為什麼穿衛衣跑步

㈠ 想天天去跑步，天氣轉涼了，跑步得用運動服，可是我只有衛衣，能天天用衛衣當做運動服去跑步鍛煉嗎

當然可以，而且說實話穿著一套運動服鍛煉的一看就是外行或者新手。

㈡ 跑步時穿衣

出去跑步的話，要注意不要穿多了。一旦身體開始熱起來，你會感覺到比正常情況下高8-10攝氏度。例如，氣溫為13攝氏度，你就可以穿T恤和短褲了。
長跑的話最好就是短褲，短袖，我在學校也是跑步的長跑，老師說過只要不嫌冷，最好就是短褲，短袖，還有跑步的鞋，只要自己穿的舒服就OK，那跑起來也就很輕鬆了。

㈢ 為什麼跑步時要穿跑步專用服飾

跑步只要穿專業跑鞋就好了，至於服飾並不需要非得跑步專用啊，任何運動服飾都可以，只要不影響你肢體活動，排汗速干效果好就行了。

㈣ 跑步要穿什麼衣服 是運動服還是平常穿得那樣

分場合，戶外和跑步機服裝選用不同。

跑步機

跑步機上的服裝和戶外跑可是有所不同的哦。在戶外你可能會穿防風衣之類比較寬松的衣服，但是在跑步機上最好穿貼身的，以免衣服掛到機器上引發事故。

戶外

跑步的衣服倒不是太重要，但是一般應該是滌綸的或者特種滌綸的。冬天可以在滌綸衣服外面套上風衣、風褲或者棉衣。

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跑鞋

跑鞋是重要的，一般推薦跑步的時候穿運動鞋。選擇好的跑鞋，可以保護足弓、膝蓋和腳踝，避免傷痛。如果站樁很強了，對跑鞋的要求就低些。

可能有一些人跑步的時候喜歡穿帆布鞋、籃球鞋、板鞋，但是帆布鞋鞋底薄，沒有給腳底適當的緩沖時間，所以穿在腳上進行跑步的時候基本就像腳掌和地面直接接觸了，於是不一會兒腳底就會很痛，甚至不小心會扭傷腳。

籃球鞋一般比較重，而且比較大，幫比較高，跑起來很費力，不舒服，容易累，而且籃球鞋特別緊，容易出汗。板鞋，板鞋一般都是用來休閑用的，跑步的時候一般不建議，如果不方便進行換鞋的話，板鞋也可以用來進行跑步活動的，相對於帆布鞋和籃球鞋來說，板鞋要來的更加輕松一些。

㈤ 為什麼會喜歡穿衛衣

衛衣雖然款式不是特別多，但是勝在款式經典，怎麼穿都好看，可謂是衣服百搭界之首。

對我來說，秋冬的衣服裡面衛衣佔大多數。衛衣的保暖性很強，穿的時候也方便。早上起床的時候，閉著眼睛摸索著穿衣服也不會穿錯。百搭性超好，可以搭配牛仔褲，運動褲，甚至是小裙子；在穿衣年齡上也沒有要求，各種年齡，各種性格都能吼的住。

清洗的時候，也不想其他衣服那樣條條框框特別多，脫下來丟洗衣機里洗一下再甩干，也不會破壞衛衣的版型，不像毛衣那樣，會擔心把衣服扯大，或者像襯衣那樣，擔心變皺。

最後就是衛衣無論胖瘦美醜，任何人穿起來都有自己的美感，有穿的性感，有穿的可愛，有穿的帥氣，有穿的拉風，有人穿著還減齡，各種各樣，關鍵是看本人搭配風格和行事風格咯。

㈥ 熱能保暖衛衣適合跑步嗎

跑步時最好穿純棉的衣服散熱比較好，吸汗也不錯。熱能保暖衛衣往往透氣性很差，跑起步來會很難受。

㈦ 冬季跑步外穿衛衣可以嗎

冬季跑步外穿衛衣是可以的，但是怕剛開始有點冷，可以穿寬松點的棉服。

㈧ 跑步為什麼要穿跑步衣

如果 你想堅持跑步，並且舒適、歡快的奔跑的話，最好穿准業的跑步服，如果只是一般的鍛煉的話，普通的運動服也是可以的，但絕不要穿平時的衣服跑步。
跑步時的穿著對於你能否進行快樂的奔跑起著很大的作用。不論春夏秋冬，服裝要盡量輕薄 、柔軟 、有彈性、 透氣性好、 最好是速乾麵料。
輕薄柔軟並富有彈性的服裝不會影響你跑步時兩臂的擺動和雙腿在奔跑時的蹬踏、 屈膝、 跨越，如果服裝面料不柔軟長時間奔跑會磨傷皮膚，在這一點上很多進行過長距離跑的朋友都深有感觸，俺以前跑過全馬，大腿跟那裡皮都磨掉了。另外 如果你穿上一件不透氣的衣服跑步，身上的熱氣排不出來，就如同穿著雨衣跑步一樣憋的難受，使人燥熱難忍。有些人認為純棉服裝吸汗，卻不知純棉服裝吸汗後不易干粘在身上很難受還容易著涼，而速干服裝就不同了，它濕的快幹得也快，不沾身，使人感覺比較清爽。
出去跑步的話，要注意不要穿多了。一旦身體開始熱起來，你會感覺到比正常情況下高8-10攝氏度。例如，氣溫為13攝氏度，你就可以穿T恤和短褲了。
選混合纖維襪子：
穿混合纖維襪子，能有效預防水泡。盡量少穿100%棉的襪子。純棉襪子吸濕好，排汗功能不好，冬天一旦出汗，會使人感覺濕冷；夏季則很容易出水泡。最適合跑步穿的襪子是吸水性能好的材料，如聚酯纖維、腈綸和竹纖維。冬天，穿羊毛混紡也是不錯的選擇。有些跑步者選擇穿雙層的襪子來預防磨出水泡。
鞋的選擇很重要，一雙好的跑步鞋能最大限度的保護你的腳和膝蓋，而運動損失是慢性的，開始可能沒什麼感覺，一旦有感覺就已經造成不可逆損害。鞋的選擇要遵循以下原則：
1，鞋不能太大，也不能太小，太小了頂腳，跑了幾次你就會腳趾疼的難以忍受，太大腳在鞋裡容易滑動，搞不好會扭傷腳踝。鞋的大小以你的右腳--一般人的右腳稍大一點，腳尖到腳頭留一個食指的距離。
2，盡量選寬鞋頭的鞋子，鞋頭尖也容易傷腳趾。
3，根據腳型和跑步姿勢選緩沖型或穩定型的鞋子，美津濃網站上有個腳型測試軟體，你可以測一下到底適合哪種腳型。
4，鞋底不是越軟越好。
5，鞋不是越貴越好，舒適最重要
很多買運動服的店都有跑步服買的，一般一點的國產的就可以了，如經濟上能承受那就買那麼大品牌的，質量有保證。

㈨ 跑步為什麼要穿的厚衣服

沒有必要穿厚衣服，不是出汗越多越好。可以穿專門緊身的跑步衣服 防止受傷