如何選縮胸文胸

『壹』 女生如何選擇合適的內衣&內衣穿對了是什麼樣的感受

文胸什麼牌子好？其實，現在不同的品牌都有幾款設計不錯，功能也很強的文胸，不需要說特別選擇哪種品牌。當然，價格貴的自然在材質，設計方面都特別下了功夫，對女性胸部有非常好的保健美胸作用的。比如遠紅外線磁療文胸。
對於小胸平胸的女性，要改善自己的胸部，一定要增加營養和蛋白質，在選擇文胸方面，一定要選擇小胸專用的文胸。不要太執著於文胸什麼牌子好，而是要選擇適合自己的。對增大胸部，增強胸部彈性有幫助的文胸。
對於胸部太大的MM存在的煩惱，也可以通過選擇縮胸內衣來解決。現在的文胸已經分得很細，不同的文胸功能也不一樣，選到適合的都可以解決胸部存在的外觀問題。
而胸部下垂外擴的女性，更是應該選擇調整型聚攏文胸來糾正自己的胸部問題。當然，只是通過文胸是不夠的，還要進行適當的擴胸運動以及胸部的提拉按摩，這樣堅持，不僅可以改善胸部問題，還且還能把胸部的皮膚滋養的美美的哦！
對於懷孕中的准媽媽，絕對不能穿調整型的文胸，因為懷孕中胸部會脹大，而且胸型變得和平時不一樣，調整型文胸的罩杯和准媽媽的胸部是不符合的。一定要選擇孕婦內衣，最好選擇孕婦文胸和哺乳文胸二合一的孕婦內衣哦，這樣可以省下不少銀兩。
所以要說文胸什麼牌子好，其實很多牌子的文胸都很好，只是適合不適合你的問題。只要擦亮眼睛，精心挑選，適合自己的文胸，一定能把胸部塑型塑得非常美哦！

『貳』 怎麼選內衣尺碼與罩杯，女人內衣的尺碼怎麼選

大家好呀。

很多朋友平時穿衣搭配很注重外衣的質感和搭配，但卻不重視 內衣 。覺得這衣服反正是穿在裡面的，誰也看不見則沖。隨便一穿就了事。但其實內衣穿得合適了，對體型是能起到優化的作用的。

我原來以為每個女人都知道自己的內衣的尺碼的。但近日看到很多網友問內衣尺碼怎麼選，覺得有點驚訝。原來還真有人不知道自己的尺碼的。那女人內衣尺碼要怎麼選呢？做到以下幾點就行了。一是 量好自己的尺寸 ，上胸圍和下胸圍都要知道，這是選內衣的前是條件。二是 看你想要的效果 ，是想要豐滿一些，還是想要變小一些。因為不同的內衣效果是不同的。三是 了解市面上的內衣尺碼標准 ，內衣沒有統一的標准，中國碼，日本碼和歐碼都是不一樣的。

下面我們舉例說明，讓大家更直觀地了解內衣知識，選到適合自己的內衣。

選內衣首先要知道自己的尺寸，這是前提，也是選對內衣的充分必要條件

不管穿什麼衣服， 合體 是一個重要的標准，外衣如是，內衣更是如此。要做到這一點， 量准自己的尺寸 是關鍵 。特別是現在是網購時代，並不能當場試衣，知道自己的尺寸是關鍵。不能隨意瞎買。

因為人體是3D，再加上每個人的體型不一樣。即便是同樣身高體重的人，所穿的內衣尺碼是不一樣的。所以量的時候一定要 准確 。上胸圍就是上半身最寬的地方，量的時候不能拉緊。然後再量下胸圍，這個尺寸就是尺碼的關鍵點。上胸圍和下胸圍的差值就是罩杯。一般差值 10cm以內就是A杯， 每大2.-3厘米，就增大一個杯 ，差值在12-13就是B，依次類推。罩杯共有ABCDE等，日本碼比較小，還有F杯。

罩杯是內衣最重要的一個參數 ，買的太大經常會空杯，穿薄的衣服時，就能看到凹陷，不得體也不雅觀。買的太小，穿著緊，人不舒適，還會擠出一坨一坨的肉來。把自己的胸部變得奇形怪狀，沒有美感。冬天還好說，因為看不孫緩殲見。春夏穿得少就很難看了。

