冬季跑步帽子購買推薦

1. 適合冬天的運動裝，有沒有值得推薦的

冬季訓練需要一些額外的計劃和調整，才能在更加極端的天氣中保持跑步的樂趣和愉悅感。

我應該穿什麼？

擁有適合冬季運行的適當設備很重要。從頭到腳的所有物品都應是速干排汗的。現在不是戴棉帽衫和羊毛手套的時候。您需要能夠從體內排走水分的織物。棉花和其他類似物質不能使您的汗水蒸發得足夠快。如果跑步時穿太多棉衣，衣服可能會變冷和變濕。

你有沒有睜不開眼睛？有沒有因頂風而抬不起頭？如果您在冬天足夠長時間在戶外跑步，您可能會遇到這兩種情況。在寒冷和多風的日子裡，您可能需要一副護目鏡。

2. 想買個保暖的帽子，有什麼不錯的牌子推薦嗎

Quiksilver的帽子 今年的新款配色很全很漂亮，現在正做活動呢，滿400送100優惠券的

3. 冬季跑步戴什麼樣的帽子比較好

冬天室外跑步，帽子是必須的。帽子別帶這樣的帽子，這個冬天對風的抵禦不好。我個人經驗，帶個沒有帽檐兒的毛線的或者棉的帽子，NIKE之類的運動牌子都有，能護住耳朵的。如果可以的話，最好在在裡面穿一件帽衫，跑的時候帶上帽子後在把帽衫的帽子帶上，這樣抗風抗寒效果不錯~~

4. 在冬天戶外跑步的裝備有哪些

在冬天戶外跑步的裝備有哪些？
冬季跑步對裝備有較高要求，以下建議的條件假定是在北方冬季的跑步1.一般建議3層穿著原則：內衣排汗，外衣防風，中間層保暖，褲子要求稍低，主要是保暖和防風。2.戴手套3.戴帽子——但不需要太厚，因為大量熱氣需要從頭頂蒸發，一般建議捂住耳朵。4.普遍而言會低於春秋季的配速和距離，主要是保持狀態。5.跑完盡快回家洗澡

5. 跑步帽子什麼牌子好（冬天,速干）

跑步帽子什麼牌的好？跑步帽子各種戶外品牌的都不錯，還有一些如李寧，安踏，阿迪，耐克都是不錯的選擇

6. 冬季跑步戴什麼帽子

在挑選冬季戶外跑步戴的帽子必須考慮到兩個因素：

（1）可以保暖：防止寒冷的空氣進入頭部導致頭部溫度迅速下降，因此一定要可以保暖的帽子。

（2）要吸汗：由於運動的過程中，我們會大量的出汗，所以挑選的帽子一定是要稀罕的，防止頭部受潮引起偏頭疼。

1、溫度高於0℃，戶外運動帽就可以滿足需求。

2、冬季跑步氣溫在-5度以上的時候，只需要選擇速乾的運動型的帽子就可以。

3、氣溫低於-5℃時除了頭部還要保護耳朵，因此需要帶有耳罩或者多功能運動頭巾帽。

4、溫度-10℃往下跑步，要保護整個頭部，這時可以選擇抓絨帽或者瓜皮帽。

5、冬天氣溫在-20℃左右甚至還要低，建議不要去戶外跑步，如果一定要出門跑的話，建議選擇滑雪帽，可以順便保護臉部。

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冬天帶帽子的注意事項：

1、戴帽太久易脫發：

經常戴帽子會因為悶熱、流汗，加劇皮脂腺分泌油脂。若是清潔不當，易導致毛囊發炎，加劇掉發。長久戴帽會形成一個高溫高濕的環境，不利於頭發呼吸生長。特別是受帽沿壓迫的發際線，更易脫發。

即使是頭發茂密的老人，也不能一直戴著帽子。早晚外出時戴，進入室內就該摘掉。正午陽光好的時候，也要讓頭發出來透透氣。

2、戴帽盡量寬松點：

冬天寒風無孔不入，很多老人會選擇比較緊的帽子。然而，過於緊綳的帽子或頭套會延長血液流向毛囊的時間，不利於頭發生長。選擇帽子時，應考慮頭圍大小、頭發所佔的體積以及帽子洗後的縮水情況。

盡量選擇寬松、比頭略大一點的帽子，戴上後不會緊壓頭發，留有透氣餘地。頭發愛出油的老人最好戴輕薄款帽子；體質弱、易感冒的，戴呢料或毛線帽子。

3、要經常清洗帽子：

頭皮皮脂分泌旺盛，加上出汗灰塵吸附，會使帽檐內或襯里油膩污穢，有異味，形成嗜脂性腐生真菌的繁殖環境。帽子不幹凈戴頭上，可能與頭皮摩擦引起毛囊炎。

所以帽子要多清洗，如果天天戴，應1周洗1次，用溫熱的肥皂水及軟刷洗刷，再用熱水漂洗干凈。為便於清洗，也可在帽內墊一層薄布，方便換洗。但不要用不吸水、不透氣的塑料布做襯里。

