拓展訓練帶帽子雨傘

① 求拓展培訓項目腳本~~

1.時間：
l小時以上

人數：
不限，人數較多時，需要將隊員劃分成若干個由8～12個人組成的小組。

道具：
(每個小組)
·選取兩棵結實的大樹(用來支撐蜘蛛網)。
·尼龍繩或其它類似的繩子(用來編織蜘蛛網)。
·8個如圖1所示的螺栓，或者幾節電線，甚至幾小節繩子亦可(用來把蜘蛛網固定在樹上)。
·蒙眼布，如果有人被蜘蛛咬著了，他的眼睛就會被蒙起來。
·選項：用來做警報器的小鈴鐺；用來製造氣氛的大橡膠蜘蛛。

概述：
這是一個廣為人知的著名的戶外游戲，它是幻想和挑戰的完美融合。它可以被用來創建團隊、培養團隊合作精神、學習沖突處理技巧、培養領導才能、鍛煉溝通能力。雖然這個游戲需要培訓專員進行一定的准備工作，但是這些准備工作一定會帶來超值回報。

目的：
1．培養團隊合作精神。
2．增進溝通。
3．體現協同工作在解決問題中的作用。
4．把隊員團結在一起。
5．學會克服看似難以解決的問題。

准備：
培訓專員需要為每個小組架設一個蜘蛛網，具體方法如下：
1．用螺栓或繩子在2棵樹上做出8個固定點(如圖1)，每棵樹上4個點，最低固定點距離地面約20cm(8英寸)，同一棵樹上的固定點間距為70era(2英尺4英寸)。這樣最高固定點距離地面約為2．3m(7英尺8英寸)。
2．固定點做好後，利用固定點來測量編織蜘蛛網邊框所需的尼龍繩的長度。
尼龍繩的長度= (兩棵樹的間距+最高固定點與最低固定點之間的距離)×2
在編織邊框之前，最好先在尼龍繩上打出繩結。繩結的做法是從尼龍繩的一端開始，每隔10～15cm打一個結。打繩結的作用是阻止內部網線的任意滑動(如圖2)。
3．編織蜘蛛網的邊框。具體做法如下：從樹l開始，把尼龍繩的一端系在樹l的最低固定點上；用繩子由下至上穿過樹1的其他三個固定點，到達最高固定點；把繩子從樹1的最高固定點拉到樹2的最高固定點；用繩子從上到下穿過樹2的四個固定點，到達最低固定點；把繩子從樹2的最低固定點拉回到樹l的最低固定點；拉緊繩子，形成一個長方型，把繩子的剩餘部分固定在樹1的最低固定點上。

2.抓球
機會成本，是指由於將某種資源用於某種特定用途而放棄的其他各種用途中的最高收益。每一種資源可以有多種用途，而這些資源又是十分稀缺的，因而將一種資源使用於某一種用途，就不得不放棄將這種資源用於其他各種用途的"機會"，放棄了這些機會，也就放棄了在這些用途中可能得到的收益，這些收益中的最高值就是將該資源使用於某種特定用途而付出的"代價"或"成本"。所以，准確把握機會成本無論對企業還是對個人都至關重要。 目標：使學員正確認識自己的實力以及對機會的正確評價、選擇等。
時間：15-20分鍾
教具：准備乒乓球若干只，用適當的方法在乒乓球上進行編號，並用塑料袋裝好。
過程：
1、 將學員分成數量相等的小組。
2、 宣布游戲規則：
1)不同編號的乒乓球代表不同分值。
2)每個人只能抓一次，時間為10秒。
3)評分標准：
A．小組成員估計抓數與實際抓數差值的絕對值的和（越小越好）；
B．小組成員每個人抓數的分值和（越大越好）。

