游泳用的眼鏡帽子

⑴ 游泳用的泳帽和泳鏡在哪買啊

可以去正規的游泳專賣店買，或者是去網上的泳帽旗艦店等地方買，也可以在朋友的推薦之下去游泳館買。

⑵ 游泳必備用品有哪些東西

隨著生活水平的提高，越來越多的人開始重視自己的身體保健， 游泳 健身是很多年輕男女喜愛的方式。但是在游泳前我們必須要准備好必要的游泳用品。下面就讓我來告訴你游泳必備用品有哪些。

↓↓↓更多關於游泳的精彩內容 «往下戳» 棗弊罩 ☆ 新手學習游泳的 方法 ☆ ☆ 游泳漂浮在水中的技巧 ☆ ☆ 怕水的人學游泳的技巧 ☆ ☆ 每次游泳的最佳間隔時間 ☆ 游泳必備的用品

1.泳帽

一來泳帽可以減少游泳時的阻力;二來泳帽的鮮艷顏色可讓救生員發現到你，及時作出施救。

2.泳衣

泳衣一定要合身，不合身就會在水中造成極大的游泳阻力，加快游泳者的體力消耗。

3.游泳眼鏡

游泳池的水再干凈也會有細菌、真菌等微生物的存在。如果不戴眼鏡，就容易誘凳鬧發相關眼疾的產生，比如說紅眼病。除此之外，游泳眼鏡還能讓不能睜開眼睛的初學者及時了解到水中的情況。

另外，把口水塗抹在泳鏡內壁就可防霧。雖然聽起來不太衛生，可是還滿好用的。也可以用甘油、洗發水、沐浴乳、蛋清等薄薄的塗抹在鏡片內部晾乾，也有防霧效果。

4.耳塞

很多人都不會太重視耳塞，其實這是非常錯誤的觀念，在水中游泳時，耳朵進水是不可避免的，也很容易患上耳部疾病，耳塞不僅可以讓你的耳朵更加舒適，而且還可以提高你在水中的聽力。

5.救生用品

初學者因為對水性還不熟悉，也比較容易發生抽筋等現象。准備一些救生用品是非常重要的。如救生衣，救生圈，泡沫板等可浮在水面的物品。

6.鼻夾

初學者不熟悉游泳時的呼吸方法，容易導致咳嗽、嗆水。有了鼻夾之後，初學者就被迫用嘴呼吸，從而防止此類情況的發生。

游泳的好處

1、能調節身心健康，有助於良好情緒的形成

游泳能夠不斷調節身心健康，有助於良好情緒的形成，很多人喜歡游泳，就是喜歡這一點，當你在城市居住的太久，當你感覺疲憊的時候，當你想要去放鬆，你不妨選擇游泳來解決你目前的壓力，這是一種十分獨特的運動，而且最重要的一點是，游泳能夠給你帶來更多的活動因子，在游泳過程中，水會對身體不斷沖擊，不斷去讓身體享受它的游泳樂趣，身體也會感應到，經常是游泳幾圈之後，就能夠感到全身放鬆，有助於恢復疲憊的身體。

2、能提高人際關系

在我們游泳時經常能夠認識一些新的朋友，能相互交流溝通，學習一下游泳的技巧。而和家人或朋友一起去游泳更是一件美事，享受生活快樂是每一個人都特別喜歡的。

3、鍛煉意志力

游泳能夠鍛煉每一個幼兒的意志，很多家長往往苦於如何鍛煉孩子的耐心，如何培養孩子的興趣，你不妨讓自己的孩子去學習游泳，提高對自己的保護能力，游泳能夠讓孩子的身體不斷鍛煉，在無形中學會游泳也是無意識思想的形成。游泳能夠提高很多人類本身的潛能。

4、能維持理想身材

游泳對於一些美眉也是非常有好處的，而且能夠有效的燃燒體內的一些脂肪，幫助更好的維持理想身材，不過如果想要減肥的話，在游泳期間一定要管好自己的嘴，控制好飲食是非常重要的。能夠促卜弊進人體內的各種代謝，對排毒也擁有很多功效。在幾十度的水溫之下所消耗的脂肪相當於慢跑一個小時的脂肪。

5、能延長壽命

游泳能夠給人體帶來很多好處，而且是延長壽命的一種方法，可以減少很多疾病的並發率。如果是常年堅持游泳的話，對身體有益無害。冬泳是最獨特的一種鍛煉方式，能夠更好的讓你發揮游泳的潛能。在游泳過程中里了解自己，盡情釋放自己。