所以女人想要選到合適的內衣，量對自己的尺寸是充分必要條件。

選內衣尺碼還要看你想到的效果，不同內衣效果不一樣

內衣的門道還是蠻多的。 聚攏型 的，會顯得豐滿一些。如果你是小胸，想要豐滿一些哪銀，讓人更有曲線。那可以選比較厚的內衣，如果還不夠，再加個胸墊。這時就需要比自己實際尺寸大一碼的內衣。不然胸墊塞不進去。

如果是本身比較豐滿的人，但不想讓自己上半身看著臃腫顯胖，那就不能買聚攏型的內衣，那種三角型的就可以的。如果是彈性大，力量足的那種，還有縮胸的效果。讓人顯得更利落，女人味沒有那麼濃郁。 這樣的內衣就要薄一些。

內衣的尺碼標准要了解，中國碼，日本碼和歐美碼都是不一樣的

內衣的尺碼沒有通一的標准 。如今市面上有的都是其基本是中國碼，日本碼和歐美碼的，是三碼並行的。還有的是工廠自己的尺碼。中國碼是以下胸圍的厘米數為尺碼名的。比如70，75，80什麼的。日本碼也是這樣的。歐美碼是以下胸圍的英寸數為尺碼名的，比如36，38，40什麼的。不管標准。每兩個相鄰的罩杯相差的數值是一樣的。具體對照表請參看上圖。

女人內衣還是很好選的，最主要是要知道自己的尺寸，然後看要什麼效果，再弄清內衣的尺碼是哪個標准。這樣就能選合適合自己的內衣尺碼了。

『叄』 最好的縮胸方法

豐胸美乳是一類較為普遍的話題討論，可是也是有一部分的女士卻由於爆乳的原因而煩惱，持續的找尋迅速合理的縮胸方法，並且胸部太大也會帶來女士們許多的煩惱，根據一些方式 也是可以做到迅速縮胸的實際效果的，那麼迅速合理的縮胸方法有什麼？下邊讓我們來簡易的了解一下吧！

1.臂慢平舉，由前至平舉，由前慢降落，每一次做20,30次(或竭盡全力做，不限定)。規定上體直，臂直滑激猛，鉛頃肩當然，有上提肌肉群的覺得。

2.兩肘側曲於肩側，遲緩地由前、往上、向後、往下繞環，做8,10次能，再向反過來方位繞環。規定上體和頭剛正不阿。3.雙臂曲肘放在胸口，左手盡可能慢往上拉，右足起踵，左手、右踵降落復原，右手往上拉，左足起踵，上下輪著慢往上拉，共做20,30次(或不限定，直至胸臂肌肉酸酸的才行)。
食材上需要留意的少吃豆槳牛奶香蕉番木瓜等食材多吃蘆薈可使胸部縮小此外將胸部裹上保鮮袋隨後每日跑步20分鍾讓人體出汗隨後信橋再開展20分鍾的跳蠅這般出來大概3月能夠使胸部人體脂肪降低約一半假如相互配合腹卧撐的訓練能夠提高肌肉的牢固度用食鹽水由正中間向兩側推拿每晚一個月就會有實際效果將適當索膚特腹部纖細抹於按摩胸部5分鍾就可以用涼水沖胸部或用涼純棉毛巾敷此外許多巨胸的女生都是有增生需要去醫院檢查一下假如增生治好啦胸部當然會縮小。
以上的方式 能夠非常好的處理胸部太大的問題，假如女士本身要想讓自身的胸部越來越小一些，那麼就可以選用以上的一些方式 了，實際效果全是十分的非常好的。並且在其中更為一些的方式 便是做體操了，在生活起居中女士能夠多做個體操運動。

『肆』 穿什麼內衣顯胸小點

穿什麼內衣顯胸小點

你知道女生穿什麼內衣顯胸小點嗎？胸大不要穿海綿太厚的內衣，現在市面上還有針對大胸的縮胸內衣，不過不建議長時間穿著，會對胸部造成擠壓。下面跟我一起去看看穿什麼內衣顯胸小點吧！

穿什麼內衣顯胸小點1

1.頭碰吵幾件內衣買單色, 並且無痕的 .