3.2—3分鍾的游戲開場白．加上找出答案所需的時間。不同的小組找出答案所需時間可能會有非常大的差別。

人數：

不限，人數較多時，需要將隊員劃分成若干個由4個人組成的小組。

道具：

·兩頂紅帽子，分別裝在兩個不透明的厚紙袋子里。

·兩頂藍帽子，分別裝在兩個不透明的厚紙袋子里。

·一堵磚牆或是一棵大樹(用來把一名隊員和其他三名隊員隔開)。

概述：

這是一個能讓所有隊員都開動腦筋的游戲。可以用它來培養團隊精神和溝通能力。單純以娛樂為目的來玩也未嘗不可。

目的：

1．展示以小組為單位解決問題的好處，展示集體智慧的力量。

2．娛樂。

3．可以作為課外思考題。

准備：

把四頂帽子分別放人4個紙袋子里，注意放的過程不要讓隊員們看見。在袋子上做好標記，以保證在發帽子時，給1號戰俘一頂紅帽子，2號戰俘一頂藍帽子，3號戰俘一頂紅帽子，4號戰俘一頂藍帽子。

步驟：

l、告訴隊員他們需要一起來解決一道難題。

2．邀請4個志願者充當戰俘。給每個志願者一個裝有帽子的紙袋子，告訴他們得到命令之後才能打開紙袋子，不得擅自開啟。

3．讓4個志願者排隊站好(如主圖所示)。l號戰俘站在磚牆或大樹的後面，將被戴上一頂紅帽子；2號戰俘站在磚牆或大樹的另一側，將被戴上一頂藍帽子；3號戰俘站在2號戰俘的後面，將被戴上一頂紅帽子；4號戰俘站在3號戰俘的後面，將被戴上一頂藍帽子。四個志願者站好後，告訴他們在任何情況下都不許說話和回頭。

4．讓其他隊員每四個人組成一個小組，並告訴他們保持沉默，仔細聽。

5．所有小組組建完畢、就位之後，給站好的4個「戰俘」作游戲開場白，開場白如下：

請你們把自己想像成戰俘集中營里的戰俘。集中營的司令讓你們四個人站成一排，並給每人戴一頂帽子。他不許你們移動、回頭和說話。如果有人膽敢回頭或說話，就會立刻被槍決。現在。請你們閉上眼睛，把帽子從袋子里拿出來，戴在頭上。在這個過程中，任何人都不許看自己的帽子。司令讓你們猜出自己所戴帽子的顏色，如果你們4個人中有人能說對自己所戴帽子的顏色，你們4個人都會被釋放。但是，如果第一個答案是錯誤的，你們都會被槍決。顯然，第一個答案將決定你們的命運。一個重要的已知條件是4項帽子中兩頂是紅的。兩頂是藍的。別忘了。不可以說話、走動和回頭。

6．有必要的話，重述一遍游戲開場白，以確保4個人都明確了問題和游戲規則。然後，對他們說：「從現在開始，你們說出的第一句話將會決定你們的生死。祝你們好運!」

7．把其他小組帶到這4個人聽力所及的范圍之外，問他們哪個戰俘可能猜出自己帽子的顏色?為什麼?

8．游戲小組找到答案之後，引導隊員就解決問題、團隊合作和溝通等方面展開討論。

討論問題示例：

·你們在游戲過程中碰到了什麼問題?怎樣分析問題 答案的?每個人都做了什麼?

·這個游戲揭示了什麼道理?

·如何將這個游戲和我們的實際工作聯系起來?

安全：

變通：

1．可以讓多個小組同時做這個游戲。

2．每個小組都遵循上面的步驟，這樣來做需要較長的游戲時間和更多的帽子。

3．這個游戲也可以作為課外作業，讓學員們自己去思考。

只有第三個戰俘可以猜出自己所戴帽子的顏色。因為他可以看到自己前面的人(也就是2號戰俘)戴著藍帽子，他可以據此這樣推理：如果他自己也帶著一頂藍帽子的話，4號戰俘就會看到兩頂藍帽子，那麼4號戰俘就可以知道自己戴的是紅帽子；但是4號戰俘沒有說話，這說明4號戰俘一定是看到了一頂藍帽子和一頂紅帽子。而自己已經看到了一頂藍帽子，那麼自己的帽子一定是紅色的。

② 拓展訓練都有哪些經常做的項目

主要有以下項目

1、雷區取水

項目介紹：在一個直徑 5 米 的深潭中間有一盆水，你要在僅用一根繩子，不接觸水面的情況下取到全體隊員的救命寶物。

2 、無敵風火輪

項目介紹：提供的只有報紙，剪刀，膠帶。靠大家的智慧和團隊的協作走完一段不容易的路程。

3、 信任背摔

4、空中斷橋

項目介紹：參訓隊員爬越 9米高的斷橋立柱，站立於斷橋橋面之上，兩臂自然平伸，保持身體平衡，移步至橋面一側邊緣，以後腳的蹬力，使身體向前躍出，跨過斷橋落於橋面另一測，平穩走到終點。

