小肚子有點凸的適合什麼褲子

1. 小腹有肉穿什麼樣的褲子好看有什麼搭配指導嗎

小腹有肉穿什麼樣的褲子好看

人的膚色是可以由「卡其」、「黑色」代替的，是可以代替的「卡其」，你大可穿上卡其色的衣服，搭配略微凸顯肉感的褲子，但是大多數人並不知道這是怎麼一回事，比你們想像的，好得多，想像一下男生穿上特別胖的時候，當然不可能。

所以，不要擔心，在褲子方面，大可以參考明星們的穿搭，卡其色褲子+黑色鞋子，可以讓你的身材看起來顯瘦，不過，不要穿著黑色鞋子。把自己全身都穿的通黑。當然，你還可以試試直接穿了黑色鞋子，套一件黑色短外套，配上高腰牛仔褲，牛仔褲配卡其色休閑鞋，這個穿搭難度不高，但是男生不要穿著黑色卡其色褲子配著高跟鞋，搭配短外套露出一截小腿。這樣的穿搭顯腿長效果非常好。

腿粗，腿粗可能是由於你小腿肌肉太多了或者臀部肌肉太大了。當你沒有控制飲食並且暴飲暴食的時候就很可能會引起體內脂肪多，進而造成肥胖。由於脂肪是游離在血液中的代謝廢物，它會從腸道吸取水分。要想不發胖，可以這樣做：控制飲食。多做有氧運動，要堅持健身中的飲食。只要能堅持，小腿變細一點都不是事。

小肚子上大都有肚腩問題，想要不長肚子，首先要做到不要胖肚子。想要小肚子變細，就要少吃多動，久坐不動的生活習慣，是造成小肚子的原因。中立位小腹訓練（動作）：跪立在地上，雙手盡量放在身體兩側。身體往前傾倒，直到頭部觸碰到腳尖。挺胸直腰，膝蓋微微彎曲，這是最適合的角度。然後保持這個姿勢，慢慢彎曲腳踝並保持這個姿勢。

2. 小肚子大穿什麼褲子好看

小肚子大穿什麼褲子好看

小肚子大穿什麼褲子好看，辦公室一族因為經常坐著工作，因此肚子很容易長脂肪，而肚子一旦大了，想要穿緊身的衣服就穿不成了，因為非常影響美觀，那麼小肚子大穿什麼褲子好看呢？

小肚子大穿什麼褲子好看1

形成小肚子的兩個原因

一、骨盆前傾

骨盆前傾是什麼情況呢？其實骨盆前傾是由於不好的生活習慣，比如:久坐，導致的前後鏈肌肉失衡，時間久了，腰椎就會前弓，肚子因此顯得很大而且突出。

如果長時間存在骨盆前傾的話，我們的下腹部自然就會成為日常鍛煉的盲區，對於堆積脂肪這種情況，也只是時間問題，慢慢地，你就會有一個鼓鼓的小肚子了！

如何應對？

1、正確的坐姿

辦公室一族應該矯正自己的坐姿，偶爾也要站起來動一動，走一走，這樣才可以從根本上預防小肚子的出現。

2、鍛煉矯正

我們可以用一些簡單的動作來矯正小肚子，比如:山羊挺身，這個動作推薦平常不去健身房的女生鍛煉；還可以學會游式挺身這個動作，以此達到鍛煉豎脊肌的目的；還有臀橋以及卷腹這兩個動作，以上幾個動作，其實原理都一樣，只是為了強化豎脊肌肉，腹部肌肉還有臀大肌，以此來矯正煩人的骨盆前傾問題。

二、腹型肥胖

存在腹型肥胖的人，其內臟會含有很多的脂肪，一般都是久坐然後代謝還不好，還有不注意飲食健康的人會出現這種情況。

如何應對？

1、通過飲食

對於健康的食物，要多吃，對於垃圾食品、糖分高、油脂高以及熱量高的食物要遠離，雖然很困難，但是堅持就是勝利。

我推薦食物：

主食推薦糙米、紫薯、蕎麥面；蔬菜推薦西藍花、筍以及芹菜，還有其他很多蔬菜都可以躺開肚子大吃哦；肉類可以多吃白色魚肉、蝦、貝類這些富含蛋白質粉肉，還有低脂紅肉、雞胸肉等等；至於堅果一天攝入的量不用多，尤其注意夏威夷果，因為它是比較容易導致我們長胖的哦～

