處於正常水平，也有助於提升睡眠質量。
所以，高血壓患者應保證睡眠充足，在出現睡眠障礙時及時就醫診治。
04合理運動
高血壓患者採用合理的方式鍛煉身體，有助於增強心肺功能，對緩解病情有一定幫助。高血壓患者可通過打太極拳、散步等比較溫和的運動方式來鍛煉身體。
秋季鍛煉應避免著涼，盡量避開清晨、夜晚等溫度低的時段鍛煉。可以選擇上午10點鍾或傍晚4點鍾左右外出運動，運動前要先充分熱身再脫下過多衣物。鍛煉後不要穿著汗濕的衣物在冷風中逗留，以防著涼感冒。
05慎貼秋膘
高血壓患者在秋冬季節仍需堅持少鹽、少油的飲食習慣。在秋季可以食用時令果蔬如梨、柑橘、蘋果、石榴、油麥菜等來防秋燥，這些食物中還含有豐富的鉀離子，可對抗鈉離子的升血壓作用；可選擇雞肉、魚等白肉來補充蛋白質，也可食用堅果來補充不飽和脂肪酸。

I. 中老年人戴帽子有哪些好處戴帽子有哪些注意事項

秋風起，秋夜落，又到了乍暖還寒的時節。一陣陣秋風吹過，溫度急劇下降，這個時候中老年人如果還需要在外面運動或者是逛街以及工作的話，最好應該在頭上戴一頂適合自己的帽子，這樣不但能夠有效地保護自己頭部的溫暖，並且也能夠減少患上高血壓以及心腦血管疾病的風險。

如果是新買的帽子，那麼一定要先用溫水泡一下，或者是先在通風處放上幾天，這樣才會把上面有害的物質讓它揮發掉會要做到，戴的帽子不會對我們的頭部和頭皮造成損害。再有就是戴帽子的時候，一定要注意帽子的厚薄程度，如果是春秋兩季可以選擇一些薄款的帽子，如果是冬季，那麼就要選擇厚一點的帽子一定要注意帽子的保暖與舒適度。