瘦了褲子變肥為什麼體重沒有變

① 我是瘦了褲子大了，為什麼體重沒少

肌肉增強了，肌肉的重量要比脂肪重，所以重量沒變，身體顯瘦了。等肌肉鍛煉到一定程度，就開始瘦了，要堅持鍛煉啊。

② 感覺褲子穿著穿著就下掉，但是體重又沒有下降，是什麼情況

感覺褲子穿著就下掉，但是體重沒有下降的話，那麼就是這款褲子腰部的設計不合理導致這樣的情況發生的。

③ 明明感覺自己瘦了很多，為什麼體重還是沒有減下來呢

保持早午晚三餐都要攝入，每餐吃7分飽，少量多餐即早午餐三餐加上午和下午的加餐，這樣的好處就是減少攝入量，增加飽腹感。肌肉的增加會帶來糖原，血量的增加，必然會帶來體重的增加，抵消部分脂肪減少的重量。最明顯的特徵就是身材變好，而體重變化不大。人的一天體重變化有1－2公斤的差別，如果測量減肥效果，最好選取早上空腹時做數據參考。並且，減肥初期減掉的都是水分，很容易反彈的

瘦跟體重沒有關系，可能你的體脂下降了，肌肉增加了，所以整個身體緯度小了，但是體重有可能還會增加。通過你運動鍛煉，脂肪細胞就變鵪鶉蛋的大小，這樣一來你的身材就小了呀，別人看你也是小的。身體健康，形體美才是主要的，不一定要注意減重才是減肥。每周堅持三至四次的瑜伽練習，每次練習60分鍾左右，你會覺得體內多餘的熱量就會被消耗掉，脂肪自然就不會堆積。脂肪變成了肌肉，會給人外形瘦了的感覺，體重卻不一定減，這個就是健身的意義，我們要的是減肥是減脂肪，重塑外形，同時保持健康，

④ 感覺自己瘦了，但是體重沒有變化，為什麼

感覺自己瘦了，是怎樣的概念？你有沒有用尺子記下身體圍度呢？如果身體圍度確實小了，那可能肥肉轉化肌肉了，實際體重沒變。有些運動是可以讓體型更好，比如瑜伽，它很難減重，卻能讓你做到肌肉緊實，線條優美，讓自己感覺體態輕盈彷彿瘦了一般，實際體重卻是很難下降。

在我們周圍，越來越多的人都開始鍛煉，為了自己的身體健康都走進健身房開始進行鍛煉，其實目的很簡單，都是為了自己的健康，現在很多的人都去健身房鍛煉，有的是為了減肥，有的是為了增肌，有的是為了塑性，很多人堅持健身好久了，從一開始的沒有改變到最後還沒又「改變」是沒為什麼呢？

⑤ 為什麼減肥時看起來變瘦了 但是體重不變

有的人看起來瘦，但他的體重可是一點都不清，這種人更多的就是因為她身體的肌肉比例比較高，體重很大，但實際上看起來並不重，因為脂肪和肌肉同樣的重量所佔的空間是完全不同的。

平常該鍛煉的時候就要鍛煉，每天抽出半個小時的左右時間進行一些無氧運動的訓練，無論是胳膊的還是腿部的還是腹部的鍛煉出來肌肉都有利於個人的日常生活，不光外形上看起來好，你也會感覺到更加充沛的力量，做什麼事情都會更有精神，雖然體重沒有徹底的控制住，但這並不是男性所最應該操心的內容，因為一個男性身高1米8，體重140還是160，似乎都是可以接受的吧。

⑥ 為什麼感覺自己明顯變瘦了，但是體重卻沒變

樓主你好：
我副業從事體育工作，對人體的運作還算了解。
你的這種情況，有下面這幾種可能：
1、原本身體里含有的水分比例較高，後無意間讓多餘水分排除，身型瘦下去了，也就是你有水腫，
2、體質的自然變化，有些人本來很胖，但到了一個年齡階段，會突然變成瘦子，但體重並未下滑。
3、你是「虛胖」體質，脂肪較為鬆散，無意間飲食變動了一下就稍微改善了，讓體形變化，但體重不會下降。
4、心理或視覺上造成的。
樓主是水腫或者虛胖的幾率比較大。
樓主不要認為自己不可能是水腫或虛胖，這兩種情況專門發生在平時不愛運動、成天都是坐著的人身上。
希望對你有幫助，祝樓主身體健康。

⑦ 為什麼我減肥有明顯瘦了，但是體重還一直沒掉呢

隨著我們現在生活質量的普遍提高，現在肥胖的人群也還是變得越來越多，那麼小胖墩們在日常的減肥中有沒有經常的發現，雖然我們的身材明顯感覺有很好的改善，但是自己的體重並沒有減輕很多呢?那麼為什麼會出現這樣的原因呢？接下來就我來給大家盤點一下吧。

總的來說，我們在日常的減脂，為的就是塑造我們良好的身材，所以說我們並不要太在意自己的體重是多少。只要能夠保持好自己的身材，讓身體變得更加健康，就是最好的減肥效果。

⑧ 健身之後褲子肥了但體重不減

健身並不是減體重，褲子肥了是因為肌肉結實了，人顯得精神了，但體重並不會少。