2、鍛煉是一定要的

運動量是要有的，只要保證每天消耗的熱量高於攝入的熱量，這樣就不會擔心有腹型肥胖啦～

三、穿什麼褲子

針對小肚子，我們除了以上幾種方式，還可以利用日常穿衣來遮擋小肚子，現在我們說說有小肚子的女生應該怎麼穿褲子，才能讓你在某些重要場合，顯得更有氣質，主要參照以下幾點。

1、款式的選擇：褲子的'款式可以選擇哈倫褲，以及一些高腰褲，褲頭可以選擇那種褶皺的褲頭，以此來隱藏小肚子。

2、視線必須要轉移：像一些普通的緊身褲，有小肚子的女生還是可以嘗試的，只是需要穿上一些款式或者設計誇張的上衣，以此轉移大家對你肚子的注意力。

3、製造視線錯覺：視線錯覺這招式用的好的話，可以玩出非常好的身材哦~小肚子大的女生，日常可以選擇高腰的褲子或者裙子，腰部以下都是腿，你的小肚子就不見啦~然後還有就是上松下緊，上身選擇oversize的衣服，下身選擇合身的褲子，你會有意外的發現哦。

高腰收腹牛仔褲與一般系扣的牛仔褲不一樣，除了多了休閑感以外，還多了一種舒適感，試想一下小肚子大的女生，一整天都被扣子約束著，該有多難受呢？雖然是松緊式的彈力褲頭，可是卻也不會突出的小肚子，能夠給你營造纖細的腰肢。

加長版的高腰褲頭，對於小肚子大的女生來說，真的是福音了，對於腰腹部的贅肉，能夠起到一個收緊的作用，還能幫助你提高臀部的曲線，塑造S型身材，小腳的褲腳，在視覺上還能顯瘦顯高，各種身材的女生都適合哦。

對於小肚子大，但是四肢纖細的女生可以嘗試以上這種七分牛仔褲，有點小破洞設計更加時尚，然後搭配高腰的上衣，輕易將你的腰線提到小肚子以上的位置，在顯的腿長的同時，還能輕易避開了鼓鼓的小肚子。

小肚子大的女生往往覺得緊身款式的衣服會暴露自己的贅肉，因此，也有很多女生穿著很寬松的衣服，但全身寬松並不可取哦~此時，你可以將兩種結合起來，上身選擇寬松款，下身選擇合身款，這樣就能夠很好的將你的小肚子隱藏起來了哦。

全身深藍色的連體褲第一眼就非常的引人注目，胸前是充滿女性元素的荷葉邊設計，可以很輕易的將大家的視線從小肚子上面移開，對於隱藏小肚子，可是功不可沒，尤其適合夏季穿著，在腰間還有胸部都有松緊設計，穿脫也是非常的方便。

對於小肚子大的女生來說，闊腿連體褲可以說是非常適合她們的，一般肚子肉多的女生，可能腿部並不會很細，所以，這種褲腳大的闊腿褲可以作為第一選擇了，而且因為它是連體的款式，褲裝的腰線與上衣的下擺處撞到了一起，讓我們看到什麼才叫高腰線，上裝的寬松款型更是讓女生的腰圍與腹部緯度的對比減少了，以此隱藏小肚子。

最後我們聊聊衣服的面料問題，小肚子大的女生避免選擇顏色過淺，或者有光澤的衣服面料，這樣子的面料在視覺上會讓你的身材產生很誇張的膨脹感，讓你的小肚子更加突出；其次，顏色偏暗的衣服在視覺上可以為你的身材帶來一種收縮的效果，與深色顯瘦同理，對你的小肚子有修飾的作用；當你上裝與下裝穿著不同顏色的服飾的時候，請一定要選擇上裝顏色比下裝顏色淺的搭配，這樣才會轉移大家的注意力哦。

