馬甲線媽媽生娃多少斤

❶ 46歲閆妮暴瘦30斤，是怎麼做到的

能做到瘦這么多斤，最主要的是有堅強的毅力運動和節食。

❷ 女人生了孩子有那些變化

生完孩子以後，女人的聲音變得更加低
女人生完孩子以後，聲音也會變化，據英國蘇塞克斯大學科學家有一個發現，就是女人在生完孩子以後，聲音會變得更加低、單調。有研究院解釋道，這可能是由於女性由於懷孕生子，體內激素發生太過明顯的變化，所以影響了聲帶。當然，也有一種說法是，女性在生完孩子以後，變得更加成熟，所以音色、音調也不自覺地有了一些變化，以便重新適應心理和身份的變化。當然，這種聲音的變化可能是因人而異的。但是，這種變化看起來還是很有趣的。
女性懷孕後大腦會有百分之四的縮水；生完孩子後理解能力、學習能力變強
如今在社會上流傳著這樣一句話，叫做「一孕傻三年」，很多新手媽媽可能也有這種感受，總覺得自己丟三落四、反應遲鈍、腦子不夠用等等。據《自然》雜志的一項研究，女人在懷孕之後，大腦為了迎接寶寶的到來，會有百分之四的縮水，這種變化可能會延續幾周，或者幾年。但不真的是女人變傻變笨了，只是大腦在簡化重整。至於為什麼有些女性會明顯覺得記憶力受到影響，可能是生完孩子後，作息不規律、精神壓力大，暫時造成的，但這並不意味著女人生完孩子就變傻了。
生完孩子以後的女人理解能力會變強。魯叢霞主任醫師曾明確表示：女人懷孕或者產後，會有更出色的理解力，也會比從前更加能幹。女人生完孩子以後，身體、心理、家庭都會有一個明顯的轉折期，那些能夠適應這種變化的女人，會發現自己生完孩子以後心理上有很明顯的成長，變得能幹。有女人說，生完孩子以後自己即使參加有難度的考試，也能一次性過，想必也是對事物有更深的理解的原因。分娩後女性的理解能力、學習能力變強。

❸ 生完孩子的女性，一般過多久可以繼續練習馬甲線

翻身抬腿的活動、飯後散散步。還做了有氧運動，比如游泳、瑜伽等。對瘦身來說，這些運動的熱量消耗不僅體現在運動過程中的消耗，在運動後最多達到24個小時之內，身體也會通過增加呼吸的形式略微提高基礎代謝率，燃燒更多熱量，以幫助機體從運動中恢復。盆底肌功能訓練是針對盆底和膀胱近尿道括約肌的損傷機理起到預防和治療女性產後壓力性尿失禁的作用。女性產後進行盆底肌功能訓練對促進產後盆底功能的康復和防治尿失禁的作用已得到普遍認同。產後恢復：產後恢復的黃金時間是42天～6個月，因為這個時候媽媽們身體比較弱，每一項身體指標均處於嚴重失衡狀態，體內的毒素無法排出體外，就容易拖延惡化成為其他產後疾病，產後減肥也要及時，當然在保證能夠保證充足母乳的同時要合理飲食，不能暴飲暴食，加上適當的運動。可能有的寶媽覺得沒效果，可以參加一些專業機構的減肥計劃。最終要是的是要控制飲食。

❹ 生完孩子胖怎麼減肥，生完孩子瘦身最佳時間，是什麼時候

生完孩子胖怎麼減肥，生完孩子瘦身最佳時間，是什麼時候？大多數媽媽經歷了懷孕，生產，哺乳，身材都會變胖很多。產後6個月是一個黃金分割點，此時體內的激愫水平還不穩定，如果在此期間沒有「HICIBI」孕產減脂平衡激愫，那麼體重超出孕前的寶媽，百分之83的產婦再沒回到產前體重。

因為斷奶後你體內的激愫已經穩定，同時失去了額外的熱量消耗（餵奶），所以產後體重增加超過10公斤的產婦，只能在肥胖的路上一去不回頭。生完孩子胖怎麼減.肥，生完孩子瘦身蕞佳時間，是什麼時候？

餵奶期減重的注意事項

1、禁忌節食、用代餐：

餵奶期減.肥，不能粗暴的採取「飢餓」的方式，不能單純的靠節食來達到減.肥的目的。單純飲食控制不僅僅可以消耗母體的脂肪的細胞，而且對母體身體的傷害非常大。

因為餵奶期的母親泌奶的同時，身體需要足夠的蛋白質和脂肪才可以保證奶水是的正常分泌，過度節食造成營養不.良，會影響奶水分泌，從而母親身體健康以及寶寶生長發育受到影響。

2、禁忌減.肥過猛：

短間快體重變化過快，不僅讓新媽媽身體吃不消，而且能影響奶水質量，從而影響寶寶的身體健康和生長發育。

3、禁忌服用減.肥茶或者減.肥葯.物：

餵奶期不能通過服用「減.肥葯.物」或者減.肥茶來達到減.肥的目的。減.肥葯.物和減.肥茶往往成分不明確，主要通過減少人體吸收營養，增加排泄量，達到減.肥目的。

減.肥葯同時還會影響人體正常代謝。餵奶期的新媽媽服用減.肥葯，大部分葯.物會從奶水裡排出，寶寶吃了以後也會影響身體健康。

4、禁忌過早開始減.肥：

剛生產完的孕婦，身體還未完全恢復到孕前程度，過早強制節食或者過早的超負荷鍛煉不僅僅導致新媽媽身體恢復慢，嚴重者甚至能引發各種產後並發症，甚至造成產後子.宮脫垂等。生完孩子胖怎麼減.肥，生完孩子瘦身蕞佳時間，是什麼時候？MM