5 、孤島求生

項目介紹：將所有隊員分成三組，安置於三個已規定的島上（珍珠島、瞎子島、啞巴島）各組隊員扮演各自島上的角色，在規定的時間內，按規定完成任務。

6、 有軌電車

項目介紹：二塊木板就是一雙鞋子，全組隊員雙腳分別站在兩塊木板上， 雙手抓住系於木板上的繩子，向指定的方向行進。

7、 鱷魚潭

項目介紹：利用三個油桶、兩塊木板，所有人不得落地安全通過一個個的鱷魚潭。

8、 時速極限

項目介紹：下達開始的口令後才可以採取行動。所有隊員不能進入繩圈內，不能接觸除數字外的區域。拍數字必須按數字的順序進行，不能漏拍或同拍。項目過程中，不能有隊員講話或發出其他聲音。必須在規定的時間內完成。

9、畢業牆（求生牆）

項目介紹：團隊在沒有任何器材的情況下共同努力翻越 4米高的牆壁。

10、 生死電網

項目介紹：面對高壓電網，參加者必須同心協力，盡量避免傷亡，以最小的代價換取最大的勝利。

11、 無軌電車

項目介紹：一支考古探險小分隊，在深山中發現上古時的一座山洞，據傳說裡面有神奇的寶藏，可要進入必須先通過一片 「神秘」沼澤的考驗。

12 、搶渡硫酸河

項目介紹： 參訓學員面對的是模擬的充滿硫酸的河流，所有隊員必須安全抵達對岸，而唯一可以使用的僅是數量稀少的磚塊。

13 、驛站傳書

全體隊員排成一列，不得發出任何聲音，將數字信息盡快從最後一人傳遞至第一人

14 、挑戰五分鍾

項目內容：

拓展訓練項目挑戰五分鍾規則是要求每個小組不間斷地在不同的6個地點完成6個項目，分別是數字城堡、移動高爾夫(golf)、不倒森林、動感顛鼓、巧接彩珠、人體金字塔六個項目，要求整體完成時間要在5分鍾之內！通過每個項目的錘煉，找到團隊目標最佳完成方法。

15、 真人cs

項目介紹：真人CS激光槍戰是一種集運動與游戲於一體，緊張刺激的高科技娛樂活動，在中國興起起於2002，至今有十年時間，受到真人CS發燒又追捧，現今玩家達到10萬人左右。真人cs鐳戰是國際上風行的wargame運動的其中一個種類，也是國內是唯一合法並可以普及的wargame運動。

(2)拓展訓練帶帽子雨傘擴展閱讀：

一、拓展訓練的價值

良好的團隊精神和積極進取的人生態度，是現代人應有的基本素質，也是現代人人格特質的兩大核心內涵。在現代社會，人類的智慧和技能只有在這種人格力量的駕馭下，才會迸發出耀眼的光芒，拓展訓練應運而生。

利用戶外自然環境對人進行培養的戶外訓練方式起源於二戰期間的海上生存訓練，戰後逐漸演變成一種面向現代社會的戶外訓練方式。

二、拓展人的價值觀

1、積極的工作態度和人生態度是拓展精神的核心。樂觀自信，從我做起，環境因我而變；坐言起行，言必行，行必果；從內心關懷客戶。

2、以開放的心態，應對變化，積極進取。

3、人和事因認真而完美，注重細節是專業化的表現。堅守承諾，積累信用。

4、獨立自主，各司其職，獨當一面。個人和公司的競爭力來自你不可替代的價值。高水平的獨立，才有可能帶來高水平的協作。局部利益服從整體利益；以雙贏的心態創造最大動力。

