為什麼總說多少斤多少斤，最主要還是體脂率，你體脂低練練就有了，體脂高咋練都白費
⑵ 身高160體重要達到多少適合練馬甲線
身高一米六，體重在100斤左右就可以練馬甲線。
實際上，偏胖也可以練的，只不過時間偏長一些而已。
⑶ 減肥多少才能練出馬甲線，該怎麼練體重160斤
1. 如果您體重為160斤，想要練出馬甲線，可能需要將體重降至120斤左右。
2. 我推薦您使用Keep這個健身軟體，上面有很多適合練習馬甲線的鍛煉課程。
⑷ 女生162 體重多少開始練習馬甲線
第一，馬甲線不是練出來的，你天生就有，只不過被肥肉蓋住了
第二，馬甲線跟體重沒關系，體脂減少到20以下才能露出馬甲線