❺ 看女性身體的哪些地方，就能知道她生沒生過孩子

女人生沒生過孩子，身體的差別在哪裡？很多產後恢復的不好的媽媽都有這樣的體驗：生個孩子毀所有！其實從身體來看，生完孩子之後，女性的身體或多或少都會有所變化。

女性生完孩子後，身體雖然會有各種變化，有的人感覺變丑了，有的覺得還變美了，但是有了孩子後，最大的還是心理的變化。

在養育孩子的過程中，我們學會了寬容和耐心，學會了欣賞，學會了奉獻。所以如果你看到一個做了媽媽的女人，她跟你聊的最多的會是自己的孩子：孩子的變化，孩子的進步，孩子的淘氣……而孩子，會在媽媽心中占據最重要最重要的位置，這就是一個女人成為媽媽的幸福！

❻ 產後瘦肚子最有效的方法是怎樣的

產後如何科學瘦肚子

1、充足的睡眠時間很重要

睡眠不好對產後收腹不但沒有幫助，反而有害。睡不夠容易引起體內毒素淤積，影響母乳質量，對寶寶不利。此外，毒素的郁積反而會影響脂肪的代謝，使減肥受阻。因此，產婦應保證充足的睡眠時間，優質睡眠也有助於保持良好情緒，另外還可以下載G動APP進行盆底肌的鍛煉，有助於產後恢復。

2、均衡飲食

在哺乳期間，產婦不應通過節食來瘦肚子。在停止母乳喂養後，也要注意均衡飲食。由於在母乳喂養期間，寶寶的營養基本都從母乳中來，這時媽媽的營養一定要跟上。但是停止喂養後，很多媽媽還不能及時調整胃口，仍然大吃大喝。

原來超過自身需要的營養都通過奶水供應給寶寶，而現在多餘部分則只能轉到母親身上，稍不小心，就可能成為贅肉。因此一旦停止母乳喂養，新媽媽要注意自己的飲食，適量多吃蔬菜、瓜果和牛奶，少吃薯條和可樂。

3、腹部按摩

洗完澡後多做腹部按摩，由於生完孩子，按摩的力度要掌握好，不能太用力，在肚臍周圍做畫圈按摩，或者上下輕輕揉動肚皮，都能有助產後瘦肚子。

❼ 寶媽學會哪些方式可以在生娃之後越來越美

趙麗穎生娃後還能那麼美，就是有種自信，像是參加星光大賞時，雖然頭發遮住了一隻眼睛，但她仍很有氣場，仍美的驚心動魄。這就是因為自信，有種天下老娘最美的感覺。與之相反的，就是老公在參加一檔節目的時候，說自己有時候也會問趙麗穎，到底是喜歡自己，還是為了要結婚才跟自己才一起？老公的患得患失，和趙麗穎的自信形成對比。

自信會讓一個女性看起來更堅韌，更美好。

所以生過娃的女性也不要妄自菲薄，放棄自己。要運動、自信，這樣才會更好。

❽ 你覺得誰才是抖音的第一女神為什麼

現如今，刷抖音可以說是一種潮流趨勢，越來越多的人都在自己的閑暇時看抖音，所以抖音上也涌現出了許多美女。不過如果要問誰才是第一抖音女神，那還真不好說，因為每個人的審美標准都不一樣，每個人對於女神的標准也不一樣。在抖音上出現的女孩子大多都是很漂亮的，但是我覺得能夠讓別人記住的美才是真的美。

最後一位女生吳佳煜也有一種吸引人的獨特氣質，她看起來活潑可愛，而且她很喜歡跳舞，跳起舞來特別的帥氣，她的視頻大多就是展現自己的舞蹈。她拍攝的舞蹈視頻都非常的有創意，每一個動作都充滿了節奏感。

❾ 女人生沒生過孩子大有不同，會有哪些明顯的變化

生孩子對於女性來說無疑是生命中的一件大事，女性一旦生兒育女之後就代表著身份的轉變，並且自己的身體和心態都會發生相應的改變。

那麼對於愛美的女性們來說，生兒育女之後最大的一個困擾就是身材在很大概率下會變得走樣，這個部位的變化尤為突出--胯部。

“少女跨”和“婦女跨”有什麼區別？

鍾麗緹在娛樂圈裡可是大家都非常熟悉的一個藝人，年輕的時候清純靚麗，現今生了幾個孩子之後仍是風韻猶存，還是很多人的熒幕女神。

懷孕可能是女性在一生之中需要做出的一個很重大的決定，畢竟這代表著自己以後就不再可以過自由自在的生活，始終還要多一個牽掛。所以生兒育女是一件很重要的事，媽媽也是一個很偉大的人。

❿ 聊一聊堅持健身兩年以上是種怎樣的體驗

健身就是為了健康和吃東西不長胖的 要什麼自行車