5、成功來自每個人的努力和貢獻，成功是協作的結晶；共享成功的經驗，共享成功的好處。但共享不是平均分配，吃大鍋飯。

③ 為什麼男生總是不好意思一個人在夏天打傘

也許是因為面子的問題吧。

最近，每天都很熱，特別是在中午。出門不帶傘，站在陽光下，幾乎被烤焦了。有好幾次我看見幾個男孩在街上打著雨傘。我不覺得奇怪，但我周圍的朋友有時會想：為什麼男孩子也用雨傘？語氣中有一絲嘲弄的意味。

夏天帶雨傘，恐怕沒有人比我母親更好了。她是一個不能讓一寸皮膚暴露在陽光下的明星。夏天在戶外散步時，她必須穿長袖，戴帽子和傘。當她進屋時，她會把所有的設備都脫掉。這樣做的目的不是為了健康，而是為了怕曬傷。

我打傘，我知道很多男孩不想打傘會很尷尬，所以我從自己的工作中給他們勇氣。曬太陽真的很難。很酷。老實說，現在我喜歡在陽光下玩耍。其他男孩會嫉妒我的眼睛（不，但我想是的）。

我的女的，請讓鋼直男，包括我的男票，夏天多帶雨傘。曬傷皮膚病引起的各種痤瘡是不可能修復的。它花了很多錢，而且很難看。我是男票。如果我不帶傘出去曬太陽，我會死的。他認為男人帶傘是正常的，他認為生活和受苦是愚蠢的，因為他害怕別人告訴他真相……

④ 我公司准備在近期做一次拓展訓練，請問前期有什麼要准備的

根據經驗來說，你們需要根據大家的年齡段和興趣來確定具體的拓展項目，強度和內容最好都是大家喜歡或者接受的，然後准備些吃喝用的日用品。如果有特殊季節，可以考慮雨衣雨傘、登山服之類的。也可以到一些專業的團建網站去看看項目，比如團建寶，還是挺好的。

