文胸套裝如何正確穿

1. 真人示範：教你如何正確穿戴隱形文胸

另外，不少隱形內衣都打著有很好的豐胸效果，能幫你打造迷人事業線的旗號，也成為了不少女性選擇隱形文胸的理由。穿戴隱形文胸應該注意哪些問題?隱形文胸可以長時間穿著嗎?隱形文胸應該如何清洗和保養?我們一起來研究女人最愛的隱形文胸。 探秘隱形文胸的材質_________________________________ 探秘隱形文胸的材質 隱形文胸罩杯可以分為兩層，內層是接近皮膚的一層，是帶有粘性的，粘性的好壞，直接和內層使用的膠水相關，而外層都是沒有粘性的。 一、內層材質：膠水 1、AB膠：操作方便，在不經過烤箱直接塗上的情況下，使用在30到50次，若廠家經反復塗烤處理後，使用在100次左右，它與醫用硅膠的區別是塗的時候容易產聲氣泡，濕度較大。 2、醫用硅膠：隱形文胸普遍使用的膠，一般是不會有氣泡的，濕度適中，好的醫用硅膠是完全可以做到出汗後也不會松開的。 3、強力膠：粘性比生物膠更強，如果沒有一些特別的設計容易傷害到皮膚，要分辨出它和生物膠的區別一聞就知道了，強力膠有一股不太好聞的味道。 4、生物膠：最大的優勢是有一定的吸汗功能，粘性好，卻不會拉傷皮膚，好的生物膠使用壽命在3000次左右哦。 二、外層材質：硅膠和布料 1、硅膠材質的隱形文胸優點：a、服帖性好，所以戴上去之後胸部和隱形文胸之間基本上密封的，不會留有空氣，也正因為如此，硅膠隱形文胸是可以戴去游泳的哦。 b、豐胸效果好，硅膠的隱形文胸一般來說都比較厚，至少現在來說，即使最薄的硅膠隱形文胸也比布料的要厚，所以戴上去之後，自然要豐滿一些。 c、因為材質和皮膚很接近的原因，觸摸手感很真實。 缺點：a、重。硅膠隱形文胸一般的重量在100g左右，有些可以重達400g以上，以前使用了這類材質的JMS穿戴後普遍覺得胸部承壓較大。 b、不透氣。硅膠材質的隱形文胸，因自身材質的原因，從2003年到現在，在設計方面有也沒有突破性的改進(比如透氣孔之類的)，所以透氣性都不好。 2、布料材質的隱形文胸優點：a、輕，重量一般在15g到30g左右，JMS穿上去後幾乎是感覺不出重量的。 b、款式多，在不同面料，不同顏色的基礎上還有更個性化的設計，比如印花，綉花，那可謂是五花八門了。 c、易加工，可以附加很多其他設計，比如手托，透氣孔設計，也是因為這些設計，布料隱形文胸的的性能更完善。

