① 什麼「腿型」，就穿什麼樣的褲子！最全的褲型對照表，建議跟著學
大概很多人都有一個相同的疑問：為什麼在穿褲子的時候會暴露一切腿型的缺點，始終達不到顯瘦顯高的效果？其實答案很簡單：你並不了解自己的腿型。只有 足夠了解自己的腿型 ，才能選擇相應的褲型，完美達到揚長避短的小姑，打造細長直視覺效果。
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腿型分類及適配褲型：
1. 正常腿型
膝蓋和腳踝可以正常並攏，雙腿可以互相靠攏的就是正常腿型了，如果你是正常腿型的話，恭喜你，幾乎在褲裝上沒有踩雷的款式，只要好好搭配就可以輕松變身 時尚 達人！
適合褲型：所有
2. O型腿
腳踝可以並攏，但是膝蓋不能並攏，膝蓋外擴的一般就是O型腿了，O型腿在褲型的挑選上要做到謹慎，否則會暴露自己腿不直的缺點，並且從視覺上壓縮身高，顯胖又顯矮。
適合褲型：微喇褲，直筒褲 。微喇褲和直筒褲可以輕松掩蓋O型腿的腿部線條不足，因為膝蓋處比較寬松，所以達到遮蓋腿不直的缺點，同時因為版型比較寬松，所以更好的達到了顯高顯瘦的效果。
3. X型腿
如果膝蓋可以並攏，但是腳踝不能並攏的話就是X型腿了，很多明星的腿形都是輕微的X型腿，比如說街拍潮人楊冪，但是只要選好了褲型的話，照樣可以穿出大長腿哦。
適合褲型：喇叭褲，闊腿褲 。緊身褲會完全暴露腿部的缺點，所以X型腿要避免緊身褲，而喇叭褲和闊腿褲則可以藏住腿部線條，輕松營造美腿，同時也很適合凹造型，增加時髦度！
4. XO型腿
這一類腿型的姑娘們可以說是最難挑選褲型的了，因為同時存在X型腿和O型腿的腿部特徵，最大的特點就是小腿外翻，稍有不慎就會營造「蘿卜腿」的視覺效果。
適合褲型：微喇褲、闊腿褲 。微喇褲可以遮蓋小腿的肌肉，而闊腿褲的話則可以掩蓋腰胯寬和腿粗的缺點，這兩款褲裝版型都比較寬松，所以也是XO型腿姑娘們的不二選擇。
如何搭配做到時髦度max？
Look1:針織外套+高腰微喇闊腿褲+高跟鞋
針織外套自帶溫柔復古的感覺，短款的版型搭配高腰的微喇闊腿褲，上短下長的穿搭方式最是顯高顯瘦，尤其可以從視覺上提升腰線，瞬間打造出一米二大長腿。
闊腿+微喇的版型起到了修飾腿型的作用，搭配高跟鞋的話無形中拉長了腿部曲線，也是搭配中的小心機了。
Look2:長款大衣+闊腿褲+高跟鞋
基礎款大衣輕松營造高級感，極簡的風格凸顯氣質，直筒的褲型對腿型的包容度還是很強的，可以遮蓋大多數腿型的不足，硬挺的面料也避免了邋遢感。
最後用尖頭高跟鞋來塑造線條，上寬下窄的穿搭方式擁有藏肉顯瘦的效果。 整體穿搭中使用的都是基礎款單品，卻並不會讓人覺得單調，反而自帶高級通勤感。
Look3:短款羽絨服+微喇褲+高跟短靴
短款棉服是冬季里保暖又百搭的單品，白色和霧霾藍更是黃金組合，不僅可以打破沉悶感，也營造溫柔氛圍感。 而微喇牛仔褲也幾乎適合所有的身材，輕松打造出細長直雙腿，搭配一雙高跟短靴，多了幾分通勤感，也達到了顯高的效果。
Look4:短款皮衣+微喇褲+皮鞋
機車風的短款皮衣滿滿的帥氣感，內搭只要選擇款式最基礎的黑色T恤就可以達到顯瘦的效果，搭配高腰的微喇牛仔褲， 用皮帶來勾勒腰線可以在提高精緻感和時髦度的同時達到顯高的效果。 而微喇褲也中和了皮衣的暗黑風，多了幾分街頭的隨意感，露出腳踝搭配皮鞋更是讓身材顯得更加纖細輕盈。
Look5:格紋大衣+西裝直筒褲+短靴
格紋大衣自帶英倫范，搭配寬檐禮帽更是輕松營造出氛圍感。 而內搭的v領針織衫和大衣這兩件單品是全然不同的面料，增加了整體搭配的豐富感，同時v領的設計也自然拉長了脖頸曲線，營造骨感美。
高腰的直筒西裝褲輕松打造小蠻腰，黑色短靴勾勒腳踝纖細線條，整體搭配在顯瘦的同時也不失格調。
顯瘦顯高又時髦的精髓在於挑選適合自己的單品以及正確搭配，跟著我學穿搭，一定秒變 時尚 達人！
② 怎麼糾正走路內八字
LL我以前也是內8 我可能比你嚴重一點吧 一、起蹲法。內八字腳的人，兩腳外旅位站立,做下蹲起立動作，重復80～ 100次，共練習4組。 二、縱跳法。拐腿跳可以矯正內八字腳，或用腳外側拐踢毽子，用腳內側連續向上盤踢毽子、足球、沙包等物。兩腳各重復80～100次，共練習4組。 三、擱腿法。一條腿擱在水平面上，先拉松下肢關節韌帶，約10分鍾後再用兩手扳腳，內八字腳的人向外扳，每次10分鍾。左右腳各重復4次。 四、直線邁步法。在地面上畫兩條直線，兩直線間的距離成為一橫拳，要求腳跟和腳尖都要踏在直線上，步伐由小到大，由慢到快，每次30到50個來回，共練習4次。 五、直線跳步法。在地面上拉一條繩子，讓腳掌平行於繩子跑，也可以沿著畫好的直線跑，要求每跑一步都要踩在線上，自己的膝蓋和腳尖正對著前方，不要偏離。跑50～100米，共練習4次。 我的朋友有的是內8和O型腿， 不知道是不是有什麼聯系啊？？ 如果是O型的話，介紹一招，上課｛自習課｝夾一本書在小腿內側，一邊學習，還可以一邊瘦腿 LL加油，一起擺脫內8哦