小肚子大穿什麼褲子好看2

有小肚子的女人，如何選擇適合自己褲型。

1：紙袋褲

紙袋褲是今年非常流行的褲型，它很好的腰部設計，可以很好的體現出腰線的高度，還有就是腹部有著褶皺的設計，可以很好的這種我們的小肚子，很好的遮住我們的缺點。

2：煙管褲

煙管褲是所有褲型中最修飾腿型的款式，對於腿型不好女生來說煙管褲可以很好的遮住缺點，讓我們的腿型更加完美，也能很好的遮住小肚子，加上九分褲的長度，可以很好的顯高顯瘦。

3：闊腿褲

這幾年流行闊腿褲是有道理的，因為它可以駕馭各種腿型，而且有很好的瘦腿的功效，在搭配上，也能做到揚長避短的效果，自然我們的小肚子也能很好的遮住，搭配吊帶衣，非常的美麗大方。

4：背帶褲

背帶褲自帶減齡的效果，整體搭配風格也是可以降低小肚子的存在感，腰部贅肉也能夠瞬間隱形。春夏季中背帶褲出現的頻率也是非常高的，搭配T恤和襯衫都非常的好看，自帶少女感。

還有記得有小肚子的女生一定不能選擇緊身褲和西裝褲，這兩種褲型只能暴露出我們的缺點來。

3. 小腹大的女生穿什麼褲子好看

小腹大的女孩子建議穿長一點的衛衣，毛衣遮小肚子哦（也可以穿塑腰啦，但不要連續超過3小時，對身體不好！！！塑身內衣的話會稍微好一點呀！可以嘗試）。

褲子的話如果腿細可以選擇緊身牛仔褲（黑色最佳）腿粗的寶寶（注意！！！不管小腿or大腿）闊腿褲永遠是福音，闊腿褲配衛衣你就走在時尚前沿呀！

圖來自淘寶哦

4. 梨型身材但是有小肚子的女生，應該怎麼穿衣服

小腹突出、梨形身材的人只要不選擇衣服的款式就容易發胖！一件長款連衣裙絕對是對身材不勻稱的女生最友好最方便的！可以遮住身體的突出部分，不用擔心搭配~如果想讓整體身材看起來更修長，可以搭配高跟鞋或者腰線更高的設計。

第一，長款T恤搭配

穿衣服可以讓整個人的身材比例更好，但是小腹和梨形身材的人其實穿錯衣服蓋過ng！如果要系衣服，要特別注意下身褲子的版型。建議選擇直筒褲或者闊腿褲，材質相當犀利硬挺，比如牛仔和西裝褲，高腰設計，這樣可以避免系衣服暴露腰部肉和駝峰，增加身材比例！

最後，是很多梨形身材的女生會避免的小腹凸起的單品「短上衣」。短款上衣看起來很難駕馭，但對於梨形身材和小腹身材的女生來說，只要為下半身選擇合適的單品，就會超級顯瘦。下半身如果搭配A型高腰闊腿褲，可以提升整體身材的腰線，還能遮住腰部側肉和寬大的臀部。如果稍微露一點腰，會顯得上半身比較彎。