2. 正確穿戴內衣的方法

我分了兩部分：文胸的選擇和配帶的注意事項！
選擇：
很多女孩都有同感，衣櫥里有好多件文胸，可是經常穿的也就那麼兩三件，雖然其它閑置在高閣的文胸也是非常好的牌子，價格也相當的不菲，可是不知為什麼，穿著就是不太舒服，也許有人會說「試的時候還不錯啊」，可是穿著就是這里那裡不合適不太舒服，造型也不是很理想，其實，不同的胸型要選擇適合的文胸罩杯，這樣不僅穿起來舒服，而且會讓你的胸部線條更加漂亮迷人。
文胸雖然有很多的款式，但歸總起來大致可以分為三個種類：全罩杯、1/2罩杯、3/4罩杯。
全罩杯
全罩杯就是可以將乳房全部包起來，肩帶略寬一些，罩杯較軟一點，隱形的效果比較好。全罩杯的文胸鋼圈和側面都有加強襯托的功能，能夠起到提升和支撐的作用，所以比較適合胸部較豐滿的人，較寬的肩帶足可以牽制支撐起胸部的重量，還不會讓豐滿的胸部因時間的流逝而造成鬆弛、下垂，全罩杯的文胸絕對是豐滿女性的首選哦。
1/2罩杯
1/2罩杯的形狀像圓圓的椰子殼的一半的形狀，感覺上只有全罩杯的下半部分，有較好的承托作用，適合胸部較小的人，胸部豐滿的人也可以選擇承托效果特別好的1/2罩杯的文胸。1/2罩杯的文胸雖然承托效果不錯，但是收攏的效果很一般，不會顯現明顯的乳溝，所以也不太適合胸部擴散的人穿著，1/2罩杯文胸經常會設計可拆卸的肩帶，可以在夏天的時候拆下肩帶，以便搭配不同的服裝。
3/4罩杯
3/4罩杯是我自己最喜歡的款式，也是功能比較強大的一款文胸，罩杯的形狀是斜向的剪裁，鋼圈的力量主要集中在側面，是乳房能夠很好的向中間集中，特別適合胸部扁平、擴散的人，可以攏出性感迷人的乳溝和優美的胸部造型線條。3/4罩杯的文胸設計的式樣比較多，造型也很優美，但是缺點在於不能拆下肩帶，即使有可拆下肩帶的款式，拆掉肩帶後罩杯的貼伏性也不是很好，如果一定要搭配的話，選擇肩帶可以露在外面的款式也是很不錯的呦。
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事項：1．胸罩大小選擇要恰當,
以不緊不松正好罩著兩個乳房為宜．
2．胸罩應使用質地柔軟且較薄的布料製成,
不宜採用的確涼、尼龍等悶氣的材料．乳房較小的或萎癟的女子不宜採用較厚的胸罩或填塞棉花．
3．胸罩應保持清潔,
夏天每日更換,
冬天每周至少更換兩次．
4．一般主張睡眠時也使用胸罩,
對保持乳房的形態和健康都有好處．
5．哺乳期婦女可以在胸罩中央相當乳頭部位開洞,
另做一個小罩簾．罩簾用漱紐撳扣在胸罩上．
〖附註·補充〗
睡覺的學問
1．每天睡8
小時的人壽命最長．前不久,
美國癌症協會科研人員的一項調查表明,
人的睡眠時間與壽命長短關系極為密切,
但絕非是睡覺時間越長壽命也越長．這項調查通過數字表明,
每晚平均睡7—8
小時的人,
壽命最長；每晚平均睡不到4
小時的人,
死亡率是前者的兩倍；而每晚睡眠10
或10
小時以上的人,
有80%
可能短命．
2．飯後睡一睡活到一百歲．國內外醫學工作者經過長期研究認為,
絕大多數人,
特別是中老年人飯後適當靜坐或仰卧三十至五十分鍾,
然後再適當活動,
是大有益處的．因為人們吃過飯,
大量食物集中在胃裡,
需要大量的消化液和血液來幫助胃把食物消化掉．這時適當休息,
全身的血液就能流進消化器官,
有利身體健康．
3．睡前美容有益健康．①用頭刷將頭發所粘附的塵垢刷掉．②用各種方法做柔軟體操一分鍾左右．③用清水洗臉．
望對你有用！