游泳的禁忌事項

1、忌劇烈運動後游泳

有些人會想跑過步一身汗，正好游個泳，再沖一下身體，就不會難受了，其實不然。切記不要在劇烈運動後馬上游泳，會使心臟加重負擔;體溫的急劇下降，會抵抗力減弱，引起感冒、咽喉炎等。

2、忌長時間曝曬游泳

長時間曝曬會產生曬斑，或引起急性皮炎，亦稱日光灼傷。為防止曬斑的發生，上岸後最好用傘遮陽，或到有樹陰的地方休息，或用浴巾在身上保護皮膚，或在身體裸露處塗防曬霜。

3、忌不做准備活動即游泳

水溫通常總比體溫低，因此，下水前必須做准備活動，否則易導致身體不適感。

4、忌游泳後馬上進食

游泳後宜休息片刻再進食，否則會突然增加胃腸的負擔，久之容易引起胃腸道疾病。

5、忌游時過久

游泳時間不要太久，太長時間游泳不僅我們的身體會接受不了，而且並不會給我們太多游泳的效果。游泳持續時間一般不應超過1.5~2小時，這是皮膚對寒冷刺激的三個反應期決定的。第一期是入水後，受冷的刺激，皮膚血管收縮，膚色呈蒼白。第二期是在水中停留一定時間後，體表血流擴張，皮膚由蒼白轉呈淺紅色，膚體由冷轉暖。第三期，停留過久，體溫熱散大於熱發，皮膚出現雞皮疙瘩和寒顫現象。

6、忌飯前飯後游泳

空腹游泳會影響食慾和消化功能，也會在游泳中發生頭昏乏力等意外情況;飽腹游泳亦會影響消化功能，還會產生胃痙攣，甚至嘔吐、腹痛現象。

7、忌月經期游泳

月經期間游泳，病菌易進入子宮、輸卵管等處，引起感染，導致月經不調、經量過多、經期延長。 <<<

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⑶ 奧運游泳比賽選手要戴兩層帽子，運用的是什麼組合

運用了橡膠泳帽加上硅膠泳帽的組合。

首先里層運動員戴的是橡膠泳帽。橡膠泳帽天然乳膠構成，它的特點是柔軟、彈性好、舒適。這種泳帽是水滴形狀的，不僅佩戴舒適，而且由於形狀為水滴狀。更有利於吧多餘的頭發收納，減少阻力。

運動員的外層佩戴的是硅膠泳帽。硅膠的泳帽相對於橡膠的就比較硬，不易皺起這樣在水裡保持平滑度，不會增加阻力。而且硅膠泳帽裡面把護目鏡的帶子壓在裡面，這樣運動員入水的時候，不會把護目鏡弄掉。

(3)游泳用的眼鏡帽子擴展閱讀：

硅膠游泳帽一般是不用區分前後的，可以隨意戴任何一面作為正面，剛開始戴的時候可能感覺有些不舒服，可能因為是剛戴上去硅膠泳帽，用戶還沒有習慣游泳帽對頭部的一個按壓的作用力，時間久了就會習慣了，也可能是我們買的硅膠泳帽本身產品設計以及製作的關系。

在購買硅膠泳帽的時候應該選擇沒有皺痕的，內部有顆粒的游泳帽，且型號和你頭部大小想匹配的產品，這樣就能比較舒適的帶上硅膠游泳帽。

⑷ 不會游泳但是想學游泳 需要帶什麼呢 除了游泳圈

1.泳衣泳褲（是肯定要帶的 ）；
2.泳鏡（最好帶 泳池的水畢竟不幹凈 還有漂白粉等等 容易得結膜炎）；
3.泳帽（這個也必須帶 現在不帶泳帽是不讓游泳的 怕掉頭發 他們不好清理游泳池）；
4.報紙/塑料袋（報紙好鋪在衣物箱里 換下來的衣服 物品不要直接挨箱子 或者放在塑料袋裡）；
5.毛巾，香皂（上來之後一定要沖個澡 洗洗泳衣 漂白粉傷皮膚 而且也很損傷泳衣）；
6.洗發水，漱具（女生不喜歡用香皂洗頭，漱具是因為如果想游泳後吃東西的話 一定要刷牙 如果嫌麻煩 就用清水漱漱口吧）；
7.水（運動之後必然是要喝水的，也可以待兩塊餅干，我游泳以後就總是很餓）；
8.泳圈/打水板/水球等（不會游泳和學習游泳的同志需要帶泳圈和打水板 喜歡水下嬉戲的 可以帶水球）；
9.鼻夾/耳塞/潛水用具（我跟人很不提倡帶這些 鼻夾 鼻子會非常不舒服 耳塞 耳塞如果塞不好反而更加容易進水 潛水的東西 基本不用帶 泳池是禁止跳水 潛水的）