⑤ 有軍訓圖片嗎

軍訓 網路名片 軍訓軍訓是根據《中華人民共和國兵役法》和《中共中央關於教育體制改革的決定》要求進行的，是高等院校改革教育內容，學生接受國防教育的基本形式；是培養「四有」人才的一項重要措施；是培養和儲備我軍後備兵員及預備役軍官，壯大國防力量的有效手段。 軍訓知識 一、 床上用品： 二、鞋子襪子： 三、一把雨傘： 四、兩個盆子： 五、一隻水壺： 六、穿平角褲： 七、短褲襯衫： 八、特別女生： 九、男女短發： 十、帶爽身粉： 十一、帶潤喉片： 十二、其他小葯： 十三、管住饞嘴： 十四、不帶食品： 十五、忌帶咖啡： 十六、注意指甲： 十七、不喝生水： 十八、不要挑食： 十九、睡覺保暖： 二十、崴腳燙傷： 二十一、頭暈眼花： 二十二,避免和教官的正面沖突:
軍訓起源古代的軍訓學生軍訓，在我國可追溯到古代的奴隸社會。據《禮記》、《周禮》等記載，西周官學已有「國學」與「鄉學」之分，並有小學和大學兩級。西周大學，以習武為主，教師一般由軍官擔任。軍訓主要內容是習射，即學射箭，加駕御五種戰車的方法等。這是我國古代最早對學生進行軍訓的記載。以後各朝代都有過對學生實施軍訓的記載。在國民黨政府統治時期，也實行了童子軍訓練制度，並規定了童子軍軍事訓練的內容和管理。 我國學生軍事訓練正走向正軌我國對學生實施軍事訓練真正走向正軌，還是中華人民共和國誕生以後。1955年7月我國頒布第一部《兵役法》，第一次從法律上做出了在大學生、高級中學學生中進行軍事訓練的規定，並從同年冬季起，首先在北京體育學院、北京鋼鐵學院進行軍訓試點，後又增加了北京郵電學院等12所高等院校。在兩批14所高等院校中，進行了21個軍事專業課題的訓練，受訓學生達一萬多人。從1955年至1957年間，教育部、國防部依據〈〈兵役法〉〉的規定，又先後批准在全國127所中等學校進行軍訓試點，受訓學生達7萬餘人。當時，高等院校重點進行預備役技術軍官訓練；高級中學進行基礎軍事訓練。實踐證明，上述軍事訓練，對激發學生愛國主義熱情、增強學生的國防觀念以及擴大知識面，培養祖國需要的合格人才，都起到了積極的作用。 60年代初，經國務院批准，全國53個大、中城市的38所高等院校和70所高級中學或中等專業學校的一年級學生，進行了軍訓試點。中共中央在1981年下發第11號文件，指示高等院校要把學生軍訓納入教學計劃，部分學校恢復了學生軍訓。軍訓的目的是通過嚴格的軍事訓練提高學生的政治覺悟，激發愛國熱情，發揚革命英雄主義精神，培養艱苦奮斗，刻苦耐勞的堅強毅力和集體主義精神，增強國防觀念和組織紀律性，養成良好的學風和生活作風，掌握基本軍事知識和技能。 根據《中華人民共和國國防教育法》規定，除大學生外，中小學生也應接受軍訓。時間一般在9月份開學前或國慶後。 企業軍訓：軍事訓練 金星教育集團訓練就是藉助軍事化訓練和管理的理念,將軍隊的先進管理理念進行商業化應用,主要培訓學員面對困難克服困難的能力,培養堅強的毅力、超強的執行力，提升在團隊中的人格魅力、良好的溝通和協作力、百折不撓打不爛拖不垮的鐵血精神，對待生活的正確態度，全面提升個人綜合素質，成為現實生活的「許三多」「袁朗」「李雲龍」「王暉」「胡小龍」……成為中國未來的商業領袖. 在北京有家專門為企業提供專業的軍事化管理和訓練的的機構---北京西點訓練營 北京西點訓練營是一家致力於軍事拓展、理論研究、科學實踐的專業培訓機構;是培養中國企業鐵軍精英團隊的搖籃;它引用西點軍校的管理和訓練模式，將西點精神滲透到每個人的日常行為和工作中;細節之處方體現訓練精髓，西點訓練營結合企業自身的特點，為企業量身定做培訓課程;將學員工作態度改善和企業理念灌輸，以及工作作風和習慣的養成很好的融合在一起;能夠很好地把參訓企業的文化融會貫通在訓練過程中，體現在日常的行為規范里，使每一位到西點訓練營參訓的學員，從思想根源上領悟團隊精神，在行為工作中體現、絕對執行，沒有任何借口！