3. 文胸的穿戴方法

文胸的穿戴方法步驟：
1、首先是文胸的正確穿法，直立站好， 將兩臂穿過文胸肩帶，套在手上。
2、然後俯身前傾30度，兩手拉住文胸底邊向下拉，然後向上推隆使胸部完全包進罩杯內。
3、稍固定好後用手沿著兩邊伸向背後，扣好扣子。
4、然後抬起身體站直，左手托住文胸左側鋼圈向上托起，右手伸進罩杯內將腋下四周及上部的胸肌和脂肪一起收攏進罩杯內；另一邊用相反的手做同樣的動作。
5、之後調整肩帶，松緊度以可以伸進一指為宜，不要太松或太緊。
6、調整好肩帶後可適當再微調下腋下的附乳脂肪，調整時身體可適當的向前傾，手法同樣是由兩邊向中間收攏。
7、看看文胸的鋼圈是不是在乳房下方的根部，如果不是的話一定要調整，不然就起不到支撐和塑形的作用，伸直胳膊看看文胸會不會滑動，如果沒什麼問題，那就一切OK啦。
8、內褲的穿法就比較簡單一點，穿好之後用手從臀部伸到大腿根部將臀部的脂肪向上托起讓它完全包進內褲裡面，這樣不僅可以塑造渾圓上翹的臀部，還可以讓你的身材更加迷人哦。

4. 怎麼穿內衣才是正確

內衣的正確對於女性胸部的發育，胸形的調整、身材的塑形都會有很大的影響，只要掌握好正確的穿戴內衣技巧，你的身材就會越來越好，內衣也會發揮到最大的功效哦。

其實人的胸部很重要，它匯集了很多的經絡，應該讓它處於寬松的狀態，以確保氣血運行暢通。佩戴有鋼絲的胸罩，固然美觀了，但氣血容易閉住，最後乳腺疾病頻發。

歐美國家臨床研究發現，每天戴胸罩在10小時以上的女性，患乳腺疾病的幾率會大大增加。目前國外已經時興給乳房放假的風尚，在冬季，很多女人都不戴胸罩，讓胸部保持自然的狀態。甚至在一些重要的場合，為防止露點，也只在衣服里加個由硅膠製成乳貼而已。

5. 胸罩穿戴正確

只要自己穿著舒服就行，也沒有什麼正確穿戴吧

6. 胸罩怎麼穿才正確

1，兩個胳膊穿過袖口應該做的第一件事是把胳膊穿過袖口。一個傳統的胸罩會有兩個袖口，連接罩杯和胸罩後部並繞過胳膊連接到後部。

7. 怎麼穿內衣

忽視了對內衣款型的選擇，可能催毀你嬌美的身材.
女性體形大致分為四種類別：V、H、A、X類型。 「V形」上寬下窄，這種身型的女性大多乳房面積大，雙乳不夠聚攏。「H形」不用多說您也明白了，就是我們常說的水桶身材，沒有腰、胯和臀形成的曲線。「A形」—我們往往稱她們為「太平公主」：胸部很小，相形之下則是臀部較大，大腿較粗。「X形」不用說，是女性比較理想的完美身材。如果你擁有「X形」體形，那你必定是眾人矚目的焦點，女性的驕傲。擁有「X形」身材的女性是幸運的，但屬於其他三種身型的女性朋友也不必焦慮，因為沒有絕對的三圍數值來代表美的標准，每個人都可以找到屬於自己的平衡尺寸，您只要學會正確選擇適合自己的內衣便能立刻勾勒出完美身形。但我們要強調的是，無論您的身型屬於哪一種，在購買內衣時都要選擇尺碼適合的內衣。如果內衣的尺碼過小，身上就會被勒出印痕，這些印痕會把你的身體分成一截一截的，使人無法從你身上看到流暢的「S」曲線。如內衣過於肥大不但無法幫你修飾體型，反而令你的胸部及臀部在長期得不到內衣托力的情況下，因歲月和地心吸力將使「她們」變得鬆懈下垂。內衣專家提示我們，既然「V形」的雙乳不夠聚攏，在購買時便應偏重選擇塑身胸衣或斜包式胸衣，它的內收作用可使雙乳集中，顯出迷人的乳溝。同時還應配合使用腰封，它能起到收縮腹部多餘脂肪的作用，使上體與下體趨於勻稱從而達到完美效果。「A形」女性則要把心思更多地放在下半身，在准確測量自己的身體得出准確的尺寸後，購買尺碼適合的塑褲，合理、科學地收塑臀部及大腿部分的脂肪，同時要盡量選擇全包型和有墊胸罩。對於這兩種體型的女性，內衣專家並不建議使用連體塑身衣，由於上下身豐滿程度不同，還是分別進行、局部對待為好。「H形」則要著重勾勒出腰部的曲線，這時腰封的選購則成為「H形」女性改變身型趨向完美的重中之重了。但內衣專家提醒您在選購時一定要注意腰封的剪裁是否合理，否則它將會給您的腹、胯、骨盆帶來損害。所以在我們選購內衣時不能只注重顏色、蕾絲、綉花等，還應該在真正了解自己的身材、尺碼後進行理智的選擇，這樣才能使您的優雅氣質攀升到頂點。