第一件應該是肉色的. 任何情況下都可以, 哪怕夏天穿的有點

透, 看起來都不會很明顯. 牙膏小時候的恐怖記憶就是好多年

輕阿姨們夏天穿一件白襯衣, 裡面什麼紅的,黑的, 彩色的內

衣都可以看見, 當時牙膏就暗暗地發誓,不要重笑指侍蹈覆轍

第二件應該是黑色的. 有時穿吊帶的時候露了, 可以說裡面有

穿一件黑色緊身. (但你一定不能帶有一絲FRJJ的氣質, 否則

還不如不要穿吊帶.

如果需要, 可以再添一件白色的. 個人覺得用處不大, 寧願再

買一件肉色.的.

2.內衣要緊,但不能壓迫.

肩帶一定要那種能縮到能把胸部提起來的長度的,並且不易自

動又放長的那種. 肩帶要夠寬, 至少一公分, 否則你的肩膀

就要遭殃了. 那種細細的不是為我們而造的, 要盡量避免.

3.罩杯大小一定要合適.

牙膏之前已經說過這個問題了. 如果你發現你穿衣服的時

候, 胸被內衣勒成了兩部分, 請你毫不遲疑的把它扔掉.

罩杯的合適程度是一定一定一定要試才知道的. 試時, 可以

再外面穿一件白色的貼身的薄衣服, 以便觀察效果和形狀.

4.超薄款內衣

大胸妹子穿內衣，要注意幾點。要有鋼圈，防止下垂。肩帶要粗，起到提拉的作用，並且防止因為胸大而造成的壓痕。

並且超薄款的內衣，不會讓你成為「胸器」，舒適透氣。而且選深罩杯如3/4、4/4型為佳， 1/2罩杯往往承托不住豐滿的乳房，很容易出現乳房上溢，鬆鬆垮垮。

並且如今市面上的超薄內衣有許多設計款式，不用再像以往一樣擔心胸大隻能買到大媽款內衣了。

胸大胸型好的女生的挑內衣就沒有那麼多顧慮，胸大胸型不好，例如外擴的女生，就挑選聚攏類的調整型文胸。

胸大的女生穿內衣切忌買小號的來擠壓，壓平自己的胸部，嚴重影響胸部健康問題。

選好這類超薄款式的內衣之後，防止凸點，在裡面墊上這樣的.乳貼哦。不建議實用硅膠小乳貼，以防過敏哦。

穿什麼內衣顯胸小點2

什麼是夾棉圍？

夾棉圍內衣的杯罩是蓬鬆棉熱壓成薄薄的一層，粘壓在兩層針織面料之間，通過杯罩裁剪的變化和下緣鋼圈的固定製成的，通常也簡稱為「夾碗」。

夾棉圍在裁剪上分得越細，越能吻合胸部的立體形態。夾棉圍有的襯墊有固逗李定在罩杯上的，有的可以隨意從夾層取下的襯墊插片。這也是最常見的的內衣類型。

搭配：日常寬松搭配一般都可以hold住。防露點給你滿滿安全感~~

適合胸型：略豐滿及豐滿胸型。

夾棉圍內衣有什麼優點？

1、 貼合胸部曲線。高溫壓制的模杯文胸，光潔無痕，但無法完全吻合胸部線條。夾棉圍可通過罩杯的裁剪使之更吻合胸部線條，減少空杯的尷尬。

2、 親膚舒適。模杯因為要在高溫下一次成型，為了耐高溫而選擇化纖材料，部分人群皮膚敏感，可能引起不適。而夾棉圍的杯罩是用蓬鬆棉壓制而成，更加親膚，適合易敏人群~很多孕婦在懷孕期間或哺乳期也會選擇夾棉圍哦！