⑸ 夏日游泳裝備全攻略 如何選擇泳帽和潛水鏡

潛水鏡是用來保護潛水者免於嗆水、保護眼睛免受水的刺激、看清水下物的防護鏡。 關於泳帽的作用是一方面帶上泳帽可以使自己的頭發不會亂 其次避免掉頭發，這樣就給泳池的管理人員和清潔人員帶來方便其次在泳帽的選擇方面：1.小小朋友如果要仿冊游泳,建議戴布帽就好了,因為小朋友自己還不太會帶泳帽、而且余大衡幾乎
都是玩水一族、布帽是物美又價廉當然是首選了。
2.一般泳客建議選擇矽膠泳帽、矽膠泳帽彈性好、和頭的密合性佳、可防止頭發豎做直接接
觸到游泳池的水濕掉、冬天還有保暖的效果ㄡ….
不過如果一次游1個小時以上、可能會有一點悶熱.不過一次游一個小時的機率應該不多吧。

⑹ 游泳都需要什麼裝備

泳衣、泳帽、泳鏡、水袖等。
泳褲或泳衣,男士買條泳褲就消配行了,游泳館里一般是強制要求穿泳褲的。泳帽,防止頭發浸水,頭發長最好買個防水的,平頭就沒這個必要。
泳鏡,初學者最好佩戴泳鏡,防止眼睛進水,即使是純凈水你也不適應,何況是有消毒液的混水,泳池的水這么多人一起,肯定干凈不到哪裡去,所以盡量戴上泳鏡。
再就是漂浮板,初學者,尤其是小孩子,可以拿襪指買好差一個或多個,拿在手上或綁在背上,可以多綁幾個,防止小孩沉入水中,小孩可以學習打水和劃水,很有用處。

⑺ 游泳必備什麼東西

游泳最需要的是安全防護裝備，然後是泳衣、泳鏡、泳帽、防曬霜、鼻夾、耳塞。。。。。。
游泳是一項有危險的運動，每年有成千上萬的人因游泳而溺水身亡，游泳安全的關鍵在於自防自救，不要把自己和家人的游泳安全寄託在僥幸和別人身上，現在越來越多的人使用游泳安全帶游泳。對於初學游泳的人可以選擇學游泳套裝，對於在江河湖海中游泳的人可以選擇浮安漂游袋。
不要帶著游泳圈游泳，游泳圈是淺水中玩水用的，游泳圈只是產品名稱，其實與游泳關系不大，戴游泳圈游泳造成溺水時，與游泳圈生產廠家沒有任何關系，請仔細看看游泳圈的說明書，不要等出事了後悔莫及。

⑻ 奧運游泳比賽選手要戴兩層帽子,運用的是什麼組合

內層的泳帽是用傳統的乳膠材料製作的。橡膠樹生產出來的就是天然乳膠，它的特點是柔軟、彈性好、舒適。這種泳帽是水滴形狀的，後部較長，可以更多地將運動員的頭發容納在裡面。與傳統的圓形泳帽相比，這種形狀更有利於減小阻力。

外層的泳帽是硅膠做成的。硅膠不像乳膠那麼柔軟，所以不容易起皺紋，可以進一步減少阻力。另外，外層的泳帽還蓋住了泳鏡的帶子，在減少阻力的同時，還能確保運動員在出發入水時泳鏡不會掉下來。

另外，泳帽的材料很薄很輕，所以多一層泳帽並不會帶來太多的負擔。

(8)游泳用的眼鏡帽子擴展閱讀

其實大家仔細的想一下便可以發現他們這行為的理由。大家都清楚在游泳類的項目當中選手的對抗是非常的殘酷的。可能有的選手只比其他人慢了一點便已經失去了冠軍甚至是獲得名次的機會。在這樣的比賽中最重要的就是速度，只有速度足夠快才能夠獲得理想的名次。