二、穿胸罩，先了解你的乳房

穿胸罩，就要先了解你的乳房！乳房與人的相貌一樣，千人千面。按乳房隆起程度劃分，可大體分出六種類型。

圓盤形：乳房隆起不高，但底部不小，像薄薄的兩個盤子掛在胸前。

圓錐形：乳房隆起較小，底部也不大，但整體挺拔，呈圓錐狀。
半球形：乳房隆起較大，且飽滿，如同網球的兩半。

紡錘形 ：乳房隆起很高，但底部不大，使乳房向前突出並稍有垂感，像紡錘。

下垂I形 ：乳房隆起但下垂，下側一部分碰到胸部。

下垂II形：乳房頂點位置很低，使整個乳房呈向下垂掛狀。

六種類型的乳房並非隨年齡增長才有變化，而是同時存在於不同年齡段的人群里。不僅如此，正如人體其他對稱部位均存在差異—左右手不一樣大，左右肺不一樣大，左右眼不一樣大，兩側臉頰不一樣大，左右乳房也是不一樣大小的。只是有的人明顯，有的人不明顯。正是上述這些情況，使我們在修整自己胸部時要有所針對，不要簡單模仿他人。如果瘦人非要裝飾出半球形乳房，或者圓體形非要裝飾出圓錐形乳房，再或者原本下垂形乳房卻要裝飾成圓錐形，這些做法必定過於牽強。不僅身體整體曲線會有不諧調，而且自身體感也會因緊張而產生不適。若要使自己的情況有所改善，可以嘗試這樣的做法：選用帶胸墊的魔術文胸使圓盤形乳房向內推攏，從而提高隆起。圓錐形乳房若想再豐滿些，可選用下側襯墊文胸，使其鼓脹。半球形乳房則可選用3/4罩杯文胸，避免1/2罩杯使造型帶來的造型不妥，行動不便。紡錘形乳房最好使用3/4和4/4罩杯文胸，寬肋帶，防止乳房下垂。下垂形乳房則一定要用鋼托文胸，托起下垂的乳房，使之造型圓滿。至於兩側不一樣大小的乳房，如果明顯，就要注意選用薄厚適當的襯墊，墊起小一側的乳房，使兩側的乳房勻稱起來。
三、胸罩的秘密

(一) 款式

1. Deeply,truly,fully 豐滿式

這是為豐滿胸部設計的文胸,罩杯較深、較大，拉架及底邊都較寬，肩帶有彈性。整件文胸緊貼胸部，很好地固定住乳房，使你行動自如；同時造型緊湊，乳房無鬆弛感。有些文胸罩杯上部以薄紗鑲嵌，底部以不同色的刺綉花邊裝飾，更添柔媚氣質，令你無論出席什麼場台都有一種發自胸部的自信。

2. Female 女性式

這種半罩杯全蕾絲的文胸，有細細的肩帶，女人味十足，很適合小巧玲瓏的女士穿戴。她們瘦小的身軀，並不高聳的胸部，不宜穿全罩杯文胸。這款半杯形文胸具有托高乳房的作用，使胸部造型挺拔。可以配穿低領外裝，項間飾以閃亮項鏈，出席各種聚會十分得體。