3、 防露點。夾棉圍不像模杯圍那麼厚，卻一樣具有防露點的功能~適合穿不慣超薄單層圍，卻又不想穿著厚模杯的小仙女！防露點功能，可以讓你更安心。

『伍』 怎麼縮胸呢

1、把胸盡可能地塞入內衣里：比如在穿內衣時，要先扣好，然後調整肩帶，身體前屈，將整個乳房及周圍的脂肪都塞進內衣里，避免乳房旁的脂肪外移。

2、多運動（不要飽腹後運動）少吃蛋白質：俯卧撐可以提升肌肉的結實度，對減胸有意想不到的效果。或者可以通過跳繩來瘦胸，不過跳動時會引起胸部下垂，所以在跳繩時，可以在胸部塗抹索絲曼然後裹好保鮮乎叢膜，高強度跳繩半小時以上就可以了。

3、按摩法塑形：叩打前胸——將雙手掌伸直，適當施力，切忌不能太重，交替叩打前胸100次-200次即可。切記不能力道過大，並且要長久堅困旁持。每天晚上用 索絲曼 由中間向兩邊按摩，堅持1個月，也會看見效果。有空就喝摻鹽的「低脂優酪乳」，3個月後見成效，不但達到胸部「緊實、堅挺歲尺櫻」的效果，而且乳房能縮小整整一個罩杯。

4、自製冰塊：把自製冰塊或冰棍，放在胸部上呆10-20分鍾(不要直接接觸皮膚，可以墊1小塊布)，每天1-2次，一般1個星期就可以看出效果。

『陸』 怎麼縮胸合適，收胸有什麼方法

如果只是視覺上的困擾，那裂猛么大胸MM注意了，不要穿調整型內衣，那隻會讓胸部看起來更大更挺。應該選擇縮胸內衣來代替，物理縮胸，這樣不僅穿著舒適，還能在視覺上縮小胸部。
什麼是縮胸內衣呢？縮胸內衣並不是真的能縮胸，只是設計方面和普通內衣有所不同，換上後由於內衣的顏色和款型，會讓人從視覺上覺得胸部並沒有那麼大。能讓大胸MM的心理得到慰藉，從視覺上達到縮胸的效果大胸MM如何縮胸？注意，盡管選擇了縮胸內衣，也要注意品質，最好是全罩杯的，而且上托能力要強，畢竟大胸MM更容易胸部下垂，如肆爛橋果縮胸內衣的承托力不行，是達不到縮胸的效果的。大胸MM的另一個縮胸方法，如果胸部實在是太大，造成了許多困擾和不便，想將胸部真實地縮小的，那麼可以選擇瘦胸精油來進行縮胸，但是記得點到為止，不要一直使用下去哦，免得縮成小胸平胸，這樣就歷陪得不償失了。使用瘦胸精油，一定要配合按摩。另外，使用瘦胸精油一定要避開乳頭使用。最好准備一把軟尺，達到自己想要的尺寸後立即停用。如果胸部的困擾並不是很大，那麼建議使用縮胸內衣就好。大胸MM想要縮胸，一定要有耐心，不要想著幾天就能見效，進程按摩，視每個人的吸收程度不同，快慢也不同，但是只要堅持，是一定可以見到效果的哦。

『柒』 大胸妹子該如何選擇內衣

都是個人經驗，談不上專業，畢竟不是做內衣行業的，就當交流經驗吧，說的不對的地方歡迎糾正。

縮胸內衣，顧名思義，就是穿著顯胸小的神器。有妹子追求豐滿，有妹子追求平板，而我正好屬於後者。畢竟好多衣服大胸穿著不好看，而需要大胸才能穿出效果的衣服說實話日常生活中並不常用到。所以胸部突出對某些追求時尚感的妹子來說，絕對減分項，一定要藏好！