所以所有的選手在比賽之前都會為了提升自己的速度做足准備。而在他們選擇裝備的時候也會優先考慮速度的問題。那麼究竟他們為什麼要這樣子裝備呢？

大家在觀看比賽的時候可以發現，他們外面一層的帽子其實是比較圓的，並且這層帽子其實是比較硬的。這樣便可以在比賽中保證選手們能夠擁有更快的速度，在水中受到更小的阻力。但是這個帽子其實也有著它的不足，雖然它能夠減小選手的阻力，但是它對於泳鏡的固定效果卻並不好。

如果僅僅只佩戴它的話很有可能會造成選手在比賽的過程中泳鏡脫落。而這對於選手的影響將是十分巨大的。所以專業的選手在比賽的時候都會在最裡面戴上一層由硅膠製作的比較軟的帽子。

這樣不僅可以讓他們感覺到更舒服，還可以增大眼鏡與帽子之間的摩擦。而在外面再套上硬質的帽子便可以將眼鏡壓住。這樣便可以在保證減小阻力的同時又不至於造成比賽過程中眼鏡掉落。

⑼ 女士游泳要帶什麼東西

女士游泳要帶什麼東西

女士游泳要帶什麼東西，游泳是最能夠瘦身的一項運動，游泳不僅能健身，還有很好的減肥效果，現在很多人閑暇之餘都會選擇游泳來放鬆自己，很多人喜歡游泳，那麼女士游泳要帶什麼東西呢？

女士游泳要帶什麼東西1

1、泳裝；女人現在也有很多漂亮的泳裝，挑一件自己喜歡的。

2、泳帽；游泳時戴帽子是一種基本的禮節。帽子也可以保護免受耳震。

3、泳鏡；游泳時佩戴的泳鏡可以保護眼睛，避免接觸細菌。也能使我們能夠長時間睜著眼睛，並促進我們在水中的行動自由。

4、鼻子夾；鼻夾可以防止水波進入鼻孔時嗆水、咳嗽。

5、浴巾；游泳後必須用浴巾擦拭身體上的水分，以防止感冒。等所有東西都准備好了就可以出發了！

游泳注意事項；

1、忌飯前、飯後游泳，禁食會影響食慾和消化，還會在游泳時出現頭暈、疲勞等意想不到的情況。

2、不要在劇烈運動後立即游泳，會使心臟負擔沉重，體溫急劇下降會使抵抗力減弱，引起感冒、咽炎等。

3、避免在陌生的水域游泳。在復雜的環境中游泳是不可取的，以免發生意外。

5、長期暴露在陽光下可能引起曬傷伍宴，或急性皮炎，也稱為曬傷。為了防止曬傷的發生，最好在落地後帶上雨傘，或者到陰涼的地方休息，或者用浴巾在身上保護皮膚，或者在身體暴露部位塗抹防曬霜。

6、不做好准備就不要游泳。水溫通常低於人體的體溫，所以你必須在下水前做准備活動，否則容易引起身體不適。

7、游泳後不要馬上吃東西。游泳之後，你應該在吃東西之前休息一會兒。否則，你會突然加重胃腸道疾病的負擔。

女士游泳要帶什麼東西2

1、游泳衣褲：男性通常穿著泳褲，上身赤裸，也有少數人裸體游泳；女性通常穿泳衣。游泳衣褲必須合身。如果太大，在游泳時容易兜水，以致加大身體負重和阻力，影響游泳動作。因此游泳衣褲要以穿在身上感到舒適為宜。

至於質量，中老年人應選擇純毛或棉毛製品，以深色為宜。年輕人可選擇海灘式的尼龍游泳衣褲，顏色以鮮艷的為好，這樣可增添美感。

2、泳帽：游泳時應戴游泳帽，特別是女性，可以防止頭發散亂。有時水質不好還可以防止頭發變黃。游泳帽應選帶有松緊的尼龍製品或橡膠製品，不能太大，否則容易脫落。

3、泳鏡：如果水質不幹凈，游泳時細菌很容易進入眼內，以致產生紅眼病等。為了預防眼病，需要戴游泳眼鏡進行游腔臘銀泳。對於初學游泳的人來說，戴游泳眼鏡還可以糾正在水中睜不開眼睛的毛病。

4、耳塞：在游泳時水流入耳朵是難以避免的。耳朵進水後很不舒服，有時會引起疼痛以致影響聽力。為了防止水進入耳朵，應備有耳塞。

5、浮體物品：初學游泳者，最好自備一些浮體物品，例如：救生圈（衣）、泡沫塑料、浮標、打水板、浮袖等。但自備這些物品時，要時時檢查救生衣、圈有無漏氣，以防發生事故。