3. Slimwaist 瘦腰式

這是固定式文胸底褲,特點是控制腰部,使腰部纖細。文胸為3/4罩杯,大碗形的鋼托將乳房推高,高腰的底褲束緊腰腹。這一款適合略豐滿的體形,可以使身材曲線凸凹有致,充分表現女性體態。適合配穿裙子套裝,讓婀娜身姿更顯輕盈飄逸。

4. Elegant 優雅式

這款內衣十分典雅,深色面料飾以金色蕾絲。半罩杯托高式文胸,偏外側的肩帶很適合瘦體形女士搭配深色的低胸晚會裙裝。如果體形比較豐滿,最好不選此款,因為這一款的罩杯往往是小型的，內加襯墊,不適合豐滿乳房。

5. Partycolours 聚會式

這款最適合在重要場合穿戴。無論是結婚典禮,晚會相聚,還是種種重要的社交活動。這款文胸稍微托高胸部, 收緊腰腹, 使禮服裙裝非常合體地穿在身上。肩帶是可摘下的,這是為穿裸肩裙裝准備的。適合各種體形的女士穿戴。

6. Starlet 明星式

這一款文胸真有明星效果。魔杯罩杯將胸部定型，半罩杯將乳房托起，無肩帶適宜配穿裸肩背裙裝。光滑絲質的面料，可直接穿在外面，只需下身配穿裙子即可。對於善表現自我的外向型女士，此款將增加她性感與華麗的氣質。

7. Fire and brimstone 烈火式

這款文胸不僅僅是因為紅顏色才稱為烈火式，它造型的性感更令人眼花繚亂。罩杯內並沒有額外的襯墊，僅僅是款式設計上的托高使乳房顯得渾圓，這也就是人們常說的「魔術文胸」。由於兩罩杯角度的作用，此款穿上身後可將乳房推向中心從而造出乳溝，高腰的底褲將腰腹束緊使整個體形表現出「魔鬼身材」的效果。

8. Ultralight 顯露式

這是很輕盈柔軟的一款。薄紗彈性面料罩杯內不加模壓或襯墊，使之如皮膚般充滿生動的質感。鋼托將乳房造型塑成圓潤，雙細肩帶有力地拉起乳房，使穿戴效果既自然動感又不使胸部鬆弛走形。再配以閃亮的化妝與項飾則非常具有時尚風味。可配薄紗裙裝出席各種高雅聚會。

9. Skin 無痕式

這一款不僅在材質上如皮膚般細膩有彈性，而且顏色也以膚色為主，是專為緊身淺色系外裝設計的。全杯式罩杯將乳房很好地固定住，使外裝無論怎樣緊身也不會透出文胸的衣痕。這對於年輕一族非常適合，它如同最貼近膚色的粉底，任你在上面穿配任何樣式和顏色的衣裝都不會露出蛛絲馬跡。應該說是春裝最實用的一款，而且此款無論胸部豐滿與否都可穿戴。

10. Sporty 運動式

這一款並非運動內衣，而是款式上近似運動內衣的功能內衣。它以半杯形模杯為特點，具有托高胸部功能，側肩帶的拉力使半杯形造出豐滿的效果。這也是屬於上述粉底裝那類的文胸，具有良好的隱形效果。但注意，豐滿體形不適宜此款。

11. Glamour 迷人式

這一款連體文胸，罩杯運用了低交點的模杯造型，又有鋼托作用，使乳房被高高托起，乳溝明顯。腹部的加強襯壓使形體線條流暢美好。可以直接配穿下身裙裝加披肩，這是晚會或酒會的絕好裝束

12. Relaxed 清爽式

這種風格的文胸面料多為純棉質和膨體化纖。顏色有淺綠、淡藍、白色以及暗藍等，屬於青春少女風格。這一系列內衣適合與牛仔裝、棉布衣相配，也可與淺吊帶衫、小花短裙或者藍色連衣裙搭配。