7. 帽子有哪些分類，有哪些比較好的品牌可以推薦有什麼好的搭配建議嗎

1、選品牌之前，一定要做好分析，只根據品牌來選，往往會被帶偏了風格。明明穿得是文藝范，卻戴了一頂運動風格的帽子，真的能用腳趾摳出個一室一廳。不用太過於追求毛子的款式，明星佩戴特別誇張的帽子是為了凹造型，如果是普通人戴那些設計過於新穎大膽的帽子，會顯得很突兀很奇怪，別人投來的是吃驚的目光而不是欣賞的。選帽子要根據臉型，圓臉選那種能拉長臉型、顯得更立體的帽子。方臉則是顯柔化的，鵝蛋臉戴啥都可以。帽子風格也要與穿衣搭配，不然會顯得不倫不類，顏色不宜過多，3種就差不多了。

4、CACUSS純棉保暖時尚帽子秋冬季克萊因藍色毛線帽潮針織帽男女冷帽帽子巨巨巨巨好看呀，這個帽子的顏色是流行的克萊因藍，超級超級火的一個顏色，再運用到針織帽上面簡直就是太好看了，這個針織帽，而且這個針織帽比我想的要好的多，克萊因藍真的要超級的顯白襯托出氣質，冬天戴著這樣子的一頂帽子簡直不要太完美了，而且這個顏色也不難搭配，穿什麼衣服都可以駕馭住這個帽子，而且這個帽子摸起來戴起來都超級超級柔軟，一點也不會扎皮膚的感覺，而且我戴起來一會也沒有像我之前的帽子那樣子會起靜電，這個帽子戴起來還是非常的舒服的，而且這個帽子細節這些處理的也好好呀，不會有什麼瑕疵跑線之類的各種問題，上面的字母，也是蠻好的，戴起來不會那麼的浮誇，就是那種簡約時尚的造型。

8. 冬季跑步衣服推薦

1、冬天跑步要根據室外溫度選擇穿搭，當室外溫度大於10度時，要選擇穿搭短袖上衣和短褲跑步，這樣的穿搭就非常適合在冬季室外跑步。

2、冬天跑步要根據室外溫度選擇穿搭，當室外溫度在4度到10度之間時，要選擇穿搭長袖速乾衣搭配長褲，再加個輕薄衛衣，這樣的穿搭就非常適合在冬季室外跑步。

3、推薦滌面料的衣物，滌棉的衣物吸汗效果好也容易干。

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冬季跑步注意事項：

冬天運動著裝要講究排汗、保暖和保護作用。跑起步來身體容易發熱，身體排汗，如果穿得太多不夠透氣，可能會攝汗感冒。另外穿得太少容易著涼。一般出門跑步穿6分暖即可。跑步出汗後，要換掉濕透的衣服。

冬天身體比較僵硬，做熱身運動可以降低運動損傷發生的幾率，同樣也會使你感覺不錯，因為跑前身體過熱或過涼都會使身體感到不舒服。建議在家門口，做高抬腿十次三組。這樣全身上下的肌肉都被拉動起來後，就可以進行跑步了。

9. 冬季戶外跑步，運動衣物怎麼選擇有什麼注意點嗎

冬季跑步是一件很磨練人意志的事情，也是防止身體變胖體重增長的好方法，在寒冷的天氣下運動，體質會得到更明顯的提升；另外到了冬季，日照時間的縮短，人們容易出現季節性情緒障礙，陷入抑鬱，堅持冬跑則能驅趕不良情緒，使跑步者神清氣爽！以上都是冬季運動的好處。

寒冷並不是阻礙我們運動的理由，但室外運動保暖保溫顯得尤為重要，對於冬季室外跑步來說我們應該選擇什麼樣的衣服？這個看似不是很重要，但良好裝備可以幫助我們擺脫厚重衣服的束縛，保暖性也強，讓你輕松舒適地享受戶外跑步。

1.頭部和頸部

帽子，圍脖，是頭部頸部的保暖裝備，在低氣溫下，我們身體熱量的40%是從頭部流失的，所以當你准備戶外跑時，需要將頭部做好充分保護來抵禦冷風的侵襲，同時防止皮膚凍傷。

帽子建議選擇，毛料帽子或蒙面俠帽，滑雪面罩（這種帽子會把你的腦袋整個兒包起來，只露著臉，甚至只露眼睛，通常是毛料的）建議室外溫度低於零下5-10度以下就可以選擇這種帽子了。

另外潤唇膏也是有效防止嘴巴凍傷的好辦法！