這里會把幾種主要類型的內衣對比著聊聊，因為大小是比較出來的嘛，不然咋知道你到底是天生小平板還是縮胸內衣的神跡呢？

① 調整型內衣或者應該叫「加強調整型」吧，畢竟現在市面上的內衣幾乎都是「調整型」，這里我要說的不是那些普遍款，而是圖里這種。超級聚攏上托，還有固定內置的薄型水餃墊，甚至下緣還會幫助收一點胃，胸部大小立馬加持20%，日常穿著完全不必要。除非特殊場合特殊著裝，例如禮服、cosplay之類，大胸妹子真心用不著這種內衣。② 普通內衣就是市面上最普遍的調整型，我叫它「普通內衣」是從市場佔有率來說的，幾乎每個品牌主打的都是這種類型。畢竟聚攏、上托、收副乳這些功能還是內衣市場的主流追求，把這些功能都囊括就算調整型了，數量上佔大頭，逛個內衣專櫃滿眼都是，所以這里就算它「普通內衣」吧。妹子們如果沒有特別追求，又被導購推薦的話，一般去專櫃買回家的可能都是這種。③ 超薄內衣這個類型是我衣櫥里最多的，它的效果幾乎可以媲美縮胸內衣，而且沒有縮胸內衣的某些缺點。個人感覺對想藏胸又需要長時間穿戴的妹子來說，這或許是最佳選擇。④ 縮胸內衣主角終於出場了。廢話少說，優點就不談了，縮胸！縮胸！縮胸！講講缺點吧。
首先，不適合長時間穿著，雖說縮胸內衣標榜用裁剪的方式達到縮胸效果，但我覺得還是物理壓迫，就跟運動內衣差不多，如果天天穿或許會影響乳腺健康。不知道我哺乳期總是乳腺炎跟這個有沒有關系，以前追求平板效果幾乎每天穿。建議出行時間短的時候選用，平時和超薄內衣換著穿比較好。其次，外面穿特別緊身的話，側面看胸型會稍顯奇怪，有點尖尖的突出，不夠圓潤。不過特意穿緊身衣的時候應該就不會追求縮胸效果了吧，所以一般衣服還是ok的。
最後，很醜，縮胸內衣就沒有好看的。

『捌』 胸型和內衣選擇

胸型和內衣選擇

胸型和內衣選擇，如何選擇適合自己的內衣也是一門學問，選擇不好，胸部會下垂、選擇的好可以塑造出傲人的雙峰，盡顯挺拔的身材，現在讓我來教大家胸型和內衣選擇，希望能幫到你！

胸型和內衣選擇1

01、 小胸適合什麼文胸？

三角杯文胸

三角杯文胸是更適合小胸穿著的內衣，法式風情，性感美麗。

深V聚攏型內衣

這種內衣在視覺上能夠讓小胸顯大，配合中厚款水滴杯胸墊，能夠更好地調整胸型。

02、 大胸適合什麼文胸？

承托性好、寬肩帶文胸

大胸不必刻意聚攏，選擇視覺縮胸、承托性好的文胸，在更多場合會更加得體。

寬肩帶能減輕肩部壓力，讓文胸穿著更舒適。

03 、中等大小請按如下胸型挑選內衣

完美百搭的胸型

水滴型 -- 水滴型是非常完美的胸型，整體圓型、但上部沒有那麼豐滿。

球型

-- 這種胸型比較豐滿，側面看接近半圓，有完整的頂部和底部，正面看是圓形

乳房。

兩這類胸型幾乎完美，選擇不改變穿戴者的身體，能輕松展現自然體態的文胸即可。完美的胸型降低了對內衣設計的要求，可以將舒適作為選購內衣的首要條件，無鋼圈、背心式文胸就可以。

東西向型

以乳部朝向為判斷標准，胸部朝向兩側，而胸部中心位置是空著的。

這種胸型適合最簡單的一片式內衣，對胸部沒有過分的擠壓和塑形，通過比較舒適的方式調節胸型。

八字型

這類胸型與東西向類似，乳部比東西型的更向中間聚攏，胸部也更加豐滿。

有聚攏效果的內衣是最佳選擇，有助於調節胸型。

下垂型

這類型胸部只是在下端比較飽滿，乳部在毀則整體視覺中會更加接近腰線。

下垂型胸型適合全罩杯內衣，由於不穿內衣是造成胸部下垂的重要因素，所以最好能夠一直保持穿內衣的習慣。

左右不對稱胸型

兩個乳房也有可能大小和形狀不對稱或者不同。

可拆卸胸墊內衣

能較好地調節胸型。可以選擇相同形狀不同薄厚的胸墊，調節兩個乳房的大小差距。

胸型和內衣選擇2

胸部扁平、擴散、外溢，如何選擇內衣？

胸部扁平、擴散、外溢是有很多種原因的，除了先天因素，有些是因為長時間不穿胸罩所致，如有許多女性認為冬季衣服較厚，穿不穿胸罩無所謂，這樣就造成你的胸部無支撐點，致使胸部任意遊走，從而形成胸部外溢。