5. 有小肚腩怎樣搭配衣服

一，褲子的選擇：
1、肚子大的人褲子要選擇合身或稍微寬松的直筒褲，可以試著穿中直筒褲、硬挺的西裝褲，不可以太松垮。不要選擇緊腿褲，或寬松的9 分褲。最好不要碰臀部有繁復裝飾的褲子，這樣容易把視線吸引到臀部。
2、挑選牛仔褲的時候可以著重在線條剪裁來遮掩，除了低腰設計且腰臀較不緊貼的款式外，有種低腰從臀部開始便向外延伸的A 字剪裁寬版牛仔褲，也很適合這類身材問題的女性嘗試，如此一來就能將過於豐滿的臀部修飾遮蓋住許多。
3、應盡量避免穿緊身褲、七分褲等，這是會讓下半身顯得更胖的衣著
二，上衣的選擇：
1、肚子大的人在上衣的選擇上，應該避免短裝，也不能穿長度過臀的，這兩種都會暴露缺點。建議穿到要不下一點差不多蓋住臀部一點的那種長度。服裝設計要簡潔，不適合很多裝飾或層層疊疊的搭配。上衣不要太長，可以蓋過腰型就可以了。大衣、外套也最好選擇短款的。
2、有些女生的腰圍很小但臀圍較大，這時候的上衣挑選就盡量不要過於緊身，免得一眼就能看出腰臀的大小落差。上半身穿高腰娃娃裝是這種身材不錯的選擇。不要穿容易收縮肩部的衣服，這樣和臀部的對比更明顯，使臀部更大。
三，裙子的選擇：
1、裙子是不錯的選擇，很能遮掩身材。但臀圍大的女性千萬不要嘗試穿連身裝、吊帶裙、窄長型的裙子。
2、旁邊有開叉的裙子，垂直線條加上半隱半現的裙叉，也可使雙腿更加修長。臀圍較大，個子矮小的女性可以選擇合身的直筒長裙，但要注意是合身而不是緊身。應該盡量選擇合身的中短裙。裙擺的位置不要加顯眼的裝飾，像印花或珠片等。千萬不要穿長過膝蓋的大擺裙或百褶裙，那會有放大屁屁的效果，會顯得更矮。

6. 有肚腩穿什麼褲子好看

我們都知道現在寒冷的冬天已經過去了，但是有很多女性的小肚子從來沒有恢復到一馬平川的地步，甚至還有著好幾層的「游泳圈」，很多人眼睛看著肉肉的小肚子，覺得搭配衣服有著山大的壓力。其實腰部贅肉就是時髦精修煉路上的絆腳石，尤其是在穿褲子的時候，很容易會穿成大肚婆非常的難看。但其實只要女性朋友能夠選對褲子，就不用擔心會變成小胖子了

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推薦1：紙袋褲
其實今年比較流行的是紙袋褲，而且它的腰部設計就好比是繩子勒緊的一個紙袋子，這樣的褲子的腰線相對來說比較高，同時由於腹部的褶皺設計也能夠很好的去隱藏女人身上的小肚子，所以說就不用擔心會暴露出來這個缺點，並且要帶衣上的線條是往外延伸的，這樣還能夠打造出你的小蠻腰，同時還會提高腿部的比例，顯得你的腿部是又高又瘦，有了這條褲子減肥大業也能夠相對來說比較輕松一些

推薦2：煙管褲
即使橡膠管庫的h型也是能夠有效的幫助我們遮擋小肚子上的贅肉存在的，因為布料相對挺闊，所以不是特別容易貼近腹部，那麼小肚子也就容易被隱藏起來，尤其是當你的土比較大或者是非說不好看的時候，可以穿煙管褲來有效的去之後，等這些缺點，尤其是對於o型或者是x型女性都是不錯的，相對來說這一樣，不管是日常的休閑還是通勤裝扮也都是比較百搭

推薦3：闊腿褲
其實闊腿褲應該是一個比較喜歡的一種了，因為它可以幫助我們遮肉同時也可以修飾腿型，其實每一個女孩子的衣櫥裡面或許都少不了有闊腿褲，而且我們也可以選擇最好的闊腿褲，面料最好是挺闊的垂墜感過強，這樣反而會露出肚子上的小贅肉，所以我們可以選擇角落的九分褲，同時也是比較低的款式

推薦4：背帶褲
其實背帶褲相對來說是比較減齡的，而且硬挺的牛仔布料是可以有效的去遮掩小肚子的存在，讓我們的腹部贅肉瞬間隱形，尤其是在春夏的時候背帶褲的出現率是比較高的，因為它並不會像連體褲一樣，我們隨便搭配一個T恤或者是襯衫就可以出門，簡直是不能再方便了，所以不管是上班還是下班逛街或者是游泳等等這樣的穿搭方法都是非常簡便的，還帶有一定的少女感

我們都知道現在有很多的上班族都是長時間的久坐，這樣就會出現肚子肥胖的現象，也就是我們經常說的有小肚子，不管是冬天的長肉，還是沒來得及減肥的女性都會存在這樣的問題，所以我們在買褲子的時候不妨嘗試一下推薦的這4種褲子，或許會讓你看起來更加的苗條好看