強化管理層的決策力、領導力、凝聚力、執行力、協作力、說服力、創新力，激發個人潛能與團隊精神，提升管理層的綜合素質；強化提高全員的全局意識、團隊意識、責任意識，增進參訓學員相互的了解、信任與支持、建立彼此間的信任感和合作精神，營造愉悅工作環境，提升工作績效，建立高效團隊 軍訓基地：個人或企業在參加軍事拓展項目或培訓訓練項目時，對基地的選擇是重中之重。針對個人或企 軍事基地業選擇基地的目的不同，可以選擇不同性質的基地。比如個人想感受軍人的那種魄力，想感受穿上軍裝手握長槍的感覺，不妨選擇娛樂性多一些的基地。一般這種性質的軍訓基地有真人cs、實彈射擊、馬術等娛樂性十分強的拓展項目。如果一個企業抱著提升員工執行力、高層凝聚力的想法參加軍事拓展，就需要選擇標準式軍營去感受了。 說到這里，就不得不提到西點訓練營。提到西點，就不得不說他的八大軍訓基地。昌平、密雲、豐台。。。。。。有的三面環山，環境幽雅，擁有游泳館、射箭館、擊劍館、野戰cs、戶外拓展等相關設施; 有的進駐過野戰獨立團，具備拓展訓練場，體能訓練場、體育訓練場、醫務室等配套場地。 [編輯本段]軍訓內容不同階段學生軍訓方法小學生與初中生主要訓練基本的隊型排列和動作，不宜過度軍訓。 高中生在隊型排列的基礎上，訓練內務整理和緊急疏散等日常能力，並開展國防知識講座。 大學生則接受正規的軍事訓練。男生一般為10—15天，女生一般為5—7天。 注意事項：1.在流行疾病或傳染病泛濫時期，如甲流等等，學校應停止軍訓。 2.女生在來月經或身體不適時期，可以適當向教官提出請假要求。 不同的學校軍訓地點是不同的，有的學校要去軍營，真實體驗軍營生活，磨練意志；有的學校則在學校中，以操場為訓練場進行軍訓。不同學校的軍訓內容也不盡相同，有的學校只是隊列訓練；有的學校除隊列訓練外，還要到野外拉練、進行內務整理教育，可能有機會摸一摸真槍，甚至射擊訓練。 軍訓精神 軍訓，是新學期的第一課;軍訓，教我們怎樣做人，怎樣吃苦耐勞，怎樣迎接挑戰，怎樣把握自由與紀律的尺度;軍訓，是我們增長才乾的機遇，也是對我們的挑戰。這要求我們用心融入其中去學習，去鍛煉，去磨礪，其目的是：增強國防意識與集體主義觀念，深刻領悟「立德、力學、力行、立新」的真正含義；培養團結互助的作風，增強集體凝聚力與戰鬥力；軍訓，還能提高生活自理能力，培養思想上的自立和獨立，還能幫助我們養成嚴格自律的良好習慣。 這就需要我們在軍訓過程中，我們不但要領略軍人們無私奉獻的偉大精神以及不怕困難的崇高品質，也要發揚我們「同心協力，艱苦奮斗」的光榮傳統。我們要堅持鐵一般的紀律，嚴於律己，服從命令，堅決完成各項訓練任務；希望大家用頑強的意志，用敢於吃苦、勇於拼搏，發揚「流血流汗不流淚，掉皮掉肉不掉隊」的精神，徹底完成軍訓使命。 訓練內容對軍人和部隊、分隊進行隊列制式動作的訓練。是共同科目訓練內容之一。目的是端正軍人姿態，保持嚴整的軍容，養成整齊劃一、令行禁止和嚴格遵守紀律的習慣，培養迅速、准確、協調一致的作風，為掌握技術戰術動作打下良好的基礎。 床上用品：有的部隊為學生准備褥子，有的不給。事先學校都會跟學生和家長交代清楚。如果部隊只提供床鋪，學生要帶夏被（或毯子）、褥子和枕頭。家長和學生不能圖省事，以為越簡單越好。軍訓一天下來學生非常疲憊，特別需要一張舒適的床。如果把衣服鋪在身子底下充「褥子」，把衣服疊起來當「枕頭」，學生會感覺很不舒服，睡覺也不解乏。所以，該帶的東西都應該帶齊。 二、鞋子襪子：學生宜穿球鞋、軍鞋或旅遊鞋，忌穿新鞋和高幫鞋以及高跟鞋。新鞋硬不隨腳，高幫鞋卡腳容易起泡。鞋號宜稍大一點不宜小，以免「小鞋」磨腳。