像以上三種情況的女性就請選用集中型的內衣，也就是3/4罩杯的內衣，它能襯托出胸部挺拔的曲線。

胸部下垂如何選擇內衣？

胸部下垂者往往是因為胸部較高，但乳房肌肉鬆弛所致，或者是害怕胸部有壓縮、求舒適而不穿戴文胸，這樣就容易產生胸部下垂。

如果想要克服和糾正這些缺點，首先你要選擇比平時大一號的文胸，並盡量使用鋼圈和側部有加強功能的文胸，使之加強襯托，由下往上地支撐，但要考慮，肩帶的寬度是否能圓滿地符合所託的重量，使乳房的位置提高，並要注意把乳房全部圓滿地填漏余備入罩杯內，可以選擇全罩杯文胸，因為只有全罩杯文胸，才有能力將你下垂的胸部襯托起來。

胸部嬌小如何選擇內衣？

胸部嬌小實屬先天型，但可以用功能文胸來進行彌補，平時自己注意是否穿戴合適，不要認為自己的胸部太小，就可以不穿文胸或者穿著較緊身的文胸。

針對嬌小型胸部的女性，市場上出現許多健胸款式供你選擇，例如有按摩型、能促進血液循環的微元素不織布文胸，它們對健胸都具有一定的作用，另外你還可選擇定型罩杯文胸，它們都比較適合嬌小胸部的女性。但是記住，如果你豐胸後有了明顯的.效果，再換大點的文胸。

胸部豐滿如何選擇內衣？

薄的彈性面料，不僅體感舒適，而且不顯累贅，使豐滿體形具有現代時尚的風格。

豐滿型最好不選純棉質內衣，因為雖然棉質有吸汗、透氣的優點，但對於豐滿體形來說，容易造成臃腫、保守的不良效果。豐滿女士最好不選加內墊的文胸和加壓襯的底褲，強力腰封非但不益於體形塑造，反倒給人厚重的造作之感。文胸最好選深罩杯如3/4、4/4型，寬肩帶，加鋼絲托，有利於豐胸的造型。

返毀胸型和內衣選擇3

扁平型胸部的女性最好選擇有鋼圈的內衣，罩杯佔到四分之三乃至全罩杯的型內衣，由外向內施加力量，同時鋼圈可以將胸部托起來，最好文胸的兩側和下側要加厚，可以讓胸部顯得渾圓有型。

嬌小胸部的女性可以選擇有襯墊的內衣，或是有按摩水袋的內衣，內衣不要太束縛，要讓胸部的血液流通，給胸部還有成長的空間。

胸部下垂的女性在選擇文胸時要注意要選擇有鋼圈且側面有支撐功能的文胸，將胸部由下而上支撐起來。

半球形胸部的女性要選擇無胸墊全罩杯的薄款文胸，半球形女性的胸部本身就是豐滿的胸型，所以沒有必要再選擇那種有胸墊的，最主要的是要讓胸部感到舒適寬松，內衣的選擇只要保證胸部不下垂即可。

胸部外擴的女性多是由於平時的內衣太緊壓迫胸部造成的，在選擇文胸時，要選擇罩杯兩側有加強作用，四分之三罩杯的文胸，能將胸部向中間集中，起到聚攏效果的文胸。

要選擇合適的內衣最好是能親自試穿，在試穿是如果感覺肩帶過緊則說明罩杯小了，肩帶的力度要剛剛好，這樣才能起到很好的支撐作用。罩杯的四周要跟胸部正好吻合。搭扣搭上要松緊適中，坐著試著舒服，站著試著也得舒服。