一) 根據你的乳房選擇

1. 胸部扁平、擴散、外溢，如何選擇胸罩？

胸部扁平、擴散、外溢是有很多種原因的，除了先天因素，有些是因為長時間不穿胸罩所致，如有許多女性認為冬季衣服較厚，穿不穿胸罩無所謂，這樣就造成你的胸部無支撐點，致使胸部任意遊走，從而形成胸部外溢。或者是因為你的胸部並不小，卻不知選擇怎樣的尺寸才可以托住，錯誤地認為胸罩穿好就是要有緊綳的感覺，因而買得太小，包容不住你的胸部，把你本來很漂亮的胸部給弄得扁平。也有些女性是因為款型沒有選好，致使自己的胸部無法集中，造成擴散。因此，我們在選擇文胸時一定要有的放矢，要了解什麼樣的文胸適合自己、有目的地進行選擇，像以上三種情況的女性就請選用集中型的文胸，也就是3/4罩杯的文胸，它能襯托出胸部挺拔的曲線。但要記住，無論如何不能認為冬季可以免穿胸罩，這樣，再美妙的身材也會前功盡棄，事倍功半。

2. 胸部下垂如何選擇胸罩？

胸部下垂者往往是因為胸部較高，但乳房肌肉鬆弛所致，或者是害怕胸部有壓縮、求舒適而不穿戴文胸，這樣就容易產生胸部下垂。如果想要克服和糾正這些缺點，首先你要選擇比平時大一號的文胸，並盡量使用鋼圈和側部有加強功能的文胸，使之加強襯托，由下往上地支撐，但要考慮，肩帶的寬度是否能圓滿地符合所託的重量，使乳房的位置提高，並要注意把乳房全部圓滿地填入罩杯內,可以選擇全罩杯文胸，因為只有全罩杯文胸，才有能力將你下垂的胸部襯托起來。

3. 胸部嬌小如何選擇胸罩？

胸部嬌小實屬先天型，但可以用功能文胸來進行彌補，平時自己注意是否穿戴合適，不要認為自己的胸部太小，就可以不穿文胸或者穿著較緊身的文胸。要知道，不穿文胸的後果將是愈發平板，太小的文胸會更加壓抑，應穿戴略大一點的文胸，這可以讓胸部血液流通，加強它的活動空間，這樣雙乳才可以朝合適的位置和空間發展，如果你這樣做了以後有了明顯的效果，那麼記住，再換大點的文胸。

針對嬌小型胸部的女性，市場上出現許多健胸款式供你選擇，例如有按摩型、能促進血液循環的微元素不織布文胸，它們對健胸都具有一定的作用，另外你還可選擇定型罩杯文胸，它們都比較適合嬌小胸部的女性。

4. 胸部豐滿如何選擇胸罩?

豐滿的女士，可佩戴閃光的珠寶，可塗抹艷麗的油彩，更可穿華貴的服裝，那是因為，她們天生擔當得起各種漂亮的飾物。豐滿女士最好穿黑色或白色系（乳白、牙白、漂白、灰白等）的文胸。中性色或各種灰色系，都會減弱豐滿女士的光彩，同時，黑或白色的內衣，與各色外裝搭配都比較容易配色。輕、薄、絲質面料，很適合豐滿女士。運用蕾絲、荷葉邊裝飾，可使文胸、吊帶裙、睡裙充滿女性的柔美和浪漫。薄的彈性面料，不僅體感舒適，而且不顯累贅，使豐滿體形具有現代時尚的風格。豐滿型最好不選純棉質內衣，因為雖然棉質有吸汗、透氣的優點，但對於豐滿體形來說，容易造成臃腫、保守的不良效果。豐滿女士最好不選加內墊的文胸和加壓襯的底褲，強力腰封非但不益於體形塑造，反倒給人厚重的造作之感。應當相信，你的豐滿本身就是一種自然的美麗，加墊加厚加壓的造型，容易加出贅肉，反而不美。但是，身體側肋部位的文胸拉架可以將乳房調整得堅實、挺拔，可以嘗試。此外，一定要選高檔面料內衣，因為廉價面料的內衣穿不了幾次就鬆懈得無法造型了，棄之不舍，而穿又不妥，令人煩惱。文胸最好選深罩杯如3/4、4/4型，寬肩帶，加鋼絲托，有利於豐胸的造型。