除了腳上穿的鞋子外，還應該另外帶一雙，防備雨天鞋濕以後有的替換。此外，襪子也應該多帶幾雙，還應該注意襪子要柔軟一些，最好是純棉的，容易吸汗。 襪子最好准備白色的，有的教官要求嚴格，統一要求白色的！ 三、一把雨傘：學生勿忘帶雨傘，防備往返路程以及軍訓之餘下雨。 四、兩個盆子：一個用於洗臉，一個用於洗下身。軍訓時活動量大，出汗多，而部隊不可能保證幾百名學生每天都可以洗上澡，所以一定要准備兩個盆，無論男生或者女生，每天晚上都要洗外生殖器，保證會陰部的清潔，以免泌尿系統感染。 五、一隻水壺：水壺容量要大，既可以晾水，還可以儲水；瓶口要大，接水時以免燙傷；有提拉，以便攜帶；還得不容易碎。 六、穿平角褲：軍訓時由於大量出汗，內衣經常濕透，三角褲邊經常捲起來將大腿內側磨破露出鮮紅的嫩肉。因此，鄒林大夫建議身體較胖、大腿較粗的男女學生多帶幾條平角褲，避免大腿根部的摩擦。 七、短褲襯衫：軍訓的地方一般都在郊區甚至山區，日夜溫差大，夜間學生還有可能站崗值勤，且難免趕上陰天下雨，最好帶一條大短褲和一件純棉無袖襯衫，以備天涼時套在軍訓服裡面。立秋以後軍訓的學生尤其應該重視這一點。 八、特別女生：軍訓運動量大，女學生有可能月經提前或經量增多，要備足衛生巾，最好選用質量好、吸附力強的，以免側漏。 九、男女短發：軍訓前，男生最好理個「板寸」，頭發長了感覺熱，但也不宜剃光頭。女學生最好剪成短發，又好洗，又好梳，又涼快，還好戴軍帽。 十、帶爽身粉：可以帶一盒爽身粉，晚上洗漱之後塗上一層，清新舒爽。但不宜帶痱子粉，痱子粉遇上汗容易「和泥兒」。 十一、帶潤喉片：因為軍訓時不斷地喊口號，喊得口乾舌燥，所以，可以帶點潤喉片，養護嗓子。 十二、其他小葯：可以根據學生自己身體的具體情況帶一些小葯。比如平時容易大便乾燥的，可以帶點溫和的潤腸葯，忌猛烈的瀉葯；怕得腹瀉的帶點黃連素；暈車的，帶點乘暈寧；防備蟲咬的，可以帶點清涼油、綠葯膏之類；也可以帶點藿香正氣以防中暑等等。 十三、管住饞嘴：軍訓前，學生忌在家裡吃些大魚大肉，魚生痰肉生火，內熱遇外感，軍訓時學生容易感冒發燒，不但自己受罪，家長擔心，還給老師和教官帶來許多麻煩。 十四、不帶食品：一定別將火腿腸之類的食品帶到部隊。學生往往怕老師、教官發現，將食品偷著掖著藏著，住宿的地方沒有空調、電冰箱，大熱天的很容易壞，吃了之後容易引起腹瀉。 十五、忌帶咖啡：咖啡中含有咖啡因，有興奮神經的作用。學生軍訓過集體生活，已經很新鮮很興奮，晚上經常聊天睡不著覺，如果再喝上一杯咖啡，入睡更困難。睡眠不好，勢必影響第二天的軍訓。 十六、注意指甲：軍訓前（包括軍訓期間），學生要正確剪指甲，忌摳指甲，預防倒刺，以免軍訓時發生甲溝炎。 十七、不喝生水：軍訓期間，學生一定要喝涼白開水，不喝生水，以免引起腸道傳染病。 十八、不要挑食：在部隊吃的是大鍋飯，可能不如家裡的飯好吃，但是保證衛生和營養，學生不管愛吃不愛吃，都應該吃飽，不能挑食，以免能量不夠，致低血糖暈倒，影響身體健康。 十九、睡覺保暖：軍訓的地方一般在郊區甚至山區，夜裡溫度低，所以夜間不宜開窗，不宜吹風扇，以免著涼感冒發燒。 二十、崴腳燙傷：自由活動時，要避免崴腳。一旦崴腳，切忌按摩和熱敷，應該立即用涼水沖洗15分鍾，之後找校醫處理。如遇燙傷，也應該及時用涼水沖洗，然後找校醫處理。 二十一、頭暈眼花：軍訓時，如果感覺頭暈、眼花、要暈倒，學生切忌硬挺著。正確的辦法是立即喊報告或拽一下同學的衣角，原地坐下，待眩暈過後再到陰涼地休息一會兒。盡量避免直挺挺地倒下去，以免猝然倒地引發摔傷。 二十二,避免和教官的正面沖突:因為他們都是按照正規的訓練科目進行訓練的,有些同學在家生活優越,很不適應,難免發生沖突.如果沖突不可避免,千萬別莽撞,要找學校老師協調處理