6、浴巾、拖鞋：浴巾和拖鞋是游泳者必備的用品。在游泳的間歇或游完後上岸，用毛巾擦乾身體，披上浴巾，穿上拖鞋，既可以保暖，防止感冒，又比較衛生。在冬泳時，更是不可缺少。

7、鼻夾：游泳時，由於水波常會把水沖入鼻孔，產生嗆水、咳嗽，尤其是初學游泳者，為了防止水進入鼻孔，最好准備一個鼻夾，它可強制用嘴吸氣，而不用鼻吸氣，可以避免嗆水。

女士游泳要帶什麼東西3

女生游泳要注意什麼

1、慎用共用物品

公共游泳池的更衣室通常都比較簡單,凳子、馬桶、儲物櫃都是公用的,難免沾上細菌。所以在換衣服的時候,女性盡量不要讓皮膚直接接觸凳子,換下來的衣服也要用干凈的袋子裝好,特別是內衣最好裹在外衣裡面裝好。在游泳過程中也不能大意

2、不要在深水位停留過久

通常深水位的'水溫較低,水壓較大,人體會產生一系列應激反應,如心跳加快,血壓升高,肌肉收縮,神經緊張等,不但局兄不能消除疲勞,抵抗力也會在此時下降,許多細菌也會趁「虛」進入陰道引發陰道炎等婦科疾病

嚴重的對女性以後懷孕、生理健康都有一定的影響。所以游泳時應盡量避免在深水位待的時間過長。否則有可能引起女性內分泌失調、閉經、腹痛等病症。

游泳時耳朵容易進水,原來有耳屎或有耳病的人,臟水停留在耳內會使耳屎軟化造成堵塞,易引發中耳炎,應在泳後將水排出來。另外,游泳時嗆水千萬不要使勁擤鼻子,否則咽鼓管擴張,臟東西就會經咽鼓管進入中耳,引起中耳炎。

3、飯前飯後不游泳

空腹游泳影響食慾和消化功能,也會在游泳中發生頭昏乏力等意外情況;飽腹游泳亦會影響消化功能,還會產生胃痙攣,甚至嘔吐、腹痛現象。很多愛好游泳的人們都有一種感覺,那就是游泳上岸之後,都會感覺飢腸轆轆,渾身乏力。

這是因為游泳是一項重體力運動項目,四肢肌肉活動的幅度大,會消耗人體大量的能量、熱量。在空腹時去游泳,由於身體血糖低,特別容易在水中出現肌肉顫抖、頭暈眼花、虛脫、昏迷,甚至可能直接溺水而亡。因此,游泳者在游泳之前,應適量補充一些水果、牛奶、糖果之類的食物再下水游泳。

4、劇烈運動後不游泳

劇烈運動後馬上游泳,會使心臟負擔加重;體溫的急劇下降,會導致抵抗力減弱,引起感冒、咽喉炎等。

5、月經期不游泳

月經期間女性生殖系統抵抗力弱,游泳易使病菌進入子宮、輸卵管等處,引起感染,陰道及子宮的防禦屏障減弱,抵抗力明顯下降,這期間不適宜游泳。患有陰道炎、急性宮頸炎、急性盆腔炎、泌尿道感染的患者,最好不要去游泳。

6、在不熟悉的水域不游泳

在天然水域游泳時,切忌貿然下水。凡水域周圍和水下情況復雜的都不宜下水游泳,以免發生意外。

7、酒後不游泳

不少愛好游泳的人們,在和朋友喝完酒之後,因為貪圖涼快直接跳下水游泳。事實上,這十分危險。因為人們在喝酒之後,酒精會刺激人的大腦,導致人的意識模糊,行動無法自控

如果下水之後,無法控制自己的行動,便很有可能引發極其嚴重的不良後果。此外,人在喝酒,特別是大量飲酒之後,其體內儲備的葡萄糖大量消耗,可能會導致低血糖的發生,增加游泳意外發生的機會。

⑽ 急急急，怎麼搭配游泳眼鏡和游泳帽的顏色

你好，如果你沒有散光的話，隱形眼鏡在400度以下的不用換度數的，隱形眼鏡戴左眼250度，右眼275度，
如果是普通的游泳眼鏡的話，一般是要減50度的，但是一般的泳鏡都是50度一級的，那你可以選擇200度游泳眼鏡。