(二) 非凡創意選胸罩

根據不同的服裝與用途，女性可以依據自己的喜好選擇以下文胸：

1. 褶邊型。這種前端設計成V字形的文胸，最適合於V字領和西服類的服裝。此外，如果希望多開幾個襯衫的扣子，那麼也可以穿著此種類型的文胸。在若隱若現中，可以吸引別人的視線。

2. 露肩型。肩帶之間的間隔非常大的文胸，適合於方形領等領口較大、肩膀露出較多的衣服。不過，如果是屬於削肩的女性，肩帶容易滑落，因此不適合這種文胸。基於設計的關系，這一型的文胸大多配有鋼絲。

3. 無肩帶型。沒有肩帶的文胸，適合於直筒形毛衣或露背型的罩衫，凡是領口較大，或是肩膀露出很多的衣服，均可安心使用此型文胸。此款文胸大多也是具備鋼絲，如此可以使得乳房全部集中，加以固定，就不用擔心文胸會滑落。此外，還有肩帶可以任意取下的文胸，如果穿直筒形的毛衣，而不希望戴文胸，那麼就可以戴此種文胸，更可增加乳房的豐滿感。

4. 前開扣型。文胸的開扣在前端中央，所以很容易穿戴，而且因為背後沒有扣子，所以背部的曲線變得更美，最適合於透明質料的衣服，及容易露出內衣的衣服。此種類型的文胸也有乳頭間隔較為狹窄的類型，所以要配合體形作選擇。此外，在罩杯部分，選擇較好的質料，可以將乳房緊緊包住，不會隨意搖動。

5.少女型文胸。這種文胸和成熟女人的文胸相比，位置較高，而且在腋下和前腋的部分較為狹小。由於考慮到少女的發育尚不完全，所以設計著重在舒爽感和重量的考慮上。

是你說的要詳細的。我已經貼了很多了。可是還沒辦法說的很詳細。看看這本書吧。寫的不錯。相信會對你有幫助

8. 胸罩的正確穿戴方法

1.先將內衣套入，肩帶拉至肩上。
2.身體傾斜30-45度，反手扣好內衣背扣。
3.利用左手將右邊側邊及下邊的胸部脂肪往內衣罩杯內撥（先不要站直哦，依然維持彎身的姿勢撥好）
4.同樣利用右手將左邊側邊及下邊的胸部脂肪往內衣罩杯內撥。
5.調整肩帶，肩帶彈性約是一指可滑動的緊度剛好。
6.穿好之後，雙手上舉，像做健身操一樣動一動，確定內衣不會任意滑動。
如果出現以下情況之一，就說明你內衣沒有穿好或者根本選錯內衣哦。
1.肩帶過緊，在肩膀上壓出一條痕跡。
2.肩帶過松，容易滑落，無法提供適度支撐。
3.內衣中心點會隨著身體移動而移動。
4.內衣罩杯過小沒有完全包覆胸部且有壓胸現象。
5.內衣與胸部間出現過大空隙沒有貼合身體。
6.內衣下圍過緊，擠出好多小肉肉。
7.內衣側胸設計包覆性不足造成副乳現象。
8.前胸罩杯與後背片不在同一水平線上。
9.雙手往上舉時內衣也會跟著往上移動。

9. 怎樣正確戴胸罩

1、兩個胳膊穿過袖口。要穿上傳統胸罩，應該做的第一件事是把胳膊穿過袖口。一個傳統的胸罩會有兩個袖口，連接罩杯和胸罩後部並繞過胳膊連接到後部。

10. 如何正確的穿戴文胸

身體45度前屈，扣上鉤子，然後用手將副乳往文胸內部撥，使胸部集中。