⑥ 在室內戴帽子會長不高嗎

會長高 人的身高是伴隨著你的年紀共同一起成長的個別的原因也包括你的飲食有一定的關系所以關於在室內戴帽子會長不高完全沒有任何的牽扯

⑦ 日本學生為什麼上學要戴帽子

我是學研日語的專業教師，解答一下你的問題：
日本學生戴帽子主要是為了交通安全。而且小學生的自我保護意識還不強，去野外做拓展訓練時也比較醒目，如果發生危險比較容易找到目標。另外，日本小學生的帽子正反面都可以戴，一面紅一面黃，都是非常醒目的顏色呢。
以上，希望能幫到你啊！

⑧ 參加武漢新員工戶外拓展基地有哪些需要注意的

拓展訓練發展至今已有六七十年的歷史了，隨著大家對拓展訓練的認識越來越多，對拓展訓練結果的滿意度越來越高。很多公司和學校都紛紛順應潮流，為員工和學生組織開展拓展訓練。今天就由武漢寰宇躍動公司來為大家介紹一下吧！
確保訓練項目安全
拓展訓練為了提高大家的團隊精神和互相信任，往往都會進行一些略帶危險的項目。比如信任背摔，每個學員都必須從將近兩米的高台上，被繩子綁住雙手，背朝地面垂直落下，由小組隊員負責接住。拓展公司在進行這個項目時應注意控制高台的高度，不能太高，否則如果發生意外，後果不堪設想。還有就是進行這個項目時，在分組時應注意將男女劃分在同一組里，防止出現隊員下落時，全組的女生不敢上前接住隊員，或是力氣不足，沒有接住隊員。
培養拓展訓練員安全意識
拓展訓練公司在選擇拓展訓練員時，要細心謹慎。選擇或培養一些有安全隱患意識的拓展訓練員。使拓展訓練員無時無刻不把參加拓展訓練的成員的安全放在心裡。在開展拓展訓練前，拓展訓練員要先行試驗拓展訓練項目，排除所有安全隱患。
檢查訓練裝備安全
在展開野外拓展訓練時，拓展訓練公司要提前檢查所有需要的訓練裝備，如攀岩時所需的登山繩、安全鎖、頭盔、八字鎖等。所有的拓展訓練器材都必須達到國際登山聯合會規定的標准。避免參加拓展訓練的學員因為裝備的原因出現意外。

⑨ 在做拓展活動時要注意哪些問題

參加拓展活動的注意的事項如下：

一、在參加成都戶外拓展訓練的時候，那麼就需要提到認識，其並不是一次簡簡單單的遊玩，而是需要不同的努力，也需要很好的處理與各方面的關系，不僅僅可以讓身心得到一次鍛煉，更重要的是會很好的融洽與同事之間的關系，需要與其他員工共同合作，才能取得好的效果。

二、參加成都戶外拓展訓練，除了要有一個很好的認識以外，那麼也要明白，在訓練的過程中，也是有一定的難度的，那麼不同的活動，其所要挑戰的難度也是不同的，那麼就需要根據員工自己的身體情況來進行更加合適的選擇，而不要盲目的沒有任何重點，不知道應該如何進行選擇。

三、要學會與隊員進行及時的溝通，在訓練過程中，也要注意相信並服務領隊的安排，可以說，只有真正的信賴對方，那麼在活動中也才能取得好的效果。可以說，在進行訓練的時候，難免也會發現一些其它的矛盾，那麼需要隊員可以虛心的接受一些建議和批評，畢竟三人行必有我師。

擴展活動前准備

1、做好充分規劃和准備

在組織團隊拓展訓練活動之前，要做好充分准備和規劃，要根據員工具體情況制定合理活動主題，每次團隊拓展訓練活動主題都要不同，這樣才會讓員工各方面實力和能力得到鍛煉，尤其是會讓員工參加活動的積極性更高，在活動當中才會有更好的熱情。

2、選擇符合主題的場地

為了確保組織團隊拓展訓練活動效果更好保證活動過程更為安全，建議要選擇符合活動主題的場地，同時要確保在活動過程中達到更好的效果。根據實際需求進行設計策劃，還要保證場地的整體環境更安全，符合活動的具體需求才會讓每個員工在活動中感受到更多的樂趣。

⑩ 外出一直都戴著帽子，不塗防曬霜的話會曬黑嗎

烈日當頭，戴一頂太陽帽是明智的選擇，既遮陽又起到了70%的防曬作用。但是還是覺得不論是否戴了太陽帽，都應該塗防曬霜，給皮膚最直接的保護，畢竟紫外線逃過太陽帽，會毫不猶豫地躺在皮膚上造成傷害，加速皮膚老化。所以塗抹防曬霜和戴上遮陽帽，給自己一個雙重保險，保護好自己！

曬黑了，之前做的美白就白搭了，所以還是做好防曬工作吧。而且，就算是在陰天，沒有太陽的時候也要塗防曬霜，因為我們防的不是陽光，而是惡毒的紫外線。紫外線在陰天的時候也是一樣存在的。所以最好還是帽子防曬霜一起用上，防患於未然。